השמנה בטנית המזונות האשמים, הסיבוכים והפתרונות

Рет қаралды 31,213

Жыл бұрын

רשתות :
instagram :
/ dr.shawnportal
facebook:
/ drshawnportal
/ shawn.portal
spotify:
open.spotify.com/show/1FWGpil...
tiktok:
/ dr.shawnportal

Пікірлер: 76

@user-sw1bo1dn5p 11 ай бұрын

מעניין וחשוב ביותר לדעת.ממש מושקע.כל הכבוד

@batmelech492 6 ай бұрын

הרצאה מהמתתת אני מכורה לתמרים:) הייתי בעבר מכורה לשוקולד, עוגיות וכו' - היום תנו לי בחירה או זה או זה אני אבחר תמר מג'הול בלי להתלבט❤

@user-fr6sb4eq2b 6 ай бұрын

יש לי כבד שומני וגם סובלת מבלוטת התריס

@user-sh7me1fg3t 18 күн бұрын

שלום שמי מיכאל אני מיזה חודשיים שיניתי את התזונה שלי מקצה לקצח בעיקבות עצירות היום אני ניזון רק ממזון טבעי כמו קטניות ירקות ופירות סרדינים אגוזים בירה מים עוגיות משיבולת שועל ביצים יוגורט עם פרוביוטיקה חלב סויה לכן אני מרגיש מצויין ואני בן 76.וגם ירדתי במשקל וכן אני עושה הליכה של תצי שעה יום יום וכן נחשף לשמש ועושה נשימות אני ממליץ לכל אחד בחום

@user-cn7qp4cs8d 18 күн бұрын

תודה רבה. החכמתי

@אשרהענברשלומות Жыл бұрын

היה שיעור מעמיק ביותר!!! בשבילי זה עוד ועוד למידה והעמקה ואני מברכת על כך. לצערי אני נופלת חזק בטחינה, מאד אוהבת לאכול אותה משומשום מלא וגולמית לרוב. אני אוכלת הרבה ירקות טריים מבושלים ואפויים. מגוון מאד ותמיד בתחילת הארוחה. אבל עדיין לא מצליחה לעצור בזמן בסוף ארוחה ולכן אוכלת יותר ממה שאני צריכה. אבל עם המודעות עם הזמן יגיע שיפור

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

🔥🔥💪💪

@user-ef9zh9md9n 2 ай бұрын

ד"ר שון תודה רבה על הנתינה וההסבר העשיר שאתה תורם ❤

@ofir_aharon Жыл бұрын

כל הכבוד שון ! תודה רבה.

@user-zn6xt2gt1b Ай бұрын

הסבר מושלםם מדהים! תודה רבה!

@meirdavid6002 Жыл бұрын

מסר חד חריף וברור תודה רבה רבה איש נבון

@ladynili4214 11 ай бұрын

כל מה שאמרת חקוק בסלע , ניסית והצלחתי בגדול האינוסולין שלי ירד ל3.8 הכרס ירד ואני מרגיש צעיר ב20 שנים

@user-ft4gb4ob1s Жыл бұрын

אחת ההרצאות הטובות ומועילות שנתקלתי. ההרצאה מסבירה הרבה מעבר למה כן ומה לא, אלא בעיקר למה ואיך הכל מתחבר. אשמח אם יהיה אפשר לייחס פרק על שיטות תזונה (אולי כבר יש ועדיין לא ראיתי) ובמיוחד על צום לסירוגין

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

תודה רבה. יש מדריך מלא על צומות באנסטגרם שלי. instagram.com/dr.shawnportal/guide/_/17979903703889300/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

@user-ku7xb2cs8u Ай бұрын

תודה רבה מחכים❤

@183shani 11 ай бұрын

תודה על הרצאה מאלפת❤️❤️

@daliagross 11 ай бұрын

תודה, מענין מאוד❤

@yakovbensimhon7898 10 ай бұрын

אני אוכל פירות כארוחת בוקר. פירות כמו תפוח, אגס, בננה,פירות יער .אני שותה לפני זה מים עם לימון. אחרי שעתיים אני מודד סוכר ויש ירידה בסוכר. אני טרום סוכרתי וזה עוזר לי לייצב את רמות הסוכר.

