Fast Mimicking Diet - специальное пятидневное питание, имитирующее голодание, которое разработал биолог и геронтолог Вальтер Лонго. Геронтология - наука, изучающая биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним 💪🏽
FMD активирует аутофагию (самопереваривание) и замену повреждённых компонентов клеток новыми. Считается, что соблюдение FMD в течение 5 дней раз в месяц имеет такой же эффект, как регулярные перерывы между приёмами пищи на 16 часов - знакомое многим интервальное голодание. Клетки очищаются от ненужных продуктов их жизнедеятельности, запускается производство кетоновых тел, организм омолаживается.
Обсудили со специалистом суть FMD - что за меню? Какой принцип действия? Как сохранить эффект? Есть ли противопоказания?
Подписывайтесь на канал про гибкий зож t.me/nastyhealthy и следите за мной в других местах taplink.cc/nastycrunch
Задавайте вопросы в комментариях и обязательно попробуйте хотя бы один день разгрузки FMD! Ваш организм скажет вам спасибо :)