4 liikkeen kehonpainotreeni - Teemu "Pastori" Potapoff
Рет қаралды 47,533
8 жыл бұрынPastori Potapoff näyttää 4 liikkeen kehonpainotreenin, joka ei vaadi välineitä tai paljon aikaa. Treenaa itsesi Tikkiin näillä vinkeillä.
Liikkeinä: Superman, Etunojapunnerrukset, Kneegrap, Kyykky kehonpainolla.
TIKIS - PAREMPI OLLA
”Suomen laadukkaimmat ja suosituimmat nettivalmennukset treenaamisesta kiinnostuneille ihmisille”
Tutustu valmennuksiimme täältä:
tikis.fi/valmennukset-2/
Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma:
www.tikis.fi/6-kk
Seuraa Tikistä:
www.tikis.fi
Facebook: bit.ly/tikisofficial
Instagram: bit.ly/tikisofficialig
@TurtleLassi 8 жыл бұрын
Siinäpä vasta majesteettinen naamakarvoitus!
@hanomazom7440 8 жыл бұрын
Kiitos! Tämä tuli juuri passelisti, kun piti taas päästä vauhtiin pienen loman jälkeen! kiva!
@pauliina6733 8 жыл бұрын
Tätä täytyy testata! Vaikuttaa tosi kivalle:)
@mikaeltenio1459 4 жыл бұрын
Tämän teen joka ilta, että saan unen päästä kiinni💛
@mikkotalvinen563 7 жыл бұрын
Noni ei muuta ku 3 kierrosta noita ja patti kasvaa :D
@jarnoponkala 6 жыл бұрын
aivan loistava , korvasin etunojat timanttipunnerruksilla ja kyykyt hindukyykkynä. aamuisin swingi, illalla tehnyt tämän, ottaa vaan sarjoja enemmän .
@liqreee 7 жыл бұрын
Sonni!
@edfdsfsddsgfdsgsd5525 5 жыл бұрын
En jaksanut kun alkoi polttamaan selkälihaksissa ja hengästyin ja tuli kuumakin.
@mikaeltenio8541 5 жыл бұрын
Ite vaihtaisin kyykyn pistoolikyykkyyn
@mikaeltenio8541 5 жыл бұрын
Toi kyykky on hyvä vähän läskimmälle ihmiselle, mutta jos painaa joku alle 70 kg, ni suosittelen pistoolikyykkyä
Kurikan kaupunki
Рет қаралды 1,2 М.
Tikis - Parempi olla
Рет қаралды 30 М.
Tikis - Parempi olla
Рет қаралды 17 М.
Tikis - Parempi olla
Рет қаралды 48 М.
SAPUNJR8
Рет қаралды 295 М.