5 choses qui BLOQUENT votre perte de poids !

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Renata Barcelos

Renata Barcelos

Жыл бұрын

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/ @renatabarcelosofficiel
Bonjour belles personnes, comment allez-vous ?
Dans la vidéo d'aujourd'hui je partage avec vous 5 choses qui peuvent vous aider ENORMEMENT dans votre quête de perte de poids naturelle et sans souffrance :)
Perdre du poids devient simple quand nous enlevons de notre alimentation les choses qui bloquent la perte de poids et cela paraît très logique, n'est-ce pas ?
Donc, inversons le paradigme, nous ne devons pas nous affamer pour perdre du poids, nous devons bien manger des bons aliments.
Passez de l'avant le message !
Je vous embrasse fort,
Renata
Un nouveau classement alimentaire absurde (Food Compass) a récemment été publié et fait jaser.
Ce classement, qui a le pouvoir d'influencer les politiques alimentaires, le comportement des consommateurs et même ce qui est proposé dans les écoles, place les céréales ultra-transformées et sucrées du petit-déjeuner parmi les aliments les plus sains tandis que les œufs, le poulet, la viande, etc., parmi les pires aliments. . de tout.
Un vaste réseau de corruption et de conflits d’intérêts massifs entrelacent cette initiative et explique peut-être comment quelque chose d’aussi absurde a été publié.
Dans la vidéo, je donne des exemples de nourriture et dans la vidéo complète, j'explique davantage sur la nourriture et aussi sur toute la corruption qu'elle implique.
Prenez soin de votre santé et de votre forme physique, car si vous les sous-traitez, personne ne viendra vous aider.
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Пікірлер: 143
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
🎁 Téléchargez le Guide du Débutant GRATUITEMENT ici : guide-du-debutant-md.gr8.com/ 🎁
@jean-philippeavon3265
@jean-philippeavon3265 Жыл бұрын
Merci Renata pour cette vidéo. Suggestion de sujet de vidéo : « comment réactiver le brûlage naturel des graisses du corps ? »
@Oceandelumiere
@Oceandelumiere Жыл бұрын
Moi, j ai limité les calories et j ai fait plus d exercices... Résultat moins 8 kilos pour l instant. J ai 44 ans, je ne suis pas en "surpoids". J avais du ventre (de mes 3 grossesses) et des "grosses" cuisses. Je perds du poids petit à petit sur plusieurs mois et depuis plusieurs années. La marche, le step, la nage en été et une bonne alimentation en limitant le sucre. Courage à ceux qui ont de la volonté car ça fini par payer ! 😉🙂🌺
@oooozone
@oooozone 2 ай бұрын
Si a long terme votre méthode ne marche plus,, retournez voir Renata, et vous comprendrez pourquoi dans d'autres vidéos qu'elle partage généreusement 😉
@Squaw54000
@Squaw54000 11 ай бұрын
Les conseils de Renata sont une mine d'or.
@catherinecarmantrand7848
@catherinecarmantrand7848 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette belle vidéo…bonne journée à vous 🎉
@joelleatancarypadavatan9675
@joelleatancarypadavatan9675 Жыл бұрын
Bonjour Renata. Merci pour toutes ces vidéos. Je travaille chez moi et chaque matin je passe vos vidéos. J'apprends beaucoup de choses sur mon alimentation. Je savais plus ou moins pourquoi je devais par exemple enlever le sucre dans mon café du matin mais je n'avais pas cette information que mon taux de glycémie allait augmenter. Alors j'ai arrêté de mettre du sucre dans mon café depuis quelques jours en fait depuis que je regarde vos vidéos.
