5 किमी रनिंग 24 मिनट में कैसे करे ? 😱😢 Full Strategy | ssc gd 5 km running

5 किमी रनिंग 24 मिनट में कैसे करे ? 😱😢 Full Strategy | ssc gd 5 km running | ssc gd running tips

Рет қаралды 31,651

3 ай бұрын

5 किमी रनिंग 24 मिनट में कैसे करे ? 😱😢 Full Strategy | ssc gd 5 km running | ssc gd running tips
#sscgdrunning #sscgd2024 #sscgdphysical
ssc gd physical date 2024
ssc gd physical cut off 2024
ssc gd physical me kya kya hota hai
ssc gd physical kab hoga 2024
ssc gd physical 2024
ssc gd running 5 km
ssc gd running
ssc gd running video
ssc gd running date 2024
ssc gd running time
ssc gd 5 km running
ssc gd 5 km running tips
ssc gd 5 km running video
ssc gd 5 km running live
ssc gd 5 km running workout
ssc gd 5 km running diet plan
ssc gd 5 km running strategy
ssc gd 5 km race
ssc gd 5 km running time
Telegram Link :- (Click) t.me/commandoacademy
APPLICATION (App)
Link :- play.google.com/store/apps/de...
प्यारे बच्चों दोनों हस्तलिखित BOOKS FLIPKART पर आ चुकी है......जाकर तुरंत PURCHASE कर लीजिए इससे पहले की फिर से OUT OF STOCK हो जाए बच्चों ........ आपका भाई विराट चौधरी
SSC GD 2024 GK BOOK : Link (Flipkart)
shorturl.at/oszQ7
SSC GD OLD PAPER BOOK VIRAT SIR : LINK (FLIPKART)
shorturl.at/IMT35
INSTAGRAM LINK
Commando Academy : - / commando_academy_
Commando Academy Physical : - / commando_academy_physical
COMMANDO ACADEMY
Kuchaman City, Nagaur (Rajasthan) India.
Other KZfaq Channel About Commando Academy
Commando Academy Physical - / @commandoacademyphysical
Army Academy - / @armyacademy17
Offline Batch Details
Physical Batch (फ़िज़िकल बैच)
Guaranty Batch (गारंटी बैच)
3 Month Batch (3 महीने का बैच)
Vacancy Details
Central Level :- SSC GD, Army, Navy, Air-force, NDA, CRPF, BSF, BSF Tradesman, ITBP, Assam-Riffles, Delhi Police,
State Level :- Rajasthan Police, VDO, LDC,
CONTACT US
Help Line No. :- 958810608, 8955681577, 9799792145
Gmail Id :- commandoacademy17@gmail.com
Telegram Link :- t.me/commandoacademy
Virat Choudhary
CRPF Commando

Пікірлер: 120

@RasinAmarajidamor 2 ай бұрын

Thank you sir fore special time spending fore children 🇳🇪 jay hind..

@Save_india1 3 ай бұрын

Chest workout pe video banao sir please

@VRInstitute217 20 күн бұрын

Sir ek chest badhane k liye b video banaye please home workout

@icsvideo9659 3 ай бұрын

Sir ek chest ke upar bhi video bna dijiye

@cadetabhaypal8640 3 ай бұрын

Please gurdev chest pr video banav🙏🙏🙏❤

@Nairamurmu 20 күн бұрын

Thank you so much ❤for this information

@pranabdas6525 3 ай бұрын

Aj ka video bohut attsa laga

@Thhe_King 3 ай бұрын

Sir ji chest or diet par bana dijiye

@shiyashiya7607 3 ай бұрын

Sir girls ke liye bhi video bnaye

@vijendrashahi5348 3 ай бұрын

Thank you for your help Running kaise karni hai

@azadkumar9716 Ай бұрын

Bhaiya Ji krypa kuchh suggestion dijiye Mera SSC gd row marks 135(bihar) but mere ghutne(Knee) me dikt hai running nahi ho rha hai,MRI krane pe full thickness ACL and meniscus Tear hai aur Doc bol rha hai ki surgery krna padega 😥 Ager koi UPaye ho to bataeye jisse Gd ka physical pass kr lu🙏🙏

