5 Erwartungen, die du gleich jetzt loslassen solltest

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Күн бұрын

Ob du zufrieden bist oder unzufrieden hat viel mit deinen Erwartungen zu tun. Welche Erwartungen stellst du an das Leben? Welche an deine Mitmenschen und welche an dich selbst? Leider stellen wir oft viel zu hohe Erwartungen und sorgen so dafür, dass wir unglücklich und unzufrieden sind. Besonders diese 5 Erwartungen darfst du loslassen.
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
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►► Objektiv Canon Kamera: amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro amazo.nz/Walimex666
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►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerMCA68
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Produziert von:
Konrad Tempel (mediamakeracademy.com)
Danke fürs Anschauen!

Пікірлер: 283

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Neigst du auch dazu mit zu hohen Erwartungen durchs Leben zu gehen und deswegen oft enttäuscht zu sein? Welche übertriebenen Erwartungen stellst du an dich selbst, an andere oder dein Leben?

@Maxi.236 2 жыл бұрын

Ich muss ehrlich sagen, das ich eher immer das negative erwarte. Das heißt, das ich nach etwas schönem immer, quasi als Bestrafung, etwas sehr negatives erwarte. Oder ich erwarte, dass mich nie irgendwer zum Freund haben möchte. Oder ich erwarte nichts tue aber alles dafür, das es dem anderen gut geht, quasi als Entschädigung dafür, das er mich aushalten muss. Ich wünsche Dir und Familie einen schönen Sonntag ❤️

@Darakai 2 жыл бұрын

Ja, des Öfteren mit dir ein Date bei Kerzenschein zu haben & über C.G. Jung zu Philosophieren.. Aber dann bin ich einfach dankbar, dich in deinen Videos sehen zu dürfen & verdränge meine Trauer tief in meinem Unterbewusstsein. :') (Späßle, tolle Videos!)

@sulimanalsaid 2 жыл бұрын

Hallo liebe Katharina, bin eigentlich schon mit mir im Reinen. Anfang August habe ich als Kaufmann für Büromanagement mit meiner Ausbildung angefangen und bin damit sehr zufrieden und die Arbeitet macht mir Spaß habe nur diese eine Erwartung und glaube immer noch daran, wenn ich in einer Liebesbeziehung bin, dann bin ich sehr glücklich und brauche nichts mehr, um glücklich zu sein. Oder wäre diese eine Person, mit der ich sehr gut befreundet war, nicht weggegangen, dann wäre alles viel schöner und besser. Ich versuche diese Gedanken zu kritisieren und loszulassen, es fehlt mir aber sehr schwer, das hinzukommen. Viele Grüße Suliman

@billboss6764 2 жыл бұрын

Der Tod ist ein großer Grund , damit man keine Erwartungen hat. Alles löst sich auf,wenn du wahrnimmst,dass du tödlich bist.

@heikekrause721 2 жыл бұрын

@@billboss6764 Meintest du sterblich?

@janahruby5819 Жыл бұрын

Wie klar und fokussiert du die Dinge immer auf den Punkt bringst, liebe Katharina. Danke dafür❣️

@kerstinkruger2376 2 жыл бұрын

Danke für dieses Video, bin gerade so bitter, deine Humorvolle Art hat mich so zum Lachen gebracht, wie recht du doch hast 😀

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Schön, dass ich ein bisschen ☀️ in deinen Tag bringen konnte. Alles Liebe dir 💕

@SarahM4519 2 жыл бұрын

Liebe Katharina, ein zweiter Teil wäre super. Übrigens danke dafür, dass du die zentralen Punkte immer so lange einblendest. Es ist sehr angenehm, jedes Mal einen Screenshot machen zu können ohne das Video pausieren zu müssen.

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Vielen Dank für das Feedback, Sarah. Schönen Sonntag dir ☀️

@ewaroxana 2 жыл бұрын

Hey, ja ich finde das ebenfalls supper angenehm, da ich durch meine LRS immer etwas länger brauche zum lesen . Danke dir für deine tollen Videos :)

@cocobo22 Жыл бұрын

Keine Ahnung, wie das immer passiert, aber ich erwische meistens genau das Video, das ich gerade brauche. Vielen Dank für deine Arbeit!

