5 ข้อพื้นฐาน "การรักตัวเอง" 1. รับผิดชอบตัวเอง 2. พูดให้ตรงตามความรู้สึกตัวเอง 3. ใช้ชีวิตตามความรู้สึก ไม่เบียดเบียนใคร 4. ทำให้ตัวเองดูดี 5. อยากไปไหนก็ไป (ขอบคุณมากค่ะ)

เมื่อเราเจออะไรมากมายเราจะกลับมารักตัวเอง ตอนนี้เรารักรักตัวเอง รู้สึกมั่นใจที่จะอยู่คนเดียวโดยไม่ต้องเอาใครมาเป็นหลักในการดำรงชีวิต อะไรที่เราไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน เราจะกล้าคิด กล้าพูด กล้าทำ และเป็นตัวเองให้มากก 🌏❤🌏

ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณกิ๊บค่ะ วิธีสร้างความสุขให้ตัวเอง ปัจจัยสร้างความสุขที่สำคัญที่สุดคือ "การรักตัวเอง" ซึ่งเป็นคนละเรื่องกับเรื่องความเห็นแก่ตัวนะคะ "การรักตัวเอง" คือการเห็นคุณค่าตัวเองก่อน ซึ่งถ้าเราเห็นคุณค่าตัวเองแล้ว จะทำให้เราสามารถมองเห็นคุณค่าคนอื่น รวมถึงการรักคนอื่นอย่างถูกต้องค่ะ "ภาวะขาดความรัก" ทำให้ถมเท่าไหร่ก็ไม่เต็ม อาการคือการขาด การผิดหวัง ซึ่งเกิดจากการเรียกร้องความรัก รากเหง้าคือ การไม่รักตัวเองค่ะ *ทุกคนในโลกต้องการความรัก จุดสำคัญคือผู้จะให้ได้ดีที่สุดคือ "ตัวเรา" ขอให้ทุกท่านมีความสุขเริ่มต้นจากตัวเรา และมากกว่านั้น เราสามารถแบ่งปันความรักให้แก่กันและกันค่ะ

ทำไมผมรู้สึกว่า การรักตัวเองมันคือสิ่งที่มันต้องทำอยู่แล้ว แต่การรักเกินตัวเองทำเพื่อคนอื่นโดยไม่เบียดเบียนตัวเอง หรืออาจยอมเสียสระบางสิ่งเพื่อคนที่เรารักหรือทุกอย่าง เพื่อคนที่เรารักมันเป็นสิ่งที่ควรทำมากกว่า ใช้คำว่ากลับมารักตัวเอง สำหรับผม มันคือความรับผิดชอบมากกว่าการที่จะใช้คำว่ากลับมารักตัวเอง

หนูติดตามพี่กื๊ฟมาตลอดคะอดีตหนูน้ำเน่ามาก ถูกสามีแทงข้างหลังทะลุหัวใจ มูฟออนได้ก็เพราะคำสอนและข้อแนะนำดีๆของพี่คะตอนนี้กลับมารักตัวเอง ดูแลเองตามคำสอนของพี่ ตอนนี้หนูมีความสุขกับตัวเองมีครอบครัวที่รักหนู ขอบคุณพี่กิ๊ฟมากๆนะ ❤️❤️

yahoo มีครบ 5 ข้อเลยนิ......เย้นี่คือ อิสระภาพ freedommmmmm + ขอบคุณคำแนะนำดี้ดีค่ะะะะะะะ

ชอบพี่กิ๊บอ่ะ สวย,จิตใจดี,ฉลาด.

ผมเข้าใจในการรักตัวเองแล้วครับ ว่ารักตัวเองยังงัย ที่ลืม ชอบเผื่อนความรู้สึกตัวเอง ครับ

ทั้งหมด 5 ข้อ ที่คุณแนะนำนั้น ถ้าทำได้หมดทุกข้อก็ดีมากๆ แต่อย่าลืมว่าคนเราอยู่ในสภาพที่ไม่เหมือนกัน อย่างเช่นคำพูดที่อยากพูดออกไปกับความรู้สึกของตัวเอง แต่มันพูดไม่ได้ และอยากจะไปไหนมาไกน ถ้าเป็นคนไม่ปกติก็ไปไม่ได้ ผมเองก็ไม่ปกติซักเท่าไรนัก

ขอบคุณนะค่ะที่แบ่งปัน

ขอบคุณคราบ🙏

ใช่ค่ะอยากให้ตัวเองมีความสุขค่ะ

ทำครบทุกข้อค่ะ

ขอบคุณพลังบวก พลังใจค่ะ

รักตัวเอง

เเต่ก่อนเราเเคร์คนรอบข้าง และ ช่วยเหลือเพื่อน, ทำดีช่วยเหลือเขาทุกเรื่องราวมาตลอด เพื่อนกำลังเเย่ต้องการเงินหมุนธุรกิจ สองเเสนบาทมาขอร้องเราให้ช่วยทั้งๆที่เงินก่อนหน้านั้นยังไม่คืนเราเช่นกัน เราเตรียมจะเอาเงินมา Surprise มันหลังจากกินข้าวกับครอบครัวเราเสร็จ เเม่เราก็รักเพื่อนเราเหมือนลูก เเต่ว่าระหว่างนั้น กินเบียร์กันเเค่สองเเก้ว สุดท้ายเพื่อนเมาเขามาพูดให้เรารู้สึกเเย่กับตัวเองมากๆต่อหน้าเเม่เราด้วย เสียความรู้สึก, ตอนนี้ตัดตัวเองออกมาจากชีวิตเพื่อนคนนั้นที่เราเคยรักเป็นเพื่อนสนิทคนหนึ่ง ค่อยๆเริ่มรู้สึกดีละกลับมารักตัวเองดีกว่า

