48 Saat Sadece Sebze Yedim! (işte sonuçlar)

Рет қаралды 673,171

2 жыл бұрын

48 saat boyunca sadece sebze ile beslenirsek ne olur?
FİT TARİFLER KİTABI 👉 fityemek.com/product/fit-tari...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 goo.gl/UXAKcw
► Bu videoda neler var?
48 saat boyunca sadece sebze yedim ve vücudumu nasıl etkileyeceğini gözlemlemek istedim. Sebzelerin vitamin ve lif deposu olarak herkesin beslenme düzeninde yer alması gerektiğini biliyoruz. Sağlıklı beslenmenin temel yapı taşlarından olan sebzeler, vücudumuz için sayısız faydaya sahip. Peki 2 gün boyunca yalnızca sebze yemek ne gibi sonuçlar doğurur?
2 gün boyunca sadece sebze yersek kaç kilo veririz? Dış görünüşümüz nasıl değişir? Cilde iyi gelir mi? Antrenman performansını etkiler mi? Sağlığımız nasıl etkilenir?
Bu 48 saat sebze deneyi videosunda deneye ek olarak sebzeler hakkında ilginç bilgileri ve hepimizin bilmesi gerekenleri de anlattım.
Tüm bu soruların yanıtlarını videomuzu izleyerek görebilirsiniz. İyi seyirler!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► Jason Momoa Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Aquaman)
• Jason Momoa Beslenme v...
► 48 Saat Sadece Kuruyemiş Yedim! (işte sonuçlar)
• 48 Saat Sadece Kuruyem...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@socialfamo.us
#fityemek #diyet #beslenme
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

Пікірлер: 1 400

@fityemek 2 жыл бұрын

Hapşırınca burnumdan brokoli çıkıyor artık.

@zeynepekmekci4699 2 жыл бұрын

😂

@kaddag3884 2 жыл бұрын

🤣

@ulviyyeismayilova4296 2 жыл бұрын

Havuc cikdigini dusunun bi)))

@Ahmet-ji4wk 2 жыл бұрын

Ahahaha

@sedanurdalan1443 2 жыл бұрын

abi bizden oneriler istedigin ankette ben bu tarz videolar yap diye onermistim ama bu onerimi biraz abarttın sanki sllasçxödöösçsöx daha farklı video fikirleri bulsan ya da yine anket yapsan bizler değişik şeyler onersek ne dersinnn?? bence fena olmaz ::) [bu yorumu bu tarz videolarını sevmedigim için asla yazmıyorum çünkü fikri bizzat ben de önermistim (tek ben onermemisimdir buyuk ihtimal) bal yiyen baldan bıkarmış sözünü videolarına uyarlamayalım istiyorum sadece, yepyeni fikirlerle oluşturulmuş videolarının artmasını istiyorum vee severek takip ediyorum ::))] umarım yorumumu okursun

@kendyangi5846 2 жыл бұрын

1 öğün sebzeden 15dk sonra Emre : "Abi cildim parlamaya mı başladı?" 1 öğün fast fooddan 15dk sonra Emre : "Arkadaşlar 3. kolum çıkmaya başladı"

@Caelo1984 2 жыл бұрын

Sebze ağırlıklı beslenmek en güzeli. Etin yanında bol sebze şahane de işte yakında brokolinin fiyatı etin fiyatı ile yarışacak 👏🏻

@ulusalvideok 2 жыл бұрын

@@Caelo1984 hahaha😄 yorumunun sonlarına doğru gelince böyle diyeceğini tahmin etmiştim 😢

