Друзья, когда подписываетесь на канал, не забывайте нажать на колокольчик рядом, чтобы всегда получать уведомления при загрузке новых видео. Иначе, вы не получите уведомлений. И не забывайте лайкнуть видео. Чем больше лайков, тем больше людей увидят это видео. Заранее спасибо :)

То чувство когда смотришь это видео, чтобы не начинать))

Как заставить себя начать работу? **Добавлено в плейлист посмотреть позже**

Мальчик был настолько ленив, что просыпался пораньше, чтобы подольше ни хрена не делать.

По поводу дедлайна, я приглашаю гостей когда не хочу делать уборку в доме. И со скоростью звука навожу такой шорох, который откладывала целую неделю)))

Студента спрашивают: "За сколько времени ты можешь выучить китайский язык?" - А когда сдавать?

Это до боли знакомо. Не можешь заснуть т.к. срочно надо лелать отчет, не можешь делать отчет т.к. жутко хочешь спать .

1. Заканчивать на интересном месте. 2. Посчитать с 5 до 0 3. Записать 3 простых этапа, чтобы начать и сказать себе если я выполню все три этапа, я волен делать что хочу. 4. Назначить встречу важному для вас человеку, чтобы обсудить что вы сделали. 5. Чтобы не откладывать, сказать важному для вас человеку что покажите результат кого-то числа и времени.

То чувство, когда ты очень ленивый человек, но у тебя частые вспышки вдохновения, и ты начинаешь что-то делать очень долго и целеустремлённо, а потом резко падает желание и ты забиваешь болт на дело и не можешь себя побороть.

Главное! Когда приходишь с роботы- не сесть за комп "отдохнуть" Нужно сразу заниматся тем что запланировал.

Вот чай да, это правда, постоянно хочется налить себе чай, а потом еще и еще, и вместо работы одно чаепитие

Правило 5 сек - реально мощный инструмент! Главное не продолжать смотреть видосики дальше)))) Поймал себя, отсчитал и полетел! Успехов каналу!

То неловкое чувство, когда эффект Зейгарника с тобой не работает и ты не чувствуешь дискомфорта оставляя всё на пол пути... 🤦

1 метод Я знаю почему метод 5 секунд работает. Этот метод работает на принципе безысходности. Практикую с малых лет. Первый мой опыт использования был в бассейне. Я вылез на вышку и должен был спрыгнут, но боялся. И тогда я начал считать не от 5 от 3 до 0.При этом дал себе установку что когда досчитаю до 0, я прыгну)) То есть в момент прыжка у меня не было никаких мыслей. Места мыслям и страхам не было, лишь действие. Этот метод реально работает. Это как в матрице - освободи свой разум))) 2 метод Этот метод давно существует. Люди называют его как - аппетит приходит во время еды)) Когда ты идешь в спорт зал и не очень то и хочешь заниматься, но нужно)) То начав заниматься, замечаешь, что хочешь еще и еще)) Если конечно есть успехи. А успехи будут лишь тогда, когда правильно подобраны упражнения. То есть если вы поставите себе заоблачные цели на тренировку тогда успехов не будет, а с ней и мотивации. Но если вы составите грамотный план и адекватные цели - вас ждет успех. Ваши успехи - это как тропинка из сладостей. Пока вы получаете сладости вы будете хотеть идти дальше и дальше. Автор видео молодец .

Я пользуюсь принципом: "просто сделай хоть что-то". Так начинаешь делать как ни странно хоть что-то в направлении к концу дела. А после, как я сейчас узнал - включается эффект Зейгарник - дальше уже почти само собой дело делается. Иллюстрация: например надо идти копать картошку - это трудно, нудно и неинтересно. Я говорю себе - "просто выйди на улицу в рабочей одежде - это же не трудно". А уж как вышел - "ну давай копни разок - посмотри хорош ли урожай" и понеслось...В итоге - картошка в погребе, и я усталый, но довольный. Так, что"просто сделай хоть что-то", а после приложится.

скажем спасибо человеку, который без остановочно рисовал на экране

Мне надо было пройти медицинскую комиссию. Но боялся, что не пройду, и меня уволят с работы. Поэтому постоянно откладывал. Потом решил съездить сначала, посмотреть, где находится это место, уточнить расписание. А в следующий раз... Когда же я это сделал и хотел уезжать, мне расхотелось делать лишние движения. Зачем уезжать, потом приезжать повторно, когда я уже здесь. Проще сразу пройти. И я отлично прошел комиссию, продолжил работать и забыл о своей мнительности нерешительности.

Мне одной начинать что-то прямо морально больно?

Никак не могу заставить себя считать от 5 до 0, потому что читаю комменты.

1. Нужно созреть, осознать и принять актуальность того, чем предстоит заняться. 2.Добровольно согласиться на предстоящий дискомфорт . 3. Включить решительность, силу воли и характера. 4. Решительно подняться с дивана, отключить Лень и начать процесс "делания", не давая себе расслабления, распыления и расхлябанности. 5. Похвалить себя за решительность и действовать дальше..

Столько профессиональных прокастинаторов в комментариях. Я тоже из Ваших. НО! Спасибо пробке после работы по пути домой, за то что дала мне возможность досмотреть это видео до конца. Мне казалось видео в стиле пылких речей Энтони Роббинса, типа "не сдавайся!!!", "У тебя все получится!". Нет, такое точно раздражает нас! Автор грамотно нашел подход и приемы к капризам нашего мозга и его " темным подвалам". Методы реально рабочие. Спасибо Вам! Подписалась и поставила лайк!

У меня так, садишься начинаешь заниматься делами или включаешь обучения, и у тебя начинается дискомфорт и мозг не хочет ничего воспринимать, то сидеть не удобно то пить хочется то спать , И в этот момент мозг говорит тебе расслабься отдохни завтра начнешь обучаться, но если в этот момент включить что то другое интересное , например фильм интересный то весь дискомфорт пропадает. Не могу избавиться от этой фигни.

НЕ ЖДИТЕ, ПОКА РАЗБЕРЁТЕСЬ В СЕБЕ. ПРИСТУПАЙТЕ К ДЕЛУ

Доброе утро, случайно наткнулась на это видео. Я настолько была поражена 100℅ совпадением теми способами, которыми я себя заставляю начать работу, что могу сказать-ЭТО ТОЧНО РАБОТАЕТ!!! Мне уже 54года и 34 из них я пользуюсь именно таким методом. Но что самое интересное, я думала это мой личный способ заставить себя работать 😊😊😊👍

Мне потребовалось 5 лет, чтобы начать смотреть это видео

Читаю коменты и ржу))) все бездельники !!))

Студенты кто смотрит это, я с вами.Дали неделю на исправление долгов с прошлого семестра и за этот, держитесь! Главное ещё не забывать учится себя организовывать

Я лежу и не могу начать работать, и тут мне попадается эта информация, но я не хочу и её воспринимать. Это великая лень пенсионерки. Но надо готовить, шить, убирать, квасить капусту, помыть посуду после завтрака.... Когда работала, думала, выйду на пенсию отдохну и буду шить, вязать, рисовать.... Ага, нет времени! И плюс болезни.

Как говорил БКС Айенгар, самое тяжелое в йоге - расстелить коврик.

На первой минуте видео, описал меня)))) Вечные "важные" дела и конечно чай))) В итоге нихрена не сделанно.

Я начала смотреть вас 2 года назад,просто для того чтобы похвастаться родителям,что я смотрю что-то полезное.А сейчас я понимаю что я изменилась,благодаря вам.У меня появилось желание читать ,и самое главное я теперь знаю чем я буду заниматься в дальнейшем.Я стала совсем другим человеком.Благодаря вашим мативационным роликам я начала что-то делать,перестала лениться как прежде.

