5 ประโยชน์ของกาแฟและดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด

5 ประโยชน์ของกาแฟและดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด | EP305

Рет қаралды 61,661

3 жыл бұрын

กาแฟหรือคาเฟอีนซึ่งอยู่ในหลายๆเครื่องดื่มไม่ว่าจะเป็นกาแฟ ชา ช็อคโกแลตหรือเครื่องดื่มบำรุงกำลังต่างๆที่ท่านทานอยู่นั้นท่านทราบหรือไม่ว่ามีประโยชน์อะไรบ้างกับการดื่มกาแฟและดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงที่สุด หาคำตอบไปพร้อมๆกันครับ กับ 5 ประโยชน์ของกาแฟและดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด
#5ประโยชน์ของกาแฟและดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด
#อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
---
คอร์ส KETO DIET FOR NEW LIFE
ไม่ต้องนับแคลลอรี่
ไม่ต้องเข้ายิมทุกวัน
ไม่ต้องอดมื้อกินมื้อ
ไม่ต้องเดา ไม่ต้องมั่ว
มีแพทย์คอยดูผลเลือด และ ความก้าวหน้า ปลอดภัย ไม่โยโย่
“หุ่นสวย สุขภาพดี ไม่ต้องมีอาหารเสริม”
🍀สนใจมีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต & มีหุ่นที่ภาคภูมิใจ ไม่ต้องใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว … ทักมาคุยกันที่ (ราคาพิเศษ+จำนวนจำกัด😊)
เฉพาะท่านที่เห็นโพสต์นี้รับราคาพิเศษผ่าน
👇👇👇
✳️LINE : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
ดูรายละเอียดคลาสเรียนได้ที่
www.drtopacademy.com
----------
#DoctorAtoZ
ดาวน์โหลดแอป ฟรี ที่ onelink.to/kcpuvm
สามารถดูวีดีโอการใช้งานแอปพลิเคชั่น ได้ตาม ลิ้งค์ นี้ค่ะ 👇🏻
• Video
หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่
www.doctoratoz.co
Email : service@doctoratoz.co
Tel : 020803911
Line : @doctoratoz
หรือกดลิ้งค์ lin.ee/wQCIo14

Пікірлер: 73

@beautifulsmileme2266 3 жыл бұрын

5 ประโยชน์ของกาแฟ กาแฟดำ 1 ช๊อต ให้คาเฟอีน 100 มิลลิกรัม กาแฟชง 1 ช้อนชา มีคาเฟอีน 50 มิลลิกรัม 1. เผาผลาญไขมันและเร่งการเผาผลาญ การดื่มกาแฟดำ 3 แก้วต่อวัน ทำให้เราเบิร์น 80 แคลต่อวัน 2. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ สำหรับผู้ดื่มกาแฟคาเฟอีน 100-400 มิลลิกรัม สามารถลดึงสมเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง 14-20% 3. ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ชนิดที่2 ได้ โดยถ้าดื่มต่อเนื่องลดได้ 29% ถ้าเป็นดีแคฟลดได้ 21% 4. ช่วยการทำงานของสมองและอารมณ์ดี ดื่มกาแฟดำ 3 แก้ว ลดการเสี่ยงฆ่าตัวตาย 45% และลดความเครียด 13% ลดอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน 28-60% 5. เพิ่มสมรรถภาพการออกกำลังกาย ช่วยให้กลูโคสอยู่ในร่างกายมากขึ้น ทำให้เราอึดขึ้น ออกแรงโดยใช้กล้ามเนื้อมากขึ้น ถ้าดื่มกาแฟมีคาเฟอีน 200-300 มิลลิกรัมจะทำให้มีพลังงานการออกกำลังกายมากขึ้น 5% -แนะนำควรดื่ม 200-400 มิลลิกรัมของคาเฟอีน - คนท้องแนะนำต่ำกว่า 2 แก้ว - ดื้มแต่ละครั้งไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัมของคาเฟอีน

@user-vl5ls8sh4n 3 жыл бұрын

ผมเป็นความดันสูงกินได้ไหมครับ

@user-rd9bl1qn9m 2 жыл бұрын

ผมกิน20วันลด7โล. วันละ2เวลา เช้า-บ่าย. และเปลี่ยนการกินงดมันเค็มหวานครับ. ร่างกายผิดปกติไหมครับ

@manutpaisupong3680 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันอายุ61ปีแล้วค่ะแต่ดื่มกาแฟดำเป็นประจำทุกวันๆละ3แก้วค่ะไท่เป็นเบาหว่่านไม่เป็นความดันสูงหัใจปกติค่ะได้ฟังคุณหมอพูดดีมากเลยค่ะ

@nthsramsss 3 жыл бұрын

ชอบช่องนี้มากคะ

@user-jd5uv1pu5r 3 жыл бұрын

ดีจังครับประโยชน์ของกาแฟครับคุณหมอ🙏👍❤❤❤❤

@PangBoonrada 3 жыл бұрын

ปักหมุดรอค่ะ ชมทุกคลิปที่แจ้งเตือนค่ะ

@jaruneepromajuan9910 Жыл бұрын

ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ

@jrcactas4079 3 жыл бұрын

ดีจังค่ะ ดื่มกาแฟดำวันละสองแก้ว😊👍

@unotpn4925 3 жыл бұрын

Pretty cool Dr 👍

@sorananha3388 3 жыл бұрын

ขอบคุณๆหมอมากค่ะตอนนี้ ลองดื่มกาแฟดำมาได้สองเดือนแล้วแต่ยังดื่มไม้ถูกต้อง

@wareewanchairanyasen3195 3 жыл бұрын

สุดยอดกาแฟเยี่ยมมากค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะที่นำสาระดีๆมีประโยชน์มาให้ตลอดค่ะ❤️