@subhashnewale8650 3 ай бұрын

Sir muze 140 àhe he pur meei height 186 cm hai vor mera weight 58 hai kya bhar kar denge

@Hindu17344 Ай бұрын

Sir chest increase or running dono ek sath kaise tiyari kre

@GurbakshSingh-bq3ur 3 ай бұрын

Sir mera ssc gd me raw score 121.25 hai , rajsthan border area se hu obc candidate kya final ho jaye ga

@shimburai8979 3 ай бұрын

Sir girl's ke lyie bhi btao

@JITENDER_SINGH_SODHA_9664 3 ай бұрын

Sir ji dorte samy nak sukh jati he

@crusherfreefire6387 3 ай бұрын

Sir Jammu and Kashmir ka cut off kitna jye ga general

@Pramodkumar55550 3 ай бұрын

Sir August wala batch kab se start hoga

@ssree3368 3 ай бұрын

Ham

@pranabsaikia2709 3 ай бұрын

Jai shree Ram 🚩

@mahi_nayak 2 ай бұрын

weight physical me check krte hai ya medical me

@DILAFEDKHANINDAINARMYCRPF 3 ай бұрын

भाई लोगो 2024 मे SSC GD कौन कौन पास जाओगे REPLY 🔁 NOW PELEG 💂💂‍♀️

@abhisek6290 3 ай бұрын

Hamm❤❤

@PratapMeena-om5zy 3 ай бұрын

Hmm

@Udipt______113 3 ай бұрын

@@abhisek6290😂😂😂

@raviranjangupta9873 3 ай бұрын

क्या पता कितना कटp जाता है 😢😢😢

@abhi7349 3 ай бұрын

@RahulRoy-bz9io 3 ай бұрын

Sir kabh se running start hoga please batau sir 😢😢😢😢

@itsreelsstore 2 ай бұрын

Sir mere 65 question sahi hai gd mein per running time manage nahi ho raha 😢

@ncclifeandknowledgeclub. 3 ай бұрын

Sir mere 100/50+ Answer sahi hai SC cast hai up se hu? To physical me Jaynge

@mkstudy0.926 3 ай бұрын

Sir ache shoes 👟 ke ek video bana dijiye sir please 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 shain pine ho gya hai please 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳 koi bro nhi bta de please bro

@Indian_rail_staion 3 ай бұрын

Bhai phle ap sega ke shose lo 500,700 me milega. Or 2,3 din rest kro, barf se takor kro din me 2,3 baar 10,12 mnt tak Rat me achhe ,,,se saro ke tel me lehsun dal kr, tel ko ache se garam krke pure hath per ki malish kro. Uske bad sb thik ho jayega Or thoda bahut dard raha to tention mt lo, starting me sbko hota he bhai. All the best 👍💯

@Biharstudychannel216 3 ай бұрын

सर मेरा हाइट 169 ह और मेरा रिजल्ट हो रहा ह तो क्या मैं रनिंग करू या छोड़ दू, प्लीज बताइए 👏

@MR.jaat777 3 ай бұрын

24.5. Ati h meri phli baar doda tha. Time nikala tha. Kya lgta h sir

@mahendragurjar4664 3 ай бұрын

133.5 Rajasthan OBC se

@RobinKumar-qb5ir 18 күн бұрын

Sir muje sirf running Puri nhi karni blki sabse phle excellent marna hai mujse aage koi ni hona chahiye chite ki trh dodna hai

@kingff364 3 ай бұрын

Sir running time 23:60 he kiya

@AasifPatel-db1jg 3 ай бұрын

Sir Maharashtra ews 99.25 +normalisation,✨✨ Sir hoga ya nai😔😔😔😔 Previous year 97✨✨✨