@darkreckoning9596 2 жыл бұрын

Zum letzten Punkt: Früher war ich ein Perfektionist, aber inzwischen hab ich die Haltung angenommen, dass die Welt langweilig wäre, wenn alles perfekt wär. Mit der Einstellung kann ich viel leichter meine (Lebens-)Ziele erreichen Du siehst super aus, Katharina!

@DerRobert28 2 жыл бұрын

Spitzenvideo! Du bist einfach Klasse und total sympatisch!

@neslihansamanl1479 2 жыл бұрын

Danke Schatz für deine Aufklaerung. Mach einfach weiter

@cebueichi1950 2 жыл бұрын

Ja, mach doch bitte noch n zweiten Teil. "Ich erwarte das von dir" ! 😂 👍

@RayneTarvos 2 жыл бұрын

Ich stimme dir vollkommen zu, dass viele Menschen zu hohe Erwartungen haben :) (Wenn man darauf achtet, ist es erstaunlich, wie oft Erwartungen der Grund für Streitereien ist...) Ich hab mir mein Leben u.a. dadurch lange schwerer gemacht als nötig, aber wie man immer so schön sagt, Einsicht ist der Weg zur Besserung. Jetzt liegt es an mir, das zu ändern (^_^)/ Überhaupt nicht einfach nach den vielen negativen Erfahrungen, aber ich bin es mir (inzwischen) wert. Auch dank deiner Videos :) Also Danke, Katharina!

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Wie schön, das freut mich sehr, Rayne. 👍

@kristinknuth4222 2 жыл бұрын

Ich habe gerade Urlaub und in ein paar Tagen geht es für 3 Nächte in eine andere Stadt. Ich habe gerade gemerkt, ich freue mich darauf, aber ich habe auch hohe Erwartungen daran. Es muss eine Zeit sein, in der ich total entspannen und runterkommen kann, ich muss viele tolle Dinge sehen und erleben und natürlich darf dabei niemals ein schlechtes Gefühl aufkommen. Durch deine Worte habe ich gerade gemerkt, dass ich meine Erwartungen sicherlich etwas runterschrauben darf. Ich bin mir fast sicher, dass es gar nicht so passieren wird und das nur Wunschdenken ist. Du hast Recht, dann wäre ich enttäuscht und unzufrieden. Jetzt gehe mit der Erwartung dorthin, dass es eine Zeit wird, in der ich den Trott wie zuhause nicht mehr habe und freibund spontan sein darf. Das fühlt sich schon so viel besser an. Weil ich mir jetzt den Druck nicht mehr mache, meine Erwartungen auch unbedingt erfüllen zu müssen, um zufrieden zu sein☺️

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Wie schön Kristin. Das klingt wirklich nach einer viel gesünderen Erwartung, mit der du leichter und befreiter an deinen Urlaub gehen kannst. Ich wünsche dir eine schöne Zeit dort.

@lisam4127 2 жыл бұрын

Schönes Video, vielen Dank! Ich würde mich über einen 2. Teil freuen 😊

@Mibamy 2 жыл бұрын

Ich find es nicht immer einfach aber Versuche jeden Tag einfach zu Leben ich kann Gestern nicht ändern und morgen auch nicht ich kann nur diesen Moment verändern. ❤️❤️❤️ Tolles Video.

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Super Einstellung 👍

@Mibamy 2 жыл бұрын

@@gluecksdetektiv ich Versuche es so umzusetzen hilft mir auch oft Meditation bei am Tag und Auszeiten für mich selbst.🤗 Schönen Sonntag dir.

@nameohnebedeutung7349 2 жыл бұрын

Danke, das Video hat mir gerade sehr geholfen. Vor allem damit, dass es nicht gerecht ist und man selbst für sich schauen muss glücklich zu sein.

@mariaforstner3780 2 жыл бұрын

Dankeschön für die Videos 😇😇😇schönes Wochenende liebe Grüße Maria

@coachingfarm8961 2 жыл бұрын

Ich kann hohe Erwartungen haben (= anspruchsvoll sein) und trotzdem zufrieden und dankbar sein, mit dem was ich habe 😊

@pdelrey93 2 жыл бұрын

Noch eine Stimme für einen 2. Teil. Ich würde mir einen Punkt „Erwartungen in Beziehungen“ wünschen. Du bist so toll seriös und gleichzeitig so sympathisch und bodenständig geblieben. Ein toller Mensch✨

@FreyaMara-lo6kz Ай бұрын

Mega sympathische Ausstrahlung 😊

@inganiebuhr7754 2 жыл бұрын

Ein tolles Video. Vielen Dank. Ich hoffe sehr auf einen 2.Teil:-)

@leberecht100 2 жыл бұрын

Ja , ich habe auch 2 Jahre auf einen Ausgleich gewartet , nachdem meine beiden Brüder mich um das Erbe meines Vaters betrogen haben .......jetzt merke ich langsam , dass ich loslassen muss .........

