Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów, ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę :) Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila partner@pgpodcast.pl Razem na pewno wymyślimy coś fajnego :) Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: instagram.com/przemekgorczyk/ 🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/6TvMkNlPaCn97aOC5IzIIA „Praktyk pracy zdalnej”, doradca i mentor w obszarze sprzedaży i marketingu. Prawie dwadzieścia lat w biznesie. Z „żartu”, jakim miał być pierwotnie „Mordor na Domaniewskiej” założył agencję Runaways. Obecnie pomaga firmom, zespołom i High-performerom rozwiązywać problemy rozwiązane z Pracą Zdalną (jako Konsultant), Sprzedażą i Marketingiem (jako Prezes Runaways), aby mogli osiągać swoje cele i spać spokojnie. Linki: WWW: rafalferber.com/ Runaways: runaways.pl/ Facebook: facebook.com/rafal.ferber Instagram: instagram.com/rafalferber/ 31 maratonów w 31 dni: www.linkedin.com/company/31-maraton-w-w-31-dni/ Wsparcie Antydepresyjnego Telefonu Zaufania: zrzutka.pl/3131 --- Partnerem odcinka jest KikFit - profesjonalny catering dietetyczny Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem i zamawiaj na: www.kikfit.pl --- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:02:24 Rafał Ferber 00:02:47 Biznesowe ADHD 00:04:23 Podróże do Azji 00:08:55 Workation i work-life balance 00:13:09 Problemy psychiczne i początek kariery w sprzedaży 00:24:35 Objawy psychosomatyczne 00:32:54 Poznawanie siebie 00:37:30 Proces wychodzenia z depresji 00:49:52 Bezsenność przez 3 miesiące 00:56:15 Wpływ diety na wychodzenie z depresji 00:59:08 Ograniczenie używek i medyczna marihuana 01:10:46 Budowanie świadomości społecznej o depresji 01:16:59 Ograniczenie social mediów w codzienności 01:20:37 Kultura zapierdolu 01:27:45 Po co Ci zaufany człowiek 01:32:22 Pracowanie dużo to nie przelewki 01:39:47 Życie na Instagramie a rzeczywistość 01:43:22 Plany na przyszłość 02:00:14 Rafał Ferber w Internecie 💿 Playlista kanału: kzfaq.info/sun/PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt #303 Bartosz Majewski - startup, biznes, przedsiębiorca kzfaq.info/get/bejne/gMtxZtmJlczDfWg.html #302 dr Anna Grabowska-Siwiec - ABW, kontrwywiad, wojsko kzfaq.info/get/bejne/bdujktB32tTQkas.html #301 prof. Daniel Boćkowski - terroryzm, bezpieczeństwo kzfaq.info/get/bejne/gLmJqbB0zc3Vh4k.html #300 mjr Adam Zieliński - terroryzm, wojski, kontrwywiad kzfaq.info/get/bejne/ic10a6x_2siUcqM.html #299 Grzegorz Florczyk - NASA, fizyka, geofizyka, naukowiec kzfaq.info/get/bejne/h6yTmb2XyJvFhaM.html #298 Jacek Lempart - finanse, inwestowanie, biznesman kzfaq.info/get/bejne/ac10i9F-tq25aas.html #297 Krzysztof Sarnecki - mediacje, negocjacje, angielski kzfaq.info/get/bejne/p56ZjZVz38mslJs.html #296 Tomasz Czukiewski - dziennikarz, ciekawe historie kzfaq.info/get/bejne/fMePZZB6sczDdZs.html #295 dr Maciej Dębski - fundacja, social media kzfaq.info/get/bejne/m6qlZaWGmZuvg58.html #294 Tomasz Stawiszyński - filozofia, psychoterapia kzfaq.info/get/bejne/btWoepmdptGWeac.html #293 Jarosław Sroka - sterydy, dieta, praca mózgu kzfaq.info/get/bejne/r9CYetapmJjVgn0.html #292 Roman Gutek - kino, festiwale filmowe, cenzura kzfaq.info/get/bejne/fdSBp6qZnsjOdKM.html #291 prof. Wojciech Kulesza - psycholog, naśladownictwo kzfaq.info/get/bejne/qpmmhNZevcrHm5s.html #290 ppłk Krzysztof Płatek - F-16, wojsko, wojna z Rosją kzfaq.info/get/bejne/a6lirKZhp9vXhWQ.html #289 dr Anna Grabowska-Siwiec - ABW, kontrwywiad, wojsko kzfaq.info/get/bejne/gLuZrNiSyq2ycnk.html #288 Mateusz Chrobok - cyberbezpieczeństwo, AI, hakerzy kzfaq.info/get/bejne/bLRkhayl0MfVk3U.html #287 Zbigniew Parafianowicz - dziennikarz, reporter, korespondent kzfaq.info/get/bejne/Z9J5rKml2buWn3k.html #286 prof. Bogdan de Barbaro - psycholog, relacje, przemoc kzfaq.info/get/bejne/eL6hgcl4yZipZ2Q.html #285 prof. Przemysław Bąbel - psychoterapeuta, manipulacja kzfaq.info/get/bejne/rpipZq55vuCzYKc.html #284 Tomasz Kurczaba - geolog, pingwiny, orki, Antarktyda kzfaq.info/get/bejne/p7aof62XlbaZnKs.html #283 Remigiusz Mróz - pisarz, kryminały, bestseller, psychopaci kzfaq.info/get/bejne/nqmBq6eVv-CyZqM.html #282 Tomasz Czajka - chatGPT, SpaceX, programista kzfaq.info/get/bejne/gNqEirSf27DSYoU.html #281 Mateusz Grzeszczuk - Podróż bez Paszportu kzfaq.info/get/bejne/j9SVhtRh0M2reoE.html #mordor #depresja #marketing

