Рет қаралды 8,055
Днес ще ви покажем 3 упражнения за заоблени рамене и изгърбена стойка. Изключително прости упражнения, които можете да правите на всякъде. Ако наблегнете на тънкостите трудността им може да стане х10.
Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да можеш да тренираш ефективно, а да изградиш качествата, които ти липсват може да се присъединиш към нашата академия -
/ movementacademycourse
или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -
ТикТок - / movementacademy
Инстаграм - / movementacademy.bg
Фейсбук - / movementacademybg
#рамене #стойка #изгърбен