@gomuhatos 22 күн бұрын

Super Beitrag 👍♥️

@kristinknuth4222 2 жыл бұрын

konnte mach der ersten Minute schon den Daumen hoch geben, weil du mir wieder mal schon in der kurzen Zeit so viel wertvollen Input geben konntest. Außerdem, wie du sagst, kann ich mir sicher sein, dass dein Inhalt psychologisch fundiert ist. Ich liebe es auch einfach, dir zuzuschauen, deine Stimme zu hören und mich davon inspirieren zu lassen. Danke! 🌌💕

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Danke dir du Liebe 💕

@heikeophelia3356 2 жыл бұрын

Genau so ist es. Danke

@heikekrause721 2 жыл бұрын

1. Die Erwartung, dass alles nach Plan laufen soll 2. Das Leben ist nicht gerecht 3. Die Erwartung, andere müssten dich glücklich machen 4. Die Erwartung, andere könnten deine Gedanken lesen -> ich bekomme es, weil ich danach frage 5. Die Erwartung, perfekt sein zu müssen Fazit: locker lassen --- Leben heisst nicht, zu warten, bis der Sturm vorbei ist, sondern im Regen zu tanzen

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Vielen Dank für die Zusammenfassung 👍

@tureldragoon3667 2 жыл бұрын

Top! Der Punkt mit dem Gerechtigkeitsdenken trifft genau auf mich zu.

@Zeynep-fh3fv 2 жыл бұрын

Ich danke dir sehr... als Kind war es meine Rettung zu hoffen und zu erwarten, dass irgendwann die Gerechtigkeit kommen und siegen wird, sonst hätte ich diese traumatisierende Zeit wohl nicht überstanden. Nach der Lebensmitte muss ich sagen, dass ich viel Energie eingesetzt habe um dieser Gerechtigkeit nachzuhelfen.... Aber.... wie du sagst... die Zufriedenheit bleibt auf der Strecke, wenn ich an genau dieser Erwartung immer noch festhalte. Ich sollte mich bei ihr bedanken, da sie mich in dunklen Zeiten immer vorwärts gebracht hat und mich vor dem aufgeben bewahrt hat... und mich nun von ihr verabschieden... Dein Beitrag erleichtert mir diesen Abschied. DANKE

@wulliwullkopf737 2 жыл бұрын

Oh ja ein zweiter Teil wäre Klasse 🤗

@Marianne-dy7pp 2 жыл бұрын

Liebe Katharina, du bist so herzlich, süß und liebevoll, danke, dass du mir so aus den Herzen gesprochen hast. Hart aber herzlich

@azucenaazucena4279 2 жыл бұрын

So großartig! Herzlichen Dank!

@barbaraw.1505 2 жыл бұрын

Wundervoller Beitrag 😊

@kindahel 2 жыл бұрын

Ich finde Nr.2 ist ganz schön schwer loszuwerden, da es ja offensichtlich ist, das wir alle in einer Form von Gleichgewicht leben. Was mir in solchen Momenten hilft, ist zu realisieren, das ich mein eigenes Wohlbefinden in diesen Momenten von Äußeren Umständen abhängig mache. Das ist auch auf die anderen zu hohen Erwartungen zu beziehen, aber diese sind leichter als „unrealistisch“ zu enttarnen und nicht verbunden mit dem Glauben an Karma. Und wie du ja auch meintest: vielleicht bekommt dieser Mensch wirklich seine „Rechnung“, aber die Wahrscheinlichkeit, das wir es mitbekommen oder es uns auch wirklich als etwas negatives erscheint ist seehr gering. Also am besten den Menschen/die Vergangenheit so gut es geht loslassen.