Każdy ma swoją depresję i na swój subiektywny sposób ją odczuwa. Nie ma co się porównywać do innych, kto ma ciężej... Każda jest inna. Trochę empatii.

Przemku zrób proszę podcast z Marianną Gierszewską

Mi się dobrze słuchało rozmowy i bardzo ważne tematy zostały poruszone 👍

Nie da się po polsku powiedzieć normalnie zdania, czy trzeba wrzucać angielskie słówka?

Przemek, znam wielu rolników co pracują po 16 h dziennie od poniedziałku do soboty. A w sezonie i dłużej.

Jak zawsze, dobra rozmowa ❤❤❤😊

Osoba z leczoną depresją mówi że zaden psycholog, a najbliższe 5 osób, ja nie mam nawet przyjaciela, RIP me xD

„Effort włożony w komfort xD” Mr Buzzword

nooo to wszyscy którzy się triggerują, że "koleś nie wie o czym mówi" jeśli chodzi o depresję, to niech sobie od 45 min przesłuchają. I co. No szacun panie Rafał 🙏

Jeśli koleś mówi, że on miał listę rzeczy, które LUBI i jest w stanie je robić, to NIE MA ABSOLUTNIE POJĘCIA czym jest KLINICZNA DEPRESJA!!!

bardzo ciekawy gosc, chcialbym poznac i pogadac z taka osoba ktora moze zrozumiec moje wizje

could you activate automatic subtitles? thanks

Bardzo dobry odcinek i podejmowane inicjatywy. Oby nie trzeba bylo, ale mozliwe ze sie zglosze 🙂

Każdy psioczy na gościa a mi sie dobrze słuchało.

Przemek gdzie kubki? Zarabiaj na kubkach, ja chce kubek!

Moje propozycje na gosci polski muzulmanin lub muzułmanka, lub Paweł z inner war saga.

To tych myśli można się pozbyć, nierealne!!!!! (dla mnie)

Polecam peruwiańskie zioło Maca, wzmacnia ciało i umysł

Rozmowa ciekawa, próbowałem nie raz podjąć z tym walkę, obecnie skok na gleboką wode, firma, brak, nieudana próba reklamy, brak klientow, brak znajomych ostro ryje banie (czuje sie ostro nie potrzeby), czesto w sumie mysle o tym ze fajnie by bylo wreszcie miec spokój ☺️.

O w mordę! Depresja to gówno.... Mi o dziwo pomogły najpierw post przerywany, potem całkowity post. Zresetowalo mnie to. Polecam.

Wysłuchałam z zainteresowaniem.

