Grazie Fabio ho 58 anni e 18 anni di hata yoga alle spalle...e sempre un piacere vedere giovani avvicinarsi a questa pratica millenaria ...ed anch'io ho iniziato per un mal di schiena...ed ho scoperto un mondo...namaste
@FabioCaioYoga2 ай бұрын
Grazie per queste bellissime parole! È una disciplina che sa davvero cambiare la nostra vita in positivo. Grazie per aver condiviso il tuo pensiero 🙏🏻
@GiorgiaModica11 күн бұрын
Grazie mille ❤
@FabioCaioYoga9 күн бұрын
Ciao Giorgia! Grazie a te per aver seguito la lezione. Presto ce ne saranno tantissime in più
@user-fb1yk4sl9b10 ай бұрын
Grazie Fabio soffro di mal di schiena,la tua ginnastica e' ottima, così anche le tue spiegazioni
@FabioCaioYoga10 ай бұрын
Ti ringrazio di cuore per questo tuo commento. Inserirò molti altri video su questo argomento.
@annadalsoglio7555 Жыл бұрын
Grazie mille Fabio! Spieghi in maniera semplice e chiara👍
@FabioCaioYoga Жыл бұрын
Ciao Anna! Grazie per questo bel complimento. Per me è importante essere chiaro e spiegarvi i concetti in modo semplice
@paolaribaldi93011 ай бұрын
Grazie. Meraviglia 👋
@FabioCaioYoga11 ай бұрын
Sono felicissimo che ti sia piaciuta!
@antoniocuratolo96196 ай бұрын
Ottimi esercizi per la schiena, grazie
@FabioCaioYoga6 ай бұрын
Grazie Antonio! Sono felice che ti siano piaciuti
@Tino66-j6v8 ай бұрын
Molto molto bravo
@FabioCaioYoga8 ай бұрын
Grazie davvero!!
@claudioricci9657 Жыл бұрын
Ottimo grazie... è un piacere ascoltare
@FabioCaioYoga Жыл бұрын
Ciao Claudio! Bene, sono felice che sia stato un video piacevole e informativo. Presto ne inserirò molti altri 🧘🏻♂️
@cettinascalisi421511 ай бұрын
sei bravissimo come spieghi gli esercizi ma io non lo posso fare perché mi fanno male le ginocchia a piegare a terra / la schiena mi fa male faccio altre esercizi complimenti
@lorenzafreddo716410 ай бұрын
Grazie Mille Dopo Poche Lezioni Mi Sento Già Meglio Grazie Ancora
@lorenzovitali866410 ай бұрын
Bravo
@FabioCaioYoga10 ай бұрын
Grazie davvero 🙏🏻
@krisma87 Жыл бұрын
Grazie fabio🙏🌺
@FabioCaioYoga Жыл бұрын
Grazie per aver apprezzato questo video 🙏🏻🙏🏻
@genesiszambrano72825 ай бұрын
Bravissimo . Mi è piaciuto tanto come fai la lezione , facile e davvero aiuta tanto . Grazie .
@FabioCaioYoga5 ай бұрын
Grazie davvero di cuore! Per me è sempre speciale leggere i vostri commenti
@elisabettalentini92612 ай бұрын
Grazie Fabio questa è la seconda lezione che faccio e già mi sento meglio grazie infinite sei molto bravo ❤
@FabioCaioYogaАй бұрын
Ne sono troppo felice! Il mio sogno è il poter aiutare ogni persona che soffre di mal di schiena. Grazie per il tuo supporto! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@Mario101091Ай бұрын
Grande, complimenti!!! 🎉
@FabioCaioYogaАй бұрын
Grazie di cuore Mario!
@emanuelefatucchi1820Ай бұрын
grazie lezione di pomeriggio esecizi di yoga
@FabioCaioYogaАй бұрын
Sono felice che tu sia piaciuta Emanuele!
@mattiabiguzzi34062 ай бұрын
Fatta ora per la prima volta e già sono più rilassato, grazie 🙏
@FabioCaioYoga2 ай бұрын
Ciao Mattia! Grazie di cuore. Sono felicissimo che ti abbia già dato sollievo! Sono in arrivo nuove lezioni di questo tipo 🧘🏻♂️
@elisamagagna34184 ай бұрын
Grazie mille.un grande aiuto.lezione molto semplice ed altrettanto efficace.mi iscrivo subito al canale
@FabioCaioYoga4 ай бұрын
Mi fa davvero piacere! Per me è importante guidarvi in modo semplice e naturale. Grazie per esserti unita a questa community!
@ritagarotta67873 ай бұрын
Complimenti mi hai dato la conferma che gli esercizi che sto facendo sono utili al mio problema, ti seguirò ad ogni video.....