@dashcamworld1520 2 жыл бұрын

@@ulusalvideok lan ezver napıyon mk ahhahahaha

@nigar1449 2 жыл бұрын

O KADAR DOĞRU Kİ YA AŞCKSKFKSKFJWKFNSKFKS

@hadezyon7236 2 жыл бұрын

Yılllardır videolarını takip eden biri olarak bir video istiyorum senden, böyle hafif göbekliler için falan değil de gerçekten sağlığı hatta hayatı sıkıntıda olan obez insanlar var binlerce ama göz önünde olmadıkları için yok sanıyoruz. Senden motivasyon içeren sağlıklı bir şekilde uzun vadede obeziteden kurtulmaya yönelik bir video ihtiyacı duyuyorum binlerce insana faydan dokunabilir. 1 sene boyunca diyetisyene gittim sürekli aç kaldım sürekli azar azar yiyordum günde saatlerce koşsamda 1 senede verdiğim kiloları 1 ayda ramazanda geri aldım bende büyük bi yıkıma yol açtı. Diyetisyenler insanları daha da beter yollara iten para tuzakları sadece. İnsanların doğru bilgiye ihtiyaçları var.

@mervebuyukdereli7770 2 жыл бұрын

Dytnazliyuksel e bakmanizi tavsiye ederim psikoloji de okudugu icin yemenizin altinda yatan nedeni cozmenizi sagliyor

@arendurdenn 2 жыл бұрын

agirlik kaldirmak koşmaktan ve kardiyo dan daha çok yağ yakiyor al bu bilgiyi ona gore antreman yaparsin

@HzWaybz 2 жыл бұрын

@@arendurdenn salla salla, belki bazı koyunları kandırırsın :)

@mileycyrusturkiye3681 2 жыл бұрын

Evet katılıyorum gerçektennn

@badboys3434 2 жыл бұрын

@@HzWaybz bunun üzerine araştırma yapılmış, klinik deney yapılmış ,yazılmış yüzlerce makale ve araştırma var. Yüksek ağırlık idmanı yaparken karşılığında ki geçen sürede koşu,cardio ve başka spor dalları ile kıyaslanmış. Ağır kilo antremanları yapmak her spor dalından daha fazla yağ yaktırıyor. Ben eski kickbox sporcusu , eski antrenörüm. Yıllarca sporla iç içeydim. Son 8 aydır body ile ilgileniyorum. Kendi deneyimlerime göre ağırlık antremanları kadar kas geliştiren ve yağ yaktıran başka bir spor dalı görmedim. Ama en önemli unsur her zaman beslenmedir. Beslenme ile ağırlık antremanı önerrim. Hatta şu anda normal yediğimin üç katı yiyerek daha fazla kas yaptım ve daha fazla yağ yaktım.

@MammadKarimli 2 жыл бұрын

Merhaba arkadaşlar. Umarım sıkılmadan okursunuz. Kanalı 3 - 4 ay önce keşfettim. 1 ay inceledim tüm videolarını. Daha sonra ilhamlanarak diyete başladım. Tam 2 ayda 18 kilo verdim. 115 kilodan şu an 97 kiloyum. Sırrı nefsimizin terbiyesi, sağlıklı beslenme, düzenli uyku, birazcık da spor. Teşekkür ederim!

@entrepreneur.tugcekaya 2 жыл бұрын

Şu an*

@Nexus_101 2 жыл бұрын

Biraz da fit yemek

@omer5737 Жыл бұрын

birazcık spor mu. ÇOK FAZLA SPOR BASSSSSSSSSS

@black-su6jm Жыл бұрын

Of bende istiyorum 🥲 verebilecegin tavsiye var mı

@lastabroad2601 5 ай бұрын

hala veriyor musun?

@kadircarkoglu5039 2 жыл бұрын

abi sen de iyice kendini deneme tahtasi yaptin valla iceriklerin çok hoş boyle devam etmelisin bence umarim her şey istediğin gibi olur.

@atagurel. 2 жыл бұрын

çalmışsın?

@ozkancayr2931 2 жыл бұрын

Çok boş diye okudum saldırışa geçiyordum az daha.

@atagurel. 2 жыл бұрын

@@ozkancayr2931 ne

@emrahtolukan1665 2 жыл бұрын

Kanki mütiş taktik .

@kadircarkoglu5039 2 жыл бұрын

@@emrahtolukan1665 hangi taktik

@vedateda2002 2 жыл бұрын

1 hafta boyunca evde yapılan klasik anne yemeklerini yiyerek kalori ve antreman perfomansı değerleri arasında yaşanabilecek farkı anlatan ve yaşayan eğitici ve bilinçlendirici bir video?

