Dolore SCHIENA BASSA: sblocco immediato con questi 2 esercizi!

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Dolore SCHIENA BASSA: sblocco immediato con questi 2 esercizi!

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L'Altra Riabilitazione - Marcello Chiapponi

Күн бұрын

Пікірлер: 114

@AltraRiabilitazione Жыл бұрын

Se hai dolore alla zona bassa della schiena, iscriviti al mio SEMINARIO ONLINE GRATUITO sull'argomento: ►► LINK QUI bit.ly/3YUlUas

@giorgiodossi7352 Жыл бұрын

avevo proprio quel dolore che mi attanagliava la schiena da entrambe le parti ogni 6 mesi, poi ho conosciuto un fisioterapista giovane e molto in gamba che con semplici esercizi mi ha insegnato come "guarire".....e dopo 2 anni non ho piu mal di schiena! quindi VIVA LA FISIOTERAPIA e viva il movimento!!!!

@sabrinacarbone6152 Жыл бұрын

Prima di iscrivi volevo sapere se vale anche per me. Io due anni fa ho avuto un brutto incidente. Sono caduta e mi sono fratturata la vertebra. L 1 con un avvallamento molto importante alla vertebra L2. Ha subito anche tutta la colonna, perché mi era venuta anche un gobba al centro della colonna. Mi hanno aperta. Ho un ricordo di 57 punti. Ho 4 chiodo 8 viti e una placca . Mi posso iscrivere anch'io.? Grazie

@letiziabredy6423 Жыл бұрын

@@giorgiodossi7352 9

@VaimanikaShastra Жыл бұрын

Ciao Marcello, dopo 18 mesi dal mio blocco alla schiena bassa devo ringraziarti di cuore, ho fatto tutte le visite del caso e non ho più niente (per fortuna non era ernia per niente), in ogni modo per farla breve ti riporto questo: ne soffrivo da anni, sapevo che se alzavo un peso sopra i 20kg in qualsiasi posizione poi mi bloccavo piangendo, dovevo attendere che passasse perchè odio gli antidolorifici.....poi prova e riprova ho trovato il tuo canale (ero alla disperazione, non ci capiva niente nessuno)....sono 18 mesi che faccio continuamente gli esercizi che consigli e spieghi con chiarezza e semplicità, alzo continuamente qualsiasi peso e non mi torna più il mali di schiena, corro come una dannata e faccio trail pesante in montagna. La cosa bella però è una.....e questo è forte davvero.....sono stata bene dopo pochi giorni non ho dovuto attendere mesi! Sei un grande, continua così e grazie per quanto fai!!

@demon_mattyyt3372 11 ай бұрын

Scusa io sono un ragazzo di 14 anni e ho quanto problema alla schiena nella parte lombare e c'è l'ho da tanto tempo spero che non è grave

@andreadalex8893 Ай бұрын

E che esercizi hai fatto e fai?

@CasaNellaPrateria 2 күн бұрын

Grazie mille per l'utilissimo suggerimento. In effetti lo sblocco è stato immediato, e ha sciolto anche le tensioni sul diaframma. Grazie!

@la_giulietta 9 ай бұрын

Appena provato, è veramente miracoloso!!!! Ho una scoliosi con rotazione dei metameri da circa 15 anni. Giuro che di esercizi di stretching o posturali ne ho provati tantissimi ma nessuno mi ha sbloccato come i tuoi, eppure sono semplicissimi da eseguire. Grazie mille, ne farò tesoro per sempre! 🙏🏼

@annamariavedovelli6746 6 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@swamibodhi1694 Жыл бұрын

Salve Dott.😊 Io ho propio questo tipo di mal di schiena, è molto doloroso 😢😢 devo sempre stare attento ad ogni movimento che faccio, tra iniezioni di Dicloreum e Muscoril, e massaggi con gel Voltaren e anche Artrosilene, ma è un sollievo solo temporaneo 😔 Grazie Dott Chiapponi 🙏

@carmenc.2741 Жыл бұрын

Favoloso! Ho sentito proprio la tensione alla schiena bassa sciogliersi ! Grazie mille

@alicebertorelle6486 Жыл бұрын

Hai fatto solo questi due esercizi o anche gli altri per iscriversi? Ti ringrazio!

@gabrielabusuioc4944 8 ай бұрын

MI -RA-CO-LO-SO ‼️ GRAZIE INFINITE 🙏❤️

@giuseppegiordanino9860 Жыл бұрын

Grazie dott. Chiapponi delle preziosissime informazioni/aiuti.augurissimi di buon anno nuovo.

@pinomarittimo7563 Жыл бұрын

Grazie. Mi torna veramente tutto. Proverò gli esercizi.

@innocenzodemaio7102 10 ай бұрын

Perfetto sbloccata 😮🥹 grazie 😊

@sodeussabetudo5483 Жыл бұрын

Buongiorno Dt. Mille grazie che Dio Vi Benedica

@il4ria1 Жыл бұрын

Grazie grazie grazie! Video preziosissimo 🙏🏻

@annadandria9904 Жыл бұрын

Grazie mille 🙏 Buona serata e Tanti auguri di buone feste ☺️Sei bravissimo 🤗👏

@ematravelers Жыл бұрын

Attualmente da qualche giorno Ho dolore nella parte bassa della schiena , mi è bastato fare questo esercizio una volta ed il dolore da dieci è passato a 5 🎉..wooow. Sapevo che il mio dolore è dovuto da uno stretching fatto male. Grazie doc.

@rosye.2900 Жыл бұрын

👍Da provare.Grazie!

@marinamarino1265 Жыл бұрын

Grazie dottore, al bisogno seguo i suoi esercizi....

@vecchiagio5496 3 ай бұрын

Grazie mille! 🙏 Ci provo...

@romolinascussel3658 5 ай бұрын

Dott...grazie molto chiaro❤❤❤

@massimoghirelli2402 Жыл бұрын

Spiegazione molto chiara complimenti

@leonardoscalambra1566 Жыл бұрын

ciao Marcello il tuo video è stato molto prezioso,ho gli stessi sintomi da te descritti da alcuni mesi,sono stato pure da una visita fisiatrica,metterò in pratica le tue idicazioni come ho già fatto per la spalla,grazie

@fabioradiomusica 5 ай бұрын

Sei fantastico ❤ ti voglio bene

@emmade8120 Жыл бұрын

Questi esercizi io li farei in posizione supina per evitare compensi

@davidechersini9965 Жыл бұрын

Bravo, grazie.

@montesamapping 9 ай бұрын

Interessante, faccio costantemente ginnastica mirata per la schiena, non conoscevo questi esercizi, mi sembra che aggiungano qualcosa al benessere generale. Grazie

@annaluisabiagi9417 Жыл бұрын

Grazie della spiegazione

@antonioesposito1355 8 күн бұрын

Gentile Dott., le volevo chiedere per controbilanciare quei muscoli che tirano troppo, in questo caso bisogna rafforzare i muscoli dell' addome ? Saluti, Antonio

@valv674 Жыл бұрын

Salve doc, per chi ha spondiloartrite valgono le stesse indicazioni e spiegazioni? Ho anche erniazione tra L-4 e L-5.

@ValfodrMN Жыл бұрын

Complimenti.

@paolalago8993 Жыл бұрын

Si mi piace grazie

@eleonorapaglia775 Жыл бұрын

Grazie 💯

@MaXy-065 Ай бұрын

Ciao Marcello, da circa alcuni mesi ho questo tipo di dolore lombare, piu' dalla parte sinistra, in piedi, o mentre corro o cammino spesso nemmeno lo sento, nemmeno da coricato, ma quando mi siedo x circa 10-30 minuti e poi mi alzo vedo le stelle, cosa puo' essere? Grazie ottimi i tuoi video.

@tonyroman197 Жыл бұрын

Grazie!

