5 Minute Warm Up Workout: Upper Body Routine - Improve Mobility
Рет қаралды 593,407
3 жыл бұрын5 MINUTE WARM UP WORKOUT: UPPER BODY ROUTINE - IMPROVE MOBILITY
Hi everyone, thanks for joining in today’s 5 MIN UPPER BODY WARM UP ROUTINE! ❤
Doing a proper warm up before your workout can prevent injuries in the long term. And the result of an injury could set you back in reaching your goals. It is therefore very important to warm up your muscles before jumping into a workout. This upper body warm up starts off slow to warm your muscles and increase joint mobility.
This warm up routine will get you ready for your workout to come!
You can do this warm up before any upper body workout.
The structure for this workout:
-8 exercises (30s ON, 5s OFF)
If you enjoy this workout, I would love for you to join the family. Please subscribe to my channel to see all my new videos posted!
Enjoy your workout! Till next time…see ya!❤
MY LINKS:
👉FREE WORKOUT PLANS: themodernfitgirl.com/
👉 INSTAGRAM MFG: themodernfi...
👉INSTAGRAM PERSONAL: gee.gee_pil...
👉 PINTEREST: / themodernfitgirl0089
@2happysouls Жыл бұрын
I’ve been going to this video for my upper body warm up excercises for a year and 10kg down babe 🎉🎉🎉 Wish everyone who reads this comment feel inspired and motivated!
@themodernfitgirl Жыл бұрын
Wow!! That's amazing!!! Thank you for sharing, you made my day 😁🥰
@ShadowStarlight 2 жыл бұрын
This is a very good one. I was having muscle tightness problem today. I did this and they loosen right up, Thanks :). Adding this to my warm up playlist.
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Aaww that's awesome, I'm so glad it helped with your tight muscles 😁🤗 thank you for joining ❤️
@Trambo. 3 жыл бұрын
why is she so happy :D
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Hahaha 🤣💪
@coachrandhawa 3 жыл бұрын
Coffee
@iberiacharles7376 3 жыл бұрын
Because she’s a happy person 🥰💕💕
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Aawww 🥰🥰🥰 🤗
@prakrititopper8664 3 жыл бұрын
Because she is fit ❤️❤️❤️❤️ and loves life
@nezukochan6383 3 жыл бұрын
First time working out so I used this and I loved it thank you I’m gonna start using this
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Aaww thank you love! I'm so glad you like the workout 😁❤️😘😘
@bayikirasu7879 2 жыл бұрын
your smile brightens my day, and it's actually nighttime now.
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Aaaww that is the sweetest!! 🥰 Thank you so much! 🤗🤗
@jeanpierre9248 3 жыл бұрын
I like the the way she smiles all along the video.it seems she likes what she is doing and is just enjoying the moment.
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
That is the sweetest!! Thank you so much 🥺🤗❤️
@jeanpierre9248 3 жыл бұрын
@@themodernfitgirl Thank you too for posting videos like that👍👍👍
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
You are welcome babe! 🤗💪
@linusiaczek 3 жыл бұрын
I love those short super useful warm up videos! Thanks!
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
That's so nice to hear that you enjoy them! Thanks babe! 😁🙏😘❤️
@Mayonez891 3 жыл бұрын
That's a great upper body warm-up!! Thank you :)
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Aaww super thank you & You are welcome babe 😘♥️
@DiamondDW5 2 жыл бұрын
Awesome!! Thank you!! 🙌🏽🙌🏽 It took me awhile, but I see the names of each warm up at the bottom of the scene. Thank you so much for this warm up and adding the names of them. 💕
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Aaww you are welcome Dominique❤️ I'm so glad you like it!
@aryabrosgaming8589 3 жыл бұрын
It's a great one.. Upload the next one with more intense warm ups..
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Will do my best to help you ♥️♥️🤗
@HudaQashqary 3 ай бұрын
Great warm-up! Simple and yet very thorough. Thanks a million! 🥰
@themodernfitgirl 2 ай бұрын
You're so welcome! 😍
@jensfitover40plus 2 ай бұрын
Thanks for this warmup for upper body mobility! It's so helpful for my one bad shoulder to make sure I'm not going into strength training cold!
@themodernfitgirl 2 ай бұрын
You got this!🫶🏼
@misami213 2 жыл бұрын
I love this!! I have sore upper body muscles and this is was easy to do, Thank u!
