С тех пор как решила питаться правильно, захожу в супермаркет и понимаю, что купить там, кроме авокадо нечего (( Через время продолжу, не ожидала, что будет столько комментов. Людей явно задела моя критика супермаркетов. Мой эмоциональный выпад в сторону супермаркетов вызван был тем, что возле меня множество разных альтернатив с более качественной едой, чем продается в супермаркете. Под домом устраивают дважды в неделю прод ярмарки с отличной продукцией и большим выбором, эта еда явно лучше супермаркетовской и по цене, и по качеству, и нет всякого говна в привлекательных обертках. Рядом есть эколавки, где товар ооочень тщательно подобран по качеству, но стоимость несколько выше, чем супермаркете, зато не нужно тратить время на заднюю этикетку и эксперименты с продуктом, в пешей доступности магаз типа Океан, с огромным количеством живой, замороженной обработанной и не очень и большим кол-м рыбы, морепродуктов, всяких гадов на любой вкус и кошелек и мясо там тоже есть и любимый производитель яиц, которого нет в других супермаркетах, а ещё по телефону могу заказать продукцию из села, люди продают излишки своих домохозяйств, привезут при случае, а могу купить, проезжая через села, люди выставляют перед забором свою продукцию, которую хотят продать (они, кстати не сидят возле этих вёдер, а просто выставляют и идут заниматься своими делами, берешь, что нужно оставляешь взамен деньги), ну и рынки тоже есть не далеко, и у сеседей по даче иногда излишки покупаю, и родители ещё играются в великих садоводо-огородников.. И в любом из вышеперечисленных вариантов продукты лучше, чем супермаркете по качеству и выбор сильно больше. Поэтому для меня супермаркет это только, когда везде провтыкал, а успеешь только туда. Могу и удалить свой пост, в нем нет ценности и комменты поднадоели, но не буду ведь каждая ваша реакция немножко продвигает полезное видео, но и отвечать больше не буду)). Всем здоровья. Хейтерам желаю не забывать, что, то что вы пишете, это в первую очередь про вас, а мои слова к которым вы цепляетесь просто триггер, подсвечивающий ваши проблемы и установки.

Какой умный молодой человек, я горд что у нас такое развитое молодое поколение, нам в детстве такого не объясняли 👍👍👍

Хочу ПП рецепты! Спасибо за всё, что вы делаете, Николай))

Потрясающий человек! Масса ценной информации за короткий промежуток времени, исключительная доброжелательность, желание помочь людям. Отсутствие корысти, доброта, открытость подкупают невероятно. СПАСИБО!!!

Теперь понятно почему Панасюка не жалуют в фудмаркетах) За одно видео три отдела раскатал в пух и прах 👏

Спасибо,Николай!!!💗💗💗 Хочу ПП РЕЦЕПТЫ!!!!🥰🥰🥰

Конечно хотим ПП рецепты!!!!

Благодарность огромная Николаю за то, что хочет сделать жизнь человеческую лучше и этот мир краше! Большой умница, очень грамотный, светлый, добрый молодой человек, делящийся знаниями. Прислушайтесь люди и будет вам счастье и здоровье, пишу об этом неплохо разбираясь во всех биохимических, фармакологических процессах.

Хочу ПП рецепты))) Благодарю за труд и просвещение.

Смотрю третье видео подряд. Николай - амбассадор петрушки😁 Очень много информации, у Вас не голова, а Дом Советов! Спасибо большое за Ваш труд, очень интересно и полезно!🔥

Очень-очень хочу ПП рецепты.🙃🙂

Когда начинаешь читать состав продукта, покупать уже ничего не хочеться!

Клад информации!!!!!!!!!Здорово,что Вы появились на моей странице!!!💖💖💖💖

Никопай! Огромная вам благодарность! Только сейчас на 68 году жизни стала хоть что - то понимать что происходит с моим здоровьем .. Очень надеюсь ,что теперь смогу хоть чем-то помочь себе ! И я очень хочу ПП Рецепты! Ещё раз огромная вам благодарность абсолютно за все ваши видио!❤❤❤

Хочу ПП рецепты!!! Спасибо за ваш труд и время.Особая благодарность за знания по щитовидке

Начала смотреть данный канал всего неделю назад, в итоге теперь на ютубе смотрю только Николая)) Каждый день по 2-3 видео Очень увлекательно. Придерживаюсь всех рекомендаций, отказалась от сахара, делаю упор на разные виды зелени и т.д. и т.п. Прям жизнь изменилась) Кстати, на 17:42 Николай прям покорил меня своим взглядом ахаха, пересматрела наверное раз 10 😅❤

Николай, посмотрев несколько ваших видео, теперь точно убедилась, что вы действительно ведёте ЗОЖ. Это надо же столько информации удержать в голове? 🙄 Благодарю вас за полезные советы 👍(хотя, я ничего не запомнила 😅🤣) Но зато, это видео скачала, для пересмотра! Спасибо за чёткую и грамотную речь, приятно слушать!!!