Какие там часы, дни, недели проходят! Жизнь проходит , а все никак не можешь начать..... 😢

Когда- то давно мне уже попадалось ваше видео. Кое- что я, немного изменив, внедрил в свою жизнь. Например, счёт наоборот. Когда считал до 5, вообще всё желание пропадало, что-то делать. Как- то долго и сильно расслабляет. 😊 У меня хорошо получается на счёт 3- три, два, один-- давай вставай! И тут же подхожу к тому месту, где у меня запланирована работа и тут же начинаю хоть что-то делать. Ну хотя бы просто перечитать план, выбрать самое лёгкое, быстрое, интересное, очень важное и т.п. А там и не заметишь, как втянешься в работу и хотя бы половину запланированого сделаешь. Ещё обязательно нужно планировать свои дела. У меня помимо ежедневника, т.е на год, есть планы на очень долгую перспективу, конечно, очень размытые, типа только цели и примерная вероятность выполнения. А есть планы прям на каждый день. Я их по мере того, как они у меня в голове зарождаются СРАЗУ записываю в отрывной календарь. И ещё- сильно не корю себя за невыполненое запланированное. Думаю- А, ничего страшного, завтра сделаю. А если, что-то очень долго откладывается, может оно неважное совсем, т.е., возможно и необязательное, а то и вовсе ненужное, неактуальное... Всем удачи, успеха, хороших целей и их выролнения. 🌟💖🌟💖🌟💖

Вот честно, этот канал это самое лучшее из того, что я видел на ютубе! ОГРОМНЫЙ палец в верх вам.

Одно из многих видео, в котором все хорошо разъяснено без всякой воды. Спасибо!

Лучший способ заставить себя что-то делать - это просто начать делать, обычно нас тормозят мысли о том что ой как это сложно, долго, нудно и много. Поэтому оценивать объем работы - худшее, что мы можем сделать для повышения своей эффективности)

Бесподобный ролик! Как поздно мы это познаем, где мои 15 лет...

Нет правило 5 секунд это когда ты бутер роняешь но успеваешь поднять за 5 секунд и ещё можно кушать

Даже не досмотрев видео начал делать то что не мог начать уже 2 дня) Метод 5 - 0, класная штука))

То чувство когда спустился в комменты, что-бы не начинать)

Каждое слово было про меня, как будто про меня, даже за день готовки экзамена, пить чай, дедлайн.

Самый целеустремленный человек - этот тот, кто хочет в туалет :) нет вариантов не сделать и отложить

использую 3-й метод, когда не хочу убирать в квартире. Я приглашаю кого-то в гости и тогда у меня нет выбора, я должна прибраться XD

конкретно для уборки комнаты я выработала такой метод: каждый раз, когда я выхожу из комнаты я выношу из неё то, что нужно из неё вынести, это основа чистоты от мусора. С посудой поступаю аналогичным способом: каждый раз, когда захожу на кухню мою одну единицу посуды. Так же использую этот метод, как "плату" перед просмотром фильма. Для начала дел использую метод одной минуты: я делаю нелюбимое дело ровно одну минуту. Невероятно, как много можно сделать за одну минуту. Через какой-то промежуток времени снова делаю одну минуту, бывает втягиваешься и уже прям хочется доделать до конца.

Мозг: "нам это не надо, продолжаем бездельничать". Сознание: "ты не прав, это ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ важно!" Суть в том, чтобы достучаться до мозга, мозг должен прочувствовать, испугаться, что будет, если не делать, и как будет хорошо, если делать. Мозг и сознание должны перестать спорить и начать работать в тандеме.

У вас "оказывается было не так трудно как казалось в начале" а у меня часто - было не так легко как казалось в начале )))

Мне бы заставить себя посмотреть это видео(

То самое чувство, когда ты не знал о существовании этих методов, но активно пользовался. И когда их сида действия на тебя иссякла, ты начал искать новые, но наткнулся на свои старые 😅

Составляю план дел, продумываю этапы, назначаю дедлайны и отсчеты - нифига... Потом однажды просто БЕЗ РАЗБЕГА, НЕ ДУМАЯ, иду и делаю. Иногда надо просто отключить мозг и пойти делать на АВТОПИЛОТЕ!

Спасибо тебе большое. Живу в Аргентине уже 3 года и не могу выучить язык. Поставил себе цель.. и спустя 3 месяца начал общаться с людьми! Очень помогло😀

Моему ребенку всего 2 года, а она уже перед тем как что-то сделать считает 3, 2, 1...