@ilanaben-mashiah205 9 ай бұрын

היי אתה אוכל פירות בבקר בלי תוספת אגוזים ? אני גם טרום סכרתית ולא אוכלת הרבה פירות בגלל החשש שהסוכר יעלה. אולי תוספת של אגוזים תמתן את העליה בסוכר?

@user-hr3iz4ye7p 2 ай бұрын

תודה הרצאה טובה

@user-hh6hz5pu8n Жыл бұрын

מעניין מאוד תודה ❤

@ladynili4214 11 ай бұрын

אלוף !

@judyvaknin3577 Жыл бұрын

כרגיל נהנת לשמוע וללמוד וגם ליישם🙏🏻💪🏻

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

🙃

@rachelmishal7281 3 күн бұрын

מה לגבי משקאות דיאט ללא סוכר נניח פפסי מקס/דיאט קולה..בהקשר של כבד שומני.

@lauralilien3141 Жыл бұрын

תודה להרצאה מעולה. יש פרק על כבד שומני ללא כיס מרה? במה להיזהר?

@user-fz5wm6jb7o Ай бұрын

בס"ד, תודה לך על ההרצאה המעלפת ! מה לגבי אדם במצב שת תת משקל שסובל ממעי דליף וקשה לו לעכל סיבים לא מסיסים וקל יותר לאכול דייסות, מזון טחון, מיצי פירות וכו'?

@zionahubara8721 Жыл бұрын

תענוג לשמועעעעע אותךךך

@kobilevi5195 Жыл бұрын

תודה רבה על תשדיר עם הרבה ערך🙏🏽

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

👌

@ofiraeven6404 Жыл бұрын

מידע מעניין תודה

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

תודה!

@yakovbensimhon7898 10 ай бұрын

ההרצאה מחזקת את הדרל שלי בצריכת מזון

@user-vg2mo5yf6j 2 ай бұрын

דוקטור יקר - רוצה להודות לך מקרב לב על המידע הנפלא שהעברת לנו - תודה מקרב לב וארצה לשוחח עם הדוקטור כדי לדעת איזה בדיקות לערוך או בתמצית - אשר למזונות , כפי שאמרת כאן , אך קצת יותר מפורט חן חן לך

@user-yn5bi6hx2u Жыл бұрын

תודה רבה על כל המידע המבורך.איזה שמנים כן מומלצים?לגבי החמאה?

@ilanamuskal6341 Жыл бұрын

תודה

@user-ho4hu9pr8t Жыл бұрын

הסבר מדוייק ומעניין,מאז לימודי הביולוגיה בתיכון לא שמעתי כזאת הרצאה ,יישר כח

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

תודה רבה

@user-vg2mo5yf6j 2 ай бұрын

דוקטור - האם אוכל לשוחח לשוחח עימך כדי לדעת ולהיבדק ?

@ahoovamizrahi2862 6 ай бұрын

לד'ר שון ! איזה שוקולד מריר איכותי אתה ממליץ ללא סוכר? תודה!

@user-id9mo1uj5r Жыл бұрын

לא הבנתי את עמדתך לגבי פירות - כביכול אתה אומר שזה בסדר אבל בפועל אתה מדבר על פרוקטוז כמשהו מאד בעייתי . שורה תחתונה - האם רצוי לוותר או כן לאכול וכמה ביום ?

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

הפרוקטוז במקורות טבעיים באכילה מתונה ולא מוגזמת לא מגיע לכמויות רעות, הבעיה היא כאשר אנחנו צורכים פרוקטוז במזון מעובד.

@183shani 11 ай бұрын

היבנתי כך- מיצי פירות לא. פירות - כן. כי יש בהם סיבים תזונתיים. עדיף לצרוך פירות יער- דובדבנים, אוכמניות,פטל....( לא מיובשים...הם מצופים סוכר) .פירות יער פחות ממותקים מפירות אחרים.

@dinaseifer3890 17 күн бұрын

נכדי טבעוני אוכל הרבה שניצלים מהצומח, אין לו הרבה אופציות, מה אתה אומר?