48:00 taa gorzej jak się nie ma nikogo takiego ... i jest się osamotniony

Choruję od ponad 26 lat już- każdego dnia żałuję, że się obudziłem- jeśli ktoś mówi, że sam wyszedł z depresji (że był w stanie, bo zrobił to czy tamto to nie wiem jaką "depresję" on miał)

Pozdro 🤙🏻

A czy jak mam orzewlekle zmeczenie, ciaglą sennosc, mgłe mózgową a wszystkie badania krwi, tarczycy, cukru usg kolonoskopia jest ok to znaczy ze depresja? Do tego nic mnie nie cieszy, nawet mieszkanie ostatnio kupilem i to tez mnie nie cieszy, a i samotnosc, nie jestem w stanie nawiazywac relacji przez to ze mi sie nic nie chce i jestem ciagle zmeczony.

Mając depresje, przesluchalem 30 minut i nie da sie kolegi sluchac

Nie bądźcie tacy okrutni oceniając gościa. Jedni na depresję chorują bardzo długo, inni krócej po czym bez zastanowienia wyskakują z okna. Słuchajcie, wyciągacie wnioski i bierzcie dla siebie to co przydatne. Jedyna moja uwaga jest do słów obcego pochodzenia. Rozumiem globalizację ale jednocześnie kocham nasz język i do angielskich określeń za każdym razem używajcie polskiego znaczenia (przynajmniej do słów które nie występują od wielu lat w naszym języku). To zdecydowanie poprawi odbiór materiału przez widzów i dodatkowo czegoś nauczy. Pozdro

Mi pomogły psychodeliki w depresji.

Pierwsza pomoc w sprawie samobójstw - strona fundacji życie warte jest rozmowy. Rafale, cieszę się, że wróciłeś do życia:) Przemku, merytoryczną osobą dot. kryzysu suicydalnego jest dr Halszka Witkowska. Świetna rozmówczyni, kompetentna, empatyczna i pełna różnych pasji.

naposz prosze co to za narzedzie, bo nie znam angielskiego i nie wiem o co chodzi

Facet nie stał koło solidnej depresji :/

Marihuana może pogorszyć depresję. Polecam microdosing LSD . Kiedyś depresję leczono za pomocą LSD. Microdosing nie daje efektu halucynogennego, a pomaga w depresji czy polepsza dzialanie mózgu.

Czy mi się wydaje że materiał o gościu który leczył choroby dieta został usunięty? 😢

