5 tuần cuối trước khi lên sàn - Chấn thương kinh hoàng

No video

5 tuần cuối trước khi lên sàn - Chấn thương kinh hoàng - Từ bỏ thi đấu

Рет қаралды 8,268

AnhSonnFitness

Күн бұрын

Пікірлер: 81

@huyquocminhho9403 8 ай бұрын

Phải công nhận rằng chuyện anh bị chấn thương nặng như vậy mà vẫn cố gắng tập là rất đáng để khâm phục luôn. Ở phòng tập của em, em thấy có vài bạn bị tật bẩm sinh như ko có chân, hay tay bị dị tật mà vẫn cố gắng đến phòng tập mỗi ngày để nâng tạ. Thấy mấy ngươi như vậy, nhìn lại chính mình tự thấy xấu hổ luôn.

@AnhSonnFitness 8 ай бұрын

cố lên boy💪🏿💪🏿

@Tnbt-de3ow 11 ай бұрын

Chấn thương hay tai nạn rất kinh khủng với người tập thể thao nói chung Big respect bro 👏 Mong có nhiều clip hơn về tập luyện và lifestyle❤

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

đừng quên bấm follow và bật chuông thông báo ủng hộ mình nhé

@xuanthuycao6562 11 ай бұрын

Nghe bạn chia sẻ tại nạn dẫn đến chấn thương tay nay trở lại tập luyện cường độ cao như vậy thật khâm phục ý chí của bạn. Chúc bạn thi đấu thành công và hạnh phúc!

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

cảm ơn bạn. ❤️ Đừng quên bấm follow và bật thông báo để đồng hành và ủng hộ mình nhé

@giatrieunguyen 11 ай бұрын

xem a có động lực lắm luôn, a nỗ lực và cố gắng nhiều lắm. Chúc a đạt kết quả tốt

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

thanks for all❤️

@gohanvu237 11 ай бұрын

Kênh của anh còn mới mà hay quá anh, ủng hộ anh. Em mong chờ clip về chia buổi tập trong tuần của anh, vì em thấy a có cả ngày nghỉ, không tập full tuần.

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

thanks boy. đừng quên bấm follow và bật chuông thông báo để ko bỏ lỡ video tập luyện mới ngày mai nhé 🤙🔥

@theduynguyen5412 11 ай бұрын

dã man thật đợt trc e siết mà 1 ngày ăn 1800 calories đã đói ko chịu đc mà e vx còn ít cơ. a nh cơ nnay mà vx ăn có 1800 với 1500 calories quá khủng khiếp.chúc a thành công và an toàn a nhé

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

thanks boy🤙❤️đừng quên bấm follow và bật chuông thông báo để đồng hành cùng a nhé 🤙

@user-bz9pc7zy2p 11 ай бұрын

Video chia sẻ rất hữu ích, chúc bro luôn phát triển

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

thanks bro. bấm follow và bật thông báo ủng hộ mình nhé

@tuyenpham1717 11 ай бұрын

Anh giống 1 người đó là oleg zhokh cánh tay bị thương nặng khủng khiếp lun ko hiểu sao ông đó thể tập cách kì diệu vật tay đẳng cấp thế giới .ý chí tập luyện anh mạnh ghê .chúc anh thành công

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

thanks boy🔥❤️ Đừng quên bấm fl và bật chuông thông báo ủng hộ a nhé

@ngocduy3669 11 ай бұрын

Kênh anh có cách nói chuyện và truyền tải nội dung rất hay

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

thanks e

@giatrieunguyen 11 ай бұрын

a có thể là thêm các chủ đề khác kiểu như công việc, cuộc sống, gia đình chẳng hạn. e sẽ ủng hộ ạ

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

kênh youtube này a sẽ chia sẻ mọi thứ về a, tập luyện, dinh dưỡng , life style, everything ✌️

@giatrieunguyen 11 ай бұрын

@julienkang8315 jz b, ảnh làm clip hay mà

@tienat9420 11 ай бұрын

Anh nói về các thuật ngữ của cutting, bulking đồ đi ạ, như "điểm rơi" gì gì đó, rồi cycle carb như anh giải thích trong video rất dễ hiệu ạ

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

video tới a chia sẻ sâu hơn nhé

@congminh6014 11 ай бұрын

dính chấn thương thì tổn thất về physique là bthg, mất cơ bthg, cái đáng sợ nhất là kiệt quệ về tinh thần và tâm trí, chúc mưng a đã vượt qua và trở lại. Anyway nội dung a làm rất đáng xem, phong cách nch rất cuốn, đã đăng ký kênh

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

thanks boy. Đừng quên bấm chuông thông báo để ko bỏ lỡ video mới trong tuần tới nhé ❤️🔥

@namcan5016 11 ай бұрын

Mong anh ra video về phần chia lịch tập ạ. Cho người tập lâu năm và người mới ạ

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

chủ đề khá hay a sẽ làm trong tuần tới nhé. đừng quên bấm fl và thông báo để ko bỏ lỡ video nhé

@thegodvlad6904 11 ай бұрын

A hướng a dẫn cho mấy ae người mới mà còn workouts ở nhà đi a :3

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

follow và bật thông báo để đợi series cho newbie tiếp theo nha🤙

@user-cb2pg8mk1i 11 ай бұрын

Em chúc anh đạt được những gì mình mong muốn 🎉🎉

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

thanks for all❤vậy thì ko thể thiếu follow của boy rồi.