@nurguladguzel2123 2 жыл бұрын

Kesinlikle benim de çok merak ettiğim bir konu bunula ilgili bir video beni de çok mutlu eder 🙏

@senemyildiz2263 2 жыл бұрын

+1500

@yigit335 2 жыл бұрын

Saçma

@stareintoabyss 2 жыл бұрын

Anne yemeği de hangi annenin yemeği? O önemli

@okanacr4407 2 жыл бұрын

şuanda bu videoyu çekiyordur belki

@metinsalimgungor9419 2 жыл бұрын

Ramazan menüsü gibi bir video çekerseniz çok faydalı olacanı düşünüyorum. Çünkü ramazanda genellikle kilo alıyoruz 😂

@mehmetsacl3387 2 жыл бұрын

Sıradaki videoda sadece sıvı ürünlerle beslenebilirsin. Örneğin çorba meyve suyu veya protein shake gibi sıvı gıdalarla 48 saat beslenmek.

@mertozdemir6095 2 жыл бұрын

Kral 1 arkadaşına 24 saat boyunca espirilerine dayanma videosu gelsin

@Elif-jn3st 2 жыл бұрын

Ben gönüllüyüm buna

@sedareis7258 2 жыл бұрын

asdfghjklş

@yagmurylmaz608 2 жыл бұрын

Hahahahahaha

@huneyvyMv 2 жыл бұрын

1 Mn aboneye az kaldı inşallah olursun. En çok hak eden youtuberlerdensin.

@yusufcaneren883 2 жыл бұрын

Hocamlar selamlar, ben Tuğkan Gönültaş fanıyım. O senin videolarını izlerken hatta aburcubur yediğinin videosunu izlerken tanıdım. Sonra diğer videolarını izledim. Gerçekten bu hayatta beni sağlıklı beslenmeyi sevdiren kişilerden birisin diyebilirim. Önceden çok fast-food gömen çiğköfte tatlı 2 adet orta boy pizza haldur huldur yiyen bir insandım. Ama senden sonra o kadar değiştim ki sağlıklı yemek bana bağımlılık yaptı. Mesela pilav yiyorum fazladan tuz attığımda o kadar tuzlu geliyor ki ha keza zaten şeker tüketimim yok. Yani gerçekten insanlar sağlıklı beslenmeye kendilerini aşılasa o kadar güzel zinde hissediyor ki kendini. 13 günde 1 gün fast food yiyorum o da sadece vücudu şok etmek için buna gerek olduğunu da sanmıyorum ama bazı şeylerin kıymeti onların eksikliği olduğunda fark ediliyor o yüzden böyle bir program çizdim kendime. Bir insan brokoliyi nasıl sevebilir ben seviyorum abi önceden sebzeyle aram hiç yoktu. Neyse çok uzatmayayım teşekkürler FİtYemek

@merveatlgan9283 2 жыл бұрын

Çok keyif aldım izlerken, ve çok bilgilendim, emeklerinize sağlık gerçekten, harikasınız 😊👍💐💐 Ne kadar keyif alsam da bir yandan da böyle deneyleri çok sık yapmanız da endişe vermiyor değil, valla sağlığınıza bir zarar gelecek diye korkuyorum, vücut dengeniz bozulsun istemem, sağlıklı günler dilerim 😊👏💐💐

@YonasMerss 2 жыл бұрын

senin için yapması baya bir zor olacaktır .d ama 48 saat sadece şekerli ürünler tükettiğin bir video yapar mısın :)

@mkaradere20 2 жыл бұрын

2. Gün emre: abi ölüyoruğğm

@furkanmuratoglu1509 2 жыл бұрын

Sen bu adamı izliyomuydun yaa bende seni izliyom

@thepinkpanther74 2 жыл бұрын

Sonra karaciğeri yağlansın

@huseyin.bilgili 2 жыл бұрын

var zaten 1 hafta fast food = 1 hafta şekerli ürünler

@YonasMerss 2 жыл бұрын

@@mkaradere20 djjdjfkdl

@CgrYlmzr 2 жыл бұрын

Emre fiyatlar böyle giderse 48 saat aç kaldım videosu gelecek diye korkuyorum :)

@deniz7554 2 жыл бұрын

Merhaba Emre bey. Diyet yaparken sık sık tükettiğimiz (yulaf, hurma, muz vs.) ürünlerin besin değerleri ve kalorileri hakkında bir video yapabilir misiniz? Ayrıca bu ürünleri ne kadar tüketmeliyiz, fazla tüketirsek ne gibi etkileri olabilir konusunda da bilgi verebilir misiniz?