@massimochiri7519 Жыл бұрын

Grazie di cuore

@lucacandido103 Жыл бұрын

Ottimi esercizi... Il problema è alzarsi dritto per andare a farli...... Hihihi che dolor ...

@fixnix88 5 ай бұрын

Stasera ho una partita, avevo dei dolori tali che a uno starnuto avevo scosse dai dolori alla schiena,e magicamente sono spariti grazie a questi esercizi. e sarò in campo . Che stregoneria è ? grazie.

@mirellaalberti4401 3 ай бұрын

GRAZIE

@eleonorazunino7694 Жыл бұрын

Grazie ❤

@mattiap7159 7 ай бұрын

Grazie

@rosetta-vw2gm Жыл бұрын

Io ho due protezioni lombari.Ho la scoliosi dall' adolescenza.Oggi ho male alla zona lombare.Per alzarmi faccio fatica.

@lauralatorre970 Жыл бұрын

Buonasera, potrebbe consigliarmi un esercizio per i tendini della parte esterna della caviglia. Ho ricevuto un forte colpo tanto, tanto tempo fa e da allora il dolore non mi passa. Grazie

@Jacopo_voice Жыл бұрын

Salve dottore a me irradia molto nell'inguine anteriore. Credo sia interessato lo psoas.

@annasbaraglia8338 4 ай бұрын

È possibile acquistare un corso completo di esercizi per la schiena?

@giuliomonni5353 Жыл бұрын

Salve dottore. Che lei sappia questo tipo di problema può portare anche a una riduzione della sensibilità nella parte esterna di una coscia o di entrambe? La ringrazio.

@giovanniturandi Жыл бұрын

Un nome, una garanzia

@giuseppececere3145 9 ай бұрын

Tu sei Dio

@emilianorotunno7191 2 ай бұрын

Respiri di pancia o torace?

@rosalbaguerriero1752 Ай бұрын

Io ho un peso nella bassa schiena, da quando ho fatto esercizi di squat e sollevamento gambe.

@giovannisoloperto4547 2 ай бұрын

Caro Marcello, mi iscriverò sicuramente, ma vorrei avere un breve colloquio con te, anche devo pagarti qualcosa Ti scrivo stasera

@DENYSEPERINELLI Жыл бұрын

Buongiorno io sono operata ernia lombare sinistra basso, e ho spesso dolore alla schiena vanno bene sti esercizi per me??

@mollamisubito23 Жыл бұрын

Ho capito 👍

@giuseppequitadamo6771 Жыл бұрын

Io ho subito un trauma alla schiena e quindi uno schiacciamento tra t 12 e l 1 che esercizi mi consiglia?

@danielemartelli5180 Жыл бұрын

Ottimo: perchè quando faccio quello con il diaframma mi viene da tossire? anche

@patrizia6528 Жыл бұрын

Gli esercizi si possono fare con dolore acuto?

@Kawagae Жыл бұрын

Adesso li provo, perche ho questo problema da.giorni, e non posso prendere antiinfiammatori. Ma e normale che quando faccio una camminata veloce, si addormenta il muscolo della coscia sx, ma non dietro, davanti?

@albygiuffa109 Жыл бұрын

Ciao marcello ho 37 anni e pratico molto sport (Pesi e kick boxing). Da poco mi è stata diagnosticata un emisacralizzazione destra con riduzione dello spazio intetsematico L5/S1. In più ho segni di spondilosi l5/S1 per ostosclerosi subcondrale delle contrapposte limitanti somatiche. Cosa mi consigli?

@c1p8OLJS 9 ай бұрын

Vai a Lourdes

@giovic8806 Ай бұрын

Dr, ho la spondilite😢

@mimmaminenna6994 Жыл бұрын

Come sboloccrci come ti alzi

@cristinagandellini5656 5 ай бұрын

Io mi sono bloccata con uno starnuto. Considerando che ho problemi al pavimento pelvico, rettocele e iperlordosi, direi che tutto è lì. Domani provo.

@user-hh6fn4yt1c Жыл бұрын

Come fare per avere lezioni on line su misura x me?

