No video

5 הרגלי חובה לגוף עם אחוז שומן נמוך

  Рет қаралды 38,669

Haim Cohen - Find The Boss Within

Haim Cohen - Find The Boss Within

Күн бұрын

תכין את עצמך לקיץ עם תוכנית אפקטיבית שתוריד לך את השומן מהבטן, לחץ כאן לפרטים נוספים:
goo.gl/qmQY8n
5 צעדים קלים לגוף חטוב (מיוחד לקיץ)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
תצטרף כאן לניוזלטר החם והתכל'ס ביותר בישראל וקבל גם את הספר שלי לבטן שטוחה - במתנה - לחץ כאן ↓
www.findtheboss...
חיים כהן - מאמן כושר אישי / ד"ר לאימונים אישיים /קואצ'ר / מנטור עסקי למדריכי כושר
איך אפשר לקבל ייעוץ אישי מחיים כהן, הד"ר לאימונים אישיים, לגילאי 18+, בלינק כאן:
goo.gl/EXtVZk
*עמוד הפייסבוק שלנו:
goo.gl/6T61ZN
*תוכנית הרדיו שלנו:
goo.gl/Lw52Ue
*תרגילי בטן לרציניים בלבד - לחץ על הלינק כאן↓
goo.gl/vRs7lk
-----------------------------------------------------------------
תגים: שכיבות שמיכה,אימונים בבית,תרגילים לחזה,בטן שטוחה,ריבועים,דיאטה מהירה,איך לעשות קוביות בבטן,תוכנית אימונים לבית,תרגילי בטן לקוביות,שומן בטני,דיאטה לבטן שטוחה,איך לעשות בטן שטוחה,חיטוב הבטן,קוביות בבטן,תרגילי בטן,אימון חזה,אימוני בטן,תזונה נכונה,שומרי משקל,חלי ממן,תפריט דיאטה,טבלת קלוריות,תפריט דיאטה מהירה,תרגילים לחיטוב הבטן,תוכנית אימונים לחיטוב, הישרדות, איך להוריד את הבטן,אימון בטן,ems club,רצועות trx,trx תל אביב,מאמן כושר אישי,מחשבון bmi, למצוא את הבוס שבפנים, חיים כהן מאמן כושר אישי,

Пікірлер: 91
@user-wh9rq4ou9r
@user-wh9rq4ou9r 8 жыл бұрын
תודה חיים התאמנתי שנים ולא הצלחתי לפתח כלום מאז שאני עובד עם הסרטונים שלך אני רק גודל אין עליך חיים תמשיך לעלות סרטונים
@user-od4og7rt4c
@user-od4og7rt4c 8 жыл бұрын
תודה רבה עשיתי את השיטה הזות לפני שאמרתה וירדתי בחודשים 10 קילו
@HaimCohenFindTheBossWithin
@HaimCohenFindTheBossWithin 8 жыл бұрын
+‫נריה עוזרי‬‎ אלוף
@yuvalhassid
@yuvalhassid 8 жыл бұрын
מתגעגע לסרטונים שלך של עלייה במסת שריר ולא רק ירידה במשקל אשמח אם תעלה סרטוני תוכניות אימונים שלך בחדר כושר
@itamarroshihotzki1286
@itamarroshihotzki1286 8 жыл бұрын
כל הכבוד !!! אתה באמת עוזר !!!
@numinumful
@numinumful 7 жыл бұрын
אתה בחור חכם ומדבר לעניין
@offekrahmani2610
@offekrahmani2610 8 жыл бұрын
תודה אתה עזרת לי מאוד גם בסרטונים האחרונים
@galzeov1340
@galzeov1340 8 жыл бұрын
היי חיים אשמח אם תדבר גם לרזים שבינינו ולאלה שצריכים לעלות במשקל! אלה שבתת משקל ורוצים להתחטב . אני בטוח שאני לא היחיד :) תודה , גל
@chenchen3164
@chenchen3164 8 жыл бұрын
תודה על הסרטון עזר לי מאוד!!!
@LiorMa
@LiorMa 8 жыл бұрын
חיים סרטון קטלני! תודה רבה
@user-zm8ws1fn1l
@user-zm8ws1fn1l 7 жыл бұрын
אתה יכול לתת דוגמא לתפריט מתכונים בלי הדברים שמופיעים ב2 ?