@thanhtung2663 11 ай бұрын

chúc anh thi đấu thành công

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

thanks boy. bấm fl và bật thông báo để xem những update tiếp theo của a nhé

@fckingkong 11 ай бұрын

Chúc anh Sơn nhiều sức khỏe nhé😊

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

❤️❤️

@bacmix6812 11 ай бұрын

mong a ra nhiều video tập luyên tất tần tật từng nhóm cơ ở trên cơ thể😊

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

fl va bật thông báo nhé boy tuần tới sẽ có vai đó

@jgoinng9535 11 ай бұрын

@@AnhSonnFitness em cũng đang đợi bài vai của anh hahahaha , anhcho em hỏi là tập vai trước với ngực là bị gù lưng, để khắc phục điều đó thì mình giảm mức tạ và tập với tạ nhẹ và số lần lặp nhiều điều này có khả thi và thực dụng không ạ

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

@@jgoinng9535 ai dạy e là tập vai và ngực là bị gù lưng thế còn ai dám tập gym nữa e

@jgoinng9535 11 ай бұрын

thế em yên tâm hơn rồi cảm ơn anh

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

@@jgoinng9535 cố lên

@QuanTran-tt7yb 11 ай бұрын

anh có thể chia sẻ các bài tập giúp a phục hồi tay bị chấn thương của a không ạ, em thì bị golf elbow cũng khá nặng, và hiện tại vẫn đang cố tập để phục hồi dần chức năng, lúc siết lực khá là đau a ạ :(

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

e bị viêm gân a nghĩ nên đi siêu âm và điều trị bằng tiêm PRP

@tienanhofficial1810 11 ай бұрын

a chèn thêm ít nhạc vào vid xem cuốn hơn a ạ

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

ghi nhận góp ý boy nhé. 🤙 đừng quên bấm fl và bật chuông thông báo ủng hộ a ✌️

@hoangthiendo1909 11 ай бұрын

Hóng video tính TDEE và chia lịch ăn từ anh 😛

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

nhất trí

@xuanhungnguyen5420 11 ай бұрын

Chào a. E có 1 người bạn người nhật bản ngày 14.10 cũng thi ở osaka. Đối thủ nặng kí phết a nhé. Chúc a thành công 😂😂

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

cho a instagram của bạn đó a nt giao lưu chào hỏi trước nào

@xuanhungnguyen5420 11 ай бұрын

Cho e instagram của a đi ạ

@xuanhungnguyen5420 11 ай бұрын

@@AnhSonnFitnessnếu đc e sẽ đến cổ vũ cho a thay vì bạn e 😂😂

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

@@xuanhungnguyen5420 gặp a thì nhớ gọi đấy 🤙😄

@thutruong9859 11 ай бұрын

A bị chấn thương vậy phải nghỉ tập bao lâu ạ? E cũng bị đau gân vị trí bên tay phải như a khiến tập tạ nặng ko dc 😭

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

a nghỉ mất hơn 1 năm. ko cầm nắm và vận động tay phải như bình thường đc. đau gân như của e là chỉ viêm nhẹ thôi. nghỉ 1-2 tuần là tập đc

@TienLe-bz2xl 11 ай бұрын

cố gắng lên anh oiii,mà anh tính bao giờ siết vậy ạ

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

a đag siết r

@13.nguyentienhoang5 11 ай бұрын

Em mới comback lại dc 2 tuần và bị mất ngủ 5 hôm rồi hôm.nao cũng 3-5h sang mói ngủ dc . A cho e xin tip để fix với ạ

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

đừng ngủ vạ vật vào ban ngày, đừng tập sát giờ ngủ uống thêm melatonin

@hungkun16 11 ай бұрын

Respect bro!

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

thanks boy. đừng quên bấm chuông và bật thông báo ủng hộ mình nhé 🤙

@ThaiPham-dj1bp 11 ай бұрын

Ko thấy anh chia sẻ về Coach hiện tại của anh là ai nhỉ, e chỉ hơi tò mò , hay là a tự Coach cho chính mình 😅

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

a tự coach cho mình từ 2020 rùi boy ạ. đương nhiên trước đây a cũng đã từng có những người thầy rất nổi tiếng và họ đều ko ở vn😄

@DuongNguyen-ic3qe 11 ай бұрын

mỗi buổi em tập một nhóm cơ hay tập kết hợp nhiều nhóm cơ anh nhỉ

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

e có thể kết hợp 2-3 nhóm cơ trong 1 buổi tập tuỳ thuộc vào thời gian e có nhiều hay ít

@giabaopham8907 11 ай бұрын

Anh ơi cho e hỏi e bị cụt 2tay có tập lại đc ko a?😂❤

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

tôn trọng bản thân mình đi e. Đừng lấy chuyện tàn tật của bản thân ra làm trò đùa😅

@giabaopham8907 11 ай бұрын

@@AnhSonnFitness e đùa thôi 😁 mà từ e xem kênh a trên face đến kênh mới xây KZfaq e cảm thấy a chỉ cho những tip bổ ích, nhiều người mới tập gym họ chưa có kinh nghiệm nhiều khi chấn thương e cũng từng mất niềm tin vào mấy người chỉ trên mạng e từng bị chấn thương khớp vai dây chằng cũng do mấy người đó chỉ không rõ ràng chi tiết như a !Mong a ra nhiều clip chỉ cho nhiều người cùng biết để tránh chấn thương giống e❤️👍

@AnhSonnFitness 11 ай бұрын

@@giabaopham8907 thế thì đừng quên bấm follow và bật thông báo để ko bỏ lỡ những video tập luyện mới nhé boy. Cùng a to nào 🔥👊🏾