@michelinedesarmes8386
@michelinedesarmes8386 Жыл бұрын
Merci Renata pour ton enorme travail. Ces informations sont très interressantes et appellent à developpement. 2 thèmes m'intéresseraient : les fodmap et la dysbiose. Bien amicalement. Micha
@dimitribocciarelli2513
@dimitribocciarelli2513 Жыл бұрын
Bonjour merci pour cette vidéo très intéressante 1) les goistrogenes 2) les huiles végétales 3) réduire les calories 4) les aliments qui donnent des bâillonnements 5)le jeune mal effectué
@xaviermorin8314
@xaviermorin8314 Жыл бұрын
Merci Renata pour vos excellents conseils. J'ai déjà arrêté le blé. Je vais limiter le soja sans le supprimer. Bon rééquilibrage à tous ! ❤
@pzwumk20
@pzwumk20 Жыл бұрын
Je crois que le GRIGNOTAGE est aussi l'un des ennemis les plus féroces de la perte de poids. Surtout qu'il touche une bonne majorité de candidats à la perte de poids
@maria-teresadalba8284
@maria-teresadalba8284 Жыл бұрын
Merci Renata très instructif et intéressant 🙋‍♀️💐👋👍🙏
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Merci à vous Maria 🤗
@miragenevieverioux8838
@miragenevieverioux8838 Жыл бұрын
Très intéressant! Merci!
@andrebarberi2496
@andrebarberi2496 Жыл бұрын
Bonjour Renata un grand merci . Belle journée...dd
@sarahbahati1762
@sarahbahati1762 Жыл бұрын
Merci beaucoup 🥰🙏 j'apprecie beaucoup votre explication tu es la melleure 🤗
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Merci à vous 😊
@bhaug7908
@bhaug7908 Жыл бұрын
Coucou renata. Je vous adore. Je suggère un sujet comment éviter les perturbateurs endocriniens dans l alimentation. Bien que j’ai trouvé déjà beaucoup de pistes dans vos vidéos. Et un grand merci pour cela. 😘😘😘😘😘
@josyanebertrand2526
@josyanebertrand2526 Жыл бұрын
Bonjour Renata Merci pour ton énorme travail, intéressant, instructif Étant hypothyroïdie et pas médicalisée chaque fois qu'on en parle me booste a être très attentive a mon alimentation qui pour moi est la meilleure pour rester en bonne santé Merci et bon week-end 🌺
@nathaliedalou1726
@nathaliedalou1726 Жыл бұрын
Merci pour les 5 aliments qui ralentit la thyroïde ❤
@lilianamircea3939
@lilianamircea3939 Жыл бұрын
Merci Renata. 🍃💓🍃
@frederiquehenni4572
@frederiquehenni4572 Жыл бұрын
Bonjour. J apprends beaucoup de choses en vous écoutant et merci a vous car c est tres intéressant. Je fais de la colopathie et de ce fait je mange des yaourts au soja. Je viens d entendre dans votre vidéo que ce n est pas conseillé quand on souhaite en perdre . Pouvez vous me conseiller une autre alternative s il vous plaît ? . D avance je vous en remercie.
@user-ii6uu2mt3q
@user-ii6uu2mt3q 9 ай бұрын
Merci très intéressant
@celinegirard2673
@celinegirard2673 9 ай бұрын
Je fais le jeune intermittent depuis avril passé j ai perdu une grandeur de taille mais je crois que je vais arreter
@sylvieteyssier3473
@sylvieteyssier3473 Жыл бұрын
Bonjour Renata Merci beaucoup pour tous vos précieux conseils. Voulez vous nous éclairer sur l'huile d'arachide s'il vous plaît ?
@carminedaniele9583
@carminedaniele9583 Жыл бұрын
Très intéressant et instructif ,et j'adore votre accent,Merci beaucoup.
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Merci à vous ☺️
@patriciakyriakos9243
@patriciakyriakos9243 Жыл бұрын
Merci 🎉
@flaviemorozan4320
@flaviemorozan4320 Жыл бұрын
Bonjour Renata! Je suis étonné pour l'huile de colza car je pensais que c'est un des plus riches en oméga 3 et bon pour la santé.. aussi en qui concerne la famille des crucifères j'ai toujours entendu que sont des aliments anti cancer par excellence et très saines !
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Bonjour Flavie, L’huile de colza est trop riche en gras poly insaturés, autrement transformée. Comme j’ai expliqué dans la vidéo, on doit tester pour voir quels sont les effets de certains aliments dans notre santé. Les crucifères sont connus pour être goitrogèniques. Bonne soirée à vous !