@user-ii4fj8yd7p 10 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ😊

@user-rd2jw8pu1i Жыл бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอ

@ton4812 3 жыл бұрын

ชอบดื่มกาแฟดำไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาลมากครับ

@chanathip1727 3 жыл бұрын

ผมกินกาแฟดำแบบซองชง กินแล้วกลับใจสั่น รู้สึกเหมือนจะเป็นลม หัวใจเต้นเร็ว ความดันขึ้น นี่คืออาการแพ้คาเฟอีน อนาคตไม่สามารถกินกาแฟได้แล้วใช่ไหมครับ ทั้งที่กินมาตลอด

@user-jh6ng1tp5e 3 жыл бұрын

Good Job

@yuyayamakii 6 ай бұрын

คุณหมอน่ารัก พูดเข้าใจง่ายดูจริงใจ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

@user-rl7mg3ul8l Ай бұрын

เยี่ยมมากเลยคุณหมอ

@user-ow8wh7yw3q 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ติดกาแฟค่ะต้องดื่มทุกวันไม่งั้นจะปวดหัว ดื่มแต่กาแฟดำนะคะ

@pitpiboonmalai2752 3 жыл бұрын

ดื่มเวลาไหนดีที่สุดครับคุณหมอ ใส่น้ำผึ้งแทนน้ำตาลดีไหมครับ

@detprompangdee2975 3 жыл бұрын

ใส่งาดำใสกาแฟได้ไมค่ะ

@user-yd8yr2bj4o Жыл бұрын

กาแฟดำใส่มะนาวดีหรือไม่.. อยากทราบ.จ้า

@user-cf4om2wv9g Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ🙏

@SU-pu3oq 3 жыл бұрын

ตื่นมา ต้องรอกินข้าว ก่อน แล้วกินกาแฟ กับ ตื่นมา กินกาแฟเลย แล้วกินข้าว แบบไหนเหมาะสุดครับ

@user-bs5yb5rk3t 7 ай бұрын

ปกติตอนเช้าตื่นมาดื่มน้ำ แล้วมาดื่มกาแฟทรีอินวัน+เนสวีต้า+ไมโลทรีอินวัน พอเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำตอนเช้าแล้วท้องผูกแปลว่าอะไรคะ

@niramoltinatrishananont3986 Жыл бұрын

ดื่มทุกวันค่ะดำสนิท😊

@user-zs3em2ir9c 2 жыл бұрын

ผมดื่มวันละแก้ว..มีผลแบบนี้บ้างไหมครับคุณหมอ

@dutsanisuphasan6295 3 жыл бұрын

ดื่มกาแฟดำใส่น้ำมะนาวทุกเช้าเลยค่ะ👍

@user-vc3dm3jc7u Жыл бұрын

มีสาระสำคัญที่จำเป็นสำหรับทุกคนค่ะขอบคุณมากค่ะ

@jirutviriyosutikul9028 Жыл бұрын

ดื่มกาแฟดำทุกวัน เป็นอันตรายมั้ยครับ

@user-vl5ls8sh4n 3 жыл бұрын

ผมมีความดันสูงทานได้ไหมครับ

@roongfa 10 ай бұрын

เติมนมข้นจืดได้ไหมครับ

@jinjin5479 8 ай бұрын

ผมเป็นลำไส้กลืนกันผ่าตัดมา แต่อยากกินกาแฟจะมีปัญหาอะไรกับลำไส้หรือเปล่าครับ

@princewongphan9609 7 ай бұрын

ไหวมั้ยเนื้อกาแฟดำ4ช้อนก่อนออกกำลังกาย😂

@user-se9pi1sk4k 3 жыл бұрын

แล้วถ้าเป็นกาแฟอเมริกาโน่น้ำผึ้งเย็นล่ะจะมีประโยชน์แบบกาแฟร้อนไหมค่ะคุณหมอ

@sutiluckkhansawang4952 3 жыл бұрын

คนที่ปลูกถ่ายไตมาดืมกาแฟได้ไหมครับ

@niramollert9964 3 жыл бұрын

ขอบคุนๆหมอมากคะที่ให้ความรู้และสาระต่างๆ

@user-xq3lv6xr9n 11 ай бұрын

ฟังแล้วแฮปปี้ฉันดื่มได้3แก้วเลย ทุกวันดื่มแค่แก้วเดียวกลัวอันตราย555

@suchaowadeechaocharoen4955 3 жыл бұрын

ถ้าคนที่กินกาแฟไม่เยอะ แค่แก้วเดียว ก็ทำให้นอนไม่หลับแล้ว ทำอย่างไรให้กินกาแฟได้ปกติ แล้วนอนหลับค่ะ

@nangan.4447 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป

@manut-cb4rm 3 жыл бұрын

หมอทอปครับ ผมขอร้องละ เท่าเรื่องประโยชน์การดื่มของโกโก้เพียวๆ100%ไม่ใส่น้ำตาล กับประโยชน์ของการดื่มชาเขียวมัชฉะ เซนฉะแบบใบไม่ใส่น้ำตาลทีครับ ผมติดตามหมอทอปมานานลัขอร้องละ ทำคลืปประโยชน์ของโโกโก้100%กับชาเขียวให้หน่อย