5- Minute Ankle Strengthening Exercises for Runners: Weak Ankles = Weak Running!
Рет қаралды 42,998
Күн бұрынDid you know weak ankles in runners can not only cause injury but also make you a less effective runner? Strengthen them quickly with VIP Trainer Chad-approved tips. Bonus! This workout requires no gym equipment. You can do it at home!
Website: www.roadrunnersports.com/
Facebook: / roadrunnersports
Instagram: / rrsports
@ajamesu 2 жыл бұрын
Awesome thx! Putting these in my warm up
@HokejSlovensko 11 ай бұрын
Gonna try tomorrow. Thank for video
@sarahcuellar2450 2 жыл бұрын
Awesome video! Excited to try this week
@n8boyd Жыл бұрын
Good stuff! Thank you.
@coffeebean7340 10 ай бұрын
Great video
@LaLa-zn5ml 3 жыл бұрын
Thank you!
@George-nx4bp 3 жыл бұрын
Good workouts
@samwelwafula6807 2 ай бұрын
Thanks brother for the information
@liamroche1473 4 жыл бұрын
Very cool!
@nirbhaylohar7461 Жыл бұрын
Its very help full✨
@leechin2404 3 жыл бұрын
Good thanks
@evelynmellichamp818 4 жыл бұрын
Thanks
@scottlester3651 2 жыл бұрын
Great video. How many reps and how often should the exercises be done? Thanks
@user-bt8on7qx1c 11 күн бұрын
I like the last exercise
@aliahmed647 11 ай бұрын
Nice video! How many reps?
@DavinaAlvarosa 2 жыл бұрын
Now, do these leg strength exercises also improve steadiness during an OWI traffic stop tests when we gotta lift that leg?
@SlimeOhIm 11 ай бұрын
Question I have pain in both of my ankles. It’s been a few weeks, and it’s only now super easy to roll my ankles. I have never had strong legs overall but after running a few miles a day it’s gotten way worse.
@JuanArevalo-eh3zv Ай бұрын
How long would you recommend doing each one?
@vikasyadav7519 4 жыл бұрын
Nice 👍
@roadrunnersports 4 жыл бұрын
Thanks for watching!
@vikasyadav7519 4 жыл бұрын
Road Runner Sports my pleasure
@vikasyadav7519 4 жыл бұрын
Road Runner Sports tell me a 1600 metres running schedule
@kirstymacfarlane3815 2 жыл бұрын
Informative video. I found the background music irritating though.
@smartindiangamer6404 2 жыл бұрын
Speace in hindi repost the video
@tmadh100 3 жыл бұрын
75% talking 25% exercising
@Ap-tq7gh 2 жыл бұрын
That is like every workout video m8
@stocktonbailey8701 Жыл бұрын
so
@coffeebean7340 10 ай бұрын
That is a good thing.
Wylsacom
Рет қаралды 9 МЛН
Road Runner Sports
Рет қаралды 79 М.
FARM TV
Рет қаралды 230 М.
Precision Movement
Рет қаралды 870 М.
Seth James DeMoor
Рет қаралды 70 М.
Coach Parry
Рет қаралды 64 М.
Global Triathlon Network
Рет қаралды 117 М.
Истории Футбола
Рет қаралды 264 М.
Alash Pride TV
Рет қаралды 11 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 185 М.