5 ״עקרונות השובע״ שאתם חייבים להכיר

  Рет қаралды 10,486

Stay Young

Stay Young

Жыл бұрын

** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: bit.ly/4c0VkSl
. ** להרשמה לשיעור ״מלכודת הדופמין - לרדת במשקל בעולם של פיתויים״, לחצו כאן: bit.ly/3vPIXWW
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: bit.ly/3EOhZnD
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: bit.ly/3UZx5wj
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: bit.ly/3ms0JuI
.
** לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

Пікірлер: 18
@smadarben-ami1111
@smadarben-ami1111 Жыл бұрын
אביב!!! אני מעריצה אותך❤אתה הכי חד, מעניין, אמפתי וסימפטי, כנה ולמוד נסיון. תודה על כל סרטון מעולה שאתה מעלה, וכולם כאלה!!!!
@Godiva1612
@Godiva1612 5 ай бұрын
עצות טובות מאוד !! אנסה אותם מעכשיו
@user-nm3kc5yh2c
@user-nm3kc5yh2c 5 ай бұрын
תודה רבה🙏
@irisreuveni1329
@irisreuveni1329 5 ай бұрын
אביב , תודה!!! אני לומדת ממך כל כך הרבה וניגשת לארוחה כשהטיפים שלך מלווים אותי בראש בכל ארוחה מחדש. שוב, תודה !!!
@user-rz5uh3id1g
@user-rz5uh3id1g Жыл бұрын
עצות מועילות מאוד!! תודה רבה 🙏👍
@dovgoldberg5829
@dovgoldberg5829 5 ай бұрын
נהיניתי מהצעותיך המועילות.
@user-ud6pl3kn3u
@user-ud6pl3kn3u 5 ай бұрын
סרטון נהדר,מעשי. מוגש באופן רגיש שמאפשר להתגייס לעניין.
@mordchai123
@mordchai123 Жыл бұрын
מתחיל את הארוחה בדרך כלל עם סוג של ירק,בחורף מאוד אוהב קולורבי,או מלפפונים,זה בהחלט עוזר לא להתנפל על הארוחה תודה רבה אביב !
@davidetl8241
@davidetl8241 Жыл бұрын
מדהים כמה דברים פשוטים יחסית יכולים לשנות כל כך הרבה, בשבילי קצב האכילה לא רק גורם שאוכל יותר לאט או פחות, הוא גם תורם לתחושה של שליטה של נימוס ופחות של בהמה שרוצה לבלוע את כל תכולת הצלחת בביס אחד... תודה רבה אביב! מעריכים את זה מאד.
@heftzik
@heftzik Жыл бұрын
אחלה טיפים! עוד רעיון: צלחות קטנות יותר. ויזואלית אנחנו רוצים לסיים צלחת, ולפעמים דווקא מעט אוכל היה מספיק לנו אבל הצלחת שלקחנו גדולה. אז ממלאים אותה ומסיימים. אם לוקחים צלחת קטנה ומסיימים, הכמיות קטנות אבל תחושת השובע והסיפוק של סיום הצלחת עדיין יהיו שם
@Queenmaya1
@Queenmaya1 Жыл бұрын
💯👏👏👏 תודה!!
@michalga100
@michalga100 Жыл бұрын
תודות🥰 לי אישית מאד עוזר העיקרון של "ל - עיסה"...🙏
@user-hx3yr3fc3y
@user-hx3yr3fc3y Жыл бұрын
לגבי מיגוון על השולחן העצה מתאימה רק לארץ החזירים ישראל. כי למשל בארץ הרזים יפן, שם מבוססת הארוחה על מיגוון גדול מאוד על השולחן. אולם זה מונע מהם שם לאכול הרבה ממזון מסויים ומעשיר את סך הנוטריינטים. אגב הכל במיני קעריות מיניאטוריות.
@rutiberebi6387
@rutiberebi6387 Жыл бұрын
לפני ארוחה שותה 2 -3 כוסות מים וזה עוזר לי לתחושת שובע
@user-ru4go5pw1x
@user-ru4go5pw1x Жыл бұрын
הסרטון נהדר. אבל לא מסכימה לגבי המים. מים לפני הארוחה מפריעים לעיכול.