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Thank you so much Sara! I'm so happy you found it helpful 🥰🤗
@griseldagaribay3512 4 ай бұрын
Loved this warm up, thanx! I’m ready to go now
@themodernfitgirl 4 ай бұрын
You got this!😁
@iecherrooks4091 2 жыл бұрын
Great stretch!! Thank you so much!!😊
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Aaww thanks a lot! I'm glad you enjoyed it babe! ❤️🤗☺️
@karenday9109 Жыл бұрын
Best arm warmup ever!
@themodernfitgirl Жыл бұрын
Thank you so much Karen 😁❤️
@aprilwhite8945 Жыл бұрын
I like this one it’s quick and it truly loosens me up for push pull days
@themodernfitgirl Жыл бұрын
That's awesome April! I'm so glad you like it ❤️😍
@danyelcampbell6406 3 жыл бұрын
Thanks for this!
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Aaawh you are very welcome!! 🤗❤️💪🌹
@sahai007 9 ай бұрын
Lovely Warmup evr done
@themodernfitgirl 6 ай бұрын
I'm glad you like it 💕
@arunkhanna2496 3 жыл бұрын
Just what I needed! Thanks!
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Aawh aaaawesome! I'm glad it could help you 🤗💪
@christine1962ful 2 жыл бұрын
Great warm up! Thank you. 🥰
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Thank you much Christine 🥰🤗
@ohdebobo Жыл бұрын
Great warm up! Definitely added to my routine 😊
@themodernfitgirl Жыл бұрын
I'm so glad you like it 💕 😊
@sccary 3 жыл бұрын
this is awesome, thank you!
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Aawh you are very welcome 🤗💪❤️
@ybythunder3497 Жыл бұрын
Thanks so much I needed this for sure
@themodernfitgirl Жыл бұрын
Aaww you are welcome dear 😁❤️
@Sidali1104 9 ай бұрын
Thanks for this information, this is what I was looking for🌷🌷🌹🌹🌹🌷🌷🌷
@themodernfitgirl 6 ай бұрын
I'm happy I could help ☺️
@naomigeot7486 3 жыл бұрын
loved this!!
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
That's awesome babe! Thank you! I'm glad you love it 😘❤️
@sophiamammo6440 3 жыл бұрын
Great warm up 👌🏽
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Thank you very much! I'm glad you like it 🤗💜
@rolandmackintosh5163 3 жыл бұрын
subscribed ~ your warmup routine seems the most comprehensive I've seen out of the top 3-5 search results across about 3-5 queries (a total of about 25 videos i've seen!) for upper body warmups
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Aaah wow 🥰🥰 thank you soooo much! I really appreciate that ❤️🤗💪
@officeanimelover9399 Жыл бұрын
Thankyou smiley girl.🎉❤
@themodernfitgirl Жыл бұрын
You're welcome 😊
@hghaleb7317 2 жыл бұрын
thanks to you this really was helpful
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Aawww I'm so glad you found it helpful! That makes me so happy ❤️❤️
@NofarAshbel Жыл бұрын
your smile is EVERYTHING
@themodernfitgirl Жыл бұрын
Aaaww thank you so much 🤗❤️
@garlicgirl3149 2 жыл бұрын
Great warm up!
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Thank you so so much! I really appreciate the comment 🤗❤️
@hermanbraker18 2 жыл бұрын
Happy weekend for you
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Happy happy weekend to you too 😁❤️🤗
@FollowerofDuck 2 жыл бұрын
excellent warm up!
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Thank you so so much 🤗
@stevenroberts3593 Жыл бұрын
Thank you for this lovely x
@themodernfitgirl Жыл бұрын
Any time!😁🥰
@Samtar 3 жыл бұрын
thanks awesome!
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
You are welcome babe ❤️🤗
@akkoucheimen9556 2 жыл бұрын
Thank you so much
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Aaww you are very welcome! 🤗🤗❤️
@maarwa0506 Жыл бұрын
You're smile is contagious!
@themodernfitgirl Жыл бұрын
Haha thank you Nena, that's so cute 😁😍🤗
@leoniemaria4306 3 жыл бұрын
wow i really like it
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Aawh thank you so so much!! ❤️🤗
@parveendhull698 2 жыл бұрын
Thanks smile girl ❤️
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Thank you so much 🥰
@darlenedevegan8370 Жыл бұрын
Perfect for me
@themodernfitgirl Жыл бұрын
I'm so glad you like it 😁❤️
@yessi4113 3 жыл бұрын
Idk but I like the energy 😃 💪🏽 🙏
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Aaww thank you so much! ❤️
@aleksandrasaska5212 2 жыл бұрын
Just what I needed. Thanks a lot girl😍
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Aaww you are welcome my babe! ❤️🤗💪 Thank you for the support! 🙏
@fernandotoledo8093 2 жыл бұрын
not a second without smiling!!
