No video
Изгърбен ВРАТ - Врата ти е напред (forward head position)?
Рет қаралды 11,329
2 жыл бұрынМного хора имат този проблем - врата им е изнесен напред.
Проблемът за нас е, че децата са доста по-зле от възрастните...
Но.. науката казва, че не е голям проблем..
Решението дали ще се борите с този проблем или ще го приемете за нормално.
Ние сме тук, за да помогнем на хората, които искат да се променят!
Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че нищо повече да не може да се изпречи на пътя ти се присъедини към нашата академия -
/ movementacademycourse
или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -
ТикТок - / movementacademy
Инстаграм - / movementacademy.bg
Фейсбук - / movementacademybg
#врат #изгърбен #стойка
@yanitsa836 2 жыл бұрын
Леле, все едно ми четете мислите. Точно вчера писах в търсачката за тази тема. Ще ги пробвам упражненията. Аз съм момиче на 15 със сколиоза и ранна дискова херния, а от скоро и врата ме боли. Имам доста работа върху мускулатурата.
@MovementAcademyBG 2 жыл бұрын
Успех! Това е добра първа стъпка 💪🏻
@Denkata1239 2 жыл бұрын
От доста време чаках това видео. Ще ги пробвам тези упражнения, защото със сигурност има какво да се оправя в стойката ми, а също така гледах едно видео за изправяне на врата и упражнението беше да си бутаме първоначално с пръст брадичката назад и после го избутваме напред в изправено положение и в последствие да го правим без да си помагаме и се чудя дали наистина е ефективно(Предполагам се сетихте за кое упражнение говоря).
@MovementAcademyBG 2 жыл бұрын
Зависи колко често го правиш 😁
@joanapalazova2767 9 ай бұрын
Имам дискова херния на врата и непрестанни болки до преди 2 дни, въпреки, че пиех болкоуспокояващи. Реших да опитам това упражнение за врата. Веднага почувствах облекчение. Правя упражнението по 2-3 пъти на ден, когато усетя болка и вече не пия хапчетата
@MovementAcademyBG 9 ай бұрын
Това е чудесно, съветвам те да продължиш да се образоваш на темата 💪
@lidiyavladimirova1159 Жыл бұрын
Благодаря, точно от това видео имах нужда, много ценна информация и ефективни упражнения!
@MovementAcademyBG Жыл бұрын
Успех!
@viktoriyapetrova5439 Жыл бұрын
Много благодаря за видеото! Много полезни упражнения.
@MovementAcademyBG Жыл бұрын
Благодаря и успех!
@user-if5gi5bl3p 10 ай бұрын
Прекрасни упражнения! БлагоДАРЯ!
@MovementAcademyBG 10 ай бұрын
И аз благодаря!
@ilianapaulodimitrova6303 Жыл бұрын
Благодаарност за твоето творчество 🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬💯 успех
@MovementAcademyBG Жыл бұрын
Доста видеа изгледа 😁. Радвам се, че помагам 💪🏻
@ilianapaulodimitrova6303 Жыл бұрын
@@MovementAcademyBG да много hellp и още ще гледам искам да подобра и науча нови техники като гледам си точния ✌️✌️🤙 Мачкай 🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬😄
@MovementAcademyBG Жыл бұрын
@@ilianapaulodimitrova6303 успех!
@Vasilevlabel Жыл бұрын
Изключително полезно видео. Може ли да направите видео за "обущарски гърди" или още наричани вдлъбнати гърди. Как може да се справи човек с този проблем, или поне малко да заличи вдлъбнатината. Какви тренировки ще предпочетете Вие. Благодаря!
@MovementAcademyBG Жыл бұрын
Ще видим дали ще успеем!
@TheR1pdied_ Ай бұрын
Какви упражнения не трябва да се правят във фитнеса при дискови хернии на врата?
@MovementAcademyBG Ай бұрын
Не е важно какво правиш/неправиш, а как го правиш
@SunRiseUp5 7 ай бұрын
Спондилоза и спондилоартроза лекуват ли се ? Не намерих клипове
@MovementAcademyBG 7 ай бұрын
Докато търсиш просто лечение на диагнози , а не причините - не 💪🏻
@SunRiseUp5 7 ай бұрын
Заседнал начин на живот - Шийна лордоза , и не голяма сколиоза от където и спондилоза и спондилоартрозата . Ако тренирам правилните неща просто няма да боли , но няма да се оправят нали?
