Klik link ini bit.ly/absen_yuks dan isi untuk mendapatkan hadiah menarik! (hanya untuk peserta Yakes Telkom)
Hai Yakes Family!
Metatarsalgia adalah suatu kondisi di mana kaki menjadi sakit dan meradang. Kondisi ini dapat terjadi ketika melakukan aktivitas fisik seperti berlari dan melompat. Penyebab lain dari metatarsalgia adalah kelainan bentuk kaki dan sepatu yang terlalu ketat atau terlalu longgar.
Bagaimana cara mengurangi rasa sakit di telapak kaki atau tumit setelah berolahraga? Hal yang dapat dilakukan adalah massage untuk mengurangi rasa sakit tersebut.
- Massage merupakan penanganan yang efektif untuk dilakukan dan memberikan pemulihan dengan lebih cepat dan menyeluruh dalam meregangkan serat otot. Teknik massage perlu dilakukan dengan tepat agar mendapatkan hasil yang optimal. Dengan demikian, ketegangan otot yang berasal dari olahraga dapat diredakan dan sekaligus dapat mencegah efek rasa nyeri pada bagian otot pasca berolahraga (atau yang dikenal dengan DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness).