5 muscoli della giovinezza eterna. Se li alleni, non invecchierai mai.

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Ай бұрын

Buongiorno, sono il Dr. Alekseev - chiropratico, neurologo e kinesiologo.
In questo video, voglio mostrarvi i cinque muscoli su cui dovreste lavorare, allungarli e fare esercizi specifici. È importante farlo per sentirsi bene, percepire il lavoro di questi muscoli e mantenersi in salute. Pertanto, se desiderate essere più giovani e sani, questo insieme di esercizi per migliorare il funzionamento dei vostri muscoli è sicuramente adatto a voi.
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Пікірлер: 79

@Edo_animali Ай бұрын

Grazie dottore per i suoi preziosi insegnamenti. 🙏🏻 Questo canale è oro puro.

@francescodelsole4861 Ай бұрын

Lodevole spiegazione. Ho 88 anni e proverò a trarne beneficio. Intelligenza e umanità nel tuo messaggio. GRAZIE.

@THX--per--t.me_petizioni_2220 Ай бұрын

Non hai orrore per la voce sintetica?

@margheritabruschetti9718 Ай бұрын

ho sperimentato questi esercizi e mi sembrano davvero eccezionali si sente subito che lavorano. Vediamo col tempo i benefici che danno, ma già capisco che funzioneranno se si ha costanza nel farli. Grazie mille!!!!

@antoniolinardi7481 27 күн бұрын

Interessante!Cerca Ulisseclisse su KZfaq e Google e ascolta e diffondi i miei brani musicali di Pace e di Rispetto Universale della Vita e certamente potremo VIVERE FELICEMENTE insieme sul Paradiso del PIANETA TERRA!

@CatignoliPaolo-mo1ry Ай бұрын

Grazie e bravo Dottore,mi sembra molto utile

@mariagraziatapparelli6713 Ай бұрын

Grazie mille dottore. Interessante lo proverò

@giannicontreras443 Ай бұрын

Confermo le deficienze muscolari senili. Grazie.

@doriangustin2596 Ай бұрын

Video Molto importante, non sapevo, grazie caro amico, 💯👌👍💪

@JamesLebron-lu4bo Ай бұрын

Excellent advice 🔒🇮🇹

@catalinpopa6796 27 күн бұрын

Grazie mille nobile anima!

@nicolettaanzelini8080 25 күн бұрын

Grazie bellissimo video❤

@graywolfette743 Ай бұрын

Grande 💪🏼 Grazie 😊

@vittoriopartel9906 22 күн бұрын

76 anni e allenamento leggero coi pesi , tanto per tenersi in forma , trascurando aimè proprio il trapezio! Cercherò ora di allenarlo per rimediare allo sbilanciamento...mia moglie mi dice spesso che sto facendo la gobba😅😅. Grazie Dr.

@mariellagionca4692 Ай бұрын

Grazie, ho provato a rinforzare lo sternocleidomastoideo sul lettino reggendo testa poi a dx e sin....la mia situazione è già migliorata :)))

@TinaCostanzo 12 күн бұрын

Simpaticissimo ..ho riso piu volte, non per gli esercizi ,per le sue battute. Allora devo dire che 4 esercizi potrei anche farli...e il muscolo sternocleidomastoideo io quasi ogni giorno lo rilasso...e sebbene abbia 68 anni ..non ho doppio mento ,non ho cedimenti e nemmeno rughe 😂sono fortunata in questo senso... però eh c'è un però! Sono in carrozzina da 39 anni...il quinto esercizio non lo posso eseguire 😊 anche quello alla porta devo capire meglio come posizionarmi 😀.. però è stato interessante il tutto 👍👏👏

@mariarosariabarbato2639 23 күн бұрын

Grazie!

@nimicnuecepare Ай бұрын

Grazie di ❤

@SP-zx2ok 29 күн бұрын

Grazie👍

@nicolettaanzelini8080 25 күн бұрын

Grazie 😘

@rincobill3459 Ай бұрын

Molte grazie

@elisabettacapalbo550 9 күн бұрын

Proverò!!!!👍✨

@profylatticusphysicorum3507 22 күн бұрын

A forza di allenare il trapezio ho la cervicale... Ma almeno rimarrò giovane...

@TinaCostanzo 12 күн бұрын

😀😀

@mariagraziaerba1098 Ай бұрын

Top

@graceuzezeukperi4907 Ай бұрын

Che ne pensa di vogatore e camminatore con elastici?

@lauravelianovelli5138 Ай бұрын

Bravo video interessante

@massimotuzii4419 Ай бұрын

praticando lo yoga si hanno questi belli risultati

@elisabethmontsalvy 29 күн бұрын

Io faccio yoga ogni giorno, mi sembra di stare benino.

@paoloscala6807 Ай бұрын

Ma chi doppia sti video sa quello che fa..?