Tata który tak ochoczo chcę mnie odbierać z pociągu nagle stwierdził, że jest deszcz i mu się nie chce. Ja najchętniej bym z tej Warszawy nie wracał, ale nie mam u kogo się zatrzymać a umawianie się na seks jakoś ostatnio nie wychodzi. Ja bym bardzo chętnie wrócił na piechotę, ale rodzice mają wielki problem. Czuję się jak gówno, które nie ma prawa do własnego życia. Przed 10 czerwca chciałbym trafić do szpitala psychiatrycznego, mam skierowanie, ale jeszcze nie umówiłem się na kwalifikację. Niestety ociągam się z tematem. Zawsze miałem duży problem z poczuciem sprawczości i odpowiedzialności w swoim życiu. Skoro ktoś w cztery miesiące dokonuje dużych zmian w swoim życiu to ja też zerwę z swoimi przyzwyczajeniami. Mam 25 lat i nie mam matury, nie mam pracy, lecz szukam, śpię u rodziców, nie mam prawa jazdy. Od dziesięciu lat jestem w psychoterapii oraz jestem osobą niepełnosprawną fizycznie. Bardzo często ciężko jest mi wstawać z łóżka, ale chcę chodzić na wolne słuchanie Fizyki. Boję się, że nigdy nie zdam matury, mam osiem przedmiotów za rok. Powinienem teraz mieszkać w pokoju w Łodzi i być na drugim roku doktoratu. Chciałbym grać na konsolecie, malować murale, obrazy, robić graffiti, mieć tatuaże, rysować i robić tatuaże. Wracałem do domu taksówką, a tata robił wywiad o to skąd wróciłem, za ile i jaką trasą go poprowadziła nawigacja. Facet się przestraszył i odjechał ze mną, zapłaciłem i wrócił. Tacie nie pasowało, że nawigacja wskazywała inną trasę i twierdzi, że zostałem oszukany. Sam wymyślił tę taksówkę a teraz się zdenerwował. Ja najadłem się wstydu, jeszcze mnie nawyzywał jak tylko mógł. Jak miałem 18 lat to nie mogłem nic, jak miałem 20 to nie jeździłem do znajomych na Sylwestra do Wrocławia. Siostra twierdzi, że nie respektuje norm społecznych i nie nadaję się do bycia indywidualną jednostką. Dlaczego mam całe życie być od kogoś uzależnionym? Przez całe žycie nie potrafiłem zbudować swojej indywidualności, zawsze słuchałem najpierw innych a nie siebie. Rodzice wymyślili, że nie mogę wyjść w sobotę dlatego, że oni wychodzą na imprezę. Niestety ciężko im zrozumieć, że mogę wrócić samemu. Za ostatni powrót taksówką i stwierdzenie, że to tata zrobił wielki problem bo mu się nie podobało jaką trasą wracał taksówkarz zbesztano mnie równo i nawyzywano od naiwnych. Mam 25 lat i nie mam nic. Rodzice mi nawet czynią uwagi na temat tego jak się myję. A mi jest potwornie żal tego, że nie mam siły psychicznej stać na prysznicu tylko siedzę i mnie to bardzo boli. Wiecznie robię z siebie ofiarę. Zawsze wychodzę w piątek i w sobotę bo zawsze mam masę planów. Gdybym mieszkał z rodzicami po maturze to czułbym się jak dziecko. Staram się uczyć do matury, lecz mając Polski, Biologię, Geografię i masę innych rzeczy rzucam wszystko po pięciu minutach. Nigdy nie uprawiałem seksu, mogłem zacząć w lipcu 2018, ale bałem się, że dziewczyna zobaczy w mnie zalęknione i zaryczane dziecko. Bałem się ogólnego odbioru mojego sposobu bycia przez dziewczynę. Od sierpnia 2021 przełamałem się i walczę co weekend, nie wychodzi i walczę dalej. Znowu dziś nie byłem na wolnym słuchaniu Fizyki, mam ten problem od listopada. Chciałbym żyć, pracować, podróżować. Chciałbym mieć silną wolę w pracy nad sobą. Siostra twierdzi, że jeżeli rodzice robią coś dla mnie to ja mam powinność dla nich zostać w domu, przez całe życie nigdy mnie nie broni. Ja nie wymagam opieki. Zmarnowałem całe swoje dotychczasowe życie przy komputerze i telefonie. Czuję się jak gówno. Przez całe życie moja mama bardzo mocno kontroluje to w co się ubieram. Nigdy nie walczyłem o to żeby podkreślać swoją indywidualność. Zawsze chciałem chodzić w glanach i nosić się jak Depeche Mode. Raz w życiu kupiłem sobie sam koszulę, jestem wiecznie pod kuratelą i mocną krytyką mamy. Jak ja mam cokolwiek zmienić w tym swoim cholernym życiu skoro płaczę kiedy robię przez pięć minut zadanie z polskiego a potem sobie kolację i umieram. Miałem obdzwonić miejsca pracy a od 15 maja nie wysłałem żadnego dni. Chciałbym sobie zrobić cztery miesiące takiej intensywnej pracy nad sobą, ale nie mam siły. Wiem, że przez ten okres można bardzo się zmienić. Mam już wszystkiego dosyć. Odczuwam gigantyczny ból psychiczny, który czasami nie pozwala mi nawet chodzić. Bardzo się boję, że nie zdam matury, mam do zdania 8 przedmiotów za 400 od podejścia. Znam chłopaka, który w wieku 23 lat był w Tajlandii, był na Słowacji i w wielu innych miejscach. Ja niestety nie mam nic. Znów nie pojechałem na wolne słuchanie Fizyki, mam ten problem od listopada. Pochodziłbym jeszcze na osiemnastki bo ja tego nie miałem.

Poczytajcie o receptorach dopaminowych oraz o ich wrażliwości.

