5 formas de treinar flutuação Vertical.

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Жыл бұрын

Fala xerife!
Para aprimorar sua flutuação vertical existem vários meios de treinamento. Quando estiver com a técnica básica bem afinada é hora de dar aquele clique.
Experimente essa variação bem simples e vá aumentando o grau de dificuldade aos poucos, acrescendo peças do fardamento e até mesmo anilhas de peso!
Qual o seu nível de flutuação xerife?
Vou começar a colocar vídeos mais completos focado em cursos operacionais por aqui, já se inscreva no meu canal e ative o sino para não perder nenhum conteúdo!
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Пікірлер: 44

@vieira7463 Жыл бұрын

Comecei a treinar o movimento em casa. No início, não ficava muito tempo flutuando por conta da respiração, pois tinha medo de afundar e acabava afundando mesmo. Hoje consigo realizar, apesar de ficar meio torto kkk

@yasminmello1258 11 ай бұрын

Como vc faz a respiração?

@canalbichao 4 ай бұрын

E eu que boio. Kkkkk

@Madarhokage1883 3 ай бұрын

Tinha aprendido isso sozinho uso muito quando tem muita gente tomando banho no mar acredito que na água salgada seja mais fácil

@smi835 8 ай бұрын

Muito top. Vou tentar. Comecei a praticar natação e quero aprender a flutuar na vertical, deitado já consigo.

@rogeliogomes8555 Жыл бұрын

Pernas alternadas e mãos p fora ainda dá ruim p mim.

@vaniawendie1256 Жыл бұрын

Excelente publicação.

@evamoreiradasilva3713 5 ай бұрын

aula top

@vaniawendie1256 Жыл бұрын

Essa técnica, eu tô tentando aprender.

@angelasoares9557 7 ай бұрын

Vou tentar suas dicas.. sou muito ruim nisso. Aínda não consigo

@eglisonchaves1353 Жыл бұрын

Obrigado irmão, vc salvou a minha vida

@CleberTri9 Жыл бұрын

tmj xerife!

@coldpooper8377 5 ай бұрын

Tava se afogando e viu o vídeo ?

@MARKINDOSSLOTS777 4 ай бұрын

Kkkkkkkkkk kkkkkk muito bom mano@@coldpooper8377

@pedrooliveira9682 5 ай бұрын

Quanto tempo pra conseguir ficar 2h assim?

9 ай бұрын

Show

@galaxyx3051 Жыл бұрын

Ué, eu fico simplismente reta, quase como se estivesse andando normal, só que com as pontinhas do pé reta, fico mais futurando reto do que usando a mão ou o pé. Pensei que era normal e agora vejo que não kkk

@hazel90s Жыл бұрын

Pq vc já sabe nadar, pra um pessoa q aprendeu em piscina rasa, no meu caso, ainda há um insegurança em permanecer com a cabeça fora

@galaxyx3051 Жыл бұрын

@@hazel90s : Eu aprende sozinha desenvolvimento técnicas sozinha, eu até hoje tento fazer coisas novas. Eu via vídeo do exército e dos animais nadando.

@galaxyx3051 Жыл бұрын

@@hazel90s : Uma coisa que eu fazia desde criança era tentar me manter calma, aí fui testando o que era melhor e aperfeiçoando. Um conselho que te dou é ficar olhando os animais aquáticos e os que nadam, veja como seu corpo se comporta na água, análise a textura da água. Água de riu é pesada, o de maré é fácil de futuar porém te empurra por causa da correnteza, em piscina tudo é fácil pq não tem nada pesado de mais ou leve, além, de não ter correnteza.

@zeno0369 10 ай бұрын

Para mulher é mais fácil, pois homens tem maior densidade muscular, o que dificulta a flutuação.

@sergivaldojunior4236 7 ай бұрын

Na pernada alternada, a direção da perna faz diferença? Percebi que a o sentido das pernas é "para dentro", se for o contrário daria certo igual?

@CleberTri9 7 ай бұрын

O fluxo da água para dentro da mais equilíbrio! Ela tem que ser alternada pra dar equilíbrio.

@wesley7063 Жыл бұрын

É melhor a pernada alternada? Ou impulsão juntas?

@CleberTri9 Жыл бұрын

A melhor é a que você se sente confortável! Mas cada uma demanda mais ou menos energia. A pernada alternada (de polo) gasta muita energia. Depende do que vc tá fazendo.

@rodrigolopes2277 Жыл бұрын

E aí irmão. Onde encontro está boia pra começar a treinar ?? Abraço.

@CleberTri9 Жыл бұрын

Qualquer loja on-line de material esportivo: Netshoes, decathlon, mercado livre. Pesquise por pullboia.

@rodrigolopes2277 Жыл бұрын

@@CleberTri9 🇧🇷

@raniere106 Жыл бұрын

No improviso, usa uma garrafa pet 👍🏾

@CleberTri9 Жыл бұрын

@@raniere106 isso, muito bom!

@Zekoko852 4 ай бұрын

eu sei fazer isso kskskksks

@vitorm.s.m.5674 Жыл бұрын

Pô cara, tá sendo uma dificuldade grande p mim. Não sei se pq tenho mt massa muscular… mas tá foda. 😢

@xtudobr8244 10 ай бұрын

E não brodi é mais pegar confiança mesmo e praticar bastante

@vitorm.s.m.5674 10 ай бұрын

@@xtudobr8244 valeu irmão 🫡

@w.jordan1736 10 ай бұрын

Tem pessoas que flutuam mais, outras menos. É fato porém que os músculos atrapalham, pois são mais densos que a água

@vitorm.s.m.5674 10 ай бұрын

@@w.jordan1736 foi oq eu soube irmão. Mas não é impeditivo né?

@w.jordan1736 10 ай бұрын

@@vitorm.s.m.5674 claro que não! Porém seu esforço vai ser maior, tanto para fazer os músculos “subirem”, quanto fornecer oxigenação para os próprios músculos.