-32кг🔥/ На этих котлетах постройнеют все!👌/Ешь и худей!

Рет қаралды 6,786

Ай бұрын

#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
olgapescinskaa@gmail.com
Рубленые котлетки: (кбжу на 100г: 130/16/4/4,3)
250г филе куриное
1 яйцо
80г йогурт нат.2%
30г сыр лёгкий
15г кукурузный крахмал
35г перец сладкий
35г брокколи
5г масло
соль, специи

Пікірлер: 33

@veravasilyeva8396 29 күн бұрын

Наша дорогая Белорусочка действительно просто волшебница! Спасибо, Оленька, за очередную вкусняшку! Можно поставить 100лайков.

@Hydeem.Vkysno 29 күн бұрын

🥰🥰🥰

@user-zx7zm2tb6d 29 күн бұрын

Какой вкусный рецепт.😋 Сыр не добавляла и делала без овощей с майонезом. Но теперь есть волшебница Оленька, которая открыла нам дорогу в путь стройности. Выражаю искреннюю благодарность.🤗 Рецепты Ольги давно уже хочу записывать в тетрадь. Чтоб всегда были под рукой. 😉👌❤️

@Hydeem.Vkysno 29 күн бұрын

🥰🥰🥰

@user-lo8yn3xb8i 29 күн бұрын

Супер рецепт, Оленька👍делала так только без овощей... Сегодня обязательно сделаю по новому, спасибо большое🌹

@user-gv8wb6oj1v 28 күн бұрын

мне и детишкам полюбились ваши рубленные котлетки. Делаю ещё с феле минтая ❤

@user-yg4ss2es8w 29 күн бұрын

Олечка, здравствуй. Очень нравятся твои ролики. Коротко, ясно и вкусно. Спасибо!

@Viktoria-le5di 29 күн бұрын

Подписалась на ваш канал,так понравилось всё,что вы снимаете,спасибо за простоту и приветливость ,очень приятно смотреть и слушать вас и ваши рецепты

@Hydeem.Vkysno 29 күн бұрын

Благодарю❤️

@user-ks2gf7nj5m 29 күн бұрын

Оленька, снова очень вкусно, а главное, всё есть, и не надо продумывать гарнир!😊😊😊🎉

@user-fv4jl1bq5y 29 күн бұрын

Спасибо за очередной рецептик. Как всегда вкусно и просто.

@user-kr8ei3qk8t 29 күн бұрын

Оля,спасибо.Обязательно приготовлю такие котлетки полезные.Готовила недавно капустные оладьи по вашему рецепту,очень вкусно получилось.Спасибо.❤❤❤

@Hydeem.Vkysno 29 күн бұрын

🥰🥰🥰

@elenatretyakova6709 29 күн бұрын

Оля, какая вы умница, спасибо за рецепты!

@user-nf4ib7bd5c 29 күн бұрын

Спасибо за рецепт

@user-gg5nk7wj6v 29 күн бұрын

Благодарю Вас.

@user-qh3pg9kf5v 29 күн бұрын

Спасибо Олюшка!!! ❤❤❤

@user-cs7ch1wc9h 28 күн бұрын

Оля доброе утро ,и приятного аппетита

@almanu5408 29 күн бұрын

Спасибо, Оля!

@user-hm5xx2zf3q 29 күн бұрын

Хороший рецепт. Обязательно попробую приготовить

@Hydeem.Vkysno 29 күн бұрын

👍

@user-nu8ic2mo3l 29 күн бұрын

А я делаю с кабачком,тоже вкусно или с грибами,теперь еще иброколли,класс!!!

@nigoraabbasova1730 29 күн бұрын

Красиво,аппетитно 👍👍👍

@user-ih1nu7ip1q 29 күн бұрын

Благодарю ❤

@user-zh8dw5ce2h 29 күн бұрын

СПАСИБО.

@user-rt5vp5jl1l 29 күн бұрын

Очень классный рецепт

@Hydeem.Vkysno 29 күн бұрын

😉

@user-yx8uk9mw6v 29 күн бұрын

Вкуснотеево👍👍👍❤️❤️❤️

@user-sy7uu7kg3o 28 күн бұрын

Спасибо за рецепт ! Скажите пожалуйста ха какой промежуток времени Вы так постройнели?

@Hydeem.Vkysno 28 күн бұрын

8,5 месяцев

@Maria_mariya1 23 күн бұрын

А точно,что можно жарить на кокосовом масле?🤔Читала,что очень очень быстро на нем можно жарить,не нагревать практически🙄

@Hydeem.Vkysno 23 күн бұрын

Оно не дымит в отличие от растительного

@Maria_mariya1 23 күн бұрын

@@Hydeem.Vkysno а на какой температуре вы жарите на нём?