Я говорю: - Пять, четыре, три, два, один и иду ставить чайник, потому что попить чайку куда приятней. Все эти методы сводятся к одному: НУЖНО ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ, но ни один из них не помогает это сделать. Вот и сейчас я сижу и печатаю это дурацкое сообщение вместо того чтобы...

мой главный мотиватор - зарплата, поэтому я безработный)

дошел до нуля... начал продолжать -1, -2, -3... так и не устроился на работу)

Реально работает с пятью секундами и тремя пунктами. Никак не мог заставить себя рисовать, но всё-таки решился попробовать. 1)Взять лист бумаги и планшет 2)Пойти на кухню (там просто большой стол, удобный) 3)Положить лист перед собой и открыть на планшете фотографию, с которой хочешь срисовать. 5... 4... 3... 2... 1... 0... (Ядерный взрыв). Сделал три пункта, итог: нарисовал шедевр (я серьёзно, никогда в жизни так не рисовал). План действий для тех, кто тоже хочет начать рисовать, но лежит третий год на одном месте.

Как раз лежал и думал: делать зарядку или сразу завтракать идти..?!)) И так каждый день почти..) делаю каждый день.) просто надо начать. Хотя бы уговорить себя начать или сделать хоть небольшую часть. Но, как правило, делаешь полностью. )

Спасибо за урок,мне 12 лет благодяря твоим прошлым урокам я начал копить деньги,и меня заинтересовал бизнес и щяс коплю по пол доллару в день (на открытие этого самого бизнеса) СПАСИБО

Спасибо тебе Чувак ! Да воздастся тебе господом ! Помагает мне твои уроки !

Спасибо за всё! Респект вам! Я много что взял с этих уроках.

Какая чудесная дикция интонация. И видео короткое, прямо для нас, для ящеров))))

Моя версия правила 5 секунд: 1. Что-то упало на землю 2. я подобрал 3. Пяти секунд не прошло, значит вещь не грязная (Вспомнил случай из жизни)

Работает правило 5секунд. Мне помогло. Потому что перестаешь думать- делать , или нет, как делать, или почему не хочется делать, может позже.... А просто 5, 4,3,2,1,0- вперёд скомандовала себе, и в момент , когда говоришь- вперед-начала делать. Метод супер. Мозг переключается с ненужных рассуждений, на дело.

То чувство, когда стало лень смотреть дальше и пошел что то делать🤓

Мотивация напрямую зависит от здоровья, от количества ментальных сил вашего мозга, которые произрастают из здоровья. Все методы хороши , но без здоровья вы не можете найти силы, и мозг соскакивает на простые задачи. Можно оптимизировать процесс , разбив общую задачу на маленькие подзадачи, с главным принципом - решать сначала самую легкую и маленькую и делать столько сколько сможешь. Главная мотивация это выживание то есть голод. Но в современном мире очень трудно поставить себя в ситуацию голода, или он не зависит от непосредственных действий. Сложные задачи невозможно простроить от мотивации голода, их можно выстроить от интереса. А интерес возникает только у здорового человека. Тут мы опять вернулись к здоровью.

Спасибо огромное, мне больше подошёл 2 метод, мне нужно было делать уроки, и я написала: 1. Посмотреть что мне задали по алгебре 2. Открыть задачник и найти этот номер 3. Открыть тетрадь И все после этого не продолжить было невозможно

Отключить интернет! И всё будет как прежде.

Прекрасное озвучивание текста! Благодарствую всеми фибрами души и Благодарю! Чудесные дикторские способности и навыки

Сижу на карантине. Просыпаюсь в 5 утра , делаю домашние дела до 8 утра. Затем делать нечего... но настроение и здоровье супер 🥰

Благодаря вашим видосам я стал самый умный в классе, спасибо вам.

Можно использовать "Правило 5 секунд" и так: начать делать то, что тебе нужно сделать, В ТЕЧЕНИЕ 5 секунд. Как-будто соревнуешься сам с собой!

Спасибо огромное за такие подсказки к жизненным ситуациям!!!

