5 RECEITAS COM BRÓCOLIS | O QUE FAZER COM BRÓCOLIS
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2 жыл бұрынNinguém merece comer o mesmo alimento com o mesmo corte, temperos e forma de preparo, né?
Você gosta de brócolis? Vou te ensinar muitas formas de prepara para nunca mais enjoar. E se você não gosta, pode se surpreender e passar a gostar.
Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!
MEU INSTAGRAM: / lealthaisa
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: thaisaleal.com.br/pv-metodo-s...
@cintiamarques7957 2 жыл бұрын
Thaisa, estava pensando como vc está mais desenrolada na cozinha, quando vc falou, ai me dei conta do tempo que te sigo e o quanto me ajuda. Muito obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
@anadonnici1936 2 жыл бұрын
Thaisa ensina uma receita de cachorro-quente saudável para gente? Por favor! 💕 Obrigada por compartilhar seus dons e sua sabedoria com a gente 🥺❤
@tanicekormann7677 4 ай бұрын
Meu afilhado desde pequeno comia brócolis cru antes da refeição, chamava de arvorezinha, e comia umas 3. Tudo é cultura alimentar!
@larissaquirino695 2 жыл бұрын
Excelente conteúdo!!!
@Zilezfc 2 жыл бұрын
Muito bom!!!
@thaisalonsocosta6114 2 жыл бұрын
Top como sempre! Por mais videos desse tipo! 👏👏👏👏👏😊😊😊
@cariocaemfuria3946 2 жыл бұрын
Por ser servidor público fiquei 2 anos basicamente trancado em casa durante a pandemia e ganhei 20 quilos, passando de um físico razoavelmente atlético pra ter uma pancinha. Voltei a treinar tem 2 meses e já perdi 6 kgs. Seu canal está me ajudando bastante nas receitas, já que eu mesmo faço minha comida quase sempre! A única dificuldade é manter o foco nas receitas pelo fato de você ser a maior gata! Mas eu sou persistente... rs
@vanessamendes4315 2 жыл бұрын
Eu ameiiii 👏👏👏👏👏👏👏 Amo brócolis ❤️
@alexandrinanascimento9853 2 жыл бұрын
Amém todas Gratidão por compartilhar seus conhecimentos
@valeriasbrissa2863 2 жыл бұрын
Gostei Thais!😉😘🐱
@r_sant_ago Жыл бұрын
Ótimas receitas e uma pessoa apaixonante rs
@elenicebolina9651 2 жыл бұрын
Maravilhosooo!!!!! Excelentes receitaaas!!!!! Vc é mto dezzzzx!!!!!!
@amandadavi5057 2 жыл бұрын
Amo suas receitas porque são rápidas e econômicas...muito importante o fato de ser com coisas bem em conta
@josefagoz637 2 жыл бұрын
Amei o arroz, a salada e o macarrão 👏👏👏❤
@rayanesobrinho694 2 жыл бұрын
Amo crok também Vou fazer essa salada, amei
@rosaneclaudio2664 10 ай бұрын
Adorei as receitas, práticas e deliciosas
@isadoramendes6516 2 жыл бұрын
eu amo a tour do alho. HAHAHAHA! LIVRE E TEAM ALHO NO ARROZ *-*
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
HAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHA
@mariaeduardaadaomarques444 11 ай бұрын
Amei as dicas estou doída pra te estar❤
@51salete Жыл бұрын
Amei as variações, brócolis é vida👏👏😀😀
@biaolicampos 2 жыл бұрын
Sou apaixonada por brócolis e na air fryer realmente fica incrível, sou viciada 🥰
@kellynishioka9980 Жыл бұрын
Ensina o que fazer com repolho 👏🏼😍
@elisabetevieira1317 Жыл бұрын
Nossa! Gosto bastante de brócolis. Compro toda semana.
