35 Minutes Practice The Extraordinary Burns 400 Calorie

35 Minutes Practice The Extraordinary Burns 400 Calorie - Simple Weight Loss at Home

Рет қаралды 2,100,875

3 жыл бұрын

Пікірлер: 318

@user-ju5ue8uy3z 3 жыл бұрын

Обожаю эту девочку!... Занимаюсь с ними 2 недели, результат - минус по 1,5 кг в неделю, ОГ минус 4 см, ОТ и ОБ минус 2 см( по 1 см в неделю)... Для меня, 47- летней женщины, считаю результат более чем отличный... Кроме того подтянулось всё тело, включая мышцы тазового дна( что особенно важно для женщин 40+)... Спасибо, девочки, за ваш труд... Вы лучшие...

@user-oz8ok7bl1u 3 жыл бұрын

Вы молодец! Так держать. 👍👍👍👍

@mahabekenova8892 3 жыл бұрын

Доброго времени суток! Отличные результаты👍🔥😊, я тоже пару дней как нашла этот канал и мне он очень понравился, такое ощущение будто окунулся в конец 80-х, тогда по ТВ была аэробика🤸😊 примерно такого плана. Я не замерялась. Вы подали хорошую идею самой для себя замериться и отслеживать динамику результатов! 👍👍👍

@CarinoGamingStudio 18 күн бұрын

its ok if you dont lost weights. the cardio is enough to have you in shape everyday.

@aniceiamelo9552 3 жыл бұрын

Amei! Parabéns! Comecei treinar, não vou mais parar 🥰

@uyentram1350 3 жыл бұрын

Cảm ơn Inc Dance Fit! Cảm ơn HLV quá tuyệt vời! ❤

@olgaph7598 3 жыл бұрын

Thank you for little stretch at the end, it helps to feel that exercise is complete.

@HueNguyen-no7ur 2 жыл бұрын

Tập bài này nặng mệt ngất luôn. Mồ hôi như mưa. Thanks cô giáo

@silviaplaza6315 3 жыл бұрын

Las amoooo!!!!...sus rutinas son magicas!!! Tres clases y vi resultados !!!

@vgg19539 3 жыл бұрын

Perfect Tuyet🥰 thank u ladies! You’re all awesome

@sayen3516 2 жыл бұрын

Me encantó la rutina!! 😅, la disfruté mucho 👍. Gracias!! 😄 Saludos desde Argentina 🙋‍♀️😃🇦🇷

@Tranggarstka 3 жыл бұрын

Thích các bài tập của nhóm này quá. Giá mà có thời gian thì ngày mình tập mấy tiếng cũng được 😄

@edithamandahernandezsiacho5763 3 жыл бұрын

Excelente rutina... Me encantó... Gracias! Saludos desde Colombia 🇨🇴 ❤️

@mainga2250 2 жыл бұрын

Bài tập này rất hiệu quả, tôi đã giảm cân và vòng eo nhờ bài tập này. Cảm ơn Inc Dance Fit

@user-vl3du2vz7h 3 жыл бұрын

Отличная тренировка. Благодарю! Рекомендую всем!

@rossg.7462 3 жыл бұрын

Me encantan las rutinas son divertidas 👏🏼👏🏼👏🏼 gracias gracias gracias 🥰

@mba985 3 жыл бұрын

I just found your challenge and it is excellent! I’m a 52 years old lady and did this whole routine. Love it and already subscribed. Greetings from Puerto Rico! 🇵🇷❤️

@oliviahernandez6868 3 жыл бұрын

I'm also 52 years old, I've done it

@Outlander-kr5fi Жыл бұрын

Hi.. Im 51yo. Grandma from 2. Do this aerobic 5x /week. and Lost 5kg in 2 months. Now 47kg /157cm. From fat,, getting fit. Greetings from Indonesia.

@LizSandoval2909 3 жыл бұрын

Me encanta el trabajo que presentan. Me hace sentir bien y sobre todo encuentro cambios en mi cuerpo. Tengo 40 una vida laboral intensa, un adolescente y una pequeña de 3 años en casa; lo que hace reducir el tiempo dedicado a mí, pero con ustedes me ha resultado ¡fabuloso! ¡Infinitas gracias, saludos desde México.

@vgg19539 3 жыл бұрын

One of the best instructors👍 Nice body girls😘

@beautifulyou2815 3 жыл бұрын

Thanks beautiful instructor 🙂👌

@celineruisseau2699 3 жыл бұрын

Bonjour de France et merci pour vos entraînements : ça passe vite car c'est amusant mais néanmoins efficace !