@rabiakorkaman1725 2 жыл бұрын

uzun süredir seni takip ediyorum ama son zamanlarda kahvaltıda eski videolarını açıp izlemeye başladım keyif aldığımdan. artık video da kalmamıştı bugün ne izlesem diye düşünürken yeni videoyu gördüm. muzumuzu da aldık videoyu oynatma zamanı. şimdiden ellerine sağlık

@emirreditss 2 жыл бұрын

Selamlar. Abi, bence videoların çok güzel 7 gün boyunca sadece fastfood yeme videosu kuruyemiş yeme videosu ve arınma diyeti videolarının içeriği çok güzeldi. Böyle videoların devamı gelsin bu sefer sadece bakliyat ile beslen mesela. Videolarına çok emek harcadığın da belli deney için resmen kendini feda ediyorsun böyle videoların ve başarılarının devamını dilerim abi beni küçük yaşlarda olmama rağmen spora ve sağlıklı beslenmeye motive ettin. Sevgilerle.

@bengisu4592 2 жыл бұрын

Vaov gaz bombası olur dnkdk

@emirreditss 2 жыл бұрын

@@bengisu4592 aynen :D

@yaggodlordi62 2 жыл бұрын

Son zamanlarda çok iyi işler çıkarıyorsun dayııı . Böyle devam

@fatmasarac1518 2 жыл бұрын

Çok güzel istikrarimizi devam etmekte yönlendiryorsun. Teşekkurler @fit yemek

@zeynepkahrman5918 2 жыл бұрын

Her zamanki gibi mükemmel yararlı bir video. Bu seriye bayıldık, devamı gelsinn 👏💪💪

@efeeskidemir4440 2 жыл бұрын

Yalnız sebze,meyve, kuruyemiş olunca 48 saat fast fooda gelince 1 hafta ayıp oluyor muz reis !

@mydomain7 2 жыл бұрын

2 gün fast food yese nolacak ki pek bi fark etmez onun süresini uzun yapması iyi olmus

@Ahmet.M 2 жыл бұрын

1 hafta sebze ile dayanamaz 2 gün Fast food etki göstermez

@faatihbay 2 жыл бұрын

yorumuna cevap verenler ünlemi hiçe saymış

@VayBeeqqwdqwd 2 жыл бұрын

@@faatihbay bunu yazan sen ünlemin parantez işaretleri olmaksızın bir manası olduğunu hiçe saymışsın.

@edaa_ayz 2 жыл бұрын

bir gün boyunca sağlıklı-sağlıksız farketmeksizin SIVI BESLENME yapabilirsin

@mahmutmusic 2 жыл бұрын

Seviliyosun kral içeriklerin gerçekten çok güzel antrenman+beslenme işini azimle ve özenle yapıyosun helal olsun 🙏

@hopeloji 2 жыл бұрын

Yeni şarkım yayında desteklemek isterseniz kanalıma bakabilirsiniz. w s

@ozgenaslan9311 2 жыл бұрын

Videolarını izlerken gerçekten merak ettigimiz konularda da bizi bilgilendirmen çok iyi hepsi tam nokta atışı 👍

@iroomiloo 2 жыл бұрын

Severek izliyorumm, içerikler cidden çok hoş ve çok samimisin devamı gelsiinnn

@_tk0 2 жыл бұрын

Şunları da deneyebilir misin abi: 1) 1 hafta boyunca canın ne isterse normal tarifiyle evde yapıp yiyeceksin. Örneğin ev yapımı normal hamburger, pilav... 2) 1 hafta boyunca canın ne isterse sağlıklı tarifiyle evde yapıp yiyeceksin Örneğin ev yapımı diyet hamburger, pilav...