@raquelguia629 2 жыл бұрын
Amei td, só como refogado no alho e cebola com temperos, fica divino! Nunca enjôo. Inclusive estava lavando pra fazer hj e comer com abóbora, arroz e feijão 😋👏
@cinaramagalhaes6032 2 жыл бұрын
Amo brócolis e tava precisando de ideias pra melhorar a alimentação! Amei ♥️
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Ebaaaa
@alinebontempo802 2 жыл бұрын
Hummm amei todas, quero a versão 2
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Uhull
@Grata481 2 жыл бұрын
VC E UM ESPETACULOOOOO
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Obrigada
@BabiGotinha 2 жыл бұрын
Eu amo o brócolis ramoso e AMEI a dica de bater as folhas pra fazer com arroz, sempre vem muito e eu sempre fico me perguntando o que eu poderia fazer de diferente
@josealfonsosilvalatorre1826 2 жыл бұрын
Lo mejor del mundo recetas de thaisa 👍
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜
@angellomeu6004 2 жыл бұрын
Vou fazer todas
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Uhulll! Quero saber depois o que achou
@benignabrito4178 2 жыл бұрын
Eu adorei, amo brócolis 🥰
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Uhulll
@driellynascimento3542 2 жыл бұрын
Amo brócolis..🥰🥰🙂
@arilanetrindade 2 жыл бұрын
Amo brócolis! Amei as receitas💞💞
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Ebaaaa
@Lanmell22 2 жыл бұрын
Amo brócolis 🥦
@marciarigolon4755 2 жыл бұрын
Oi Thaisa, boa noite!! Tudo bem com você?Amo brócolis,e suas receitas ficaram excelentes, muito variadas!! Parabéns!!Como sempre, arrasando!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Obrigada amor
@PatriciaSantos-vb2vo 2 жыл бұрын
Eu amo esse quadro pq ainda fico muito confusa no que preparar 🤭 Faz o que fazer com mandioca...
@wendelldias4566 2 жыл бұрын
thaísa eu gosto muito de comer brócolis com salmão e pequenas fatias de abacate, vc recomenda esse prato acho bom e leve??? sua linda ❤❤👏
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Que deliciaaaaaa! Eu amei!!!
@ligianadia7899 Жыл бұрын
Eu amo croc croc nos alimentos tbm minha amiguinha Thaisa, até pq não sinto sabor dos alimentos, a única graça p/ mim é a sensação de croc croc do alimento na boca. Bjsss 😘🥰
@janabachle9648 2 жыл бұрын
Sempre arrasando nos vídeos, amo muito suas receitas. Thaisa faz um vídeo do que fazer com espinafre, moro no sul e aqui é muito comum termos espinafres no quintal pelo clima que temos aqui. Obrigada pelos vídeos com tanto carinho.
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Vou fazer!!!! Obrigada pelo carinho 💜
@janabachle9648 2 жыл бұрын
@@ThaisaLeal 💖💖
@caterinarangel255 2 жыл бұрын
achei chique
@Daniellestarrock 2 жыл бұрын
Thaisa faz um vídeo "o que fazer com couve verde?" Por favoooorr
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
SIMMMMM
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Quem quer também?
@raquelguia629 2 жыл бұрын
Isso, couve é legal! 👏👏
@Gaable16 2 жыл бұрын
@@ThaisaLeal quero muitoo
@daianepoleze9795 2 жыл бұрын
Nossa verdade agra vc pode usar alho de boa, e mais, é uma delícia, bobeira isso né, aiai.. Continua fazendo vídeos pra gente, eu amo, vc me lembra minha irmã mata a saudade quando assisto e morro de rir as vezes vc cozinhando kk obrigada cc é ótima ❤❤
@angellomeu6004 2 жыл бұрын
Show
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜
@yasminmenezes6293 2 жыл бұрын
Amei! Tô indo correndo para fazer o arroz do Hulk 🤣🤣
@yasmincalmon3265 2 жыл бұрын
agora pode comer alho HAHAHA peguei essa!
@anadonnici1936 2 жыл бұрын
Thaísa faz um vídeo do que fazer com tomate e outro com cenoura? Por favor!❤
@anadonnici1936 2 жыл бұрын
Amo suas receitas!
@beatrizir2946 2 жыл бұрын
Thaisa esse shoyo de coco é mais saudável? Não conhecia.
@avanildamelo1686 2 жыл бұрын
Se colocar os ingredientes na descrição vai ajudar muito.Principalmente p quem não tem boa memória como eu
@roselimartins1814 Жыл бұрын
Vou fazer o com soyo
@alersil 2 жыл бұрын
Thaísa amo seus vídeos compartilho com todas minhas amigas!! Só coisa boa!! Linda!! Pode usar alho agora pq não namora mais ?? 🫢🫢🫢🫢🫢 Obrigada pelos vídeos!! Beijinhosss
@AnaFlavia-nz5xl 2 жыл бұрын
Faz um quadro desse com proteína de soja plix
@rosineidesousa4450 2 жыл бұрын
👏🏼👏🏼🥦🥦🔝🔝🥦🥦👏🏼👏🏼PARTE 2🥦🥦
@brendinhavolpato4663 2 жыл бұрын
Oi Thaísa, fala um pouco sobre compulsão alimentar, tô sofrendo muito com isso e não consigo pedir ajuda a ninguém... da uma luz
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Tem um video exatamente sobre isso aqui no canal! Pesquisa por ‘compulsão alimentar thaisa leal’ aqui no youtube. Tenho certeza que o video vai te ajudar! No video vai descobrir que pode ser que nem tenha 😱 importante: nao se culpe. Entenda o que você está sentindo
@raquelguia629 2 жыл бұрын
Queria comer TDS esses pratos, q delícia!!! 😋😋
@dileuzaalves2777 2 жыл бұрын
Ah adoro esse quadro de várias receitas com um alimento! Costumo fazer arroz com alho e cebola, faco um tempero caseiro com bastante alho, e geralmente qndo vou fazer meu arroz, coloco uma cebola tb! Amo😋
@barbaramarlene.araujo 2 жыл бұрын
💓
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜
@Dra.AndressaGomes 9 ай бұрын
❤❤
@moniquegodinhobotelhoparai3143 2 ай бұрын
😊😊😊😊😊
@julianabatistani 2 жыл бұрын
Arroz só com alho. Delícia
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Adoroooo
@andressapeixoto585 2 жыл бұрын
Aqui eu chamo de Brócolis americano ( ninja), e Brócolis comum (ramoso)
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Americano ja ouviiiiiii também
@jheniferbrandao4886 Жыл бұрын
gostei das panelas, qual a marca?