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
I enjoy the workouts 😊
@bjazz68 2 жыл бұрын
Thank you.
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
You're welcome 🤗😁
@stillwaters205 2 жыл бұрын
Your smile is so infectious 😁
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Aaww, that is the sweetest comment! 😍 Thank you so much!! 🤗😊
@nani543 3 жыл бұрын
I felt the stretch
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
That's awesome babe! 🤗❤️
@salmabahtat6273 Жыл бұрын
Can I do this before and after my upper body workout
@themodernfitgirl Жыл бұрын
You can! I don't see a problem if you do it as a warm up and a cool down 😁😉
@mimiraha3553 3 жыл бұрын
Think's it's fast and good.
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
I'm glad you liked it babe 😘❤️💪
@mariedang5971 2 жыл бұрын
Cool
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
🤗😊💪
@JasonseiNikehbar Жыл бұрын
is this recommended for men to do before starting a workout
@themodernfitgirl Жыл бұрын
Definitely! It's for anyone 😁😉
@bramastaasus3981 9 ай бұрын
terimakasih❤
@themodernfitgirl 9 ай бұрын
Sama Sama 🥰
@themodernfitgirl 9 ай бұрын
Sama Sama 🥰
@themodernfitgirl 9 ай бұрын
Sama Sama 🥰
@anna-rosekettle7154 2 жыл бұрын
This was an okay upper body warm up but I was really missing the counter movements. Arm circles in one direction but not the other, same with the hip circles. Felt off and like something was missing
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
😊😊 Thank you for the feedback! 🙏 There's always room for improvement!
@csscott9803 3 жыл бұрын
Happy Halloween 🎃
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Wooop wooop 🎃
@sukhmankaurkhaira Жыл бұрын
She kept smiling in the entire video😃
@sandraherrera7454 2 жыл бұрын
0:21
@melimystic5749 3 жыл бұрын
What's the name of the second song? It's so relaxing c:
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Haha thanks babe! I actually have no idea! It's from Epidemic sounds 😊💪
@melimystic5749 3 жыл бұрын
@@themodernfitgirl I ended up finding it! It's "Elude" by Senchi in case anyone else in the future is wondering 🧡
@themodernfitgirl 3 жыл бұрын
Aaww awesome, you'll make a good investigator haha 😁but I'm glad you found it lovely ❤️😍💪
@iceya4155 Жыл бұрын
@@melimystic5749 i was looking everywhere for it your a savior
@iceya4155 Жыл бұрын
@@melimystic5749 do you perhaps know the first song too?
@Mvrderface Жыл бұрын
25/10.
@themodernfitgirl Жыл бұрын
😁🤗
@alyxmac22 2 жыл бұрын
Did anyone else’s back hurt when they did that “hand on hip upper rotation thing”?
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Hi Alyx, you should try and keep your abs engages while doing any exercise, else it could lead to lower back pain. But I always say, if it hurts you should stop! Never force it ❤️
@pullycyber9205 3 жыл бұрын
Expect more videos
@GreenNastyRabbit 2 жыл бұрын
Perhaps the only real warmup video I’ve found... all the others are pure stretching...
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
Thank you so much! 😊😊
@GreenNastyRabbit 2 жыл бұрын
@@themodernfitgirl No, thank you YOU miss. 👌
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
😊🤗
@bigjem017_9 2 жыл бұрын
100 comment
@themodernfitgirl 2 жыл бұрын
🤗🤗
The Modern Fit Girl
Рет қаралды 132 М.
fitbymik
Рет қаралды 4,9 МЛН
Daniela Suarez
Рет қаралды 302 М.
The Modern Fit Girl
Рет қаралды 39 М.
Lumowell
Рет қаралды 290 М.
emi wong
Рет қаралды 3,9 МЛН
Studio Jibby
Рет қаралды 335 М.
BOZI TV بازی 🇹🇯 бозӣ
Рет қаралды 1 МЛН
Akmaral & Akhmediyar
Рет қаралды 68 М.
Mysport
Рет қаралды 2,1 МЛН
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 606 М.