@claudiavalente7230 Ай бұрын

😮

@flaviaporcellato4394 Ай бұрын

Dopo pochi minuti di esercizio sul muro tutto il cric crac che sentivo sulle costole è sparito

@andersanders4470 Ай бұрын

Fatto mi hanno rimesso nella culla

@susycam829 27 күн бұрын

😂😂😂

@Happiness1mil097 24 күн бұрын

😂😂😂😂

@vlasisnikakis467 Ай бұрын

72 anni e me li sento tutti e belli😅

@dinamarchetti3946 28 күн бұрын

Chiedo se questi esercizi banno bene per i problemi alla cervicale, grazie

@TinaCostanzo 12 күн бұрын

Mi permetto di dire che anni fa ,non sto a dilungarmi avevo dei dolori , la cervicale che di solito non mi aveva mai fatto male ,aveva cominciato a farsi sentire ,non conoscevo ancora questo canale,ma ho fatto proprio l esercizio di rinforzo del collo togliendo il cuscino (solo mentre facevo l esercizio ) e tenevo su la testa senza muovere le spalle e non piegando il collo in avanti ...non facevo i laterali come ha fatto nel video ,ma credo che abbiano senso. E non è passato molto tempo ,sparito dolore e mai più tornato...avevo rinforzato la parte

@dinamarchetti3946 12 күн бұрын

@@TinaCostanzo Buongiorno, grazie, proverò.Buona giornata

@filippacrp6569 Ай бұрын

Docttor 😁sei simpaticissimo ,magari è tutto vero ma sai qual’e’ la fregatura non abbiamo abbastanza tempo x fare tutto questo.comunque mi piaci ❤

@sport... Ай бұрын

Veramente non è così impegnativo....io mi alzo ogni giorno un pò prima dell'alba e mi alleno con la corsa e facendo sala pesi ....il tempo basta volerlo trovare...non ci sono scuse...magari non faccio qualche aperitivo o cena fuori....che non farei lo stesso...poiché non rientra nel mio stile di vita sano ed equilibrato....ti consiglio di provare a voler trovare questo twmpo......ne trarrai tanti benefici...Scusa se mi sono permessa di fare questo appunto

@tonytony76 28 күн бұрын

@@sport...brava. Dire che non si ha tempo è solo una scusa. Il tempo si trova eccome!

@patriziaascani7036 Ай бұрын

La traduzione non va bene

@vittoriopartel9906 22 күн бұрын

Già...la traduzione non è proprio d'eccellenza...ogni tanto s'incasina😅.

@CatignoliPaolo-mo1ry Ай бұрын

Si ma questi esercizi vano bene anche agli utra 60 enni ?

@ness126 20 күн бұрын

Ultra sessantenni? Quasi settanta?

@lorenzokyusslp 22 күн бұрын

Ma al minuto 00:50 che è successo? 😂😂😂😂

@andreafloris9864 Ай бұрын

Il muscolo che ti tiene sempre giovane secondo me è l uccello .😂😂😂😂😂😂

@marcocinti6366 Ай бұрын

😂😂😂 ci indichi quali esercizi dr ??

@dionisoe.b.f.5219 Ай бұрын

Ma se nn dovessi avere la terza gamba e la 4°come si potrebbe fare altrimenti?😅😂

@martinicampari Ай бұрын

tra le gambe ho un muscolo della giovinezza che è veramente molto poco allenato... sarà per quello che sto invecchiando?

@pyroflash64 Ай бұрын

Il pene non è un muscolo ma una vera cavernosa

@gigibono5718 29 күн бұрын

Allenalo

@davide6656 26 күн бұрын

Haaaaaaaahhhah 😂 il problema non è il muscolo ma la palestra che è sempre chiusa? 😊

@gigibono5718 26 күн бұрын

@@davide6656 esiste la manovella al limite!

@vittoriopartel9906 22 күн бұрын

Non è un muscolo...Riportando il tutto a livello meccanico paragoniamolo a un "cilindro idraulico" , mentre la " pompa" è il cuore ...ciò che lo aziona non è la volontà, ma lo stimolo sessuale, " la corrente" che aziona " l'elettrovalvola" di mandata ... Purtroppo però a volte accade che la cattiva tenuta della valvola di scarico faccia defluire " l'olio" in pressione vanificando il tutto, oppure che " l'elettrovalvola" di mandata non apra più come si deve o che la corrente necessaria per aprirla completamente non sia adeguata e allora il giochino non è piu molto soddisfacente😢.. Un buon " meccanico" saprà riparare l'attrezzarura😅😅 ..

@giannidesimoi3345 Ай бұрын

Direi che l'ultimo muscolo citato è il muscolo psoas NON lombosacrale.

@massimovelluti6501 Ай бұрын

No è il muscolo lombosacrale detto anche psoas

@casomai Ай бұрын

Si vabbè ti fermi all' ileopsoas e tralasci lo sternocleidomastoideo che secondo lui è quello che spinge il sangue nella carotide al cervello, che pompa del cuore e parete media arteriosa spostatevi proprio?😂per non parlare della pappagorgia che ti viene non perché magni come un bue, ma perché non alleni lo sternocleidomastoideo...