Рет қаралды 58,242
Hier zijn de 5 belangrijkste oorzaken van buikvet.
happyhealthy.n...
Er zijn vele oorzaken van te veel buikvet. In deze video bespreek ik de 5 belangrijkste oorzaken. Deze zijn:
Oorzaak #1: Meer calorieën nuttigen dan verbranden (let op: verderop bespreek ik uitzonderingen hierop)
Oorzaak #2: Het te veel eten van enkelvoudige / geraffineerde / bewerkte koolhydraten
Oorzaak #3: Het eten van bewerkte voeding
Oorzaak #4: Geen tot erg weinig beweging
Oorzaak #5: Langdurige/chronische stress