Я не спортсмен. Обычный человек. Пришёл домой. Встал на весы. Расстроился. Снял кофту, рубашку, майку, джинсы, носки, часы. И о чудо 5 кг ушли моментально. Я рад.

Благодарю ✊️ успехов тебе во всём!

ШИКАРНЫЙ канал! Спасибо!!!

Твои уроки самые полезные. Удачи во всем. И дальше не останавливайся.

Очень полезное видео, все показал наглядно, что до как, мне даже смешно стало в начале « можно ли сбросить 5 кг, не знаю» 😂😂😂

Интересно. Спасибо за видео и удачи в боях!

Поздравляю вас. Молодцы!

Красава удачи!!!!!💪💪💪💪👊

Удачи, 👍🏼 только вперёд!

В хорошей парной бане можно выпарить 5 кг. Но перед соревнованиям, это не есть хорошо. И этот вес после быстро восстанавливается водой, но стресс для организма остаётся и после можно набрать ещё больше чем сбросил. Ещё, после выпаривания воды не пейте, хотя-бы ещё 2 часа, тогда начинает разлагаться жир на углеводы и воду.

Работал грузчиком как то на хлебозаводе, дак вот за сутки сгонял по 4 литра воды, при том что ел очень много всего в том числе и углеводов, если бы еще не пожрать эти сутки да мочегонных попить думаю что и десятку можно было бы согнать, за выходные восполнял вес

Классно 🔥👍🏻

мне тренер только вчера сказал что будет взвешивание сегодня, и еще добавил: ты наверное похудела) а я набрала 1 кг... начала делать как вы и еще ничего не жрать. -2 кг

А если нет условий как баня, под каким градусом тепла принимать душ?

Спасибо . Что сразу обьяснили что это сгон воды

Я тхэквондистка, у нас распространена сгонка веса, я за 2 часа Бега в пуховике согнала 4 кг, сегодня начинаю гонять, соревы скоро

Благодаря тебе сгонял 4 кг за вечер, спасибо тебе)

Бро ты лучший, твой видос помог мне морально, узнаем поможет ли мне физически

Отлічне відео, грамотно розповів про нюанси і на собствіному прикладу показав як це робится перед змаганнями. Автор красавчик!!!

Спасибо за информацию, это очень важно для меня

Спасибо брат ты очень помог

Спасибо благодаря вашему видео Я скинул 3 кг за полтора часа

Долго вас смотрел на предыдущем канале. Потом вы куда-то пропали хотел спросить что произошло со старым каналом?

Машина💪👊

Красавчик!

От души завтра попробую все на себе

Очень ролезный контент

Кто от иксайла ЛАЙК👍

4:28 тут надо как можно ближе к кистям брать захват чтобы забрать руку

Братан хорош☝️

Посмотрю посмотрю скоро соревнования вот и проверю

💪💪💪👍👍👍👍чётко

Кран красава! Привет из Москвы)

Круто!!!

большое спасибо сегодня проверю)

Похавал нормально так рыбки с кефиром, сбросил 4 кг за час. Спасибо

В конце сказано за семь часов езды скинул килограмм, езда на машине? Или на чем?

Уважаемый зритель перед этим надо держать диету и иметь опыт в физических нагрузок.

Перед соревами не стоит много париться в бане. Тип лучше на нижних полок сидеть 10-15 минут.

Грейпфрут поможет убрать лишнюю воду , если хорошо пропотеть ?

Спасибо брат огромное скинул 4кг рабочий способ

🔥🔥

Спасибо большое! Я весил 40.6 а как понимаешь новая категория надо было 600 грамм согнать

Спасибо большое как раз через 3дня сревнование вольной борьбы нужно было скинуть 3-4кг

Очень круто у тебя звонки веса я сбросил 4 кг

Человек -- это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология -- это наша база. Лишний вес и ожирение -- это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это -- болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини -- курсе «Жировые клетки -- враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

За сколько до соревнований желательно делать эту гонку?

Спасибо помогло

Респект

Готовлюсь на юфо Спасибо🙏💕

О круто гродно

Значит воды пить не больше литра после тренировки??

Удобные весы. Даже если. Судьи наверное такие же?)

Спасибо вам большое, мне просто в воскресенье надо идти на взвешивание, и мне надо 1,5 кг скинуть:)

СПАСИБО ЗА РОЛИК , СОГНАЛ 7 КГ ЗА 12 ЧАСОВ, ЗАВТРА СКАКАЛКУ ВОЗЬМУ СГОНЮ ЕЩЕ 10

А если долго не ходить в туалет и облегчиться на 5 кг, то это будет считаться экстренной сгонкой веса?)

Спс большое согнал 2кг за один день

Красава!К Логопеду!красивая речь для блогера обязательна!

Что делать если взвешивание каждый день?

Молорик, первый✊🏻

Надеюсь получится

Весишь 91 гоняешь пятёрку и встречаешь того же тяжа только во второй средней😅

Мне 16. Я борец вольного стиля. Однажды за 16 часов я сгонял 6 кг. С 59.40 до 53.20 . Всё зависит от желания.Например в прошлой неделе я не смог сгонять даже 3 кг. Не было желание ,который толкал бы меня. Но не рекомендую так делать . Лучше бросить пару кг и гонять макс 3кг.

кто от эксайла?)

5кг за сутки это мелочь я за одну тренеровку гонял по 4-5кг , а когда готовился к соревнованиям согнал аж 8кг и это в 16лет когда я был в 9 классе 😂😂

На велике 105 до 100 за три часа в среднем темпе , около двух литров воды выпил за время поездки.

Четкие соревы))) +- 1.5 кг)))

Какой рост брат?

Попробую))) Рост:163 Лет:12 Вес:53 1 тренировка: 2 тренировка: 3 тренировка:

Что то за организация с такими весами?)

Я готовлюсь ко ВСЕМИРНЫМ ДЕТСКИМ ИГРАМ ДРУЖБА!!!!!

Можно ли принимать слабительное?

Подскажите, а почему от грейпфрута ушел вес?

Несколько раз сгонял вес: надевал десантный рюкзак РД-1.. два блина по 10 кг от штанги и бег на стадионе 25 кругов по 400 метров, отдых и потом со штангой - жимы, приседания, на бицепс( вес штанги 35-45 кг), отжимания от пола 2 подхода - 35-50 повторений.. Время на тренировку ушло 1,25 минут.. Взвешивание - потерял 3,5 кг!!! Но, не советую такую гонку, потом организм испытывает стресс... Лучше подходить к сгонке веса постепенно без этих стрессов..

я на соревнованиях за 12 часов согнал 10 и 5 кг 5 это пф пустяк хотя чуть не умер

Все быстрые "сгонки веса" - это банальная потеря воды. Штука нереально неприятная. Сам грешил слазить до 86. Я правда иду в баню/сауну, утром ванна с солью.

красавчик

Всем доброго-доброго , пожалуйста подскажите что делать на все готов все что угодно готов употребить нужно с 52 до 47 согнать 13 лет , время неделя , помогите пожалуйста

У меня завтра взвешивание и я пограничник мне надо согнать 200 грам чтобы попасть в свой вес и быть до 35 а не до 40

Нужно ли пить много воды при весогонке?

Пемзой всё тело можно эффективнее счистить.

Угробите здоровьек 50годам. Если человек здоровый и решил воду из организма убирать то он не понимает что творит. К чему приводит пытка без воды. Восстановление после очень долгое. Категорически так не делайте если хотите и в 50 лет быть ядреным живчиком в соку. Если у вас отёчность и почки то к врачу там дело другое. Если много жира там сложная и в тоже время простая Диета. Потерять воду можно за сутки, а потом год болеть кучами болезней и пропускать тренировки. Смотрите и слушайте внимательно данный ролик.

А если есть баня но нет бассейна ?

Товарщ то обязательно голый должен на сгоняющем вес лежать?

Кто с хозяев?

Скажите сколка час

А если попробовать обмотаться пленкой чтоб было тоже жарко и бегать, поможет это нет? (Мне на соревнования надо сбросить вес)

Для 90 кг согнать 5 конечно реально за день. Плюс не такой уж и сухой спортсмен. А если тебе 11-13 лет и вес до 38, то там значительно тяжелее. Нужно об этом помнить.

За одну парилку в бане (10 минут)легко уходят 500 гр

какои у тебя рост

Я так понял надо за день скидывать эти 4-5 кг .а не в течении недели . Иначе просто водой напьется обратно вес ??

мне 16 лет рост175 , вешу 54 через неделю взвешивание а надо быть 50кг. смогу или нет?

Парень на вид достаточно худой и вес 90 кг значит там рост аж за 190.

Бро смогу ли я за день с 49кг до 45кг???

А рост какой?

Я и сам всегда так догоняю свой вес 😁😁

То самое чувство когда завтра на озеро

И не умереть)

Жил бы я один был бы кощеем, а так девушка меня избивает, когда хочу сесть на диету. Вместе уже с 7 класса 2016 года. Время летит так быстро😂😂😂

Когда на хардкор?