@moneyonline81
@moneyonline81 8 жыл бұрын
בוםםםםםם !!!! חיים כהןן!! :) :)
@musamarcellus6930
@musamarcellus6930 3 жыл бұрын
I guess I'm kinda randomly asking but do anybody know a good website to watch new tv shows online ?
@bryceskyler9615
@bryceskyler9615 3 жыл бұрын
@Musa Marcellus Flixportal =)
@musamarcellus6930
@musamarcellus6930 3 жыл бұрын
@Bryce Skyler thank you, I signed up and it seems like a nice service :D I appreciate it!
@bryceskyler9615
@bryceskyler9615 3 жыл бұрын
@Musa Marcellus Happy to help xD
@Juri_Animation
@Juri_Animation 6 жыл бұрын
תותח על
@2811ofir
@2811ofir 8 жыл бұрын
היי חיים, אתה יכול לעשות סרטון על שתיית אלכוהול, על הנזקים שלו ואיך הוא פוגע בביצועים ובהורמוני הגדילה.
@user-mx6uj4qw6s
@user-mx6uj4qw6s 8 жыл бұрын
סרטון פצצה!!!!!
@user-nk1cf3kh9q
@user-nk1cf3kh9q 8 жыл бұрын
סרטון פצצה
@nikolkruk9146
@nikolkruk9146 8 жыл бұрын
אחלה של סירטן עזר מאוד👌
@HaimCohenFindTheBossWithin
@HaimCohenFindTheBossWithin 8 жыл бұрын
+ Nikol Kruk שמח לשמוע ניקול
@yuvalnizri1069
@yuvalnizri1069 8 жыл бұрын
חיים אתה תוכל לעשות סרטון על מה לאכול ביום יום
@LevAsaf
@LevAsaf 5 жыл бұрын
מעניין . . לקחתי את נושא הסודה; המשך כך, אסף
@idantordjman6617
@idantordjman6617 8 жыл бұрын
חיים בבקשה תעשה סירטון על תפריט עלייה במסה
@guytane8704
@guytane8704 8 жыл бұрын
תוכל לעשות סרטוני אימונים בבית?
@natiwerkneh8673
@natiwerkneh8673 8 жыл бұрын
אחי תעשה street work חפש ביוטיוב זה טוב מאוד
@user-qk9gz4lq7k
@user-qk9gz4lq7k 7 жыл бұрын
Guytane140104@gmail.com Guז.
@ElazarSmoller1
@ElazarSmoller1 8 жыл бұрын
כמה נתרן מותר ביום?
@user-db3fc8uq6o
@user-db3fc8uq6o 8 жыл бұрын
אשמח אם תענה
@user-xe4rb6wj6i
@user-xe4rb6wj6i 7 жыл бұрын
אני חושב שתקצר בדיבור. הכבנה תתמצת את כל מה שאתה רוצה לומר בסיכום. כיון שברגע שאתה מאריך בדיבור קשה לאנשים להקשיב הרבה ולכן הם מפספסים מלאמף תוכן מתים עלך תבאי עוד סירטונים ליוטיוב. 💋💋💋💋💋💋💋💋😍💪💪💪💪💪💪💪💪
@user-wr8pl4rg1v
@user-wr8pl4rg1v 8 жыл бұрын
חיים נירשמתי לאתר אני רוצה להירשם למחנה אימונים האולטימטיבי לבטן השטוחה שלך וכאילו אני צריך עוד פרטים מה אני מקבל במחנה אימונים הזה כמה זמן הוא ימשך מתי מיקום אני מתתתת להירשם אבל חייב פרטים
@avielelya4456
@avielelya4456 8 жыл бұрын
אחלה סרטון תודה, ישלי שאלה אליך , קולה זירו מקפיץ את האינסולין? מדובר בקולה שמכילה חומרים כימיים וממתיקים מלאכותיים , האם היא מקפיצה את האינסולין? ויש לך טריקים ברמה טובה יותר? כמו למשל ששומנים טובים מפחיתים את רמת הקפיצה של האינסולין? תודה אביאל אליה..