@Fanny-zn8hc 3 жыл бұрын

I liked so much this workout. IT was fabolous.

@teresitaterrazas9936 3 жыл бұрын

Excelentes rutinas, abrazos 🤗🌷🌼🌻🌺💐🌹⚘💞

@contraopeso-25kldamarismor86 3 жыл бұрын

Muito bom tô amando fazer esses exercícios

@zutoiaizuabadia1807 2 жыл бұрын

Hola wapa, Dicen k no son muy saludables estos ejercicios, Pero Yo digo k los hagan, Estoy encantada, Tengo 54 años y los hago...Y me siento muy bien.... Gracias Bonita...Eres Fantástica...Un abrazo fuerte Desde Bilbao...😘🌈👍

@rejaneluciacachoeira4706 11 ай бұрын

Faço suas aulas todos os dias ...sao ótimas..parabéns, vcs arrasam...amo suas aulas!!

@irinabogatykh5278 3 жыл бұрын

Hi,girls! Thank you for your Performance! I enjoy you workout ,music,and you are all so nice!❤👏👏👏❤Best wishes from cold germany!🤩

@herminahmmako1724 3 жыл бұрын

love your workouts. love from South Africa

@phamduyen1926 3 жыл бұрын

Chị rất thích và phiêu ,cách em thay đổi từ động tác này sang động tác khác là em có khoảng dừng nhất định để người tập theo không bôi rối,cảm ơn cô giáo nhiều nha.

@thuynhitran531 2 жыл бұрын

Hơn nữa nhìn e Tuyết đầy năng lượng và body chuẩn đẹp, mình thêm hăng hái tập !🌺❤️ Thanks HLV!

@gil.limadeoliveira7237 3 жыл бұрын

Maravilhoso exercício parabéns 👏👏

@dianadelcid7285 2 жыл бұрын

Excelente rutina me está ayudando mucho...Gracias...

@jessicawall4451 3 жыл бұрын

I burned over 500 calories according to my fitness watch! I love the beat and speed of the routine!!

@asmrbythaisrainbow5306 3 жыл бұрын

Thw Music is the Best! thank you!

@beatabebi8643 3 жыл бұрын

Extra Dance Fit👍🤩👍🤩👍😃.Extra Miusc👍👍👍.Greetings from Poland 😀❤

@ionerocha01 3 жыл бұрын

Aeróbica de baixo impacto com muita coordenação de braços, super eficaz para queima calórica! Essas meninas são fabulosas!!! Adoro!!!!💖💖💖💖👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@ngocthieuthi8211 2 жыл бұрын

¹11¹¹

@laurachavez743 3 жыл бұрын

🤗🤗🤗 Buenísima rutina gracias lindo día 👋👋👋👍🌹

@LaCocinaMeFascina 3 жыл бұрын

Que buena rutina la voy hacer mañana temprano mil gracias!!!! ❤️❤️

@tamlua7788 3 жыл бұрын

Cô giáo hướng dẫn aerobic quá Chất, động tác nhanh, gọn và dứt khoát, cảm cảm ơn cô giáo nhiều lắm ❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@user-yp7uz9km6m 8 ай бұрын

Chị Thuỳ Dương (người ngoài cùng bên phải) nợ tiền ko trả, ai bị chị ấy lừa vay để lại bình luận mn cùng làm đơn tố cáo nhé. Ai đang chuẩn bị cho chị ấy vay or hùn vốn làm ăn/lấy hàng/ xin học/ xin việc/ … thì cảnh giác

@andreamarianelasotomanriqu3740 3 жыл бұрын

Muy buen ejercicio. Gracias profe.

@dummy260 3 жыл бұрын

very effective and without jumping! Thank you

@lymathi303 3 жыл бұрын

Bài tập c hay quá ạ♥️❤️

@djeansingo7828 4 ай бұрын

Thank you for helping me with my healt ❤️

@mariaangelicacanchariarang6537 3 жыл бұрын

hoy empecé con esta rutina... sentí calor en todo en mi cuerpo, genial¡¡¡¡

@elizaitevangelista4573 3 жыл бұрын

EXCELENTE RUTINA 🤩 GRACIAS🙏 DESDE MÉXICO 🇲🇽

@sanijoa 3 жыл бұрын

Thank you for the good video!! 좋은영상 감사합니다 🇰🇷🇰🇷 🤗🤗👍👍❤❤❤🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲

@jdanalisi 8 ай бұрын

excelente!!!. Thank you!!! El Salvador, C.A.