@vanessac.4832 2 жыл бұрын

Danke für das Video!!! Bitte den zweiten Teil auch noch :)

@viktoriaschmidt9393 2 жыл бұрын

Vollkommen zu 100 Prozent auf mich zutreffend...vorallem perfekt heutzutage zu sein🥵besonders mit zwei kleinen Kinder...und noch alleinerziehend dazu😅deine Vorträge sind sehr motivierend 👍

@DottiDottCom 2 жыл бұрын

Liebe Katharina, Du bist einfach wunderbar ❣️❣️💓

@maikeliebl7140 2 жыл бұрын

Sehr, sehr gutes Video!! Danke liebe Katharina 💚🍀❤

@camilLa-vv4vz 2 жыл бұрын

Einfach mal DANKE für deine großartige Arbeit! Lg aus Österreich

@DibaandMomad 2 жыл бұрын

Ich bedanke mich für diese tolle Video

@michelleselfer8903 10 ай бұрын

"Dinge im Griff haben" oder "perfekt sein" ist sowieso subjektive Betrachtung eines jeden einzelnen

@andreastrey3063 2 жыл бұрын

Wunderbares Video! So wahr! Vielen Dank! Außerdem so Herz erfrischend und so leicht vorgetragen, wie immer eine Bereicherung!

@lebdoch5773 2 жыл бұрын

Je niedriger die Erwartung, desto größer die Freude, wenn sie übertroffen wird. Sehr gute Punkte, die du vorstellst. Ich freue mich auch über einen zweiten Teil. :-)

@firz2000 2 жыл бұрын

Wie wahr.. Meine höchste Erwartung im Leben ist die Stille in mir zu lauschen, den leeren Raum, ohne Gedanken.. Seit ich das als mein höchstes Ziel gesetzt habe, geht's mir richtig gut. Alles gute euch allen.. Das macht mich am meisten glücklich.. Seelig sind die, die im Geiste arm sind Aber was nicht stimmt, alle hören und sehen wir unsere Gedanken Marina.. Nur kostet das viel mut in die anderen reinzusehn.

@ehessedenz 2 жыл бұрын

Du hast vollkommen recht...und der Spruch -zum Abschluss- ist genial realistisch! DANKE!

@tinis-channel8244 2 жыл бұрын

Wunderbares Video. Vielen Dank.

@STARVOXbyFrankC 2 жыл бұрын

Dankeschön für diese wertvolle Einsicht, Dr. Katharina Tempel!!!

@olgierdweeks7275 2 жыл бұрын

Dein Video hat es mal wieder auf den Punkt gebracht und alles elementare mitgenommen... Danke für den kleinen positiven Schub, das brauchte ich gerade 😄

@danielimam-halil9656 2 жыл бұрын

Wow, ein tolles Video! Deine ehrlichen Worte sind zwar ernüchternd, aber so hilfreich! :)

@janakister9492 2 жыл бұрын

Danke für die guten Tipps und die Aussagen von Dir. Sie holen mich gerade wieder auf den Boden zurück und verändern meine Sichtweise. Danke Katharina. 😘👍

@victoriak.2469 Жыл бұрын

Wunderschön! So tolle Gedanken!! Und toll ist auch, dass es alles total spontan wirkt, nicht auswendig gelernt, aber dennoch dann so fundiert und inhaltsreich ist, was du sagst! Vielen Dank!!

@Lila 2 жыл бұрын

Super, vielen Dank!!! 👏🥰

@Frank-is1ff 2 жыл бұрын

Einfach stark! Liebe Grüße

@heikekrause721 2 жыл бұрын

Vielen Dank 🙂

@mirida7744 2 жыл бұрын

Schockierend was ich immer gedacht habe und sowas. Bescheuert. Ich muss unbedingt was ändern

@maikeliebl7140 2 жыл бұрын

Sehr gerne 2ter Teil 🍀❤

@ini6960 2 жыл бұрын

Danke für dieses Video! Hab mich in vielen deiner Worte wiedererkannt und weiß jetzt besser wie ich daran arbeiten kann 🤎

@NadineHerrmann 2 жыл бұрын

Gerne ein zweiten Teil von der Serie.

