No video
5 MIN WARM UP | Do This Before Your Home or Gym Workouts
Рет қаралды 344,047
Күн бұрын5 min full body warm up that you can do before your home or gym workouts. It's quick, easy and all standing. There's no excuse not to do it.
👉 Free Community & Guides: nobadaddiction...
💪 Online Coaching & Workout Programs: nobadaddiction...
Let me know what you think about this workout, share your progress, or ask me a question in the comments! 💬💙
IG: / olisjostrom
@PenguinFluff Жыл бұрын
I tried this warmup in the deep depths of the ocean before attaacking my nemesis the great white shark. Truth be told this is the 5 minutes that led to my victory.
@aroundth3fur 8 ай бұрын
Continue the journey bretheren
@marky337 Жыл бұрын
I really appreciate the setup of your workouts. You have the preview of the next exercise, a timer and you even count breaktimes. You're very thoughtful when it comes to your audience. Thank you for making these videos!
@bryanprime3438 5 ай бұрын
This never fails to get my heart pumping and ready for exercising. Thank you for your videos
@JohannaBergstrom 11 ай бұрын
Finally, a really good simple warm up! Thank you
@jimmymcgregor3900 Жыл бұрын
Has to be the best warm up routine out there Oli ma boy. Exactly what I need. Thank you ✊️✊️✊️
@anilsaxena5788 2 ай бұрын
Absolutely love this warmup
@doloresvega4420 Жыл бұрын
I really like your warm ups, it gets everything!
@OliverSjostrom Жыл бұрын
Thanks Dolores, happy you enjoyed this one 🫶🏻
@TheRealJules Жыл бұрын
Hey Oli, this is another vid of yours that I use ALL THE TIME to warm up for my main workouts. Love your workouts, buddy! 🥇
@LeCrenn 16 күн бұрын
Serious 1980s aerobics vibe on a few of those moves.
@cocodelight5077 Жыл бұрын
That was so quick…I was angry when it was done. That felt amazing…my body is sore from yesterday’s workout. Thank you!!!!❤
@OliverSjostrom Жыл бұрын
Quick and effective, then on to the real workout 💪
@shreddedbulgariamapperofficial 4 ай бұрын
WE ARE MAKING IT OUT OF 7TH GRADE GYM CLASS WITH THIS ONE 🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥‼️‼️‼️‼️‼️‼️
@rkiuos_s 4 ай бұрын
SO REAL FOR THIS ‼️‼️
@CampbellMcIntosh 15 күн бұрын
Great stuff! Thanks
@instrong Жыл бұрын
Nice warm up bro Yesterday just told why warm up is so important
@himawari2933 Жыл бұрын
Excellent! Great warm up Oliver, Thank you, I am your fan.
@joelgarcia9949 Жыл бұрын
Congratulations on the 100 k subscribers 🎉🎉. My support from Honduras 🇭🇳
@OliverSjostrom Жыл бұрын
Thank you Joel, appreciate u being part of the team 💪
@snehaghosal6978 Жыл бұрын
Perfect warm up routine from beginner to pro... Thank you so much Oliver... Love ❤❤❤❤from India
@FluksWorkouts Жыл бұрын
hi Oliver! Congratz with 100K. Great Workout today!
@OliverSjostrom Жыл бұрын
thank you 🙏🏼
@ureshiii Жыл бұрын
thank you) ❤️❤️❤️
@HIITtheGROUND Жыл бұрын
amazing warm up!
@Sunshine-eq3mw 10 ай бұрын
Thank you so much ❤
@sandramondaca8552 Жыл бұрын
Awesome, iam ready
@a520simba 10 ай бұрын
Tack för video. Det var kanon bra 👍🏼
@myedits4525 8 ай бұрын
Thanks 👍❤
@trunganhfram7320 8 күн бұрын
Nice
@anasalkurashi9742 Жыл бұрын
I love your content
@amine-eu9hk Жыл бұрын
great warm up 🔥I found your channel recently I really like your videos and i'm about to start following your workouts from now on , congrats on 100K you deserve more than this and please can you do a video for cool down 🙏 it's the missing video on your channel x)
@OliverSjostrom Жыл бұрын
Hey thanks for the congratulations. Yes definitely a cool down is missing. I'm working on some videos for that and will be publishing on the channel soon 😊
@RudrapratapSingh-rs2vz 7 ай бұрын
It's like Workout for me Because i was physically inactive for 2-3 monts 😅😅
@marialuizamendesdeoliveira6595 Жыл бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 maravilhoso treino
@aishikachakrabortystad9059 Жыл бұрын
Hi Oliver as you had told to comment on your first video of summer shred workout ....i may use the money to buy some fitness equiqment . Eg - resistance bands , kettleball etc etc
@milenabocchiola8489 Жыл бұрын
Fantastico ❤🎉
@koalaking4322 5 ай бұрын
some would consider this an actual workout )))
@johncedrickbolosan 9 ай бұрын
Nandito Ako para sa p.e ko, sana kayo din
@bloodlosscity Жыл бұрын
u the goat no bap
@bloodlosscity Жыл бұрын
103kgs rn tryna reach 85
@OliverSjostrom Жыл бұрын
Stay dedicated, you will make it 💪
@bloodlosscity Жыл бұрын
@@OliverSjostrom thnx man all love
@WilquesErlacher 3 ай бұрын
10:33
@patchouliperrenial 7 ай бұрын
0:24
@Anonym.8629 4 ай бұрын
5 min or 10 min?
@user-zv6of8en3j 7 ай бұрын
Нишевцы,вы тут?
@nanadnoh 7 ай бұрын
This is not the exercise yet? 😂
@gagankapoor4341 4 ай бұрын
This is warm up before gym heavy workout
@Ash21Scotland Ай бұрын
U never even gave any instruction or anything.
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 4,1 МЛН
DANIELPT FITNESS
Рет қаралды 246 М.
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 7 МЛН