4️⃣EXERCISES for the TONGUE that PREVENT JAW problems 😛

No video

4️⃣EXERCISES for the TONGUE that PREVENT JAW problems 😛

Рет қаралды 81,079

Күн бұрын

The tongue is a muscle that is in constant movement and that makes different processes important, such as swallowing and speaking. In this video we explain its importance and what is the correct position that it should adopt to avoid jaw conditions.
00:00 Intro
00:46 Proper tongue position
01:11 Importance of language
02:33 Instructions for carrying out the exercises
03:23 Clock exercise
04:30 Exercise with open mouth
05:13 Tongue relaxation exercise
06:11 Resistance exercise
07:41 Outro
See more content about orofacial physiotherapy and TMJ here:
- 4 EXERCISES to improve MOBILITY and mandibular AMPLITUDE: • 4 EJERCICIOS para mejo...
- 5 EXERCISES for JAW and FACE TENSION: • 5 EJERCICIOS para la T...
- Arthrosis of the jaw - What is it, causes, symptoms and treatment: • Artrosis de mandíbula...
- Relax the jaw - Exercises for the pterygoids: • Relajar la mandíbula -...
- Bruxism - Jaw pain and tension - Treatment with exercises, self-massage and stretching: • Bruxismo - Dolor y ten...
- Self-massage of the jaw and chewing muscles for bruxism: • Automasaje de la mandí...
- Self-massage of the throat and anterior muscles of the jaw and neck: • Auto-masaje de la garg...
- Jaw relaxation exercises for bruxism or teeth grinding: • Ejercicios de relajaci...
- Treatment of BRUXISM at HOME, PAIN from clenching the TEETH: • Tratamiento del BRUXIS...
If you want to get in touch with the professional in this video, you can do so through her networks:
***Instagram: my.facefit...
***Linkedin: / daniela-toro-mattozzi-...
Become a member of this channel to support us and enjoy benefits:
/ @fisioonline.

Пікірлер: 74

@ledylopez1111 2 жыл бұрын

Soy cantante lírica, popular y actriz y ver este video ES ORO EN POLVO LITERALMENTE. Siempre le hago ejercicios a mis alumnos para trabajar estas partes del cuerpo en post de la voz a nivel artístico pero tb a nivel hablado. Le compartiré a ellos este INCREÍBLE material. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!! Esto para profesionales de la voz es un regalo inconmesurable! (ni hablar tb para docentes)

@FisioOnline. 2 жыл бұрын

Que bueno saber Ledy que esta rutina es de gran ayuda e interés para ti y tu profesión. Saludos

@txurruski4801 2 жыл бұрын

Muy interesante. Gracias 😊

@valeriadalarmelina7037 Ай бұрын

Muchísimas gracias!!🎉🎉❤❤

@pammelasok227 2 жыл бұрын

Era justo lo que necesitaba gracias

@manuelanacona5278 Жыл бұрын

De los 8000 videos que busque, es el único que en realidad funciona, muchas gracias

@Labelozart 6 ай бұрын

Demasiado bueno 🎉

@albaluzperez8810 2 жыл бұрын

Gracias por compartir los ejercicios ...me gustó el video, saludos

@manjuega3118 10 ай бұрын

Me sirvio mucho gracias ❤

@ezequielmunoz556 2 жыл бұрын

Muy interesante ejercicio , gracias🤔

@HonesTlyMente 2 жыл бұрын

Muy bueno!

@cristinaflores4256 Жыл бұрын

Que importante obtener tus conocimientos, gracias por compartir.

@wilsonrodriguez6740 Жыл бұрын

Con mucha chispa tus útiles clases. Gracias!

@hermilachavez5530 2 жыл бұрын

Gracias, Gracias,Gracias. Los voy a practicar, porque ronco.

@inesoyeisa 2 жыл бұрын

Justo lo que necesitaba, mil gracias! Llevo meses mal con este tema, y aunque ya está remitiendo, todavía me falta. Espero que con esto pueda ir solucionándolo más, seguro que sí. Los vídeos de su canal me han sido muy útiles. Que gran labor.