@biancaluka 2 жыл бұрын

Danke für dieses tolle Video! 🤗 Ich bin erst vor Kurzem auf dich gestoßen...Deine Beispiele dazu sind super 😍👍🏻

@xienna8979 2 жыл бұрын

Vielen Dank für das offene und ehrliche Video. Am schlimmsten und quälendsten empfinde ich tatsächlich die Erwartung von Gerechtigkeit. Der Gedanke, dass man dafür entschädigt werden müsste, dass man im Vergleich zu anderen einen Nachteil erlitten hat. Es ist sehr bitter zu realisieren, dass das nicht so sein wird. Und die Wut darauf kann einen körperlich förmlich krank machen. Ich weiß zumindest schon mal, dass daher meine Verspannungen kommen. ^^

@alenapichler2929 2 жыл бұрын

Du bist so toll, du triffst es auf den Punkt!

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Danke, Alena. Das heißt wohl, dass du solche Erwartungen auch von dir kennst...

@leonhardgriener1796 2 жыл бұрын

Jaaaa, bitte einen 2. Teil 😊

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

👍

@melha1626 2 жыл бұрын

Super Video. Würde mich super über Teil 2 freuen 😍💕

@lisadamkohler8539 2 жыл бұрын

@christiankedenburg5489 2 жыл бұрын

Danke für Ihre Videos und Ihre Arbeit. Klasse das Sie nach der schöpferischen Pause wieder da sind. Ich habe nichts anderes erwartet.😁

@deablond7077 2 жыл бұрын

Ein wirklich hilfreiches und tolles Video - danke!

@nicolasjulius995 2 жыл бұрын

Wow, so ein tolles Video. Die Tipps sind so gut auf das Wesentliche komprimiert. Das kommt gerade echt gelegen. Freue mich, dass du wieder da bist. 💙

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Wie schön. Danke auch, dass du wieder da bist, Nicolas 🌷

@yumihimeart 2 жыл бұрын

Danke ♡

@n.w.5519 2 жыл бұрын

Sehr schönes Video, auch die Anekdoten. Hat mir für den heutigen Tag einiges an Druck rausgenommen. Würde mich über einen Teil 2 freuen :)

@Sandy-io7vf 2 жыл бұрын

Das mit dem Glück in sich selbst finden, habe ich auch lange Zeit nicht begriffen und mich gewundert, warum ich immer noch so unglücklich bin, obwohl ich doch ein tolles Leben fühle. Jetzt, nachdem ich diese Erwartung hinter mir gelassen habe, geht es mir viel besser damit. Es heißt ja auch nicht umsonst: "Jeder ist seines eigenes Glückes Schmied." Ich glaube übrigens an das Universum und Bestellungen ans Universum, aber auch, dass man seinen gewissen Anteil leisten muss, bevor das Universum einem hilft. Und wenn es doch mal nicht so kommt, wie man es sich erhofft, dann sollte es einfach nicht sein. Und das Universum hat einen anderen Weg für dich vorgesehen. Damit bin ich jetzt immer gut gefahren.

@leonieaut 2 жыл бұрын

Ich möchte gerne mehr hören, über die Erwartungen die man los lassen sollte 😊

@thomasheise5112 2 жыл бұрын

Vielen dank das sie nach meinem letzten kommentar, wirklich ein Video dazu gemacht haben.Vlt schaut sich meine Ex dieses Video an und denkt nochmal darüber nach. Machen sie bitte weiter mit ihren Videos, sie treffen sehr gut den Kern.

@Vapourfreak 2 жыл бұрын

Liebe Katharina, wieder ein sehr gelungenes Video, vielen Dank dafür! Ich kann für mich behaupten, mich bereits vor langer Zeit von übertriebenen Erwartungen und dem Perfektionismus verabschiedet zu haben: Extrem befreiend! Und gerade wenn man ohne selbst aufgebauten Erwartungsdruck an egal was herangeht, kann man eigentlich fast nur positiv überrascht werden. Zum Thema tanzen im Regen (ich nehme es mal wörtlich xD): Habe ich bereits auf unzähligen Festivals und es gibt nichts besseres zum loslassen. Sobald ich komplett durchnässt war, war mir alles egal und ich konnte einfach loslassen und mich in der Musik verlieren. Kann ich nur jedem empfehlen :-D Viele Grüße und weiter so! Schön, dass es wieder neuen Content von Dir gibt:-)

@Xardrahs 2 жыл бұрын

Tolles Video. Gerne einen zweiten Teil davon

@MultiCaroline93 2 жыл бұрын

Eines der wichtigsten Videos von dir..

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

🌷

@monikaschultes5202 2 жыл бұрын

Vielen Dank für dieses wertvolle Video. Genau diese Punkte treibt die Menschen oft auch unterschwellig herum. Dieses Video sollte man täglich über einige Zeit anschauen. DANKE!!!