@richardcyhpen6708 2 жыл бұрын

Güzel bir fikir

@emreinc99 2 жыл бұрын

baya mantıklı

@alicejasme 2 жыл бұрын

iyiymis bu

@ugurfirar436 2 жыл бұрын

Abi seni bir tavsiye üzerine takip ediyorum çokta memnunum verdiğin değerli bilgiler için çok teşekkür ederim.. Bu antrenmanlarda suyu ne aralıkla ve gün içerisinde ne kadar tğketmeliyiz spor yaparken yada öncesi??

@ecemutlu4325 2 жыл бұрын

Çok güzel konsept bu tarz videoları izlemeyi çok seviyorum. Ama mesela bu videoda farklı farklı salatalar da görseydik genelde sevilmeyen sebzelerin tariflerini görseydik(temel yağ tuz limon da kullanarak tabi ki) daha eğlenceli olabilirdi.

@alaaddinceylan2248 2 жыл бұрын

vegan beslenme videosu olabilir ama 48 saat yetersiz gibi 1 ay gibi uzun metrajlı birkaç videodan oluşan bir seri yapılabilir 1 milyon özel deriz o da aradan çıkar

@sagokey9758 2 жыл бұрын

Ben mesela aylardır sadece bitkisel beslenirim . Sonuçları söyleyim zayıflıyorsun , deyim yerindeyse iğne ipliğe dönüyorsun. Full lif ve kompleks karbonhidratlar aldığın için ve protein. Cildin sıkılaşıyor karın yağların erimeye başlıyor, dokunduğun zaman oyun hamuru gibi derin, çektiğin zaman esnek bir hal alıyor.

@gulsumyasarr 2 жыл бұрын

@@Ycka09 ben de geçmek istiyorum aslında ya işin biraz vicdanı kısmı var ama et ürünlerini nasıl hayatımdan çıkartacağım meçhul :/

@gulsumyasarr 2 жыл бұрын

@@Ycka09 doğru yani adam akıllı bir başkaldırı değil bu sadece vicdanı rahatlatma, hayvanların etinden sütünden faydalanmak bence kötü değil sadece endüstriyel üretimde hiç kıymet verilmiyor sadece ona bi et gibi bakılıyor ne bileyim toprak görmemiş tavuklar vardır belki fabrikada yaşamaktan ya da güneş

@alaaddinceylan2248 2 жыл бұрын

@@Ycka09 şöyle de bir gerçek var. Biz inek koyun tavuk vs yemek için yetiştiriyoruz, eğer yemiyor olsaydık doğada nesilleri tükenirdi veya sayıları baya azalırdı ve kesimhanedeki gibi rahatça beslenemezlerdi

@Stevonniie 2 жыл бұрын

Esprilerini sevdiğim.. yine mükemmel bir video🖤🖤

@Kimyaci0 2 жыл бұрын

11:25 havuca niye beybi dediniz ki şimdi bence ortalama bi havuç boyuntunda

@fatma_2024 Жыл бұрын

Harika Deney - Maşallah sana, muhteşem format 👏🏻🌟👍🏻💪🏻

@ozgeakbulut0 2 жыл бұрын

İzlemeye başlarken poğaça yedim. Sonra kraker yiyecektim vazgeçtim. Mutfağa gidip salata yapıp geldim dewamke :D

@ardaarslan9736 2 жыл бұрын

videoyu izlerken sanki belgesel izliyormuşum gibi hissettiriyor o kadar kaliteli ki videoların abi başarılarının devamını dilerim

@entrepreneur.tugcekaya 2 жыл бұрын

-ki ayrı.