@capillaortegaalonso6656 2 жыл бұрын

Gracias me ha encantado sobre todo porque no me había dado cuenta que siempre mi lengua está en la parte baja

@nilaolivarescastillo6721 Жыл бұрын

Muchas gracias por el vídeo, no sabes lo mucho q me ha relajado la mandíbula ya q sufro de bruxismo ,😢😢

@isabelmachado4115 2 жыл бұрын

Gracias

@gabirodas2741 2 ай бұрын

Ejercicios espectaculares aunque ronco muchísimo y padezco bruxismo... pero mi lengua en el transcurso del dia esta punta arriba según mis observaciones siempre gracias gracias y éxitos

@CatiDuenas-mv9nj 4 ай бұрын

Hola! Este ámbito es una de las especialidades de la logopedia :)

@gabrielaalvarezlaguna2812 10 ай бұрын

Lo he notado con los primeros ejercicios, mil gracias! Los haré de manera regular

@tinosuarezok 3 ай бұрын

El último ejercicio es genial! Gracias :D Saludos desde Argentina!

@pocetiflores1347 2 жыл бұрын

Gracias no podía comer mucho me tronava la mandíbula lo haré 😊 😉

@luisgullermorojas3632 2 жыл бұрын

Soy un experto con la lengua pero mucho del dolor de mandíbula es por estrés y se nota mucho cuando dormimos.gracias por tu consejo.

@ayrtonaguero2006 Жыл бұрын

Fíjate que en este canal hay videos para evitar el bruxismo

@lucytorres8543 2 жыл бұрын

Graciasss no tenia idea q existían ejercicios para la lengua 😛 lo practicare 😋

@FisioOnline. 2 жыл бұрын

Encantados Lucy de que la información de este vídeo haya sido de tu agrado. Saludos

@yosoyjoeyosoyjoe9428 2 жыл бұрын

Hola!! Me relajo la cara y la cabeza, muchísimas gracias 😊

@FisioOnline. 2 жыл бұрын

Que bueno que esta rutina de ejercicios te haya sido de gran ayuda. Saludos

@BellaHikari 2 жыл бұрын

Gracias! Genial para mí ATM y bruxismo

@FisioOnline. 2 жыл бұрын

Excelente! Saludos

@gracielatrondle6727 2 жыл бұрын

Buenísimo!!!!...justo siento contractura en mandíbulas 🇦🇷🌸💖

@Melvinrondon30 Жыл бұрын

Hola bendiciones cuántas veces al día lo puedo hacer

@anyway4683 8 ай бұрын

Tengo un trastorno tempomandibular a causa de una extraccion dental me truna la.mandidula tengo molestias en el oido y el cuello rijido . Que ejercios serian buenos

@rosarioT9179 2 жыл бұрын

Una novedad. De la lengua casi nunca se habla. Qué interesante.

@soyrociobeauty 3 ай бұрын

me acabo de enterar hace unas fechas lo que tengo, en mis 33 años nadie me lo habia dicho, estoy comenzando con los ejercicios y pues en el momento de descanso sin hacer nada siento como que a pesar de poner la lengua arriba estoy apretando los dientes/ mandibulares, será normal hasta que me acostumbre? y ademas como que cojo mas saliva de lo normal que inclusive hasta queda por delante aunque mi lengua este detrás 🥲

@isbowkdino9614 2 ай бұрын

No aprietes los dientes puedes generar bruxismo amiga

@luisaolivo4792 Жыл бұрын

Muchas gracias, bonita tus ejercicios son geniales .Q.D.T.B❤

@donquijote9058 Жыл бұрын

Buenas tardes, pense que al tener la boca en reposo, es decir cuando no se come ni se habla, los dientes tenían que estar en mordida, apoyados sin forzar, tengo que dejarlos separados?!🤔

@dereck1663 Жыл бұрын

estos ejercicios sirven para evitar la apnea?

@lorenzoquintana90 10 ай бұрын

son geniales! pero el 3ro me da arcadas jajaja

@carmelagonzalezgarcia4121 9 ай бұрын

Hola! No entiendo bien lo de colocar la lengua arriba, mi fisioterapeuta me dijo que es mejor colocarla abajo, reposando en la parte baja de la boca. Cuáles son los beneficios de colocarla en los dientes de arriba? Según mi fisio eso es lo que me genera tensión en los músculos. Gracias!