@HaimCohenFindTheBossWithin
@HaimCohenFindTheBossWithin 8 жыл бұрын
+‫אביאל אליה‬‎ בזירו אין סוכר, אז לא. אבל יש בה דברים רעים אחרים כמו ממתיקים מלאכותיים, שגם להם יש חיסרון.
@Uninowname
@Uninowname 8 жыл бұрын
איך אני משיג תפריט כמו שצריך ?
@niv1500
@niv1500 8 жыл бұрын
סירטון מעולה אתה יכול לעשות סירטון על חשיבות של שעות ארוחת ומה הכי מומלץ בכל ארוחה ( חלבונים\ פחמימות וכו)
@etaigilat4718
@etaigilat4718 8 жыл бұрын
תודה על הסרטון חיים! אולי תעשה סרטון על אימונים מטבוליים? או שאתה יכול בבקשה לומר לי איפה אני יכול לראות דוגמאות לאימונים מטבוליים? תודה!
@sigalsun3701
@sigalsun3701 8 жыл бұрын
אבל אם אני רוצה להתחטב אבל מצד שני גם לא להיות שחיפית מה עושים
@user-xr3xv6eq5j
@user-xr3xv6eq5j 5 жыл бұрын
אם אני לא יכול לאכול פחמימות מורכבות מה אני אוכל במקום? זה מוזר
@user-vy7ey6gc1o
@user-vy7ey6gc1o 8 жыл бұрын
לא יודע מה הייתי עושה בלעדיך חיים
@rotembar5368
@rotembar5368 8 жыл бұрын
אחלה סרטון חיים 😊 אני עושה הכל אבל קשה להפסיק עם האורז והפסטה 😣
@eyal6788
@eyal6788 8 жыл бұрын
חיים יא גבר! :)
@Payla0303
@Payla0303 8 жыл бұрын
חיים שלום שמחתי להכיר את הבלוג שלך... אני שוקל כ89 ק"ג בעבר בן 40 בעבר הייתי BODYBILDDING כתחביב כיצד אני אוכל לשלב אימון נכון להוריד בטן מבלי לפגוע בשאר החלקי הגוף כמובן המלצה לתזונה נכונה תודה
@user-bi4po8pz1k
@user-bi4po8pz1k 7 жыл бұрын
היי חיים אני בן 14 רציתי לשאול אותך 1.אתה ממליץ בגיל 14 להתאמן? 2.מה עליי לעשות כדי להגיע מגוף רזה שכולו עור ועצמות ולגוף חטוב?
@user-dt4du5xb1i
@user-dt4du5xb1i 8 жыл бұрын
אני אוכלת תזונה נכון אבל אני לא רואה תוצאות - !
@user-mx6uj4qw6s
@user-mx6uj4qw6s 8 жыл бұрын
חיים אפשררעיון לתפריט מסודר? בבקשה תענה
@liranrefaeli8276
@liranrefaeli8276 8 жыл бұрын
חיים אם אני רוצה להתחיל להשתמש בתוכנית הזאת ואני לומד בבית ספר מה אני אמור לאכול בבית ספר אם אי אפשר לאכול לחם ???
@bertiori1371
@bertiori1371 8 жыл бұрын
חיים, למה תפריט זה כזה חשוב ? אי אפשר לרשום מה שאכלת למשך היום ואז לחשב את הערכים במחשבון קלוריות, ומה שנשאר להשלים בארוחת הערב?
@HaimCohenFindTheBossWithin
@HaimCohenFindTheBossWithin 8 жыл бұрын
+Berti Ori רוב האנשים לא מצליחים ככה. אם לא אומרים להם מה לאכול, הם לא עוקבים כמו שצריך אחרי האוכל שלהם.
@user-ts7sp3zw4o
@user-ts7sp3zw4o 8 жыл бұрын
+Haim Cohen - Find The Boss Within מאיפה אני יכול להשיג תפריט שיתאים לי אני בן 15 ושוקל 55 בערך
@borto1158
@borto1158 8 жыл бұрын
חיים איזה תפריט אני יכול לקחת אני שוקל 40 ואני גובה מטר ארבעים ושש???