@Scene_CreatorS 3 ай бұрын

❤❤

@areureddy5010 Ай бұрын

गलत बात है रनिंग के टाइम आपको बिल्कुल नहीं रुकना ek सेकंड के लिए भी केवल भागते रहना है कभी स्लो भागो फिर तुरंत तेज भागना शुरू करो

@armywalaaman 29 күн бұрын

Barabar hai bhai tera

@hollywoodbollywoodmoviess 4 күн бұрын

100% right

@Niraj.academy492 3 ай бұрын

Kon kon abhi ssc gd cut off ka video say presan hai

@virathhh 3 ай бұрын

Jinka kam number wo tweet kro modi ko vacancy badne ke liye election ka samay vacancy badha sakta hai

@israilansari9063 Ай бұрын

104delhi se obc pst mai aiyga name

@abhishektandan2981 17 күн бұрын

Sir 22 minute me ho raha hai aur kaise kam karu

@shimburai8979 3 ай бұрын

Sir Punjab ki cutt off bta dio

@Indian_rail_staion 3 ай бұрын

Kinne number aa bai

@shyamkumar.96459 3 ай бұрын

Guru🙏🏻 jharkhand naxal district se 101 hai category sc me ho jayega

@MaheshKumar-rg2ic 3 ай бұрын

Jharkhand naxal area sc-98 😂

@crpf7171 Ай бұрын

झारखंड नक्सल एरिया एससी 104

@filmimumbai6177 3 ай бұрын

Jay shree ram ji 🙏

@Psimar12360 3 ай бұрын

Jai ishwar

@DeepakSah-qp6gw 3 ай бұрын

Sir mera 25 min arha hai kya karu

@itimmv1487 Ай бұрын

Sir meya 30 minit arahe he 😢

@singhsuraj6721 Ай бұрын

Mera bhi bhai

@sujitkumar9565 2 ай бұрын

Sir Maine aapko kabhi bhi running karte nahi dekha,,, ek aa jayiye maidan me 5km in 24 minutes 😂

@amankumar9035 3 ай бұрын

Physical June me h दबा के तयारी करो ।

@shaikrehanbasha3198 3 ай бұрын

Sure kya bhai

@armywalaaman 29 күн бұрын

June chala gay 😂

@jdccbbhfd57 3 ай бұрын

Kaise pata lgega ki hm kitna run kiye hai

@abhishekkasaudhan353 3 ай бұрын

जय जय श्री सीताराम🙏❤🚩

@villian5919 3 ай бұрын

Sir ji running ke time hath me watch ⌚ rkha skte h ky ❓❓❓

@mukundmandal6744 Ай бұрын

Haa

@user-sw1js3ov7l 3 ай бұрын

Sir please reply physical m name aaega ya ni uttarkhand boder area UR 92 raw marks 7/03/2024 4th shift🥺

@mr.chauhanji2079 17 күн бұрын

Aagya bhai tumara name physical ki liye congratulations 🎉

@shivendrayadavarmy1245 3 ай бұрын

140+ bale kitne h

@hellogupta1716 3 ай бұрын

Mera 148.25 Raw mark hai any chance obc Uttar Pradesh 😢

@ankitsirkaladla3068 3 ай бұрын

Koi chance nhi hai bhai 12 marks kam rah gye 😢😂

@THAKUR_ASHISH_SINGH_PARIHAR100 3 ай бұрын

Jb beta number आ जाते h to सब yhi bollte है ki kya chances है koi aise number se kuch nhi hoga जब tk running मेडिकल nhi hoga बाकी तुम दिल्ली police में dekh chuke हो jyda vale rh gye km vale हो gye join to number ka aachar mt dalo PSYCIAL करो smjhe