@ritapanoyan3250
@ritapanoyan3250 Жыл бұрын
Bonjour , es que vous pouvez nous expliquer sur le DMLA svp . Quelle alimentation a manger pour prévenir. Merci et bonne journée
@Harmonie-ku5gl
@Harmonie-ku5gl Жыл бұрын
Merci ,de rappelez les aliments conseillés ou déconseillés sous la vidéo 👍.
@gugunou
@gugunou 10 күн бұрын
Oh lala !! Pouvez vous nous faire un menu type sur une semaine ? Que mangez vous ?
@nathjo7956
@nathjo7956 Жыл бұрын
Bjr Renard, merci beaucoup je souhaiterais que tu y nous parles des jus verts
@Squaw54000
@Squaw54000 11 ай бұрын
Elle à fait une vidéo sur ces jus 😉
@amelie9044
@amelie9044 Жыл бұрын
Bonjour Renata! Merci pour cette excellente vidéo !je pratique le jeune intermittent (je ne déjeune pas le matin), pas forcément pour maigrir mais pour ses bénéfices sur la santé (j'ai écouté le témoignage de plusieurs personnes qui se sont soigné d'un cancer grâce au jeûne), ne pensez vous pas que cela soit une bonne habitude ? Merci beaucoup pour tout votre travail en tout cas !👍☺️
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Bonsoir Amélie, comment ça va ? Eh bien, je trouve très difficile de pouvoir consommer ce dont nous avons besoin si nous sautons le petit déjeuner. Essayez par vous même, calculez votre métabolisme de base puis votre dépense calorique journalière et pendant une semaine, utilisez une application comme my fitness pall. J’ai besoin de 2100 calories par jour, même en faisant 3 repas, c’est un grand défi de manger autant. Le JI est intéressant mais quand il est intermittent = de temps à autre. Une bonne soirée à vous ☺️
@amelie9044
@amelie9044 Жыл бұрын
Bonjour Renata😊merci beaucoup de m'avoir répondu, si rapidement en plus ! Je vais donc essayer d'espacer mes périodes de jeûne et de déjeuner de temps en temps dans ce cas. Merci pour l'application, je vais essayer de calculer ma dépense calorique et de l'ajuster en fonction de mes besoins. Je ne pense pas avoir besoin d'autant de calories que vous car j'ai un mode de vie assez sédentaire 😉merci en tout cas d'avoir pris le temps de me répondre, cela va m'aider ! Bonne journée à vous et bon week-end 😊
@forcierchantal9773
@forcierchantal9773 Жыл бұрын
Effectivement, il faut « surprendre » le corps afin qu’il ne s’habitue pas! Ex; 2 jours de jeûne , 3 jours on déjeune ensuite 1 jour de jeûne .. bref on change alors le corps n’aura pas l’impression qu’il doit stocker et ainsi il augmentera son métabolisme . .. bref c ce que j’ai compris 😅 Bonne journée à vous .
@amelie9044
@amelie9044 Жыл бұрын
@@forcierchantal9773 d'accord, oui ça me paraît être une bonne stratégie ! Merci pour votre réponse
@Mimi03811
@Mimi03811 11 ай бұрын
Merci
@laurencegomis2745
@laurencegomis2745 7 ай бұрын
Bonjour Renata, Merci pour cette vidéo intéressante. Je fais le jeûne intermittent car le matin je n'ai pas le temps de manger et si je mange je me sens lourde sans trop manger. Mais un aliment que j'ai arrêté car source de ballonnements c'est le lait de vache et les produits laitiers.
@celineperais5934
@celineperais5934 Жыл бұрын
Bonjour Renata, j'apprends beaucoup. J'ai une question concernant du temps entre les repas . En effet je dejeune le matin a 6h , souvent fromage, pain et beurre , et ne remange qu'a partir de 15h ....est ce que ce temps peux bloquer ma perte de poids ?! Dois je manger entre les deux et quoi car je suis factrice et je n'est oas beaucoup de temps pour manger sur la tournée😅. Merci renata
@marialopes4364
@marialopes4364 Жыл бұрын
Bonjour Renata que pensez-vous du mode d’alimentation HCLF comme douce frugalité ou la Naturopathe via felicia Cynthia merci
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Bonjour à vous ! Eh bien, je pense que c’est une stratégie comme d’autres pour perdre du poids. Cependant, le gras étant essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps, je ne vois pas trop d’avantages à les éviter le plus possible. Bonne soirée à vous 🤗
@Matchat31
@Matchat31 Жыл бұрын
Le problème avec les huiles riches en Omega 3 comme l'huile de lin, c'est qu'elles sont très chères !