@FabioCaioYoga3 ай бұрын
Che bello leggere questo tuo commento Rita! Grazie davvero
@marinellabartoli81055 ай бұрын
Ti ringrazio ho fatto il tuo esercizio e mi et stato molto utile, grazie di cuore ciao
@FabioCaioYoga5 ай бұрын
Presto ne inserirò molti altri
@paolagrandi44749 ай бұрын
Mi aiuta moltissimo! Pochi semplici esercizi che mi rimettono a posto, anche dopo una lunga camminata o la mattina appena mi alzo. 5 minuti spesi ottimamente! Grazie di cuore ❤
@FabioCaioYoga9 ай бұрын
Che bello! Grazie per le tue parole. Ho in programma molte nuove lezioni da condividere con voi 🧘🏻♂️
@ritamorici205 ай бұрын
Ciao,da una settimana sto facendo i tuoi esercizi per il mal di schiena,e volevo ringraziarti perché i benefici sono enormi, grazie 😘
@FabioCaioYoga5 ай бұрын
Ciao Rita, non hai idea di quanto mi faccia piacere. Questa è la mia missione. Avendo sofferto io stesso di mal di schiena per anni, ho deciso di studiare e darvi ogni strumento per alleviare il mal di schiena. Sono felice che questa pratica ti sia piaciuta
@user-eu9cg7wd5j10 ай бұрын
Molto interessante, efficace ed un ottimo aiuto per il mio problema di mal di schiena.
@FabioCaioYoga10 ай бұрын
Grazie per questo tuo commento. La vostra opinione per me è importantissima per potervi continuare a guidare anche con i prossimi video che inserirò qui. 🙏🏻
@TheFrancuzzo6810 ай бұрын
Grazie , già dal primo allenamento ho avuto un lieve miglioramento. Grazie Fabio
@FabioCaioYoga10 ай бұрын
Mi fa davvero tanto piacere! Per me è importantissimo guidarvi in queste pratiche per stare meglio
@robertabattistuli70474 ай бұрын
Ottima sequenza, grazie
@FabioCaioYoga4 ай бұрын
🙏🏻 grazie Roberta! Sono felice che ti sia piaciuta. Presto ne inserirò altre
@rulesmustbeobeyed761710 ай бұрын
Che bravo che sei
@FabioCaioYoga10 ай бұрын
Grazie 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@massimocorso81895 ай бұрын
Dopo qualche giorno che eseguo tuoi esercizi...la mia schiena sente dei miglioramenti ...la prima volta che ho eseguito questa sequenza mi sentivo indolenzito poi mano a mano ho sentito miglioramenti...e non mi alzo più dal letto col mal di schiena. Grazie
@FabioCaioYoga5 ай бұрын
Ciao Massimo! Quanto mi fa piacere leggere queste parole. Il mio obiettivo è proprio questo, e ho tantissime lezioni in programma per tutti voi
@giacomacampisciano30173 ай бұрын
Grazie grazie grazie sei bravissimo ti seguirò ❤❤❤
@michelasami287 ай бұрын
Grazieeeeeee molto utile🪷
@santapidone719010 ай бұрын
Mi piace .. domani mattina comincio grazie
@FabioCaioYoga10 ай бұрын
Sono sicuro che ti darà molto sollievo. Inserirò altri video su questo argomento 🧘🏻♂️
@user-uy4mk4ow1d5 ай бұрын
Ciao, da qualche giorno ho iniziato a seguirti e a fare qualche sessione. Devo dire che ho notato dei buoni miglioramenti. Io ho un mal di schiena con sciatica da 4 anni dovuto a diversi schiacciamenti e ad 1 ernia dorsale. Ho periodi migliori e peggiori e questo non è un buon momento. Faccio quotidianamente della posturale ed ho voluto provare anche lo yoga e devo dire che sono molto contenta. Continuerò a seguirti sicuramente 🙂
@FabioCaioYoga5 ай бұрын
Sono felice che tu abbia sentito già dei miglioramenti dopo qualche giorno di pratica. Questo è un ottimo segnale! Sul mio canale posterò tanti video per la schiena, visto che sono stato io stesso a soffrirne per anni. So quello che si prova. Ti assicuro che con costanza e pazienza le cose miglioreranno molto ❤️
@user-sp6yw6zv1x11 ай бұрын
Ottimo. Esercizi che conoscevo in parte ma qui sono molto ben spiegato. Grazie
@FabioCaioYoga11 ай бұрын
Grazie davvero 🙏🏻 ne inserirò molti altri
@emanuelefatucchi468710 ай бұрын
grazie per questi lezioni di yoga il pomeriggio
@FabioCaioYoga10 ай бұрын
Sono ottime anche per il pomeriggio 🧘🏻♂️
@rosinaclementi140311 ай бұрын
Grazie mi sei stato di grande aiuto con questi esercizi
@FabioCaioYoga11 ай бұрын
Ciao Rosina! Sono davvero felice di averti aiutato a scioglierti un po’. Ne inserirò presto di nuovi, e sono davvero speciali vedrai!
@emanuelefatucchi468710 ай бұрын
grazie mi sento vero sei stato grande aiuto questi esercizi
@marialetiziacolombatto4145Ай бұрын
👏👏👏👏👏
@vincenzogarzillo69002 ай бұрын
Ok grazie
@vincenzogarzillo69002 ай бұрын
Ciao Fabio
@user-bl8kq6bx2j7 ай бұрын
Buongiorno posso fare questi esercizi con osteoporosi alla schiena?