@natiwerkneh8673
@natiwerkneh8673 8 жыл бұрын
חיים cheerios דגני בוקר זה טוב זה עם שיכולת שועל מלאה בטעם דבש ושקדים
@FiifaLaffiesta
@FiifaLaffiesta 8 жыл бұрын
היי חיים, קודם כל יש לך יכולת שאתה סוחף אנשים בדיבור שלך, אני רואה סרטונים שלך של 13 - 14 דקות וזה עובר כל כך מהר, זה מעניין! בקשר לטונה עם הנתרן, אני אדם שאוכל כל יום טונה בארוחת 10, איזה תחליף יש?
@eliyeah3972
@eliyeah3972 8 жыл бұрын
שאלה: האם זה בריא להתאמן לפני השינה?
@ronishmuel8617
@ronishmuel8617 8 жыл бұрын
אין לי בעיה לשתות יותר מים, אבל רוב הסיכויים שאני יגיע למצב שאני שותה יותר מדי מים, מה יכול לקרות?
@SA-rt2in
@SA-rt2in 8 жыл бұрын
הרעלת מים, אבל רק אם אתה ממש מגזים
@ronishmuel8617
@ronishmuel8617 8 жыл бұрын
אני יכול למשל ליהיות עם בקבוק של ליטר וחצי לסיים אותו בשעה-שעה וחצי זה הגזמה ?
@liranrefaeli8276
@liranrefaeli8276 8 жыл бұрын
והאם תוכל להמליץ לי על תפריט מסודר???
@user-db3fc8uq6o
@user-db3fc8uq6o 8 жыл бұрын
חיים שלום, קוראים לי רועי ואני בן 13.9 הייתי רוצה לדעת איך לפתח את שרירי החזה הגדול ואת כל שרירי הכתף בצורה נכון ואני שוקל 42.5 ואני מטר 61
@oripinhas6246
@oripinhas6246 7 жыл бұрын
מהי כמות הנתרן ב100 גרם שמעליה היית מציע לא לגעת?
@user-vc5nm4kt3d
@user-vc5nm4kt3d 7 жыл бұрын
חיים שלום, אני נער בן 15 ששוקל 50 והגובה 61 מטר ואני רוצה לפתח גוף ואני לא יודע מה לאכול. אני רוצה להשמין כדי לפתח אבל אין לי תפריט תזונה אתה יכול לעזור לי בבקשה לבנות תפריט תזונה בבקשה?? עדי
@yahelozery5188
@yahelozery5188 8 жыл бұрын
שלום, אני בן 13. רציתי לשאול איך לשמור על המשקל הזה?! כי הרבה אנשים אומרים לי שזו לא דרך לעשות דיאטה ככה. בבקשה עזרה זה דחוף!!!
@shilathalili7824
@shilathalili7824 8 жыл бұрын
לאכול לחם מלחם מלא זה בסדר לחיטוב?
@aloncohen3319
@aloncohen3319 8 жыл бұрын
חיים אני בן 14.5 אני שוקל 67 קילו ואני מטר שישים ושבע בערך ואני צמחוני ואני רוצה לעשות חיטוב,באיזה מאכלים יש הרבה חלבון וקצת שומן?
@AB-wm2zk
@AB-wm2zk 8 жыл бұрын
אני לא יכולה לאכול טונה? פסטה?אורז?זה ממש קשה, יש למישהו רעיונות להציע?
@user-ey6gs2sw4l
@user-ey6gs2sw4l 7 жыл бұрын
אפשר תפריט אני בן 14
@treeckozow7071
@treeckozow7071 8 жыл бұрын
משקאות מוגזים כולל סודה?
@treeckozow7071
@treeckozow7071 8 жыл бұрын
+T Treeckozow אני מדבר על מכונת סודה ביתית
@EiIae
@EiIae 7 жыл бұрын
סודה זה בסדר גמור #גם שזה באיחור עדיף שתדע
@shilathalili7824
@shilathalili7824 8 жыл бұрын
אז אתה אומר לא לאכול טונה בכלל?
@amormanshuri267
@amormanshuri267 8 жыл бұрын
אתה יכול לעשות גם חיטוב לנשים?
@user-er2kn7vb3i
@user-er2kn7vb3i 8 жыл бұрын
תן לנו דוגמאות לתפריט שלך .יום אחד שתראה לנו מה אתה אוכל
@user-jz7sy2rk7h
@user-jz7sy2rk7h 8 жыл бұрын
חיים,אני בן 13 ואני מתאמן כבר חצי שנה ורציתי לשאול מתי אני יוכל להתחיל להרים מישקולות?