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

🌷

@robbie4869 2 жыл бұрын

Ohne das Video gesehen zu haben, ich habe glücklicherweise schon vor mehreren Jahren gelernt, dass es besser ist, keine Erwartungen zu haben, weil ich dann nicht enttäuscht, nur positiv überrascht werden kann. Diese Erkenntnis hat mir schon viel Leid und Kummer erspart. Heißt nicht, dass ich es immer schaffe, aber doch schon in entscheidenden Situationen

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Das klingt gut 👍

@BArndt-es7tg Жыл бұрын

Geht mir auch so.Habe dies aus meinen Erfahrungen bereits gelernt.Schraube oft bewusst meine Erwartungen herunter und freue mich dann, wenn sie übertroffen werden.

@robbie4869 Жыл бұрын

@@BArndt-es7tg Genau dieses nämlich

@johnfollowerofchrist 2 жыл бұрын

Wow sehr tolles Video😉, tolle Botschaft und direkt auf den Punkt gebracht 😊Weiter so

@astridrichter5226 2 жыл бұрын

Danke für das schöne Video und die schönen Tips 😊👌🎉🎀💖

@cocoparisienne1779 2 жыл бұрын

Spannend! Mach Bitte einen 2. Teil

@sonjascholz1608 2 жыл бұрын

Seine eigenen Erwartungen erkennen und daran arbeiten jeden Tsg ein kleines Stück mehr Selbsterkenntnis hilft auch enorm weiter. Es gibt unzählige unterschiedlicher Erwartungen. Nur was hilft es alle Möglichkeiten zu wissen ? Was helfen ein zweiter , dritter oder 10. Teil? Bei sich selbst schauen ist das Wichtigste und klügste.

@jennim.8024 2 жыл бұрын

Geniales Video! Gerne ein zweites! 🍀❤️

@annifunny4172 2 жыл бұрын

Wow, dass mit der Gerechtigkeit und dem Karma... Das trifft gerade irgendwie in mein inneres. Ich denke, diese Erwartung darf ich auch aufgeben. Oh, und auch der Perfektionismus holt mich immer wieder ein, auch wenn es mir schwer fällt, es mir ein zu gestehen. Über einen zweiten Teil würde ich mich sehr freuen. ❤️❤️♥️Danke dir

@arnehn3527 2 жыл бұрын

Hallo Katharina, Super Video wie immer mit denn 5 Erwartungen die man los werden möchte.Ich sage immer zu mir das man zufrieden und Glücklich durch leben geht.Das man auch Zufriedenheit ausstrahlt was man auch hat.Auch weiter Positiv bleiben.Genau man ist nicht der Mittelpunkt vom Leben.Liebe Grüße aus Bei Göttingen Arne schönen Sonntag 👍😊🌷

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Schönen Sonntag zurück 🌷

@monikagschwandter3804 2 жыл бұрын

Schönen Sonntagabend noch! LG

@dianachiulela6064 2 жыл бұрын

Lieben Dank für das informative Video liebe Katharina. Eigentlich sollte man ohne Erwartungen an eine Sache gehen. Egal für welchen Bereich auch immer...aber manchmal ertappt man sich selbst. Muss noch ein bisschen daran arbeiten...diese runter zu fahren. Wobei es nicht so einfach ist. Herzensdank ❤

@heinrich5098 2 жыл бұрын

Echt gutes Video:) super rübergebracht, danke

@mirkonixdorf3511 2 жыл бұрын

Oh bitte einen zweiten Teil davon 🤩

@CookWalkSweet 2 жыл бұрын

Ich bin dabei langsam langsam alle deine Video anzuschauen, um zu versuchen meine emotionale Wrack zu sanieren… Vielen Dank für deine Arbeit. Ich schau mir jeden Tag ein Video an. Hoffe finde ich einen Weg. Liebe Grüße

@johnengert5768 2 жыл бұрын

Ich versuche immer meine Erwartungen zu prüfen: 1. Ist es realistisch? 2. Sind es interne oder externe Erweiterungen? 3. Wie sehr belasten mich meine Erwartungen? 4. Möchte ich diese so beibehalten oder nicht reduzieren?

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Wow, und wie fährst du damit? Kannst du zu hohe Erwartungen dann erkennen und reduzieren, bevor du enttäuscht bist?