ใช่เลยค่ะ

ชอบมากครับ พี่พูดได้โดนใจมากๆๆๆ

ขอบคุณมากเลยค่ะ

มีครบทุกข้อเลยค่ะ ครูน้องกิ๊ป แถมโสด และสวยด้วยค่ะ😍😍

ชอบนะตัวเองน่ารัก ต้องรักตัวเอง💝

ร้องไห้เลย

ชอบคลิปนี้ค่ะ

ขอบพระคุณค่ะ

พูดได้ดีมากครับขอบคุณครับ

เข้าใจเธอนะ"ตลอด5ปีที่ผ่านมาใครจะมองเราไม่เท่าแฟนมองเราอีกอย่างฯแต่เราไม่เคยโทษเธก็พอ.

Epอื่นดีแต่epนี้...ยอดเยี่ยมครับ!!!

Ahaaa.. ครูอารัยยพูดไปยิ้มไปน่ารักน่าโดนไม่เรียวจิง จิง​ ขอบคุณงับ..

ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณคําพูดครูกิ๊กน่ารักค่ะ🙏💜

ชอบมากเลยคร้าา😘

ขอบคุณค่ะ

ทำไมรักตัวเองมันยากจัง...ชีวิตโหยหาแต่ความรักก็ทุกข์ตลอดเลยคะ😢

ขอบคุณนะคะ ♡

โดนใจทุกข้อเลยค่ะ👍👍😁😁✌✌✌

ขอบคุณครับคุณพี่

ขอถามหน่อยคับ..พี่จิ๊บ..คุยกันมาได้สักพักยุๆเขาก้อเงียบไปแต่ก้อทักมาแบบนี้เขาคิดไรยุคับ...เขาบอกว่างานยุ่งๆยุคับ...แบบนี้แค่คนคุยหรือป่าวคับ...

ขอบคุณครับ

ถูก

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณนะ😄😄😄😄

สวยจัง รักคุณนะ

Very truth comments

ดีมากเลยค่ะ

อยากรักตัวเอง.แต่ดูๆแล้วๆผมไม่เคยรักตัวเองเลย.ชอบทำให้ตัวเองเดือดร้อน.เพราะเพื่อน.เพราะคนอื่น

วันนี้ไส่ชุดสวยครับ

ดูสวยมีสเหน่ห์มากครับ

รอรางวัลคนสวยยน❤❤❤❤

รักเลยครับพี่กิ๊ฟ

อยากทำค่ะ

สุดยอด

เยอะแยะทำอะไรทั้งวันเปนคนมองโลกในแง่บวกด้วยนะอย่าลืมทำแต่สิ่งดีๆๆ

น่ารักมาก

ผมไม่ฉีด 💕

คลิปนี้มาผมทรงใหม่ 😍 เนื้อหาเยี่ยม👍

ปลูกต้นไม้ที่เราชอบ

ต่างมาก"ผมแคความรู้สึกของคนมาก"เขาจะรู้บ้างไหมฯ

ดูดี = ผอม เสมอไปไหมคะ เพราะใครๆก็พูดว่าต้องดูแลสุขภาพ ผอม ใส่เสื้อผ้าสวยๆ เราก็แค่ชอบกิน แต่เราก็อยากสวย แต่ก็ชอบกินของอร่อยมากกว่า มีแต่คนพูดว่าถ้าผอมกว่านี้นะจะสวยมากเลย แล้วถ้าเราไม่ได้อยากผอม(ขนาดนั้น)ละคะ...

ขอบคุณครูกิ๊บคับที่ให้คำแนะนำดีๆมาให้ชมให้ฟังกัน

ตอนนี้กำลังทำ อยู่รักตัวเอง 😂😂😂

ขอบคุณค่ะ🌼☁️🌿💛📷..🙏👩

พี่น่ารักจังครับ

สวย

ใช่ค่ะ☺️😴✌️

🌷 สวัสดีครับคุณกิ๊ฟคนสวย.

คุณพี่หายไปไหนตั้งหลายวันคิดถึง

เราคิดถึงเทอนะ

ขอบคุณค่ะในความรักตัวเองตอนนี้และตอนต่อไปค่ะรักกันๆคุณกิ๊ฟ

ติดตามระครับบ

😊

คุณเป็นผู้หญิงที่ดีสวยนะครับดูแล้วสดชื่น :)

ชอบ

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🖒🖒🖒❤

✨👍🏻👍🏻✨😄

😅เอ่อ..เอ่อ😅👉👈..พี่ค้าบ.. คือ..ว่า😅👉👈....??? 🙄โล่งเหรอ....🤔?????... 🙄หือ!...เหมือนคนในฝัน😅หนูเลยค้าบ... ไม่ม้าง😄...คงไม่มีอยู่จริงแน่ๆๆๆ😄 ขอบคุณนร้าๆค้าบ😄...

ขอบคุณครับ

ขอบคุณค่ะ