5 conseils pour améliorer son SHADOW BOXING !
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/ josé alemany
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Bonjour à tous, aujourd'hui on va parler de shadowboxing. Le shadow est une des parties les plus mythiques de la boxe. Dans toutes les boxes, on pratique le shadow à des fins de perfectionnement technique et physique. Dans cette vidéo, je vous donne quelques pistes pour peut être progresser dans votre pratique de la boxe et de votre manière de faire votre shadow boxing.
#boxeanglaise #shadowboxing #shadow
🧰 Matériel :
📷 Caméra : tidd.ly/3P4oW7d
🎙️ Micro : tidd.ly/3wdqqDw
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🥊 Matos de boxe :
➰ Corde sauter : tidd.ly/3xau0Av
🏋️ Haltères réglables : tidd.ly/3rg9KJQ
🥊 Nutrition du boxeur :
🍗 Whey : tidd.ly/3IT5QgM
🥜 Beurre de cacahuètes : tidd.ly/3IPWdQd
Pour être tout à fait transparent, certains des liens qui sont postés dans mes descriptions sont des liens d'affiliation qui me permettent de toucher une petite commission.
@ngz_actu 10 ай бұрын
merci pour les cours !
@jmdibo-cohen6231 Жыл бұрын
Merci José. Pour cette vidéo très claire. Hâte de voir la vidéo sur les combinaisons.
Жыл бұрын
Merci Jean Michel ! Je vais travailler dessus 🥊
@c-real7265 3 ай бұрын
Merci, top !
@zofflinell2446 2 жыл бұрын
Je viens de découvrir ta chaîne franchement tu fais du très bon taff
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Zofflinell 🥊
@rival0179 Жыл бұрын
Tres bon conseil franchement tres bonne chaine youtube. Je ne suis pas déçu
Жыл бұрын
Merci beaucoup Oscar ça fait super plaisir :)
@djangotai692 9 күн бұрын
Jab,jab,cross, crochet gauche low kik jambe arrière
@boxeurplaisir5265 Жыл бұрын
Pas mal t as vidéo. T as vu le shadow d un autre coach qui a pour blaze Kong. Pour le coup il a un gros gros niveau. Tu devrais trop faire une vidéo avec lui. En plus il a un peu plus de followers ça pourrait être cool pour toi. Force à toi l ami
@renaudlaval Жыл бұрын
Grave ça pourrait être une pure vidéo ❤
Жыл бұрын
Merci beaucoup ! Yes je ne suis pas fermé à cette possibilité ;)
@WhiskoMS13 2 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo, pour ma part c'est le jab direct crochet du bras avant que je travaille le plus et le jab direct uppercut au corps du bras avant
2 жыл бұрын
Avec grand plaisir 🥊 Pas mal du tout cette deuxième combinaison avec l'uppercut au corps pour finir 👌
@WhiskoMS13 2 жыл бұрын
Oui très efficace surtout quand ça touche le foie 👌
@prnavens7478 2 жыл бұрын
Merci la zone pour cette video
2 жыл бұрын
Avec grand plaisir l'ami 🥊
@ZAIBRA1 2 ай бұрын
Perso je fait surtout direct avant>arrière>low kick avant>middle kick arrière>coud de pied retourné
@abdellrahmaneaissaoui6598 Жыл бұрын
C bcp trop précis tellement je m’abonne
Жыл бұрын
Merci Abdellrahmane et bienvenu ! 🥊
@girardetfabien7415 Жыл бұрын
Feinte jab, direct au corps, crochet droit, puis I Kick sauté, pour bien varier les niveaux ça passe très souvent
Жыл бұрын
Superbe enchaînement !! 🤯🥊
@kacemissad2567 Жыл бұрын
Merci beaucoup
Жыл бұрын
Avec plaisir 🥊
@uzume.5690 2 жыл бұрын
Salut j'aime bien tes vidéos j'espère que tu percera un jour , sinon j'ai une question est ce que commencer la boxe a 16 ans c'est trop tard? J'ai envie de commencer mais je sais pas si c'est mort
2 жыл бұрын
Salut, merci beaucoup ça fait plaisir 😁💯 ! C'est jamais trop tard et encore moins à 16 ans ! T'es encore jeune et t'es parfaitement dans les temps. T'as des boxeurs qui sont devenus champions du monde en ayant commencés à 21 - 22 ans. Regardes le parcours de Sergio Martinez par exemple ! 😉
@jeremy7796 11 ай бұрын
Esquive latérale, crochet gauche
@nicolegrecque1766 Ай бұрын
Pouvez vous envoyer le lien vers la video de feintes dont vous parlez
@rival0179 Жыл бұрын
Moi j’aime bien cette combinaison simple jab léger, jab en force cross x2 pour donner une fausse info puis jab feinte de jab et cross
Жыл бұрын
Très solide !
@rsk_vip6437 Жыл бұрын
Moi c est jab ,cross,crochet,cross,jab,cross ,upercut
Жыл бұрын
Top💯
@gazdamiskov1632 Жыл бұрын
Tu peut faire une vidéo pour améliorer son cardio parce que j’ai vraiment pas la motivation d’aller courir 😬
Жыл бұрын
ça marche, tu veux des alternatives a la course ? :)
@fan2alabatch 2 жыл бұрын
Encore une dinguerie sinon moi c crochet au foie et uppercut
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Leho ! Ah pas mal ça ! A la Mike Tyson !
@fan2alabatch 2 жыл бұрын
@ exactement
@diegohernanchavezrojas1142 2 жыл бұрын
Could u make videos about Tábata workouts
2 жыл бұрын
Yes i can ! I put it on my list !
@diegohernanchavezrojas1142 2 жыл бұрын
Gracias José
2 жыл бұрын
De nada amigo !
@suly.156 2 жыл бұрын
Salut, t'aurais des sacs a conseiller de 180cm ? ( Pour pouvoir mettre les jambes en gros ) Merci d'avance :)
2 жыл бұрын
Salut Suly 😊 Yes jai quelques petits sacs sous la main. Il y à par exemple le metalboxe classique 180 cm qui est pas mal, le Venum Hurricane 2.0, le métal boxe indiana (170 cm), le fairtex HB6TB aussi qui est de très bonne qualité et qui existe aussi en version vintage, et après peut être que tu peux aussi regarder sur le site de RDX de temps en temps car ils sortent régulièrement des nouveautés et le rapport qualité prix est pas mauvais du tout. J'espère t'avoir donné des pistes intéressantes 🙂
@suly.156 2 жыл бұрын
@ merci gars 💪✔
@fachocourtois267 17 күн бұрын
Dis-moi quelle fréquence et implication tu mets dans ton Shadow, et je dirai quel type de boxeur tu es…
@papakiller3441 2 жыл бұрын
Salut José. ça serait cool si tu ferais une vidéo de toi en expliqu' en pourquoi ta pas continuer la boxe jusqu'en professionnel tu étais pas mal en boxe c'est dommage tu as arrêté comme ça
2 жыл бұрын
Salut, merci c'est vraiment sympa ! Dans ma vidéo sur la myopie je parle de mon problème oculaire à cause duquel je n'ai pas continué la compétition.
@papakiller3441 2 жыл бұрын
Ok je vais voir sa
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