📌 Mega Aulão Gratuito: lucianozancan.com.br/time4/cadastro-ig?lp_ver=org1&lead_tag=org_yt_lives Quer aprender o Código da Longevidade e fazer parte do grupo da revolução centenária? Ao vivo - 13 de agosto às 19:30

Maravilhoso,tal qual seu pai,sempre nos animando a continuar ,vencendo a Idade!!

1) AGACHAMENTO 2) FLEXÃO 3) PRANCHA 4) ABDOMINAL 5) BAMPI (melhor exercício cardio respiratório)

Por favor pede so.Dr pra dar uma receita nutricional por exemplo o o que comer pela. Manhã e assim com as outras refeições.Amei os seus exercícios e já vou faze-lo.Gratidao

Cheguei ❤ através do seu lindo pai

Um dos melhores professores que já conheci, pois orienta os mínimos detalhes para não errarmos no exercício. Nova no canal, mas já estou gostando muito.🥰🥰🥰

Luciano eu estou maravilhada. E muitíssimo grata por você, por seu trabalho, e sua generosidade . Estou me esforçando, nos treinos ! Em nunca consegui fazer polichinelo, por causa de uma lesão no joelho direito, desde muito novinha. Hoje estou com 74 anos, e sei que com o passado tempo estarei muito melhor que hoje ,! Deus te abençoe imensamente , triplicando sua prosperidade, na saúde, nós relacionamentos , e financeira !

Ah cara e os doguinhos no final do vídeo foi show🐶🐶

Ótima aula, melhor ainda com os seus ajudantes, são fofos.❤❤❤

Boa noite. Hj que descobri vc através do seu pai. Seu pai é mil.

Olá Luciano, como vai? Eu sou uma fã incondicional do seu pai, o amo demais. Por favor, mande um grande abraço nele por mim. Certamente ele é um Ser iluminado e Deus o entregou uma Missão muito grandiosa: - Promover saúde para as pessoas. 😍

Que maravilha. Já estou começando.

Parabéns Luciano Zancan 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💪🏿

Acabei de assistir o vídeo do dr.Uronal, ele deu a dica pra aprender fazer exercícios com vc parabéns,te seguindo agora

Assistindo os vídeos de Dr. Urocan . Ele fala sobre vc prof. Luciano. Quero ficar assistindo sempre. Gratidão. Gratidão. Gratidão 🙏🙌🙏

boa tarde primeira vez na live que professor exemplar explica tudo de uma msneira clara que a gente entende ganhou uma seguidora parahéns professor pelo seu empenho dedicação👏👏👏👏👏💪💪❤❤💃💃🙌🙌🙌

Espetacular, Luciano! Nunca vi tantas variações para um mesmo exercício. Em 40 anos de academias, nunca vi algo assim. O habitual é: se não conseguimos fazer, nos dão outro e ficamos frustrados por não conseguir fazer o exercício. Parabéns !

Parabèns professor amei seu jeito de ensinar nota w0

Dois alunos lindos , além do professor ❤😂

Importante dar sempre as variações para os iniciantes. Quem está sedentário não consegue ir direto para o exercício, necessário ir fazendo a transição até chegar no nível avançado. Grata

Parabéns. Obrigado eu acho que eu vou conseguir são lindo seus cachorros

Excelente! Parabéns Luciano!

Video ótimo. O belo pet deu ainda a maior beleza ao video.

Obrigado professor Luciano Deus te abençoe por tudo que nos proporciona

Vc è muito legal Luciano bem explicado

Hoje tive o prazer de conhecê-lo> Obrigado. Seguirei suas instruçoes.

Amei as explicações Vc e seu Pai são a junção perfeita, da orientação da a saúde....👏👏👏👏👏

Acho massa qd o educador físico consegue explicar se exercitando simultaneamente. Essa dica de pranchar na bola ser + forçado, eu amei e já vou fazer. Obg cara!!!!!

Aula maravilhosa, amei obrigada professor judith canuto ❤❤❤

Gostei . bem explicado. Parbens Professor

ainda ama animais além de ser gato perfeito professor Deus abençõe o Senhor🙌🙌🙌🙏🙏🙏❤❤❤

Excelentes exercicios👏👏👏

Gosto muito dos seus exercícios, consegui perder peso fazendo eles.

Este exercicio e muito forte pra mim

Gratidão 🙏 salva vidas

Maravilhoso vídeo 👏👏👏👏🤩🙏

Sensacional. Deus te abencoe

Esse cara é show igual o pai dele, o doutor uronal zancan...

Excelente aula. Parabéns.

Homem de Deus.Nap e egoísta.Gosta de ensinar o povo.Que Deus lhe dê muita mais sabedoria,com muita saúde,paz muito. amor.Muitas bênçãos pat si e famíla❤s infinitos

Dr luciano é top!!!

Excelente vídeo!!! Obrigado!!

Valeu. Professor.

