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5️⃣EXERCÍCIOS COM FAIXA ELÁSTICA | MEMBROS SUPERIORES
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✅A faixa elástica é um ótimo acessório para quem busca treinar com eficiência e praticidade. Hoje vamos mostrar alguns exercícios para membros superiores, dentre muitos outros, que podem ser realizados com a faixa elástica .
A vantagem desse acessório é que podemos regular a intensidade e treinar em qualquer lugar. Por essa razão, os exercícios, além de serem simples, servem para pessoas de todas as idades se exercitarem de acordo com as suas capacidades e as suas metas.
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✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.
⏬Assista também:⏬
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