@johnengert5768 2 жыл бұрын

@@gluecksdetektiv ja. Es funktioniert oftmals und kann somit Depressionen und Stress vermeiden.

@_januschka_ 2 жыл бұрын

Oh wow das klingt richtig gut. Ich hab oft das Gefühl selbst wenn ich sage OK das wäre wirklich zu viel erwartet, sieht es in meinem inneren ganz anders aus. Ich kann es denken, aber es zu fühlen und zu glauben, ohje das scheint mir oft unmöglich. Gibt es da Tipps?

@natice1445 2 жыл бұрын

Gute Fragen ♡

@duskmoonshine 2 жыл бұрын

Danke für diese waisen Worte :)

@herrhuski4070 2 жыл бұрын

Tolles Video, vielen dank dafür! c:

@jules1614 2 жыл бұрын

Super Video! Ich merke richtig, wie die Punkte leider auf meine Vorstellungen zu treffen und wo ich meine Erwartungen niedriger setzen sollte. Einen schönen Sonntag❤

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Danke, dir auch!

@zylelap2543 2 жыл бұрын

Ich finde es wahnsinnig schwer, in der Gegenwart zu leben und mit dem zufrieden zu sein, was ich habe. Meine Gedanken kreisen ständig um die Vergangenheit und um die Zukunft.

@windelbabymadchen8984 2 жыл бұрын

Ich habe dir gestern noch eine Private mail geschickt über ein problem das ich habe und heute machst du so ein Video da bei meinem problem etwas hilft. Danke dafür ich hoffe trotzdem das du vielleicht noch dazu kommst die mail zu lesen und mir eventuel bei meinem Problem zu helfen trotzdem erstmal danke für das Video. ❤

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Na das passt ja...😆 Ich setze mich heute noch an die Mails. Da werde ich deine Nachricht bestimmt entdecken.

@gerddrexler 2 жыл бұрын

Sehr gute Zusammenfassung 😊🤗👏👏

@snake7779 2 жыл бұрын

Punkt 2 finde ich besonders interssant. Da muss ich nochmal drüber nachdenken :) Ich glaube aber daran, dass wenn man positive Energie verbreitet, dann auch Positivies zurückkommt, ohne eine Erwartung daran zu haben.

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Das würde ich auch gar nicht als Gegensatz sehen. Man sagt ja auch: "Wie man in den Wald schreit, so kommt es raus", denn natürlich hat unser Auftreten einen Einfluss auf unsere Umwelt. Aber es gibt z.B. auch Menschen, die dich unfreundlich behandeln, obwohl du zu ihnen freundlich warst. Also scheint es nicht in jeder Situation und immer so zu funktionieren.

@snake7779 2 жыл бұрын

@@gluecksdetektiv Okay, danke für die Nachricht :) Ich stimme da zu!

@brigitte6671 2 жыл бұрын

Das stimmt alles, dass weiss ich, aber die Umsetzung fällt mir immer so schwer.

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Ja, das ist immer die Herausforderung... Vielleicht kannst du dich beim nächsten Mal im Vorfeld fragen, ob deine Erwartung realistisch ist oder ob sie ein Idealbild widerspiegelt, das nur schwer zu erreichen sein wird.

@einfachfureuch-personlichk2835 2 жыл бұрын

Gebe dir in vielen dingen recht!

@DPHZH67996B 2 жыл бұрын

Hallo liebe Glücksdetektivin! Sehr gutes Thema. Ich meine dazu zb: Zuerst einmal die Schule fertig machen, dann erst sich über einen Beruf Gedanken machen. Und Klavierstunden kann man sich in den meisten Fällen sparen denke ich da. LG 🍻

@dennispape878 2 жыл бұрын

Hallo zusammen, danke für das Video 😊 Wie immer passt es genau zu meiner Situation und ich muss sagen, du absolut recht 😅 Man geht mit viel zu hohen Erwartungen durchs Leben und ich setze häufig Dinge vorraus die andere noch nicht einmal kennen. Ich werde dann sauer und bin enttäuscht, aber wie immer werde ich versuchen deine Ratschläge umzusetzen. Allen einen guten Start in die Woche 🤗🍀 Lg

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Dir auch einen schönen Wochenstart, Dennis. Wie könnte es dir denn gelingen, frühzeitig zu bemerken, wenn du wieder zu hohe Erwartungen stellst?