@harelseaturtle1569
@harelseaturtle1569 8 жыл бұрын
אתה יכול להתחיל כבר עכשיו :)
@germanbabiner8773
@germanbabiner8773 8 жыл бұрын
אתה כל הזמן מדבר אל תזונה ואני יודע שאתה לא מתעלם ממני אבל זה חשוב לי בתפרית איזה מאכלים בראים בבקשה אני חייב את זה
@natiwerkneh8673
@natiwerkneh8673 8 жыл бұрын
תגיד חיים אורז ותפוח אדמה הם פחמימות טובים
@HaimCohenFindTheBossWithin
@HaimCohenFindTheBossWithin 8 жыл бұрын
+Nati Werkenech לא לחיטוב.
@natiwerkneh8673
@natiwerkneh8673 8 жыл бұрын
אז מה טוב
@adlsn335
@adlsn335 8 жыл бұрын
+Nati Werkenech אל תקשיב לו הוא לא יודע על מה הוא מדבר, אם אתה בגרעון קלורי ומכניס מספיק חלבון כדי לשמר מאסת שריר... אתה תרד באחוזי שומן, אין שום מאכל כשלעצמו שיכול למנוע ממך להוריד שומן בהנחה ואתה בגרעון קלורי
@user-ts7sp3zw4o
@user-ts7sp3zw4o 8 жыл бұрын
+Haim Cohen - Find The Boss Within איך אפשר לדעת מה התפריט שמתאים לך
@borto1158
@borto1158 8 жыл бұрын
???
@Uninowname
@Uninowname 8 жыл бұрын
חיים זה בסדר? אני שוקל 71 והגובהה שלי 1.90 >>ארוחה 1>ארוחה 2>ארוחה 3>ארוחה 4אחרי אימון>משקל 71 קילו
@Uninowname
@Uninowname 8 жыл бұрын
+Eliran תודה אחי
@imw8496
@imw8496 7 жыл бұрын
וואו אחי אתה מקל
@user-yj3im8hn5b
@user-yj3im8hn5b 8 жыл бұрын
מישהו יודע איפה שולחים לחיים כוהן הודעה פרטית?
@user-yj3im8hn5b
@user-yj3im8hn5b 8 жыл бұрын
+‫יונתן כהן‬‎ הוא לא עונה בפייסבוק
@user-wr8pl4rg1v
@user-wr8pl4rg1v 8 жыл бұрын
ל
@user-wr8pl4rg1v
@user-wr8pl4rg1v 8 жыл бұрын
חיים נירשמתי לאתר אני רוצה להירשם למחנה אימונים האולטימטיבי לבטן השטוחה שלך וכאילו אני צריך עוד פרטים מה אני מקבל במחנה אימונים הזה כמה זמן הוא ימשך מתי מיקום אני מתתתת להירשם אבל חייב פרטים
תרגיל חובה לגוף עם פרופורציות (זה יגביה אותך)
9:53
Haim Cohen - Find The Boss Within
Рет қаралды 50 М.
Harley Quinn's revenge plan!!!#Harley Quinn #joker
00:59
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 27 МЛН
OMG what happened??😳 filaretiki family✨ #social
01:00
Filaretiki
Рет қаралды 13 МЛН
这三姐弟太会藏了!#小丑#天使#路飞#家庭#搞笑
00:24
家庭搞笑日记
Рет қаралды 10 МЛН
Before VS during the CONCERT 🔥 "Aliby" | Andra Gogan
00:13
Andra Gogan
Рет қаралды 8 МЛН
3 מאכלים שאסור לך לאכול לעולם על הבוקר
6:45
Haim Cohen - Find The Boss Within
Рет қаралды 674 М.
הטיפ הקריטי כדי להישאר בגמילה מסוכר לכל החיים.
10:40
ציפי ליבנה גמילה מסוכר ואכילה ממכרת
Рет қаралды 10 М.
מה יותר אפקטיבי לחיטוב, ריצה או הליכה? (תשובה סופית)
5:27
5 שלבים לגוף עם 10 אחוז שומן (מתקדם)
9:31
Haim Cohen - Find The Boss Within
Рет қаралды 12 М.
Harley Quinn's revenge plan!!!#Harley Quinn #joker
00:59
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 27 МЛН