Очень нужный разговор 👍🏻 Состав многих продуктов с ПП-полок вызывает недоумение. Спасибо, что обратились к этой теме 🤝

Создается впечатление, что в приоритете сделать людей больными. Как будто бы для этого построены гипермаркеты.

Николай вы невероятно просто и доходчиво объясняете сложные вещи!!!

Хочу пп рецепты))) спасибо вам за это видео!

О боже как я хочу! ПП Рецепты. Спасибо за Ваш труд!

Выбираем из худшего..лучшее!🤔Спасибо за помощь которую вы несёте людям,это важно, особенно в наши дни когда всё идёт против здорового питания!🤔👍😊❤️🙏

Уважение и поддержка каналу👍👍👍

Николай, спасибо, постоянно слежу за Вашими пабликами, посещаю марафоны

Благодарю вас. Без воды ,Всё чётко и понятно. 👍👍👍☺️

Хочу ПП рецепты десертов! 🥳 Спасибо 🙏

Хочу ПП рецепты! Благодаря вашим роликам уже очень много поменяла в своём питании, причём легко. У Вас Талант мотивировать!

Хочу ПП рецепты. Спасибо огромное, очень полезная и познавательная информация)

Хочу ПП рецепты 🙏очень полезное видео

Хочу пп рецепты! Николай, Вы такой Человечище, что занимаетесь просвещением народа в таком важном вопросе! Спасибо за Ваш труд! Это очень ценно для каждого человека знать такую информацию!

Отличное видео!! Хотелось бы больше видео с разбором составов, бывает по часу стою гуглю что в этих красивых коробочках😂😂

Спасибо за видео! Хочу пп-рецепты!)

Николай, благодарю! Я пэпэшница со стажем,но все равно,узнала много нового,да и старое вспомнила))

Николай , Вы просто чудо чудное , диво дивное , смотрела бы Вас днём и ночью ❤❤❤Ваша поклонница и ПП ! 💕

Очень хочется ПП сладости, чтобы не есть мёд! Вы замечательный источник правильного поведения для долгой жизни! Огромное спасибо. Удачи!

Чем проще продукт (нет или минимум обработки), тем лучше. Также и с рецептами приготовления 😁

Нечего питаться из магазинв, надо идти искать грибы ягоды и коренья в лесу🤣

ДАНКО! Отдает сердце людям!

Вы, молодец! Четко, ясно, понятно!

Согласна, заходя в магазин кроме овощей-фруктов и цельных круп брать нечего.

Очень нравятся ваши видео из магазинов!!!

Здравствуйте 👋. Спасибо что делитесь с нами своими знаниями. Заботитесь о здоровье нации. Хочу пп рецепты.

особенно цынично выглядит ,когда на полке "диабетические продукты" продаются продукты с колличеством углеводов иногда больше,чем в обычных вредных продуктах,еще с фруктозой или пишут без сахара,но на основе кукурузной муки .И много других приколов.Кроме Стевии на этой полке всё или так же или вреднее ,чем обычная продукция.И от этого печально, прибыль всё -жизнь потребителя ничто

Хочу ПП рецепты🤗 спасибо за Ваши полезные видео!!!

Благодарю, Вас слушать одно удовольствие.

Спасибо за матерьял в Ваших видео, Николай. Хочу ПП рецепты)

Спасибо Николаю за продуктовый анализ,за честность и грамотность

Антиоксидантов больше потому что в составе вишневый сок, он содержит ресвератрол, а это сильнейший антиоксидант (в апельсинах ресвератрола нет) И, кстати, ржаная мука содержит глютен

Читать составы продуктов на обратной стороне, конечно нужно, но беда в том, что далеко не всегда там написана правда.

Николай , Вы такой умничка ! Восхищаюсь Вами ! ❤❤❤

Как здорово, что вы популяризирует эту тему. Я сама лет 15 назад пила грейпфрутовый сок из тетрапака, реально думая что пью настоящий сок, просто потому что так было написано на коробке и говорилось в рекламе 😅😅 Надеюсь благодарю таким вашим роликов люби будут более осознанно относиться к еде из супермаркетов.

я пью растительное молоко потому что коровье организм не переносит пучит и проч, так что вы не во всем правы...))

Спасибо! Ваш хлеб из клетчатки- чудо! Ждём других рецептов ПП!

Спасибо,за вашу работу! Хочу рубрику "пп рецепты"🤩

Хочу оч пп рецептов, замечательный, полезный канал ! Пасибо неисчерпаемое за информацию!