@dennispape878 2 жыл бұрын

@@gluecksdetektiv Guten Abend 😊🍀 Danke für deine Rückmeldung. Ich versuche einfach situationsbedingt zu entscheiden. Heute hatte ich in meinem Job eine Situation, wo ich sonst hochgehe und stinksauer bin, diesmal aber nicht. Ich bereite mich so vor, dass mein gegenüber nicht weiß wovon ich spreche und in extremen Fällen sogar gar nichts weiß. Ich versuche dann mein Anspruch sachlich und ruhig rüberzubringen und wenn es dann abgelenht wird, dann habe ich darauf keinen Einfluss mehr. Ich behalte meinen Anspruch und die Person eben ihre. So wie in deinem anderen Video... was man nicht ändern kann, brauch einen auch nicht aufregen 😁

@achimjaeger9098 2 жыл бұрын

Hallo liebe Katharina, ich danke Dir ganz, ganz herzlich für Dein tolles Video!👍Ich bin immer wieder fasziniert, sprachlos und dankbar wie toll und mit wie viel Herz❤️ Du Deine Videos und Mails gestaltest und erklärst! Richtig stark!!!💪🙂😉 Vielen herzlichen Dank für Deine große Mühe!!! Viele liebe Grüße Dein Fan Achim 🙂😉 PS. Ich bin richtig, richtig glücklich und dankbar, dass ich Deine Videos sehen darf!!!

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Du bist so lieb, Achim. Vielen Dank für die freundlichen Worte ❤️

@achimjaeger9098 2 жыл бұрын

@@gluecksdetektiv Gerne, aber das ist doch auch selbstverständlich!😉 Wer so viel Zeit und Herz in die Gestaltung seiner Videos und netten und E-Mails steckt, hat in meinen Augen auch ein riesiges Dankeschön und Lob verdient! Ich bin zwar bei einer sehr guten Psychologin, aber auch Dank Dir habe (ich habe 2 schwere ❤️-fehler) ich keine oder nur noch ganz selten ❤️-stiche! 1000 Dank für Alles !!!! Ich glaube Du hast mal gesagt, dass Du Dir nicht so sicher warst, ob Dein Kanal gut ankommt und er sich lohnt. Ich bin Dir von ganzem Herzen Dankbar, dass Du Deinen Kanal nicht aufgeben und weitergemacht hast! Deine Videos geben mir jedesmal soo wahnsinnig viel Kraft!!! Das ist mir sehr, sehr wichtig, dass Du das weisst !!!!!!!!!! 🤗🙂Viele liebe Grüße Dein Fan Achim 🤗🙂😉

@manuela8788 2 жыл бұрын

Ideen für einen zweiten Teil. Erwartungen: 1.der partner müsse perfekt sein 2. Seinen Traumjob und Lebenserfüllung zu finden

@marycovers8356 2 жыл бұрын

Fände ich auch mega interessant. Und dann auch Ansätze, wie man damit umgehen kann wenn das nicht eintrifft 😅

@gluecksdetektiv 2 жыл бұрын

Vielen Dank für die Hilfe... notiere ich mir direkt und wird ziemlich sicher ins nächste Video einfließen. 👍

@JediStar85 2 жыл бұрын

Der Inhalt des Videos hat mir sehr gut gefallen und ich kann zu jedem Punkt etwas kommentieren :-) Bei mir war es in der Vergangenheit oft so, dass ich durch meine Erziehung und Persönlichkeit einen hohen Anspruch gewöhnt war und somit sowohl von MIR viel erwartet wurde, als das ich auch ähnliches von ANDEREN erwartet hatte -> [zack] Enttäuschung es passiert schneller, als man denkt, sobald man erst einmal ein sehr gut organisierten und strukturierten Lebensstil (Tag für Tag) führt. Nur darf man nicht den Fehler machen sich SELBST mit anderen zu vergleichen, zumal (ein Großteil) der anderen weder die Motivation, noch das Engagement und erst recht nicht die Energie haben sämtliche Bereiche des Lebens so über zu erfüllen, wie ich das teilweise schaffe ;-) Ja auch ich bin nur ein Mensch, aber ich kann die wichtigen von den unwesentlichen Dingen gut voneinander trennen -> eine Frage noch im nächsten Kommentar :-D