Muito bom 👍 👍 👍 👍 👍

Oi vc tem me ajudado m. Ñ tenho financeira como pagar nada. Co.o gostaria de ter entrado no pro cer maia ñ tenho como. Tenho 58 anos me esforco m pra cuidar da saude. Eu tenho 1 celular e com ele tenho aprendido com vc os exercicios.. tenho uma ernia humbilical, o que ñ posso fazer q Deus continui abençoando vc e seus progetos❤

Bom dia professor Luciano, eu tenho quase dois meses que estou fazendo exercícios físicos, já perdi 6 quilos eu quero ganhar massa muscular, faso exercícios na praça que tem perto de casa e faso em casa..

Professor ensina muito bem

Muito boas as dicas , gostei !!

Excelente 👏👏👏👏

Fiz hoje o primeiro exercício . Tenho artrose no joelho direito e falta de equilíbrio no lado direito.

Muito bom!

1 AGACHAMENTO 2 APOIO DE FRENTE (FLEXÃO) 3 PRANCHA 4 ABDOMINAL 5 BAMPI (DEITAR, LEVANTAR E PULAR)

Gostei muito

Amei ❤️ sua orientação ❤

Obrigado professor.

Muito bom,obrigada

Excelente! ❤

Maravilha

Adoreiiiiiiiii

Muito bom.

Maravilhosooo

Muito bommmm.

Muito bem ...!

Após várias deambulações na net, onde fiquei fã de vários profs que achei muito bons, deparo com o Luciano, que me deixou deveras entusiasmado, logo no primeiro vídeo. Muito grato por o ter encontrado.

Obrigado professor, que o criador te ilumine sempre!!!

Massa

Parabens

Bom dia prof Luciano tem aula ao vivo todos dias parabéns vc é o melhor gratidão

Top

Prancha não consigo fazer,mas vou tentar com as suas dicas

Você é seu pai são uma benção! Comecei a treinar em casa, confesso que é desafiador mas minha saúde já tem tido resultado significante. Gostaria de saber qual o melhor exército para diástase infra-umbilical?

Excelente! Parabéns e obrigada.

Acho que faltou alguns exercícios pras costas, os de puxar.

Boa noite

Olá professor Luciano, gosto muito das adaptações que vc faz nós exercícios,ficam menos difíceis 🤗 Deus lhe abençoe sempre 😇🙏🏼

Adorei, principalmente por causa das variações inclusas! Parabéns, Luciano!

Sem dúvida estamos aprendendo de forma fácil. Luciano gratidão.🤜🤜❤❤❤

Adorei!!!!

Sigo seu pai e ele falou muito de vc

A primeira vez que recebo tantas orientações! Muito obrigada, prof. Luciano.

Obrigada Luciano ,vc é um excelente professor,parabéns!

BOA TARDE PROFESSOR!!! AMEI ESSA AULA , MESMO NA ACADEMIA Ñ TIVE ESSES ENSINAMENTOS PARABÉNS! OBRIGADA! DEUS TE ABÊNÇÕE❤❤❤

Gostei do vídeo, principalmente dos cachorros!!!

Obrigada professor. Que Deus o abençoe ricamente mais

Queria saber como ficaria a série desses exercícios!

👏👏👏👏👏👏👏👏

Eu comecei fazendo apoio inclinado. Fica mais fácil. Até hoje estou fazendo apoio inclinado. Cuidado, tem que ser contra uma estrutura firme e estável. Contra uma mureta, ums mesa de concreto, uma janela. Cuidado que a mesa pode ceder ou escorregar.

👏👏

Muito bom professor Luciano, Deus abençoe

Obrigada professor Luciano!

Obrigada pelas dicas, professor Luciano!👍👍☺️

Boa tarde. Conheci seu canal hoje. Gostei mto da sua forma de mostrar os exercícios para aqueles que gostam de cuidar da saúde. Pra mim que estou com osteoporose e um pouco de artrose tenho que fazer atividade física. No momento faço pilates e ginástica funcional on line pra mexer o corpo. Vou me inscrever . Sucesso pra vc ❤

Ou prof.eu estou conseguindo vou assistir depois eu adoro seus exercícios é muito maravilhos

Explicou e demonstrou...ótimo...!

B 8:20 om dia prof Luciano tem aula todos dias quero fazer exercícios c vc ?

Parabéns Professor! 👏 Gostei das dicas.😘

👏🏼🙌🏽👌🏼

-Mta Gratidãããooo Prof.Luciano ❗❗❗🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️-Vc sempre dando oportunidade para àkeles q não têm condições e msm para àkeles q estão prontos e conscientes do quão importante os exercícios Físicos são necessários para o Corpo Humano e dispostos a aprenderem as Técnicas, mta Gratidãããooo sempre ❗❗❗Já inscrita ❗❗🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

Maravilha, acompanhei é muito bom

👏🏽🙌🏽❤