@hannahghart7951
@hannahghart7951 11 ай бұрын
Bonjour Renata. Je vous suis à partir d'Algérie. Vos enseignements sont très intéressants et je vous en remercie fortement . Moi j'ai bien compris qu'il fallait arrêter le sucre, les gâteaux, les sodas mais j'ai du mal avec le pain. Je voudrais savoir quels types de pains ne sont pas mauvais pour notre santé et pour perdre du poids. Je vous remercie de votre réponse
@laurenttaieb3938
@laurenttaieb3938 Жыл бұрын
Renata le matin je prends des flocons d’avoine avec du lait d’amande. Pour éviter l’apport en guacogéne dans quoi puis je manger mes céréales ? Merci pour votre réponse
@moniquebrackez5264
@moniquebrackez5264 Жыл бұрын
Bonjour tous les légumes verts que vous Parler , il faut les bannir?
@aminatadiop2526
@aminatadiop2526 Жыл бұрын
Merci Renata pr ceux qui blocquent la perte de poids. Je mange tout ce qui donnent des gaz, que faire @Renata ? Merci d'avance
@lilianamircea3939
@lilianamircea3939 Жыл бұрын
🌟Peut - on prendre des graines de chia tous les jours en petite qantité ?
@franceouellet1950
@franceouellet1950 Жыл бұрын
Comment savoir si c'est les aliments du premier repas de l'en cas ou du dernier repas ?
@nellyatlan872
@nellyatlan872 Жыл бұрын
Bonjour Renata et merci pour vos efforts et cette excellente approche. Je souhaiterais tout de même considérer le paramètre économique sur la question des huiles végétales, ces huiles sont les moins chères et sont réputées pour être stables et sans gout, de plus la crise des hydrocarbures et transport ont impacté le prix de l'huile (un litre huile d'olive est à 7/8 euros en grandes surface), les huiles de coco ou d'avocat sont le double du prix minimum dans les commerces parisiens de ce fait ces huiles sont peut être bonnes pour la santé mais ne sont pas du tout accessibles au plus grand nombre.
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Bonsoir Nel, comment ça va ? Je suis tout à fait d’accord avec vous. Manger des aliments non inflammatoires coûte cher. Alors, je me passerais bien d’autres choses cependant, je serais prête à faire certaines contentions pour ne pas consommer ces huiles. Peut être essayer des super marchés plus grands ou les prix sont plus avantageux ? C’est une honte voir que les pires aliments sont ceux qui peuvent être le plus consommés par les personnes qui ont un pouvoir économique restreint. Bonne soirée à vous !
@nellyatlan872
@nellyatlan872 Жыл бұрын
@@RenataBarcelosOfficiel Bonsoir Renata, Merci pour ce commentaire, je ne m'attendais pas à une réponse de votre part, ceci montre votre intérêt pour les gens. Il est possible qu'avec le temps les huiles de meilleure qualité deviennent plus accessibles, un peu à la manière du bio il y a quelques années. Pour l'instant les très grandes surfaces parisiennes qui ont un stand bio/minceur/sans gluten n'ont pas une offre importante sur ce genre de produits, cela dit le 0% par exemple tend à laisser place de plus en plus au ''sans sucres ajoutés''. Toute évolution prend du temps.
@ajarnStef
@ajarnStef Жыл бұрын
Very good! Are you of Brazilian origins?
@fredericsausse145
@fredericsausse145 11 ай бұрын
Que pensez-vous de l'huile de pepins de raisins ?
@irenearmingeat-menaut517
@irenearmingeat-menaut517 Жыл бұрын
Bonsoir Renata Pouvez vous me dire si l alimentation ig bas est similaire à l alimentation haute .