@michelamonte5102 3 жыл бұрын

Magnifica rutina princesa 👸 siempre al 💯 para este sábado saludos 🇲🇽

@giangtth544 Жыл бұрын

siêu thích phong cách bài tập kênh mình. Mới video thứ 2 thôi nhưng mình thấy rất hiệu quả luôn. Mình ra mồ hôi như tắm ấy :))))))

@luunguyen6037 Жыл бұрын

Quá tuyệt vời

@jimbrown5869 3 жыл бұрын

Great Class! Thank You

@Minhdieuremix Жыл бұрын

Siêu quá nay e đã tập lên đc 22’. Thankyou ❤

@agnesmartin877 3 жыл бұрын

Thank you so much for this routine... I did it and I like

@niangzuancing2652 3 жыл бұрын

Good exercise. Thankyou.

@andreademouramarquesmelome9255 8 ай бұрын

Brasil: Amei a aula!!. Obrigada canal❤❤❤

@asmalay1812 3 жыл бұрын

Hollow im 40 year old algérienne and i love your challenges you are doing agrit workouts

@dannileenfransman8989 2 жыл бұрын

Wow, what an awesome workout.👌 love it.👏👏👏👏

@inhphonghoang801 2 жыл бұрын

Rất hay .

@carolinavillafane5631 3 жыл бұрын

It's an amazing routine!! Greetings from Colombia!! =)

@mara5259 3 жыл бұрын

Saludos desde México 🇲🇽 excelente rutina💝

@thaiserlacher3305 3 жыл бұрын

Estou super ansiosa

@glowcreativa4435 3 жыл бұрын

Genia total empece a hacer con vos gimnasia, saludos desde ARGENTINA

@yesikus 3 жыл бұрын

Me encanta!!saludos espero con ansias mas rutinas

@fatoudiop2979 Жыл бұрын

Je vous suis de la France, depuis mon corps a changé avec vos entraînements. Merci❤❤

@irmanapolez8111 2 жыл бұрын

This is the best exercise of this Chanel. You work all the body. 👍🏻👏🏻👏🏻 perfect 🤩

@hangms8147 2 жыл бұрын

Mình thích bạn này

@lucienefreitasalves9637 3 жыл бұрын

Ótima aula 👌 acabei de fazer 👍👏👏

@user-st9sk3ju7d Жыл бұрын

日本人の方いませんかー😂？？最近毎日やってます〜なぜかこのチャンネル癖になる😂最近ハマってます❤センターの方の体型になりたいー！頑張る！

@Yohualli 3 жыл бұрын

It’s an awesome workout, but man! I was dying by the end. I tried it a second time and now I walk like a grandma. I’ll definitely need the whole weekend to recover 😅

@joanasa3353 2 жыл бұрын

estou gostando muito das suas aulas comecei essa semana, depois volto pra dizer como estou na perda de peso.

@fuck13131 2 жыл бұрын

Excellentissime... J'ai adoré

@user-pf6cx4bx2y 3 жыл бұрын

Its perfect, girls!!! Thanks a lot!!!

@jesaramos8846 5 ай бұрын

Thank you ma'am ❤

@noraliliana7942 3 жыл бұрын

Me encanta tus clases!!! Saludos desde Argentina!!😁

@khanhha1833 3 жыл бұрын

@loretovalentina4623 3 жыл бұрын

Vamos que se puede 😅, SALUDOS de 🇨🇱

@chayudakongpon8676 Жыл бұрын

Thanks you ❤️

@grazielefernandes4798 3 жыл бұрын

Perdi 5 kilos em um mês acompanhando ela... Amo as músicas !!!

@grazielefernandes4798 3 жыл бұрын

@Hiza Landim que legal!! Eu faço TD dia e estou de regime tbm

@luzmariaestevespintado5908 3 жыл бұрын

Saludos Graziele, con el mismo ejercicio.

@fyccosta 3 жыл бұрын

Também estou amando as aulas! Foco total!

@verdinoficial 3 жыл бұрын

....sempre falam que é bom fazer dia sim e dia não, pro músculo descansar... Bom... Pergunto pra saber se pode ser todo dia.

@rosanavitoria1590 Жыл бұрын

Meninas, também amo as aulas e assim como vcs já consegui emagrecer, faço todos os dias, mas qdo estou muito cansada não faço, mas fico muito incomodada 😬

@fyccosta 3 жыл бұрын

Desde o início da pandemia o KZfaq é minha academia, já fiz várias aulas. Mas essas meninas são incríveis! Melhor ainda que já fiz! Quem mais no Brasil?

