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5 Ejercicios para aliviar tu DOLOR de ciática desde casa + Protocolo Dolor Lumbar
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5 Ejercicios para aliviar tu DOLOR de ciática desde casa + Protocolo Dolor Lumbar
En este vídeo Ana Galeote nos explica 5 Ejercicios de Rehabilitación aliviar las molestias que pueden aparecer en un síndrome de ciática asociado con dolor lumbar. Si tienes esos síntomas antes de nada consulta con tu médico o tu fisioterapeuta.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO
@gildaguzman949 Ай бұрын
Gracias bonita ❤
@raulvargas6940 6 ай бұрын
Muchas gracias por tus enseñanzas y dedicación Profe Ana; me están ayudando muchísimo en mi lumbslgia y movilidad articular. Podrías mostrar ejercicios de movilidad articular y flexibilidad para isquios y cintura escapular y hombros?
@pedromuller2216 7 ай бұрын
Muy buen video te felicito, para la próxima si es que puede ser sugerencia hacer un vídeo de movilidad de core ??? Bueno te deseo un buen fin de año y un próspero año nuevo abrazo
@PHYSIOWODS 7 ай бұрын
Lo tendré en cuenta!
@estherroura6970 7 ай бұрын
Feliz año 🎉 un abrazo y mil gracias por tus maravillosos vídeos que me han ayudado tanto y eso que mi hijo es fisio pero vive en Canadá 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@PHYSIOWODS 7 ай бұрын
Feliz año Esther!!!
@sams6l87 7 ай бұрын
Gracias por el video!
@joseramonrios5191 7 ай бұрын
Como estirar el soas será estupendo
@prudencioacevedo9987 7 ай бұрын
Gracias por el video. Felicidades y un Próspero Año Nuevo. Que todos sus deseo, anhelado sean cumplido. Así será.
@lauratejeda4230 7 ай бұрын
Hola gracias por los excelentes videos Una pregunta Se pueden hacer diario los estiramientos? Muchas gracias
@bayrontaberarivera4673 7 ай бұрын
Excelente aporte de conocimiento.muy agradecido de verdad 🙏🏽
@albertohernandez-zu1jv 7 ай бұрын
Crees que si sigo corriendo puedo agravar la ciática. Gracias
@gonzaCte12 6 ай бұрын
Que crack!! abrazoss
@josecarlosmora9318 6 ай бұрын
Gracias
@zenaidemartins5564 7 ай бұрын
Sensacional. Muito grata.
@luisanaya9524 7 ай бұрын
Mil gracias
@chiquielu5405 7 ай бұрын
Gracias 🥰
@user-hf3fb3ps9b 7 ай бұрын
Ola yo estoy sufriendo dolor de ciatica q dolor
@alexgonzalez3922 7 ай бұрын
Tengo 63 años no puedo bajar la rodilla nose si es porque tengo de la rodilla a los pies un poco curvos osea el área de la tibia.
@ColoniayacomTV 7 ай бұрын
feliz año nuevo
@PHYSIOWODS 7 ай бұрын
Igualmente!
@albertohernandez-zu1jv 7 ай бұрын
Veremos si funciona
@joviromero9224 7 ай бұрын
🩵
@user-ol9ub8do7l 7 ай бұрын
Gracias bonita ❤
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