Z depresją jest trochę jak z pierdoleniem o Bogu; mówimy o tym samym a myślimy o czymś innym, depresja o której słyszymy w telewizji, mediach społecznościowych i z którą próbuje się zmierzyć psychiatria; to mam wrażenie zupełnie coś innego. Pani D; to nie chwilowy smutek, rozterki egzystencjalne czy bunt nastoletni, ale szereg objawów które utrudniają, uniemożliwiają funkcjonowanie: anhedonia, zmęczenie, smutek, niechęć, lęki, otępienie, bezsenność lub senność, wycofanie, depersonalizacja, derealizacja. Z definicji wystarczą 2 tygodnie, żeby mówić o chorobie. //Jest tu mały problem z nazewnictwem, które nie różnicuje nasilenia i rodzaju objawów i też a właściwie przede wszystkim niewiedzy ludzi. Każdy przypadek jest inny. // Każdy miał w przeszłości albo będzie miał depresję a właściwie to stany depresyjne a nie pani D. Każdy może powiedzieć; wiem czym jest depresja, miałem depresję, mało tego uzdrowiłem się z tego, bo mam mocny charakter, poukładane w głowie, jestem silny, nie rozczulam się nad sobą i na podstawie tej wiedzy, tych doświadczeń ma wyobrażenia o "depresji"; potem słysząc o tym problemie postrzega go przez swój przyzmat i często upraszcza chorobę innych. To, że każdego coś kiedyś bolało; nie znaczy, że wie z czym zmagają się osoby z klasterowym bólem głowy czy ostrym zapaleniem wyrostka. Kluczowe jest nasilenie i rodzaj objawów; to decyduje na ile ta choroba, utrudnia, uniemożliwia funkcjonowanie czy wręcz popycha do ostatniej decyzji. Żeby mieć jakąkolwiek wiedzę na ten temat; trzeba poznać całe spektrum; od lekkich do najcięższych przypadków a nie jedną stronę medalu.... warto w tym celu odwiedzić szpital. btw. dlaczego psycholodzy tak ochoczo nie "leczą" schizofrenii??? Jeśli chodzi o nasilenie D; to dzieli się na trzy stopnie: lekka, średnia, ciężka. Lekka(przejściowa, sezonowa) najczęściej przyczyną są czynniki psychospołeczne; rozstanie, utrata pracy, śmierć bliskiej osoby itp. czasem trwa kilka dni, tygodni, miesięcy, często przechodzi sama albo wystarczy porozmawiać z kimś, zmienić otoczenie, towarzystwo, znaleźć jakieś zainteresowanie, odreagować. Średnia często więcej objawów o większym nasileniu i dłuższym czasie trwania, warto wtedy skorzystać z pomocy specjalisty; lekarza, psychologa, próbować leków. Depresja ciężka (kliniczna, biologiczna) wiele objawów o dużym nasileniu przez długi okres czasu, często wcześnie dające o sobie znać bez wyraźnej przyczyny w życiu chorego i niestety bardzo trudna w leczeniu, lekooporna. Nasilenie..... jak kopnie Cię ktoś w nogę i spyta jaki jest poziom bólu; powiesz np. 7, jak ktoś złamie Ci nogę w 3 miejscach i spyta o poziom bólu; powiesz 10. Gdyby to wydarzyło się w odwrotnej kolejności; to wartość byłaby inna. Odczucia, emocje są subiektywne, często w odniesieniu do czegoś; ich nasilenia nie da się zmierzyć obiektywnie np. za pomocą biomarkerów. Tak samo jak z bólem; jest ze szczęściem, smutkiem, wkurzeniem, lękami, otępieniem. Świadomość nie zmniejsza nasilenia objawów. Taka ciekawostka; codziennie w Polsce ginie w wypadkach samochodowych 5 osób; natomiast 15 osób w tym samym czasie odbiera sobie życie. Rocznie około miliona. Depresja to złożona, wieloczynnikowa i wieloobjawowa choroba. Przyczyną mogą być różne: zaburzenia hormonalne, czasem niedobory niektórych witamin, minerałów mogą dawać objawy depresyjne(choć rzadko to występuje), zaburzenia neuroprzekaźników i klasyczne leki stosowane na to. Za objawy depresyjne mogą też odpowiadać zmiany strukturalne, metaboliczne mózgu np. po urazach, guzach czy nieprawidłowa komunikacja niektórych rejonów mózgu, nadaktywność lub zmniejszone działanie ścieżek komunikacyjnych bądź coś; czego jeszcze nie wiemy. To, że dostępne leki u niektórych zmniejszają nasilenie wybranych objawów; nie znaczy, że cokolwiek więcej wiemy o tej chorobie. To, że często leki nie działają; nie znaczy, że podłoże jest czysto psychologiczne. Im młodszy pacjent i mniej objawowy; tym większa szansa, że terapia psycho pomoże. Wiele chorób neurologicznych daje objawy depresyjne: Alzheimer, Parkinson, SM itp. niestety często ich przyczyna jest nieznana albo mówi się o wieloczynnikowości. Mózg to najbardziej złożony narząd we wszechświecie i jak mówi znany lekarz pytany o przyczynę choroby.....w mózgu jest więcej neuronów niż gwiazd na niebie.... Bardzo często za wiedzą, doświadczeniem; idzie pokora i odwrotnie.