@verdinoficial 3 жыл бұрын

Eu tô amando! Com elas consigo acompanhar até o final do vídeo, pingando mais motivada kkkk No dia seguinte acordo sem dores. É motivação demais kkkk

@elenamaslyukova5761 3 жыл бұрын

Супер! Молодцы!😍

@annettmenzel4184 3 жыл бұрын

very nice workout, great👍😍

@ofeliapalacio6054 3 жыл бұрын

A mis 60 y con está pandemia biene bien hacer un poco de estos movimientos, gracias chicas

@antoniamariabrito1716 3 жыл бұрын

Parabéns pelo canal achei muito bom.. Quero emagrecer e eu gostei do seus ritmos vou fazer

@hozanamendes5571 3 жыл бұрын

Parabéns meninas vocês são demais, exercícios muito bons.

@kenikaakkhasriworn2888 3 жыл бұрын

ขอบคุณ...กับท่าเต้นค่ะ

@evavelazquez2138 3 жыл бұрын

Cada quien dios le dió el don gracias por motivarrme con tus rutinas

@bryennedantas6091 3 жыл бұрын

Estou amando.

@marlenypolanco4276 Жыл бұрын

Wow tengo un mes y me siento fabuloso, vito el cambio en mi cuerpo, me encanta la chica, ella te motiva a seguir y la musica 👍🥰 🇩🇴 excelente lo recomiendo 100% 💗

@NoraLizR 2 жыл бұрын

Muchas gracias por la rutina. 👌👌👌

@kezianascimento2406 3 жыл бұрын

Top demais👏👏👏👏

@HongNguyen-cl9qk 3 жыл бұрын

Mê em hlv này vô cùng ra video mới là phải tập ngay cùng nhóm em ấy,chúc e ra nhiều bài mới hay nhé.

@HUNGLE-rr4xk 2 жыл бұрын

chị có face của bạn HLV này cho em xin nha.

@HongNguyen-cl9qk 2 жыл бұрын

@@HUNGLE-rr4xk BÙI Ánh Tuyết em nhé, em này tập rất ok nhạc cũng rất hay. Chị U 50 vẫn theo dc chúc em sk tốt.

@user-ow2fw5kr6b 3 жыл бұрын

👍👍👍🤗최고 ㅎㅎ

@imeldadiaz633 3 жыл бұрын

Hola 👋 vamos a esperar 👍🏻👏🏼👏🏼😁

@isabelcristinarossimattos2013 3 жыл бұрын

Adorei!!! Parabéns!

@TheMerlemus 4 ай бұрын

This one is still FREAKING GOOOOOOOOOOOOOD!

@cheeleechin7605 3 жыл бұрын

Love this too. 💃💃💃💃💃👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️🌻🌻🌻🌻🌻🤗🤗🤗🤗🤗

@jeannetteavila5572 3 жыл бұрын

I love it. Awesome!

@giscm6709 3 жыл бұрын

Soy de México miro todos su videos saludos.

@jennyvanepm6122 3 жыл бұрын

Me encanto esta clase fascinada y enamorada ...

@Gio-hy2cp 3 жыл бұрын

Molto bello anche questo lento ma intenso proprio quello che serve per me🤩👋🇮🇹

@eleniziabezerra2829 3 жыл бұрын

Só tem oito dias que tou acompanhando elas e já vi diferença em minha barriga 👏👏👏

@vandadamiao642 3 жыл бұрын

Ual👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🤩parabéns Vou tentar começar hj, Uberaba MG

@eupensante 3 жыл бұрын

Nem olho pra minha barriga pra saber se mudou rsrsrsrsrs mas já adquiri mais fôlego. O legal é que não tem impacto nos joelhos.

@micheleandriele5593 3 жыл бұрын

Q legal parabens comecei ontem 15/04

@leilaharuneh4199 2 жыл бұрын

Excelente exercícios.. queimo bem as colorias

@AdrianaSilva-fw8bh 3 жыл бұрын

É o melhor grupo achei...E o que eu consigo fazer kkkk...mais ou menos...tô me esforçando 😘😘😘

@chocohistoriaargentina3041 3 жыл бұрын

Excelente rutina la de hoy 23-12-20. Desde el 17-12-20 hasta el día de hoy bajé 700 gr. con una dieta sin carbohidratos ni azúcares. No mido calorías. Gracias, mi instructora favorita!! Desde Argenina, Feliz Navidad 2020!!

@angelinasilvadocarmotamari5031 Жыл бұрын

Muito legal essas danças 💃