@jakelinevarelacorrea5735 3 ай бұрын

A ti como te va mejor yo la pongo arriba y me da dolof de espalda

@carmelagonzalezgarcia4121 2 ай бұрын

@@jakelinevarelacorrea5735 pues sinceramente no lo sé, me duele siempre la mandíbula y la boca, intento ponerla arriba y me duele, la pongo abajo y también...

@normaespinola2156 2 жыл бұрын

👍

@juanasantiago6672 Ай бұрын

Xq cuando hago ese ejercicio se me traba más la lengua

@weywey4585 9 ай бұрын

como voy a tragar saliva sin hacer contacto dental?yo suelo poner la lengua arriba pero con contacto con los dientes y al ponerlo en la posicion correcta en el paladar al querer tragar termino empujando los dientes

@veronicagonzalez-to1uz 4 ай бұрын

❤❤❤❤

@MariaFernandez-mq1ct 2 жыл бұрын

Por que tengo la lengua marcada con los dientes?

@alariiiiiit 2 жыл бұрын

¿tienes ejercicios o masajes para afinar la nariz y marcar la mandíbula?

@FisioOnline. 2 жыл бұрын

Hola! En nuestro canal puedes encontrar otros vídeos en los que te ofrecemos rutinas de ejercicios faciales que te serán de gran ayuda. Saludos

@cosmefulanito5589 4 ай бұрын

@fisionline ¿y el tip? Se les olvido desarrollar "chicle en paladar".

@harol272 Жыл бұрын

HOLA MUY BUENOS EJERCICIOS, PERO PREGUNTO , TEMGO 58 AÑOS HE TENIDO EL PROBLEMA DE LA LEMGUA POR AÑOS DESDE NIÑO Y TENGO LOS DIENTES HACIA AFUERA ABIERTOS POR LA FURZA DE LA LENGUA, USE BRAKETS HACE 4 AÑOS ME LOS ARREGLO PERO YA VOLVIERON A SER EMPUJADOS POR LA LEMGUA Y NOTO QUE ES AL HABLAR, TRAGAR Y DORMIR.....SI HAGO ESTOS EJERCICIOS PODRE MEJORAR ESO? SIEMPRE ME ESTAN DOLIENDO LOS DIENTES DE ABAJO Y LA PUNTA DE LA LENGUA NECESITO AYUDA PROFESIONAL

@danielpinto94 7 ай бұрын

estamos igual compadre ,solo que a mi me duelen los de ariba,suerte

@CatiDuenas-mv9nj 4 ай бұрын

Te aconsejo derivación a un logopeda especialista! Hay muchos aspectos a valorar

@almiuxm5724 2 жыл бұрын

Gracias (⊃｡•́‿•̀｡)⊃

@doriscastellano6383 Жыл бұрын

Con esto se puede corregir el escupir al hablar ???

@castellblanco1648 11 ай бұрын

me pasa que tener la lengua en el paladar me tensa la mandibula y tener la abajo me la destensa, nose por que.

@marlonalbertobricenomedina8178 5 ай бұрын

Yo no sabía me muerdo la lengua desde hace mucho y problemas en las encillas

@marlonalbertobricenomedina8178 5 ай бұрын

Gracias

@martagonzalezporras4377 2 жыл бұрын

Menos mal que vi el video porque yo pego la lengua al paladar y pensaba que era una mala postura y que era parte del bruxismo

@suiyen 6 ай бұрын

Omg

@andersondandopedal3050 2 жыл бұрын

La importancia de mantener la lengua quieta. No hablar de más, saludos

@isaachernandez-fk3wv 2 жыл бұрын

😅😅

@donnar4261 2 жыл бұрын

El problema es si tienes la lengua grande. Si pretendo que la punta esté justo al borde del nacimiento de los dientes, y el resto pegado, boca cerrada, me ahogo. He llevado ortodoncia con 18 años, 30 y algo y otra vez con 39, desde entonces duermo con retenedor. No sé hasta qué punto en mi caso sería conveniente hacer estos ejercicios para trabajar la lengua, o sería peor...