EP. 18 10 ข้อที่บอกว่า คุณรักตัวเองอย่างถูกต้อง

Рет қаралды 160,604

Күн бұрын

#ไลฟ์ครูเงาะ 🔊 #คลิปครูเงาะ 📎 ⠀
⠀
💗 มาติดตามและแชร์เกร็ดความรู้ดี ๆ กันได้ที่ไลน์ ＠kru-ngor (มี＠นำหน้านะคะ)⠀
👉 คลิก line.me/R/ti/p... ⠀
⠀

Пікірлер: 93

@pookieahfong9256 2 жыл бұрын

1.พึ่งพาตัวเองได้ ต้องอยู่ได้ด้วยตัวเอง ทุกข์สุขอยู่ที่ตัวเราเลือก 2.ต้องเชื่อมั่นในตัวเอง ว่าเราคู่ควรกับสิ่งดีๆบนโลก 3.ไว้ใจตัวเอง ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันจัดการได้ 4.เป็นผู้หมั่นพัฒนาจิตใจ และพัฒนาตัวเอง ตามหลักพระพุทธศาสนา 5.เป็นผู้หมั่นพัฒนาความคิด และสติปัญญาของตัวเอง 6.ดูแล(ร่างกาย)ตัวเองดีๆ รักษาตัวเอง กิน นอน ออกกำลังกาย รักตัวเองให้มากๆ 7.ฝึกเห็นและขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้ ทั้งตัวเองและคนรอบข้าง 8.ให้อภัยตัวเอง ไม่มีอะไรเพอเฟค อย่าโทษตัวเอง 9.หัวเราะให้บ่อย หัวเราะง่ายๆ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนดีๆ สารแห่งความสุข 10.หัดสร้างประโยชน์ให้โลกใบนี้ ทำดีกับคนอื่นๆ เป็นผู้ให้ ขอบคุณความรู้ดีๆจากครูเงาะค่ะ🙏🙏

@byjibjib3076 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@MrSopon 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@gunnythila8871 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ

@MongaMonster 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@itadakuhouse1203 2 жыл бұрын