@yv8292 3 ай бұрын

chach rabdi kha ke dorta hu 5km in 15 mint😊😊😊

@cadetabhaypal8640 3 ай бұрын

Kya guru ji Pani vha milta hai please reply❤

@Indian_rail_staion 3 ай бұрын

Ha bhai 500 miter par pani lekr fozi bhai khade rehte he. Pani ki tention mt lo

@akashkotule9842 Ай бұрын

telangana cut of

@jivanambhore638 3 ай бұрын

Me bhi

@godkunal1437 Ай бұрын

🎉🎉❤❤

@justchill6240 3 ай бұрын

Hokka pii sakte hai kya 😅

@ur.kaptaan 3 ай бұрын

Sir Punjab ki final cutoff bta dijiye

@Indian_rail_staion 3 ай бұрын

Tere kinne number aa bai

@satvirsingh9247 3 ай бұрын

80 ja 90

@Indian_rail_staion 3 ай бұрын

@@satvirsingh9247 finnal 98 to ghat ni lgdi

@satvirsingh9247 3 ай бұрын

@@Indian_rail_staion bsf milju 90 tak

@satvirsingh9247 3 ай бұрын

@@Indian_rail_staion tere kine number

@ABHI-qq9ic 3 ай бұрын

Daily Kitana km running Karu sir

@RKUlTRA-bp2gw 3 ай бұрын

कैसे वैसे कुछ भी नहीं है पैरों में ताकत होनी चाहिए बाकी सारी है बातें हैं

@saurabhratnakar3085 Ай бұрын

112 raw marks u.p. any chance??

@deepesh_090_ Ай бұрын

Sir 119.5 he mp se selection hoga kya ??

@nayanshukla9838 Ай бұрын

Jrrur hoga

@nayanshukla9838 Ай бұрын

Bilkul hoga

@rajendrapawar3639 3 ай бұрын

अरे sir ham to यु hi nikal lenge 5km running लेकिन हमारे marks 76 he st cast from maharashtra kya fayda running kar ke 😏😏😒😕😕

@latestsarkarijobs3686 3 ай бұрын

Padh la fe kaka

@nitishpratapsingh73 3 ай бұрын

Sir ka name kya hai

@rupamghosh184 3 ай бұрын

Carry Angle 24° ha thik hoya😢

@ankitsirkaladla3068 3 ай бұрын

Sab chalta hai bhai

@ABHI-qq9ic 3 ай бұрын

Kitane km running Karu

@RBfitness0207 18 күн бұрын

Bhai physical k mamle me commando academy se bdkr koi nhi❤

@ssc_gd_lover_ 3 ай бұрын

Bhai baat कड़वी हैं पर सच यही है की rajasthan मे gen categiry me jiske भी raw 140 से काम hai vo running ki tayari mat karo obc वाले के 138 se कम है vo or ews ke 135 se kam hai vo running mat karo kuch nahi होगा bas aapka dil tootega 😢😢😢😢

@dileepthakur2065 3 ай бұрын

CHL re kya maloom hai teko 135 wale lage raho

@ssc_gd_lover_ 3 ай бұрын

@@dileepthakur2065 bhai last year final merit me 0.54 no se raha hu experience se bata raha hu मानना है तो मानो varna tumhari मर्ज़ी Mai isliye bol raha hu ki is ek vacancy pr depend hone se accha hai hum dusri त्तरफ dekhe jisse हमारे पास दूसरा option to ho

@dileepthakur2065 3 ай бұрын

Bhai yrr baat to sahi hai Teri yrr mere 140 bn rahe hai ews category se Mera ho jayega na ye bta yrr tujhe experience hai yrr bta thoda konsi choice mil skti hai

@dileepthakur2065 3 ай бұрын

Last year kitne the no.tumhare bro

@user-yx5ke8sx6h 3 ай бұрын

Bhai tu apni dekh le dusro ko demotivate mt kr delhi police ki bhi sab bol rhe the ki 75 76 say niche too running hi mt kro pr final to 68 wale ka bhii ho gyaa