@drkevinseyssel
@drkevinseyssel Жыл бұрын
Bonjour Irene, l'alimentation composée avec des IG bas est plus intéressante que l'alimentation composée d'aliment à IG haut. Au dela de l'IG c'est la charge glycémique qui est encore plus intéressante. En privilégiant des féculents complets et des légumineuses on arrive à avoir une alimentation avec des charges glycémiques plus faibles ;).
@vmch5381
@vmch5381 Жыл бұрын
Bonjour Rénata Super vidéo comme d'hab Merci Serait il possible de faire une vidéo si elle n'est pas déjà faite Sur La banane Et les oeufs durs Merciiii Bon weekend à tous
@christinev4381
@christinev4381 Жыл бұрын
Et l'huile d'olive, c'est bon il me semble ?
@laetitiamauroux3717
@laetitiamauroux3717 Жыл бұрын
Je vais arrêter de jeûner tous les matins car j’ai pris du poids et je crois avoir baissé mon métabolisme! Merci Renata! Pour une prochaine vidéo parler des produits laitiers, lesquels sont MD? Sont ils sains? Par ex j’adore le cottage cheese, la fêta, le parmesan. Est-ce ok? Combien par jour?
@angieg3071
@angieg3071 2 ай бұрын
Bonjour Renata, Quelle huile utiliser pour cuire des omelettes ou des œufs au plat ?
@sita1504
@sita1504 Жыл бұрын
🎉vous pouvez svp nous donner exemple d'aliment qui favorise la perte de poids
@55chupeta
@55chupeta Жыл бұрын
Alors qu’on nous dit de consommer des graines de lin et légumes verts lol.. on va plus rien manger si ça continue 😂 heu c’est mieux pour le cholesterol de consommer les matières grasses animales?… 🤔
@Squaw54000
@Squaw54000 11 ай бұрын
Oui mais les bonnes matières grasses
@sandrinemarechal6238
@sandrinemarechal6238 Жыл бұрын
Bonsoir je suis actuellement en clinique pour une rééducation cardiaque c'est exactement ce que vous disiez manger équilibré et faire de la marche rapide 40 minutes 40 minutes de vélo d'appartement et piscine étirements et renforcement musculaire bonne soirée
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Bon rétablissement :)
@merylgirl220
@merylgirl220 4 ай бұрын
Bonjour Renata ! Comment ne plus avoir être rassasiée ? En mangeant bien.
@carolineg8279
@carolineg8279 5 ай бұрын
Très intéressant mais une remarque sur la prononciation du mot corps. Pendant la moitié de la vidéo j'ai entendu "cœur " et du coup je ne comprenais pas le lien avec les info.
@nadiacatral9738
@nadiacatral9738 Жыл бұрын
Hello 🖐 renata Barcelo I hope feel good Thank you so much 💌 Que pensez vous , du HCLF??
@efmarun
@efmarun Жыл бұрын
Manda super bem adorei te achar
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Ah, obrigada 🤗
@Lakshmi44390
@Lakshmi44390 6 ай бұрын
Ah oui cette Hypothyroïdie qui m'a fait prendre énormément de poids😢 pourtant sous levothyrox à 150 ! Fatiguée dès le matin, je me force a sortir marcher, mange beaucoup de fruits et légumes mais je pense que ce n'est pas suffisant...vu ce que vous expliquez, je fais plein d'erreurs😢
@lucillepoirrier2806
@lucillepoirrier2806 Жыл бұрын
Je pense que j'ai atteint le point de non retour qu'est ce que je peu faire
@laurencerivet7521
@laurencerivet7521 Жыл бұрын
J'ai renoncé depuis longtemps aux choux de Bruxelles que je digère très mal. Les autres choux, ça va. Et je ne mange plus jamais certaines légumineuses comme les haricots secs, flageolets et pois chiches qui provoquent chez moi inconfort intestinal, ballonnements et flatulences, tout comme les oignons frits. Bizarrement, je n'ai pas de problème avec les oignons crus. C'est par l'expérience qu'on apprend quels aliments éviter. Pour contrôler mon poids, je mange un peu de tout avec modération, j'évite l'alcool, les sucreries et les aliments trop gras (seulement exceptionnellement), jamais de grignotages entre les repas et je m'astreins à une activité physique régulière. Ni régime, ni comptage de calories, je sais de suite ce qui est bon pour ma forme et ma santé. C'est important aussi de connaître un minimum les principes d'une bonne alimentation et donc de s'informer. C'est pourquoi je suis abonnée à plusieurs chaînes KZfaq de nutrition/santé comme celle de Renata.