Хочу ПП рецепты для перекусов и замены сладкого.😊

Хочу Пп рецепты !спасибо за информацию . У меня ситуация - сдала анализы обратилась к натуропату - по моим анализам составил что можно употреблять (очень много продуктов которые у нас не продают и стоимость их высока ) У меня аутоиммунный териодит ,

И, огромное спасибо, очень интересно.😊

Спасибо 🙏💕я очень много ела хлебцы... У меня проблема с кишечником.. Прекращаю... Ещё раз спасибо

Хочу ПП рецепты)) Спасибо!

Умница! Вам в вузах преподавать нужно!

Очень грамотно, спасибо! Очень полезную информацию даёте.

Хочу пп рецепты! Спасибо за видео😊👍

Николай Вы человек Года,Вы нам очень нужны!Здоровья,успехов,вы своими видео помогаете многим людям разобраться со саоим здоровьем и питанием Спасибо Вам огромнейшее!!!А вот с молочком я не поняла ,овсяное нельзя,рисовое ,миндальное,коровье тоже,а молочка хочется???

Начала заказывать фермерские продукты, совсем другое качество, особенно утиные яйца, сливки и творог из цельного молока обожаю😋

Хочу пп рецепты!! Спасибо за интересное видео!!!

Хочу ПП-рецепты

Относительно скрытых сахаров - полностью согласна и честно говоря я противник готовых продуктов или полубафрикатов, предпочитаю сырые (необработанные продукты) и домашнее приготовление пиши. Однако, каким образом сочетаются рекомендации относительно вреда фитиновой кислоты и замечание о полезности цельнозеровой муки злаков? Фитиновая кислота содержится в алейроновом слое злаковых культур, т.е. в цельнозерновой муке фитиновой кислоты в разы больше, чем в обдирной. И только у бобовых фитиновая кислота распределена равномерно. Кроме того, алейроновый слой подвергается апоптозу при соприкосновении с водой и/или при термической обработке - данный механизм заложен самой природой. Очевидно, что любые альтернативы "молока" проходят как минимум пастеризацию, т.е. уже этот факт говорит о том что фитиновая кислота будет разрушена, но на самом деле она разрушается намного раньше, так как процесс приготовления альтернативных типов "молока" требует достаточно длительного замачивания сырья в воде, затем фильтрацию и отжим сырья, ещё одну (или несколько) фильтраций, затем пастеризация и упаковка. В общем подобная неграмотность для нутрициолога как минимум вызывает вопросы к его квалификации.

Хочу пп рецепты. Особенно интересует как приготовить куринную груюку, чтоб она была мягкой и вкусной.

Спасибо Николай, вы умница!

Спасибо за информацию, от души - развития вам и успеха!

Спасибо Вам, Николай! Хочу, хочу ПП рецепты.

В семенах чиа на 100гр 34 гр клетчатки. Откуда 5-7? А в петрушке как раз таки 3.3. И то что омега в чиа "бракованная" это старый миф который опровергнут исследованиями.

Спасибо, за полезную информацию👍Хочу ПП рецепты😊

Сделайте, пожалуйста, видео про еду, которую можно взять на работу 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Рецепты чтобы дома готовить быстро или что можно заказать ВкусВилл или самокат

Вот так и возникает РПП. Не советую такое смотреть

Листаю комменты и понимаю , что 90% аудитории девушки Пацаны нам надо браться за себя, нас уже на прямую травят и это пздц. Че вообще в магазинах на полках? Это даже смешно , больницам нужны пациенты))

пп рецепты было бы оочень здорово разобрать!)

Николай, ооооочень мало информации про хлебцы😢на ютубе нет дельных советов! Пожалуйста в следующий роликах обязательно удели этому вопросу внимание! По составу прям до молекул)) что за чем и в каком порядке.... Спасибо

Едим петрушку и укроп! Клетчатка и витамины обеспечены😀

Хочу пп рецепты. Спасибо

Благодарю!

Хочу такое же видео про протеиновые батончики.

Хочу ПП рецепты 😊

Кошмар!!! Состав моих любимых ПП конфет - фруктоза, патока, мальтедекстрин 😱 всё, осталась без сладенького. Тоже мне полезные, без сахара и с витаминами. Спасибо вам за просвещение 🌟

Спасибо большое ❤️🙏

Я теперь понимаю почему всегда схожу с диет....потому что заходишь в магазин, а из всего нормального, что там есть это овощи и крупы...

Хотим ПП рецепты 😊👍

Хочу ПП рецепты

Спасибо ☺️🤗

Spasiba, Super!!!

Хочу пп рецепты 🤩

Хочу ПП рецепты)

Мы тоже хотим пп рецеты, очень хорошее видео, благодарим.

Пишу слово для повышения в ранжировании молодец 😊

Спасибо за инфу) подскажите пожалуйста, а если это изолят соевого белка он тоже не даёт всасываться питательным элементам?

Хотелось бы услышать от вас согласно ваших экспериментов и основательных знаний о еде … что вы думаете о vegan диете … ?

Как вы относитесь к горчичному маслу

Доброе время суток, вопрос по питанию , вы практикуете совместимость продуктов?