@ardaarslan9736 2 жыл бұрын

@@entrepreneur.tugcekaya tamamdır

@KirgibayirElie 9 ай бұрын

@@entrepreneur.tugcekaya"sanki" nin ki'si ayrılmaz. Doğru kullanılmış. Eğer ayrı olsaydı yazım yanlısı olurdu

@aylin-kusadasi 2 жыл бұрын

Hindiba = Chicorée tavda zeytinyağı ile közlenmiş çok lezzetli oluyor üzerine sebzeli fond ve balsamic sos ile müthiş oluyor 😊

@handegeyik6786 2 жыл бұрын

Ilk defa izliyorum videolarını, harika, çok zekice, faydalı ve müthiş eğlenceli. Bayıldım ☺

@BaySam 2 жыл бұрын

abi ellerine sağlık yine güzel ve öğretici bir video olmuş

@fatmayldrm6179 2 жыл бұрын

Bu işte ve esprilerinde çok iyisin böyle devamke👏🏻

@pnarkarakas778 2 жыл бұрын

Böyle deneyleri bence en az 1 hafta yapmalısın çünkü 2 günde çok farklı sonuçlar alabileceğini düşünmüyorum :)

@asyaipekk 2 жыл бұрын

Abi çok iyisin yaa çok zevk alıyorum videolarını izlerkenn 😍

@ykshesabm5628 2 жыл бұрын

çekimleri editleri o kadar kaliteli adamın çok daha fazlasını hak ediyo

@ErtanBalaban 2 жыл бұрын

Ah bu video’yu ben yapacaktım 😂 şaka bir yana harika bir içerik, eline sağlık Emrecim 👌🏻💯

@ong8824 2 жыл бұрын

kardeşim eline sağlık..çok teşekkürler... kabak spagetti yapmak için kullandığın aletin ismi nedir?

@bilalsfamilychallenge4800 2 жыл бұрын

hocam gerçekten kanalin hem çok iyi hem de dogru ve net bilgiler veriyorsun tebrik ederim.

@vaybidi 2 жыл бұрын

Bunun glutensiz halini çeker misin özellikle çölyak hastaları için iyi olur diye düşünüyorum

@selinbaysal6708 2 жыл бұрын

Kabak çiçeği dolması çok güzel bir şey denemelisin ☺️

@Kitty-JuneOhSixJanTwentyFour 2 жыл бұрын

Eski videolarınızdan birinde sorduğum soruya cevap almış oldum bu videoda :) Tuz, baharat, acı, limon da kullanıyormuşsunuz yemeklerde.

@catsnurbanu123 2 жыл бұрын

Gerçekten harika bir kanal sağlıklı beslenmeyi öğretiyorsunuz

@cemilcansaylan9269 2 жыл бұрын

Harika! :D Sadece sıvı gıdalar ile beslendiğin bir video olur mu ?

@batuhan_aras 2 жыл бұрын

Bu videolarda alışveriş maliyetini görünce ben de dert yanıyorum biraz. Keşke bu video serisini geçen sene çekip bitirseydin :)

@ahmethhatipoglu3238 2 жыл бұрын

video gerçekten çok kalietli kurgusu olsun içeriği olsun izlediğim en iyi ve kaliteli videolardan biri

@Caelo1984 2 жыл бұрын

Videolarını film gibi heyecanla takip ediyorum acaba ne olacak diye. Hem eğlenceli hem de bilgilendirici. Değişik sebze pişirme yöntemleri gördüm. Abi bu arada esprilerin hakkında bir şey demek isterim: Bence çok hoş kelime oyunları yapıyorsun. Ben beğendim ✌🏻

@burakcotukk5116 2 жыл бұрын

Eline Sağlık Bu Serinin Lütfen Devamı Gelsin

@berkecanmacit9599 2 жыл бұрын

48 saat sıvı ile beslen çorba olur protein shakeler olur yada tavuk pilavını mixerde karıştır su ile öle iç vb

@kaangncl 2 жыл бұрын

teşekkürler, emeğinize sağlık. vegan tarifler kitabınızı merakla bekliyorum^^

@merveilhan2314 Жыл бұрын

Emre bey bir sey sormak istiyorum. Fit tarifler kitabınızı satin aldigimizda elimize bir kitap geçiyor mu yoksa dosya olarak mi indiriyoruz. Ben telefondan bir seylere bakmayi sevmediğim icin soruyorm. Teşekkürler.