@nicolechiquet7529
@nicolechiquet7529 Жыл бұрын
Je suis nouvelle et je suis tres surprise d apprendre que les huiles végétales sont mauvaises mmais quoi prendre pour les salades? Merci
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
L’huile d’olive est excellente ☺️
@cathygas5415
@cathygas5415 Жыл бұрын
Vous avez mentionné un nombre considérable d'aliments censés de nuire à la santé de l'intestin et de bloquer le processus de perte de poids. Que manger alors pour maigrir ?
@christinev4381
@christinev4381 Жыл бұрын
J'ai lu que le jeûne intermittent favorisait la telomerase
@annieseuve2000
@annieseuve2000 Жыл бұрын
Et les huiles oméga 3?
@merylgirl220
@merylgirl220 4 ай бұрын
Quand je fais un régime je n'ai pas beaucoup d'énergie bcp de fatigue
@serenade1765
@serenade1765 Ай бұрын
Où est le lien pour la thyroïde ? Je ne trouve pas...
@corinnethom1571
@corinnethom1571 Жыл бұрын
bonjour je marche tous les jours sur mon tapis en faisant entre 11 000 et 17 000 pas , marche modérée , est ce bien pour une perte de poids ?
@princewaheed9012
@princewaheed9012 Жыл бұрын
Bonjours je suis interesse par votre method suis mauriciene conment fait pour vous contactez en privè
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Avoir une vie active est très bien mais plus important que cela est votre alimentation 🤗
@katyanacinovic1594
@katyanacinovic1594 Жыл бұрын
Quand on est en pleine ménopause quoi manger puisque tout profité et pourquoi? Qu'est ce qui ne fait plus le travail? Je ne me supporte plus😢
@Squaw54000
@Squaw54000 11 ай бұрын
L'alimentation forte, suivez les playlists de Renata, elle explique tout en détail avec preuves scientifiques..bon courage à vous
@irenearmingeat-menaut517
@irenearmingeat-menaut517 Жыл бұрын
Merci pour votre réponse.
@gisele5367
@gisele5367 Жыл бұрын
Et quand la thyroïde travaille trop comment perdre du poids
@mamanbogui6439
@mamanbogui6439 Жыл бұрын
Merci renata 🥰
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
De rien :)
@yaminasidotmane8321
@yaminasidotmane8321 Жыл бұрын
Bonjour, comment on peut se faire coacher par vous ? J'ai cliqué sur le lien mais il faut payer directement, hors, j'aimerais bien avoir un petit entretien d'abord ? ! Comment cela se passe svp Je n'ai jamais été aussi motivée de toute ma vie
@tranquillelulu5586
@tranquillelulu5586 Жыл бұрын
Bonjour Renata ds une autre vidéo vous dites que les brocolis et autres aliments mentionnés sont des aliments sains naturel et qu'ils peuvent participer à la perte de poids. Qu'est ce que je dois comprendre en fait merci de me dire cordialement marie
@Squaw54000
@Squaw54000 11 ай бұрын
Simplement que certaines personnes même si ils sont bons pour la santé ne sont pas compatibles avec ces aliments
@hafbaz6889
@hafbaz6889 8 ай бұрын
C'est n'importe! quoi les brocolis c'est la base des bases pour la perte de poids car tres faible en calorie et bourré de nutriments .
@mariellamahavande4129
@mariellamahavande4129 7 ай бұрын
​@@hafbaz6889je pense comme vous, je suis très étonnée
@noraaceval3339
@noraaceval3339 Жыл бұрын
@murielcumin1700
@murielcumin1700 Жыл бұрын
Bonjour bah au final il reste pas grand chose à manger hein.... 😢
@beatricedelcroix1168
@beatricedelcroix1168 Жыл бұрын
Bonjour Si je suis concernée par tout cela... que reste t-il à manger ? Steack oeuf poisson et haricot vert ! Je croyais que tout les choux brocolis étaient bons pour le transit ! Et les remontées acides en avez vous parlé ?