Спасибо. Огромное человеческое спасибо! Попробую прямо сейчас.

Большое спасибо Аллаху,🌸и конечно же спасибо этому каналу❤️

У нас у всех есть дела, которые необходимо сделать, но место того, что бы заняться ими мы посмотрели это видeo, оправдывая это действие тем, что оно принесет в перспективе большую пользу, и изменить жизнь. *А на самом деле мы просто выбрали более легкий и приятный путь...*

Как мне нравится ваш мягкий, но уверенный сильный голос. Мотивируете здорово! 💪

Планирование дня и времени, и конечно же дисциплина. А так же та мысль, что в перспективе это тебе принесет развитие. И это мотивация

А я делаю так: если я за 5 секунд не добегу до кухни то я умру, работает😂

У тебя чудесный голос 👌👍👏😊

Прикол в том что сложно не "НАЧАТЬ", а закончить. Я могу начать, но у меня столько дел, которые я начала, но так и не закончила, пролетает время, а мне всё некогда. ☹️😫

Ребят, Вы молодцы. Так держать. Всё доступно и приятно слушать и смотреть. Спасибо. Помогает!

Прошу подумайте о подобных видео для детей! Очень полезно будет!

Спасибо! Самое забавное, что вместо того, чтобы сесть ботать матан, я смотрю видосики на ютуб, и вдруг натыкаюсь на это видео! Надеюсь поможет))))

Очень полезное видео,я никогда не оставляла коменты,но я смогла даже написать комент,даже не поленилась.Спасибо вам вы мотивируете😊

Спасибо за контент . Очень полезно и интересно. Для себя взял правило 5 секунд. Отличный метод не только, чтобы начать долгосрочное рутинное дело, а и для решительных действий. И так же 3 этапа, классная методика. Уверен после нее ты точно продолжишь начатое, а если нет, значит и не так важно это было.

Супер канал! Я несколько сотрудников подсадил, чтобы поднять их эффективность.

Жду каждое твоё видео с нетерпением удачи тебе во всех твоих делах

Супер, спасибо🙌💖

Желаю добра!!! Не сдавайтесь!!!! ДЕРЖИТЕСЬ!

Ахренеть.... Сколько я о себе узнал... Ведь я перед дипломной работой все дни прогулял и у меня остался один жалкий день!!! Там все за 3 месяца делали а я за один день всё сделал!!! И какая же была у меня огромная мотивация! Всё дело в ней... МОжет именно поэтому многие люди стали богатыми. Потому что они не откладывают, а наоборот стараются ещё больше себя загрузить.

Молодцы, ребята! Обожаю ваш канал! Вы затрагиваете очень актуальные темы и даете дельные советы) Прокрастинация, "нехватка" времени - беда современности(( Мы слишком много времени тратим на НЕнужное. А ведь время - безвозвратное богатство, которое не стоит транжирить... Спасибо, что помогаете нам ценить время и жизнь в целом... Спасибо за ваш труд и за то, что безвозмездно думаете о нас)) продолжайте в том же духе! Вы нужны обществу))Удачи!

Так-то после нуля идёт - 1, потом - 2... Но с утверждением, что главное - начать, согласна на все 100.

Не читай комментарии, слушай, блин внимательно. Автор для тебя старался!

Отличные методы - многие знаю, многими пользуюсь! Отличный контент, так держать!

Я настолько ленивый что используя правило 5 секунд начал считать в минус...

Интересный способ, спасибо. Единственное, что лидертаск, на котором я сижу мне не дает - это заставить меня начать работать самостоятельно. Дает цель, задачи, напоминает, но не заставляет начать работать. Выглядит как очень действенная методика, надо обязательно попробовать.

Очень нравится манера говорить и само инфо... Спасибо!!!!

Только проснулся и такая годнота подъехала;)

Твои видео офигенно мотивируют, спасибо)

Сижу сейчас и понимаю сколько всего делать, сессия началась, знаю что бессмысленно это писать студентам но " не откладывайте на потом", я уже отложил, недели 2 точно нормально не посплю)

Начал выполнять советы этого видео, не досмотрев его до конца. 😂 Спасибо, реально работает!