@MovementAcademyBG 7 ай бұрын
@@SunRiseUp5ако ставаше само с тренировки щеше да е лесно, трябва да промениш цялостно живота си. Представи си, че все едно си 150кг и искаш да отслабнеш до нормалните 70-80, колко неща трябва да промениш?
@delchoproto7531 Жыл бұрын
Може ли да те питам,защо като вдигам някоя тежест за моите години ми се заметва жила
@MovementAcademyBG Жыл бұрын
Защото нещо не правиш като хората
@emenel2691 2 жыл бұрын
ВратЪТ ти е напред
@MovementAcademyBG 2 жыл бұрын
Благодаря
@emenel2691 2 жыл бұрын
@@MovementAcademyBG, моля. Харесвам начина, по който говориш и гледам видеата с интерес. За това помагам с леки корекции 😊
@emenel2691 2 жыл бұрын
@@MovementAcademyBG, бих се радвала, ако някой път направиш видео за различните видове тяга. Мъртва тяга, румънска тага, гуд морнинг и т.н. Как се изпълняват правилно и къде “влизат” 😊
@MovementAcademyBG 2 жыл бұрын
@@emenel2691 май имаме за Румънска, скоро за мъртва
@user-ff9xu3ov1p 2 жыл бұрын
За съжаление и аз имам проблем с врата, нещо като загуба на врат. Това се е получило от дълго време седене със силно наведена и изнесена напред глава. Имам изкривяване точно в най-горната част на гръбнака, при шията. Това се усеща примерно като си вдигам главата нагоре (все едно искам да погледна нещо нависоко), усещам как не мога хубаво да си изпъна както преди. Дори не знам как точно се нарича това и каква е диагнозата. Ще дадеш ли съвет при какъв лекар следва да отида, какви упражнения да правя, подлежи ли на корекция това нещо, какво е лечението.
@MovementAcademyBG 2 жыл бұрын
Не знам какъвто и да е лекар, който може да помогне при този проблем. Упражненията са еднакви и помагат сходно. Те са просто добър старт. Съветвам тези упражнения да те "променят" да изградиш двигателни навици и да можеш да ги ползваш е ежедневието като изградени качества
@ludiqmarmot4194 2 жыл бұрын
qko
@MovementAcademyBG 2 жыл бұрын
Благодаря 💪🏻
@user-gg3co7pc5n 2 жыл бұрын
ta kolko vreme se pravi da beshe kazal i kolko puti i koga idva efekta
@MovementAcademyBG 2 жыл бұрын
Ефект? Това е просто едно добро начало. Няма "златни поеторения и серии" това е просто лъжа. Прави го всеки ден, отделяй поне 5мин на упр и почни да променяш всичко, което те е довело до тук
@markosaencheva5983 Жыл бұрын
А защо при мен напрежението не го усещам във врата, а по скоро ме опъва гърба там между лопатките.. Приятно е не боли, но просто не е във врата напрежението. Аа
@MovementAcademyBG Жыл бұрын
Вероятно си малко или много изгърбена там
@user-gi9rw4qj6x 2 жыл бұрын
Дидо къв е тоя комбайнерски тен 😂😂😂
@MovementAcademyBG 2 жыл бұрын
Хахаха, оправяме го 🤣
@klonzoll3920 Жыл бұрын
Тенът пръска, мислех че е с бяла тениска хахаха
@MovementAcademyBG Жыл бұрын
Хахаха, гоним корекция 🤣
Milton Chiropractic Clinic Cambridge
Рет қаралды 33 МЛН
Movement Academy BG
Рет қаралды 5 М.
Епизод 8 - "Как да възстановим мозъка?" #MEDcast #ДрСтаменов #БолницаНадежда #ВъзстановяванеНаМозъка
MBAL ZA ZHENSKO ZDRAVE NADEZHDA OOD
Рет қаралды 14 М.
Movement Academy BG
Рет қаралды 10 М.