@daniellepaquin2587
@daniellepaquin2587 Жыл бұрын
C'est ce que je me demandais... Si on accumule la plupart des conseils de ses vidéos :"QU'EST-CE QUI RESTE À MANGER SI ON AIME AUCUN FRUIT DE MER ET POISSON?....... de l'eau.... 😢😢
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Regardez la vidéo, Béatrice. Je n’ai pas dit qu’il faut arrêter mais certains aliments sont réputés pour donner des gaz, tout simplement. Ne tirons pas de conclusions précipités, chaque individu est différent et le mot d’ordre est tester. Tout y est dans la vidéo.
@beatricedelcroix1168
@beatricedelcroix1168 Жыл бұрын
@@RenataBarcelosOfficiel merci
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
@@daniellepaquin2587 les conseils données sont pour la perte de poids et oui, dans ce cas, il y a des substances à éviter, tout naturellement. Dans cette vidéo ci je ne fais que montrer que certains aliments peuvent être désavantageux et non pas que vous ne devrez plus jamais les consommer…
@drkevinseyssel
@drkevinseyssel Жыл бұрын
@@daniellepaquin2587 les alternatives végétales en oméga 3 sont aussi très intéressantes :), les oléagineux et leurs huiles :)
@danieladalbokova9699
@danieladalbokova9699 Жыл бұрын
Oh-là-là, Renata, il ne nous reste rien à manger ....!
@matouopbrigitte9871
@matouopbrigitte9871 Жыл бұрын
😂😂😂 nous aurons toujours quelque chose
@daniellepaquin2587
@daniellepaquin2587 Жыл бұрын
RENATA 😢 pourrais-tu faire un vidéo qui TE SUIS tout au long de la journée et qui montre disons sur 2 jours ce que tu MANGES ..... Avec tous les conseils additionnés je sais pu quoi manger ( je mange aucun poisson ni fruit de mer + problème colon )....?
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Avez-vous regardé la vidéo ? J’ai vous ai invité tout simplement à tester quel est l’impact de chaque aliment dans vos ressentis et de tester, tout simplement. Se mettre dans cette optique “je ne peu plus rien manger” ne vous sera pas positif. Il faut juste trouver les bonnes quantités selon vos objectifs.
@danieladalbokova9699
@danieladalbokova9699 Жыл бұрын
@@matouopbrigitte9871 on va trouver toujours si on cherche! 😜
@user-hz4wv1jx8g
@user-hz4wv1jx8g 8 ай бұрын
Sakut Renata ça fait un moment déjà que vous suit er j'ai 16 ans . J'ai besoin de perdre du poids car je le sent mal dans mon corpe . J'ai vraent envie d'avoir une bonne alimentation qui soit adoptee a mon âge rt mes études àussi . Le soucis c'est que je ss d'origine camerounaise en afrique et on mangé differamment. J'ai espoir d'enfin me sentir a l'aise danson corps ! Aide moi stp 15:43 nt
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel 8 ай бұрын
Coucou ! Je te comprends ! J’étais en grand surpoids à ton âge et ce que j’aimerais que quelqu’un me dise est que je devrais manger jusqu’à la satiété à chaque repas. Manges de vrais aliments entiers que nous rencontrons dans tout pays au monde : des protéines (viandes, œufs, poissons), des glucides telles que les fruits, les légumes, les turbecules et les bon gras comme l’huile de palme, le beurre, le gras animale.. Si nous mangeons une alimentation non transformé pendant 90% du temps il devient très simple de perdre du poids et de le garder stable 😉 Bon courage à toi, tu vas y arriver, je suis sure 🤗
@jeannetteperucca1497
@jeannetteperucca1497 Жыл бұрын
Merci beaucoup
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Avec plaisir :)
@fleurhoyen3126
@fleurhoyen3126 Жыл бұрын
Nous’ avons rien inventé, le jeune interlope existe depuis très longtemps.nous n’étions même pas nés nous tous. Et même les grands sages de l antiquité parlait du jeune. Je ne saurai dire qui est le premier à avoir parlé de ça