@FabioCaioYoga6 ай бұрын
Grazie per la tua domanda 🧘🏻♂️ Sono esercizi piuttosto dolci e davvero efficaci. Per rispondere alla tua domanda, in realtà non posso darti una risposta certa perché non conosco esattamente la tua situazione specifica e la severità del problema. Se è un’osteoporosi lieve, non avrai problemi nel seguire questi esercizi. Consulta comunque il tuo medico per avere una risposta accurata in base alla tua situazione. Mi raccomando aggiornami :)
@norskitadripper Жыл бұрын
Grazie davvero tanto Fabio, proprio oggi che, avevo un mal di schiena veramente forte.😂 Mi hai salvato! 😅
@FabioCaioYoga Жыл бұрын
Non sai quanto mi faccia piacere sapere di averti aiutato almeno un po’ 🧘🏻♂️ Spero che il mal di schiena si sia alleviato
@manu.42310 ай бұрын
@@FabioCaioYogabuongiorno, questi esercizi possono essere fatti anche se ho un dolore forte dorsale, penso causato da una contrattura? Grazie
@lorenzovitali866410 ай бұрын
Bene
@crazymike87253 ай бұрын
Esercizi interessanti, si possono fare più volte al giorno? e con tempi più lunghi per ogni esercizio?
@FabioCaioYoga3 ай бұрын
Ciao Mike! Puoi sicuramente restare in ogni esercizio più a lungo, certamente. Se decidi di ripeterlo più volte al giorno, assicurati di ascoltare il tuo corpo e riconoscere quali sono i limiti 😄 Questo è molto importante! A presto, con tante nuove pratiche tutte per voi
@TheFrancuzzo689 ай бұрын
Ciao Fabio, ormai è più di un mese che faccio i tuoi esercizi e devo dire che funziona! Una domanda, c'è un esercizio per la cervicale? Me lo indichi? Grazie!
@FabioCaioYoga9 ай бұрын
Sono felice di sapere che gli esercizi stiano funzionando! Esistono anche sequenze ed esercizi per la cervicale che sono davvero ottimi. Ho pubblicato un video qualche tempo fa qui sul mio canale dove trovi una mini lezione da cinque minuti tutta sulla cervicale e le spalle 🧘🏻♂️
@TheFrancuzzo6810 ай бұрын
Ciao Fabio, quasi una settimana e va ancora migliorando, ti volevo chiedere secondo te perché mi sento meglio la sera dopo una giornata di lavoro? Parlo del mal di schiena chiaramente. Ciao e grazie
@FabioCaioYoga10 ай бұрын
Sono felice che tu stia vedendo continui miglioramenti! Se il tuo mal di schiena era dovuto principalmente a tensione muscolare, è molto probabile che la sera tu stia meglio proprio perché durante la giornata ti muovi e quindi muscoli hanno un modo di sciogliersi. In generale al mattino siamo più rigidi e doloranti ma dopo aver fatto qualche movimento il corpo si rilassa e allunga. Spero di aver chiarito 😉
@dida49molino511 ай бұрын
Sto cominciando adesso a fare qualche esercizio. Alcuni mi riescono molto difficili . Ho 73 anni. Ci rinuncio?
@FabioCaioYoga11 ай бұрын
So che magari questi possano risultare un po’ difficili, ma non rinunciare. Ho altri allievi e allieve della tua età e con un po’ di perseveranza il corpo inizierà a sciogliersi vedrai. L’importante è ascoltare e rispettare i propri limiti e mai spingersi troppo oltre. Un po’ di fastidio è normale, ma il dolore è da evitare 🧘🏻♂️ Inserirò altre pratiche molto molto dolci
@enricabianchini81610 ай бұрын
@@FabioCaioYogaun se non un in dx
@stratoesposito45709 күн бұрын
Questo lo posso fare anche se c'è dolore ?
@FabioCaioYoga9 күн бұрын
Se sei nella fase acuta, eviterei. Se invece senti fastidio durante la pratica, l’importante è arrivare al giusto equilibrio. Le posizioni non devono mai essere dolorose (anche se un po’ di fastidio è normale)
@rosaiodice54327 күн бұрын
F
@maratomasini52510 ай бұрын
Per il mio problema i medici mi dicono ché non cè nulla sono cronica e mi an dato dei cerotti di morfina ma non allevia comunque sofro di discorso patie gravi su più punti a partire dal collo fino al bacino
@FabioCaioYoga10 ай бұрын
Come ti capisco Mara! Io ho sofferto per 5 anni di mal di schiena tremendi..i medici dicevano anche a me che non c’era nulla e che ormai mi ero cronicizzato. Cerotti e punture non facevano nulla. Fortunatamente poi con lo yoga ho alleviato molto il dolore fino a tornare praticamente come prima. Ogni tanto si infiamma di nuovo ma è molto più gestibile