@simonelisi143 Жыл бұрын

Ma invece per la colonna vertebrale dritta (non ha la normale curvatura)

@vilfredocampana4422 9 ай бұрын

Vedo dai commenti che sono in tanti ad aver avuto il miracolo... .santo subito😂

@Cial428 Жыл бұрын

Io soffro di questo dolore da quando ho partorito

@alicebertorelle6486 Жыл бұрын

Ecco. Qua lui dice che una delle cause può essere che il pavimento pelvico che si è indebolito. Forse questo può essere e quindi andare da una ostetrica che fa la specifica ginnastica per il pavimento pelvico. Anche io dopo il parto ho avuto una serie infinita di problemi causati da questo fatto. 🙄

@valeriocasonato6261 Жыл бұрын

Guarda

@patrizia6528 Жыл бұрын

Houndolore fortissimo ora

@marcoceroni3632 Жыл бұрын

@CasualD 11 ай бұрын

i crunch sono il male ahaha. 😵

@Daniele.60 Жыл бұрын

👍

@leilabrombini5541 Жыл бұрын

Non si vede bene..

@eleonoragiannetti3603 Жыл бұрын

Esercizi per la zona lombosacrale da seduti/sdraiati?

@user-hh6fn4yt1c Жыл бұрын

Non riesco a stare ferma in piedi

@tatianacuciuc2446 Жыл бұрын

Per favore ho bisogno di capire cosa posso fare per eliminare il dolore che ho al coccige. L'anno scorso sono caduta sul sedere e dopo questa caduta ho il dolore continuo ad avere il dolore alla punta di coccige.

@zxwd Жыл бұрын

Vai dal medico fai una risonanza e portala da un ortopedico

@cristianmontesano9455 Жыл бұрын

Contatti prof Daniele Raggi Milano uno dei pochi autorizzati in Italia a manipolare il coccige sia esternamente che internamente per capire le sue disfunzioni.Io ho risolto in 5 sedute, Costa un po' perchè è un luminare, ma ne vale veramente la pena

@sarabarbacci7013 Жыл бұрын

VERO SI STA SUBITO MEGLIO

@milkovivaldi Жыл бұрын

Io ci soffro da 2 anni 😮🆘

@mimmaminenna6994 Жыл бұрын

E possibile che mi blocca tutto il corpo irradia tutto come togliere dolore e bruciori

@gabriellacarroccetto2311 Жыл бұрын

Io ho lo stesso problema. Il mio ortopedico mi sta facendo prendere il Nicetile. Prima ho fatto due iniezioni al giorno per 10 giorni. Poi a compresse due volte al giorno per 30 giorni. È un integratore per le sofferenze neurologiche

@andreagaudio5767 Жыл бұрын

😆🎧

@rosaalbertini5333 Жыл бұрын

@agostinopresutti6865 Жыл бұрын

Voi e il terapista non ce lo avete mai avuto il mal di schiena

@VandaDeBoni Ай бұрын

@giulioserafini5658 9 ай бұрын

Non ho capito un bel fico

@mitsui8723 Жыл бұрын

Che ne dici di una taglia in più per la tshirt?

@francotombolato1876 Жыл бұрын

Se hai quel tipo di problema hai o un bulging o ernia... puoi decomprimere ma rimarrà...

@FisiocoloreIt Жыл бұрын

non è esatto, ernie e/o bulging non sono quasi mai la causa del dolore cronico.

@francotombolato1876 Жыл бұрын

@@FisiocoloreIt cronico no...ma un dolore cronico difficilmente lo risolvi...solo con operazione.

@FisiocoloreIt Жыл бұрын

@@francotombolato1876 nemmeno questo è corretto, dipende dalla situazione. Il dolore cronico è una risposta a molteplici fattori, se non considerati permane anche dopo l'intervento

@francotombolato1876 Жыл бұрын

Abbiamo pareri opposti

@FisiocoloreIt Жыл бұрын

Il mio non è un parere, è clinica