@user-pe7wo9jr2g
@user-pe7wo9jr2g 5 ай бұрын
מרוב מלל איבדתי את הריכוז.
@ilanagilad9881
@ilanagilad9881 Жыл бұрын
חחח ״קחו תטלפון״ ?! אם היינו בשנות החמישים היית אומר: לפני הקינוח קומו צאו תעשו טיול קחו סיגריה …
@gunelgunel7196
@gunelgunel7196 Жыл бұрын
מגניב אני עושה את "הארוחה החוזרת" הזו די קבוע ובלי לדעת אפילו 😂 ובאמת משעמם לי לאכול אותה😀 אני כבר לא מתלהבת למרות שזה טעים חחחח. והקטנתי צלחת שזה גם חשוב מאוד ועוזר גם התרגלתי לאכול כמות מסויימת (קטנה יחסית בהרבה מה"נורמה") ובאמת טיפ חשוב חשוב לאכול לאט ולהניח יד. לצערי יש לי מחלה של בלוטת התריס תת פעילות שמפריע לי לרדת במשקל כי אני עושה די את הכל כמעט וקצת פעילות גופנית לפעמים, ועדיין קשה לי לרדת במשקל יחסית לבן אדם שיעשה את כל זה וירד די בקלות לעומתי. אשמח שיהיה סרטון אם יש אפשרות אל תזונה שמתאימה לסובלי המחלה. תודה אל הסרטון ⁦🙏🏼⁩
איך לעצור את בולמוסי האכילה?
13:54
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 11 М.
אחרי ניסיון של 12 שנה   אלו הם 8 הכלים להרזייה בטוחה
17:52
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 33 М.
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:26
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 19 МЛН
Beautiful gymnastics 😍☺️
00:15
Lexa_Merin
Рет қаралды 15 МЛН
ЧУТЬ НЕ УТОНУЛ #shorts
00:27
Паша Осадчий
Рет қаралды 9 МЛН
חמשת המזונות (שאתם אוכלים בוודאות) שגרועים יותר מסוכר לבן
8:35
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 47 М.
איש יחידת המודיעין המיוחדת: "אנחנו בדרך למלחמת עולם"
27:29
3 פעולות שיהפכו את הקינוח ל- הרבה פחות מזיק ומשמין
11:39
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 11 М.
המיתוסים התזונתיים הגדולים ביותר לשנת 2022 וההבטחות הגדולות לשנת 2023
23:52
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 4,1 М.
איזה פחמימות הכי יעילות להרזייה?
14:32
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 36 М.
5 שיטות לזיהוי שקרים דרך שפת גוף ו-NLP
6:54
מדד השובע - איך לדעת מראש האם הארוחה תשביע אותי או לא?
13:13
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 6 М.
מה הם יתרונות הצום?
6:44
ד"ר שון פורטל
Рет қаралды 6 М.
איך לעבור את ארוחת החג בלי גרם מיותר של שומן?!
12:51
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 34 М.
3 הרגלי בוקר (שלא קשורים לתזונה) שיעשו אתכם רזים יותר!
11:24
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 106 М.
Крокодил получил по-заслугам! 😱
0:32
КиноСклад
Рет қаралды 3,5 МЛН
Caza de galletas 🍪 #español #shorts
0:16
Rosita Fresita - WildBrain
Рет қаралды 10 МЛН
В самолете с мамой
0:54
Штукенция
Рет қаралды 3,3 МЛН
Please Choose Hell Or Heaven For Good Girl
0:32
ToonToon Daily
Рет қаралды 8 МЛН