Eu tô a dias querendo fazer um parmegiana. Já sei! Vou fazer o segundo frango, colocar um molho vermelho caseiro, queijinho e orégano.. gente, que delicia. Já tô aguando 😂

Esse frango desfiado que compramos no mercado é saudável? Porque tem sódio e vários aditivos.

Aaaah eu sigo elaaaa! Que legal vê-la aqui no seu canal. ❤

Me identiquei demais com esse vídeo da Kiny!!! Gratidão por esse trabalho lindo Thaisa! 😍

Vc falouigual a nutricionista Thalita Perosa ,capivara raivosa kkkkk

Estou fazendo faculdade de farmácia e estou a cadeira de tecnologia dos alimentos e na aula de química foi dito q se vc aquece a proteína, ela perdeu todo o propósito, vc jogou dinheiro fora principalmente se ela for a isolada, atenção nisso, e alerta seus seguidores a respeito, pq um whey de qualidade é caro e pra ficar jogando dinheiro fora não tem condições.

Amo

To dentro ❤ todos os dias tomar decisões saudáveis 🙏❤️

Eu amooo acompanhar a audrey. Super verdadeira e transparente, sempre com conteúdo incrível q sempre trago pra minha vida ❤❤❤

Quando a capivara raivosa atacar,fecha a boca que ela vai comer a gordura do estocada na pança .estuda bb.,😢

O que define é musculação, se tiver gordura ela esconde. Se vc emagrecer sem fazer musculação, vc emagrece sem definir tbm. O vácuo é pra fechar a diástase.

Dieta do tic tac kk

Tem alguma coisa gostosa nessa lista?😬🤭🤭🤭

Quem tem hipotiroidismo so escaldar em água quente a folha é fazer o suco.

Iogurte perfeito é o da "Leitíssimo". Cremoso e muito saboroso

perfeito🤩

Audrey maravilhosa 😍

Tô tão desanimada e pensando em desistir

Minhas duas youtubers favoritas juntas ❤

uma dúvida Thaisa, eu faço iogurte com kefir (eu faço com a produção de colônia), a minha dúvida é se posso usar o iogurte de kefir, como fonte de proteína? para comer com as frutas no lanche da tarde

MDS , não sou inscrita, como???????

Eu comecei a fazer o vácuo pela manhã, depois da água e uma xícara de café. Até meu intestino melhorou. Minha cintura voltou. Estou muito feliz 😄

Fiz aquela dieta Whole30 pelos 30 dias. Achei que a retirada do leite e do glúten é que iriam fazer uma limpa no meu organismo. Contudo, a grande surpresa foi a retirada do açúcar. A minha pele que vivia inflamada (acne, foliculite…) simplesmente secou (no bom sentido), sumiu tudo! Eu como açúcar hoje em dia, mas nunca esqueci do experimento.

Eu amo a Au,acompanho a muito tempo ela

Isso vai ter um problema sério mais prá frente de intestino estômago. Faz muito mal Deus ajude que eu esteja errado

O quinto hábito não funciona pra mim pois trabalho em uma padaria kkkryng 🥲

Estou no foco... Iniciei minha reeducação alimentar com 81kg, hoje estou com 76 kg, a meta é 65 kg. Faz 3 semanas que estou fazendo reeducação alimentar, comecei a priorizar a água, cortei refrigerante, como de 3 em 3 hrs (isso me ajuda a me alimentar apenas quando estou com fome, sei q si comer antes do horário certo, estou comendo de gula) durante esse intervalo de 3 hrs, só tomo água. Na primeira semana ate estava fazendo jejum intermitente de 16 hrs, porém comecei q fazer caminhada todos os dias de manhã (10 km), dai parei com o jejum, pq tenho medo de passar mal enquanto estou fazendo caminhada kkkk... Mas to indo super bem! Eu acho q o mais importante é ter um emagrecimento consciente e saudável, sem pressa... Pq si for pra fazer uma dieta do ovo, emagrecer super rápido e depois quando atingir a meta não conseguir manter essa dieta loka, vai engordar tudo de novo e até mais... Prefira a reeducação alimentar, conciliando com algum exercício físico, é mais demorado, porém teu corpo estará acostumado a isso.

Thaisa: “Não. Não era inchaço. O seu rosto estava com bastante tecido adiposo.” Rodrigo: “Era banha” kkkkkkkkkkkkkk Como eu demorei tanto tempo para ver ela reagindo ao Rodrigo?

Ela usou whey sem sabor?

Sou viciada em whey no café

Olá,coleguinha!Eu não trabaio no ramo de nutrição .Entretanto eu faço parte de um grupo auto/didata q nas horas vagas estuda um mucadiquim de nutrição e nois estamos uns 30 anos a frente dos estudos de nutrição convencionais.Hoje em dia se preocupa muito com o corpo,estética e medição de calorias mas as pessoas esquecem do quanto é importante uma dieta alcalina q não altera o Ph e acidifica seu sangue te deixando com a barriga pesada ,sonolência e desanimados pras tarefas diárias.E o doce é o maior vilão nesse caso,oc pode até comer um mucadiquim de doce na semana mas nunca como sobremesa após comer um alimento feito na gordura ou manteiga pois isso acidifica o sangue.Deus abençoe vosmece e sua família!🇧🇷📿🐑

O segredo é ter uma balança no banheiro e pesar todo dia de manhã. SOU EX OBESA. EMAGRECI 30K, A 3ANOS, E VIVO NA VIGILÂNCIA.

Uma pergunta : Adoçante ou açucar ? Minha nutri diz que antes usar açúcar do que adoçante.

Crossover das duas que eu mais acompanho, amo ❤ a Audrey já mudou muita coisa depois desse vídeo!

Acabei de fazer e ficou EXCELENTE 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Há 12 anos não tenho rede social,comecei apagado meu Facebook e nunca tive Instagram Uso apenas KZfaq e WhatsApp para contato familiar Não me arrependo dessa decisão que tomei há 12 anos atrás,hoje em dia quando alguém pergunta qual minha rede social é falo que não tenho as pessoas me olha como se eu fosse de outro planeta.

Bom dia vou seguir

caraca , melhor vídeo explicativo ... direto e simples ! até uma criança entende :D Parabéns e muito grato (Y)

Vacumm é Vevefit.

Eu faço assim, mas não sei se é a marca do feijão mas fica sem cor… não gosto da cor que fica

Minhas duas referencias da vida fitness juntass!!!

O intolerante à lactose chora kkkkkkkkk

Bom Dia Amor♥ Acho Você Muito Linda♥

QUEM AI AMA O NOSSO SENHOR E SALVADOR JESUS CRISTO????🕊💙💙💙💙💙💙

FILHA NAO É COMO É QUE CABE É COMO É QUE SAI

Invasão Leal no Corbucci 💪🏼💪🏼💪🏼

Socorroooo Audrey e Thaisa no mesmo vídeo? Gravem juntassss POR FAVOR!!!

Ameiiiiii

Amei ela brigando logo no início porque ela estava muito falante kkkkk me representa muito

Tbm tenho estômago alto.😢 Me ajuda Thai