@ingridaholmes 2 жыл бұрын

ASMR içeriklere daha çok yer verebilirsiniz ve lütfen ileride vegan beslenmeyi denediğiniz bir video yapar mısınız? Bu şekilde 48 saat değil de vücuttaki etkilerini daha iyi görebilmemiz için en kötü 1-2 hafta belki?

@cbalkig 2 жыл бұрын

Aradaki faydalı bilgiler, bu videoda çok iyi idi 🤙🤙🤙

@tunafsar 2 жыл бұрын

Öncelikle böyle bir içerik için teşekkür ederim. İzlemesi gayet keyifli ve serinin devamını bekliyorum. Fakat yediğin öğünlerde hangi saatte yediğini de eklersen daha güzel olur.

@yesimsen5485 2 жыл бұрын

Enn sevdiğim icerigin emre devam 💛💛

@seymenbalc1102 2 жыл бұрын

Abi 48 saat abur cubur ya da 48 saat süt ve süt ürünleri yapabilir misin?Eğlenceli olur bence

@hira2885 2 жыл бұрын

Selam bebeyim

@lalemva9438 2 жыл бұрын

Yazık degilmi organizmasina)

@seymenbalc1102 2 жыл бұрын

@@lalemva9438 2 gün pek etkilemez yine de ya

@KochariAsgar 2 жыл бұрын

@@seymenbalc1102 abir cubur ediyor alışık değilseniz.Ben cips yiyince sanki derimden yağ fışkırıyormuş gibi hiss ediyorum

@seymenbalc1102 2 жыл бұрын

@@KochariAsgar bilmiyorum belki öyledir ama 2 gün olması da abartı olmaz diye düşünüyorum.1 hafta fastfood yediği deneyden daha az etkili olur bence

@yaren3951 2 жыл бұрын

abi diyetin, sporun, tarzın her şeyin harika ama ben saçlarını soracağım xd. saçlarına özel bir bakım uyguluyor musun, şampuanın, kremin falan ne xd

@alinovab 2 жыл бұрын

Seni belki 5 yıldır takip ediyorum, bu güzel videolar için teşekkürler Emre

@catddie 2 жыл бұрын

Sizin videolarınızı seyredip huzurlu olmamak elde değil seviyorum siziii

@umutdeniz6610 2 жыл бұрын

Sadece bakliyatlarla beslenme videosu olsa süper olur :)

@seraptungur6998 2 жыл бұрын

o doğururken rakı gibi kokuyor dediğin sebze italyanca adı Finocchio ( finokyo ) tadı enfes ciğ haliyle çok seviyorum ayrıca rakı kokusu vermenin sebebi ise rakının ham maddesi olmasından kaynaklanıyor

@ekremgultekin7260 2 жыл бұрын

başarılar dilerim güzel insan, birkaç yıldır takipteyim ve videolarını zevkle izliyorum. saygılar muz reyiz !

@kriptometin 2 жыл бұрын

Valla hll olsun guzel video yapiyorsun

@edaaltun4936 2 жыл бұрын

Nabız yükseltip yağ yakan ve sıkılaştıran antrenmanları 1 yıl boyunca yaptım ve artık ağırlık antrenmanlarına geçtim. Bu süreçte yeniyim ve hep kilo vermeye çalışan biri olduğum için bu tarz bir beslenme sürecim oldu. Kas gelişimi için nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyorum. Uygun fiyatlı günlük protein ve karbonhidratı nasıl almalıyım? bunları anlatan bir içerik çok yararlı olurdu. Çünkü internette feci halde bilgi kalabalığı var :)

@zcps2173 2 жыл бұрын

Kas gelişimi için uygun fiyat kalmadı artık :)

@edaaltun4936 2 жыл бұрын

@@zcps2173 araştırmalarıma göre çok doğru 😂

@zcps2173 2 жыл бұрын

@@edaaltun4936 en iyisi et yemekleri yapan bir restoranda işe girmek, kütle arttırmak için para dayanmaz yoksa. 🙃

@hayallerdenvazgecilmezkiii5770 2 жыл бұрын

Azmin zaferi !