@sabrinaoutaleb1948
@sabrinaoutaleb1948 Жыл бұрын
renato je comprend plus il faut rien manger alors pas de légumes pas de pâte pas de pain pas fruits pas de oléagineux il reste rien à part les protéines
@diaria38
@diaria38 Жыл бұрын
Idem c imcompréhensible
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Tu as regardé la vidéo ? Je pense que vous n’auriez pas conclu cela si vous l’aviez regardé en entier. Je vous invite à tester et voir les effets des aliments et non pas de tout arrêter. Regardez la video, tout y est 🤗
@1mandela
@1mandela Жыл бұрын
@renata la partie sur les legumes me perds un peu … tu veux dire quoi exactement je l ai écouté 4 fois je ne comprends pas le message …
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
@@1mandela qu’ils ne sont pas mauvais en soit mais qu’ils sont connus pour causer certains problèmes digestifs et que donc, il faut tester 🤗
@StellaMandeur
@StellaMandeur Жыл бұрын
😂😂😂
@123cinoche
@123cinoche Жыл бұрын
En principe les Omega 3 (huile de lin, etc ) sont anti-inflammatoires !
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Жыл бұрын
Tout à fait ! Mais les meilleurs sont ceux issu de poissons gras comme les sardines.
@drkevinseyssel
@drkevinseyssel Жыл бұрын
On pourrait aussi citer ceux de l'huile de lin ;)
@feebleue10
@feebleue10 Жыл бұрын
Vous êtes la plus censée de you tube , le jeun intermittent a été catastrophique pour moi .
@anaisr5977
@anaisr5977 Жыл бұрын
❤❤❤
@Maria-qn7yv
@Maria-qn7yv Жыл бұрын
Finalement on va rien mangé
@jacquelinewattiez545
@jacquelinewattiez545 Жыл бұрын
Je pense comme vous! Au lieu de dire ce que l’on doit éviter de manger, j’aurais préféré connaître ce que l’on doit privilégier de manger!
@gloubiboolguette
@gloubiboolguette Жыл бұрын
@@jacquelinewattiez545 Elle semble ne chercher qu'à vendre son programme. C'est insupportable. Et elle ne mentionne même pas le sucre raffiné comme l'un des principaux frein à la perte de poids. Par contre les légumes, légumineuses et fruits en prennent pour leur grade !
@christellerosel4174
@christellerosel4174 Жыл бұрын
@@gloubiboolguette Bonjour, Renata ne mentionne pas le sucre raffiné car elle en parle dans d'autres vidéos à vous de regarder les vidéos . Elle ne vous dit pas non plus d'arrêter les aliments qu'elle mentionne seulement de les tester ou dans consommer moins . Son programme est beaucoup moins cher que "COMME J'AIME" personnellement je n'ai jamais cru à ces méthodes , cela marche peut être mais à quel prix !!! Commencez par arrêter le sucre raffiné , la bête noire de notre corps . Au plaisir bonne journée .
@liliroseboheme5468
@liliroseboheme5468 Жыл бұрын
@@gloubiboolguette mes les légumineuses sont très riches en fibres se sont des bons aliments
@kimbeni1252
@kimbeni1252 Жыл бұрын
Elle est superbe avec une belle énergie 😂😂 mais je me suis dit la même chose quand j’ai vu la longue liste à éviter ! 😂😂 Toutefois, on peut boire de l’eau et avaler de l’air mais attention ce dernier peut provoquer des gaz et ballonnements 😂😂 je suis en PLS …sauf erreur de ma part cela équivaut à un steak ?
@christinegrosdidier4138
@christinegrosdidier4138 Жыл бұрын
Il faut arrêter !!! . On a qu'une vie manger c'est pour se faire plaisir On
@Squaw54000
@Squaw54000 11 ай бұрын
Oui mais elle sera courte et pleine de problèmes de santé votre seule et unique vie
@johanneveronneau6598
@johanneveronneau6598 Жыл бұрын
N’importe quoi 😟 désolé
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Идеально повторил? Хотите вторую часть?
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