7:16 to idz do osiedlowego sklepu a nie do zabki😅

Hejka fajnie jakbyś zrobił podcast z kucharzem lumos właścicielem gastronomii który by opowiedział o trudach tej pracy

Brawo mamy miejsce w które trzeba wyjść “z meczetą” albo na “ring” aby żyć bo jeszcze jest kultura zapierd…. To nie ma sensu…

Gastro pracuej 16 godzin dziennie...

Fatalny gość... epizod depresyjny to nie to samo co depresja. Przemku, nie bierz się za tematy których ani Gość ani Ty nie ogarniasz...

Mocno trzymam kciuki za dzisiejszego rozmówcę odcinka. Wyjście z sytuacji, pokonanie choróbska i przezwyciężenie stanu w którym się znalazł wymaga mnóstwa pracy własnej silnej woli dobrze że gdzieś po drodze było to wsparcie najbliższych - przyjaciół. Brawo 👏

Przemku! miesiąc jest rodzaju męskiego, mówienie: półtorej miesiąca, to jest błąd! nazywasz siebie perfekcjonistą, ale to chyba jak w tej piosence Agnieszki Osieckiej pt. Śliczna, higieniczna... słuchając tej rozmowy dochodzę do wniosku, że to, co reprezentują obaj Panowie sobą, to jest niewolnictwo XXI wieku - te wszystkie badania, testy, diety, suple itp itd, które determinują ich życie, bez których Panowie nie wiedzą jak żyć, to się bierze z nudy i niskiego poczucia własnej wartości, słychać, że obaj są bardzo samotni, szukają u lekarza zainteresowania, stąd zapewne hipochondria... znajomy terapeuta - Polak, który praktykuje we Francji - często mawia, że chętnie swoich pacjentów kopnąłby w tyłek i nakazał pracę fizyczną np. kopanie rowów, ale po co, kiedy zapewniają mu dostatnie życie,

Nie dam rady słuchać o riserczah i workejszyn

Zacpac sie trawą? Pierwsze slysze...

Górczyk, człowieku- jak chcesz zrobić RZETELNY materiał o depresji, to zaproś człowieka który cierpi OD LAT na stan anhedonii, nie ma na nic sił psychicznie i fizycznie, najlepiej ktoś kto wiele razy był w szpitalu psych. (a mimo to nadal choruje). Ktoś- tak jak ja, stosował wszystkie diety, suplementy, leki (antydepresanty), a i tak nic mu nie pomogło!!! Fora dla ludzi z depresja są pełne takich ludzi ,a nie ten przebieraniec, co miał co najwyżej OBAJWY depresji, na własne życzenie, gdyż zniszczył swój organizm!!

Kompletny brak wiedzy na to jak słowa „musiałbym być mocno pod kreską żeby wziąć leki” mogą wpłynąć na osoby które borykają się z depresja a boją się iść do psychiatry. Albo „że seks jest ważny i czerpiesz z niego pozytywne wrażenia” i gadanie o tym przy tematach depresji to jakby straszenie facetów „stary nie bierz leków bo hydraulika Ci siądzie. Ale co tam ważna hydraulika, najważniejsza a to że w wyniku depresji może popełnić samobojstwo to nic

32:50 Przemek zapieprzaj szybciejj!!! 🤬🤬😅

Mi to trochę w brzmi jak bolerioza

Jak wejdziesz na LOW-CARB , to IMF samo przychodzi naturalnie 🙂

Couch marketingu, lubię Go, powinien odstesować się w Indiach z miesiąc czasu. Wytatuowany jak prowadzący.

taa a wez teraz powiedz psychiatrze o tym co rzeczywiscie cie ''meczy''.o tym jak odbierasz otoczenie.szybko zrobia z ciebie czubka.