@kymalmilkshake3595 2 жыл бұрын

Bu adamin sitesi var orada gunluk kalori karbonhidrat yag protein ihtiyacjni gosteriyor

@ulviyyeismayilova4296 2 жыл бұрын

Azərbaycandan izləyirem sizi ugurlariniz bol olsun . Izleyince acliq guc gelir , baklava gonerken) buluram kendimi

@ikisidir. 2 жыл бұрын

sağlıklı ve mutlusun ya Maşallah insanın sağlıklı olası geliyo

@emredr4994 2 жыл бұрын

Mükemmelsin kardeşim be böyle içeriklere ihtiyacımız var , takipteyiz her zaman

@emircangunes5385 2 жыл бұрын

kanka 48 saat tarzı videoların belgesel gibi akıyo beeee:)

@Random-sn7oh 2 жыл бұрын

Aslında hepsi sebze değil sebzeler çekirdeksiz meyveler çekirdekli olur.

@metebesiktas221 2 жыл бұрын

n-nolur bu esprilere bi son ver. hayat çok güzel...

@b.c.8313 2 жыл бұрын

çok faydalı bir o kadar da eğlenceli bir seri 👍🏻👏🏻

@444s5 2 жыл бұрын

1 hafta doğal şeker dışında şeker tüketmemek gelsin

@w1Aisha 2 жыл бұрын

biberi çok güzel yedi, aşırı canım çekti

@rdvant5970 2 жыл бұрын

Videolar için teşekkürler güzel şeyler yapıyorsun. Ben yemek yiyorum midem doluyor ama hala birşeyler yemek istiyorum. Yani zihinsel bir açlık oluyor. Yemek farketmeksizin olabiliyor bu. Bunun sebebi ne olabilir, nasıl yenebilirim bunu? Teşekkürler...

@ozgebayram9115 2 жыл бұрын

Çok güzel çok eğlenceli bir video olmuş emeğine sağlıık

@cenoman9952 2 жыл бұрын

bu seri çok eğlenceli iyi sarıyor hele yemek yerken (özellikle sağlıksız yemekleri yerken)

@selenn1277 2 жыл бұрын

Bizim için kendini deneme tahtasına çeviren koca yürekli kral😊

@sabrisavk5974 2 жыл бұрын

Canım sıkılınca güzel bir şeyler izleyim dedim bildirimi gördüm hemen geldim böyle güzel video izledimi hatırlamıyom ellerini saglık emre abi devamke kendine iyi bak

@marselluisfahli6100 2 жыл бұрын

Hangi markete gitti merak ettim süper pahallı olduğu için soruyorum tşkler

@kader478 2 жыл бұрын

Paylaşım yaparken saatleri de paylaşırsan çok güzel olur diye düşünüyorum 🎉

@ahiskaworkout 2 жыл бұрын

Saglıklı beslenme daha pahalıya geliyor bu nasıl bir iş. Bu arada 1200 kalori baya azmış tabi sebze ile günlük değeri almak çok zor.

@zehrasu3801 2 жыл бұрын

Gerçekten bitek bu sayfanın videolarını atlamadan izliyorum bu sayfa sayesinde sağlıklı bir sekilde kilo vermeye başladım teşekkürler

@kmlsch 2 жыл бұрын

Yorum da yazmıştım istedim video geldi adamsin abi

@denizdidem4999 2 жыл бұрын

Vloglari da özledik 🥺

@bagkrklnc2540 2 жыл бұрын

sadece bakliyat gelse iyi olur

@halilibrahimsevinc5037 2 жыл бұрын

Ağabey kabak çiçeği ile İç Anadolu Yöresinde "Gül Cacığı" adında bol vitaminli bir yemek var. Deneyebilirsin. Sarımsaklı yoğurtla tabiki.)

@angrygeek2499 2 жыл бұрын

Videoyu izlerken, canım sebze çekti. Gece 2 de, salataları ve minik domatesleri yedim. Kendimi iyi hissediyorum. Sizin yardımlarınız ile kendi programımı hazırlamıştım. Motivasyon ve ilham için teşekkür ederim.