@user-vg2mo5yf6j 2 ай бұрын

דוקטור אשמח לשוחח איתך ולבדוק את מצב ה-bmi אצלי... לאחרונה שמנתי .. 😊

@user-lb9ps1de8q 4 ай бұрын

שלום רב אני בת 55 ללא שחלות מגיל 37 אחרי הרבה טיפולי פוריות(מוצלחים ב''ה) נאמר לי שאסר לי לקבל עוד אסטרוגנים בגלל רמות ההורמונים מתקופת הטיפולים כרגע זה מה שכנראה מעכב את הירידה שלי במשקל האם יש לד'ר פתרון אחר? תודה

@evagez6642 10 ай бұрын

איזה מאכלים מומלצים ? קטניות ? עוף?

@user-bv2zd3ey6m 3 ай бұрын

מה עושים עם התאבון ? כל השאר בלה בלה בלה אוזמביק ? אוזמביק טוב אבל המוח מערים על האוזמביק לאורך זמן.... מטבוליזם ? מורכב

@ladynili4214 11 ай бұрын

אהלן אני חי בחול והייתי רוצה לקבוע איתך פגישה בנוגע אימון ותזונה בתשלום כמובן. אתה אחלה

@user-qo9zf9pj2h 6 ай бұрын

השאירי לנו הודעה 053-5522014 ונשמח

@user-uc7um7ev8m Жыл бұрын

וואו - איזה פודקאסט מעולה!!! לא הכרתי קודם ושמחה להכיר:) איך ניתן לפנות אליך לגבי התייעצות פרטית? (בתשלום כמובן:)

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

אפשר להשאיר לנו הודעה ב 053-5522014

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

שמח שאהבת ותודה רבה על הפרגון

@user-yd6te6qd4x 8 ай бұрын

האם שמן קוקוס בריא גם כן?

@evagez6642 10 ай бұрын

דבש עדיף מסוכר?

@dalianachum6603 20 күн бұрын

לא הבנתי אתה נגד פירות וירקות ?

@123pnina 11 ай бұрын

הסרטון אינו נגיש לכבדי שמיעה. אנא לווה את הסרטון שלך בכתוביות.

@user-pg7bi6zy3f 7 ай бұрын

אודה לך אם תוכל להוסיף כתוביות

@nuhikaufman9713 Жыл бұрын

המון מטען חשוב

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

בשביל זה אנו פה

@user-vu9hz9dv9i Жыл бұрын

יש פירוש בעברית?

@user-ih7zu3sf3l Жыл бұрын

האם ניתן לקרוא את ההרצאה הזאת בספר?

@user-ih7zu3sf3l Жыл бұрын

הרצאה מאוד מעניינת!

@yakov-zwift-sisu-racing Жыл бұрын

לפי מה שאתה אומר שהמיצים המעובדים נאגרים יותר בשומן מאשר למטבוליזם מה יעשה ספורטאי תחרותי שהוא בדופק 170 וצפונה ללא פחמימה מעובדת איזוטון וכד' הוא הרי נטו על פחמימה?

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

זה לא מדבר ספציפית על המצב שאתה מדבר עליו

@galya.life_good Жыл бұрын

תיקון לא ערן קקאו נא אורגני

@user-bv2zd3ey6m 3 ай бұрын

בלה בלה בלה מה עושים עם התאבון

@vickyschwarzmann9994 18 сағат бұрын

עזוב סוכר,פחממות פשוטות,אכול מסודר ולפי שעון.תוסיף חלבון בצורה משמעותית.לדוגמא,שווארמה כן,אבל לא בפיתה. עשה פעילות גופנית. הגוף יסתגל!!!

@user-sm5ex5hq4x Жыл бұрын

מה לאכול?🤣🤣🤣🤣צום לסירוגין תמידי.

@evelynel1864 Жыл бұрын

האם ציסטות בכבד מסוכן מדי

@galya.life_good Жыл бұрын

אהבתי ולמדתי רציתי לשאול אני לא יכולה בלי שוקולד מה לגבי חמאת קקאו אם אני יכולה 85% קקאו קצת מתעצלת להכין שוקולד אבל פעם באיזה חצי שנה אני קונה ערן אורגני זה חצי שנה קקאו נא אורגני מספיק לי לשלושה חודשים חושבת עכשיו לחזור לקקאו נא אורגני אני מכינה פעם פעמיים בשבוע הכמות של שתי כפות השאלה שלי היא מה לגבי חמאת קקאו ומה לגבי שוקולד מריר 85% קקאו כמה קוביות או כמה גרם מותר לאכול האם חמאת קקאו יכולה לעשות כבד שומני האם מותר חמאת קקאו בשוקולד מריר