@jhenyfferleiite2711 2 жыл бұрын
Na minha cidade só tem o brócolis ninja para vender. Nunca vi desse outro
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Ele é menos comum mesmooo! Mas fica tranquila porque todas as receitas dão certo com o ninjaaa
@danielesilvaabreu2460 2 жыл бұрын
Minha gurua kkkk
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Kkkk
@alinesilva9060 Жыл бұрын
#TAMOJUNTO 😂😂
@isadoramendes6516 2 жыл бұрын
O que fazer com LENTILHAAAA
@andreafaria3767 Жыл бұрын
Aqui em La Paz só tem o brócolis americano, e não vem com as folhas, posso bater um pouco do próprio brócolis?
@giselesilva3198 2 жыл бұрын
Aqui onde eu moro eu ouço falar em vez do brócolis "ninja" é o brócolis japonês
@MariaVitoria-mb2ye 2 жыл бұрын
😀❤️
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
🥰💜
@andreafaria3767 Жыл бұрын
Faço arroz só com alho.
@juliodanielarroyorocha6872 2 жыл бұрын
💝💝💘💘💘
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜
@jhenyfferleiite2711 2 жыл бұрын
Thaisa porque você tira a semente do tomate?
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Prefiro evitar porque elas podem se acumular em algumas áreas específicas
@fernandasilveira4565 2 жыл бұрын
Thaisa, todas as receitas podem ser congeladas? Pq qd penso em arroz e salada congelada me parece tão estranho
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Simm! O arroz eu congeleiii e descongelei hoje até! Eu prefiro congelar coisas q vou esquentar depois pq esquentando realça o sabor novamente, mas super pode congelar essa salada ou ate refogar ela e comer quentinha quando descongelar
@lorranehishihara1617 Жыл бұрын
O que fazer com soja
@ThaisaLeal Жыл бұрын
adorei!!
@alemkain2877 2 жыл бұрын
sabes alguna comida peruana?
@angellomeu6004 2 жыл бұрын
Nós moscada no molho branco
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
NOSSA AHAAMMMMM
@jhenyfferleiite2711 2 жыл бұрын
Também odeio lavar louça
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Tamo juntoooioi
@tamiresfernandes801 2 жыл бұрын
Pq eu demorei tanto tempo pra ver esse vídeo????
@raissamarinho457 2 жыл бұрын
eu faço arroz só com alho hahahahahahh
@cyraaraujo3210 2 жыл бұрын
Thaisa, fiquei em dúvida pois algumas nutricionistas falam que e necessário deixar de molho de 8 a 12 horas para eliminar os fitatos ou anti nutrientes
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Nao precisa necessariamente
@cyraaraujo3210 2 жыл бұрын
@@ThaisaLeal Obrigada pela atenção 😘
@phfaustino1 2 жыл бұрын
Sal rosa?!
@Bianca2158 2 жыл бұрын
Se cozinhar muito o Brocoli, perde muito os nutrientes, o Ideal é no vapor por 5 minutinhos.
@aldemoreira5633 Жыл бұрын
Tem que ter paciência pra assistir...porq aí enrrola😂
@ThaisaLeal Жыл бұрын
Mulher, tenha mesmo!!!! KZfaq tem videos longos, diferente do tiktok! Vamos voltar a ter paciência e menos ansiedade 🙏🏻
@waltinascimentodeoliveira2438 9 ай бұрын
Cuidado com os cabelos enquanto cozinha. Melhor prender e usar um lenço.
Thaisa Leal Nutricionista
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