ครบค่า ยกมือ😅

@let-it-go3425 2 жыл бұрын

10 ข้อที่บ่งบอกว่า คุณเห็นคุณค่าของตัวเอง 1. คิดเสมอว่า สุข ทุกข์ อยู่ที่ตัวเอง มิใช่ไปพึ่งพิงคนอื่น ไม่ใช่ว่าจะมีความสุุขได้ ก็ต่อเมื่อพ่อแม่ดี สามีต้องดี เจ้านายต้องดีซะก่อน 💥เราต้องเลือกเอง ว่า จะอยู่กับคนประเภทไหน ..อย่าบ่นว่า ที่เราไม่มีความสุข เพราะมีแฟนห่วยๆให้ถามตัวเองกลับว่า แล้วเราเลือกคนห่วยๆนี้เข้ามาในชีวิตทำไม? แล้วถ้าเค้าห่วยเรายังเลือกที่จะอยู่ต่อ...มันก็สะท้อนว่า เราเป็นคนประเภทไหนกันแน่! ฝึกรับผิดชอบชีวิตตัวเอง 🌟ต้องหาเงินเลี้ยงตัวเองได้ ถ้าเราพึ่งพิงตัวเองไม่ได้เราจะอยู่บนความร้อนรนตลอดเวลา แล้วจะรู้สึกว่า ตัวเราควบคุมอะไรไม่ได้ ฉะนั้น เราต้องอยู่ได้..ด้วยตัวเอง 2: ต้องเชื่อว่า ตัวเองคู่ควรกับสิ่งดีๆบนโลกใบนี้ ต้องเชื่อมั่นในตัวเอง ตอนนี้พูดกับตัวเองเลยว่า 💥"ฉันคู่ควรกับทุกอย่างที่ดีงามบนโลกใบนี้ ฉันคู่ควร ฉันคู่ควร ฉันคู่ควร! 3: ต้องไว้ใจตัวเอง คือ ต้องคิดอยู่เสมอว่า ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันจัดการได้... 4: ต้องหมั่นพัฒนาขัดเกลาจิตใจและสติปัญญาของตัวเอง 5: ฝึกปัญญาทางธรรม การรักตัวเอง ต่างจากการ spoil ตัวเอง เช่น ถ้าคิดว่า อยากกินต้องได้กิน อยากนอนต้องได้นอน อันนี้คือ ตามใจกิเลส ไม่ใช่ การรักตัวเอง 🌟ถ้าคุณเป็นทาสกิเลส ในระยะยาว มันคือ การทำร้ายตัวเอง ไม่ใช่ รักตัวเอง เลย ฟังอะไรแล้วใจฟู หรือ ใจหมอง ต้องมีสติ รู้ตัวเองเสมอ เมื่อเราฝึกจิต จืตเราจะมีความเข้มแข็งขึ้น เราก็จะได้สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต ไปฝึกสกิลอะไรก็ได้ ที่จะได้พัฒนาตัวเอง เข้าเรียนสัมมนา อ่านหนังสือ ฯลฯ 6: ดูแลตัวเองให้ดี ดูแลกายภาพนี้ให้ดี กิน นอนให้ดี เป็นการเพิ่ม self esteem & self confidence ออกกำลังกาย ทำสมาธิ กินของมีประโยชน์ 7: ฝึกเห็น และ ขอบคุณ สิ่งต่างๆรอบข้างตัวเอง จะเป็นสิ่งเล็กๆน้อยๆก็ได้ เช่น ขอบคุณรอยยิ้ม คนข้างๆ ขอบคุณที่ได้กินน้ำ เวลาที่เราเหนื่อย อย่างคุณโจอี้ ตั้งใจว่า จะขอบคุณให้ได้ 21 อย่างต่อวัน 💥ขอบคุณพ่อแม่ ที่ให้เราได้เกิดมา 💥ขอบคุณที่ได้รู้จักพุทธศาสนา ขอบคุณที่ได้ฟังธรรม 💥ขอบคุณที่มีคุณปู่คุณย่า ตายายที่ดี มีพี่น้องที่ดี 💥ขอบคุณที่ได้เจอแฟนที่ดี มีลูกน้อง มีเพื่อนร่วมงาน มีลูกค้า มีคู่ค้าที่ดี 💥ขอบคุณที่มีบ้าน มีที่นอน มีอาหารดีๆได้ทาน เรื่องเล็กๆน้อยๆขอบคุณได้หมดเลย 💥ขอบคุณบริกร ที่นำอาหารมาเสิร์ฟ 8. รู้จักให้อภัยตัวเองบ้าง อย่าไปเคร่งครัด เคร่งเครียดกับตัวเองมาก ไม่จำเป็นต้องทำอะไรได้เปอร์เฟกต์ไปซะทุกอย่าง ให้กำลังใจตัวเอง ถ้าทำอะไรพลาดก็แค่ทำใหม่ไง👌 9. หัวเราะให้บ่อย หัวเราะให้ง่าย ลองฝึกหัวเราะแบบไม่มีเหตุผลดู แม้จะเริ่มจากหัวเราะปลอมๆ เดี๋ยวเราก็ขำจริง ถ้าขำจริงเมื่อไหร่ ฮอร์โมนดีๆก็จะหลั่งออกมา เป็นสารแห่งความสุข ซึ่งสารแห่งความสุขนี้ จะทำให้เกิด energy ที่ดี 🌟แม้ว่าจะมีวันแย่ๆ ลองหัวเราะให้กับความผิดพลาดของตัวเองดู หัวเราะให้กับจุุดอ่อนของตัวเอง หรือ ถ้าเผลอตด ก็ขำๆไป ไม่ต้องไปซีเรียสกับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเองมากนัก 10. หัดสร้างประโยชน์ให้กับโลกใบนี้บ้าง ไม่จำเป็นต้องเป็นอะไรที่ยิ่งใหญ่ เช่น เก็บขยะที่ตกบนพื้นไปทิ้ง ให้รอยยิ้มกับคนอื่น หรือมีความรู้ด้านไหน ก็แบ่งปันความรู้นั้น กับคนอื่น ถ้าเมื่อไหร่ เราเป็นผู้ให้ จิตเราจะฟูขึ้น ซึ่งเป็นภาวะจิตที่ดี ที่จะนำไปทำประโยชน์อะไรได้อีกเยอะ แต่ก่อนอื่น ต้องมีประโยชน์กับตัวเองก่อน ก่อนที่จะไปสร้างประโยชน์ให้ผู้อื่น ึฝึกเป็นผู้มีความสามารถ ที่จะให้ความสุขกับผู้อื่น กับสิ่งเล็กๆน้อยๆที่เรามี ขอบคุณครูเงาะ และ คุณโจอี้ สำหรับคลิปดีๆและมีประโยชน์ เสมือนเป็น คัมภีร์ในการใช้ชีวิตได้เลย ขอบคุณค่า🙏

@SaiChiChayapa 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะตะ

@beautifulsmileme2266 2 жыл бұрын

Self-love 10 เทคนิค ที่บ่งบอกว่าเรารักตัวเองอย่างถูกต้อง 1. Depends on yourself สุขทุกข์ขึ้นอยู่กับเรา ไม่ใช่เพราะใคร พ่อต้องดีแม่ต้องดีแฟนต้องดี แบบนี้เราใช้ชีวิตเป็นเหยื่อ อยากลาออกจากงานแต่ไม่กล้า เราเป็นเหยื่อ ใช้ชีวิตแบบพึ่งพิง ต้องฝึกรับผิดชอบชีวิตตัวเอง ใช้เงินเท่าที่เราหาได้แล 2. เชื่อว่าตัวเองคู่ควรกับสิ่งดีๆบนโลกใบนี้ (พูดกับตัวเองในใจหรือออกเสียง ยังไม่เชื่อไม่เป็นไรสั่งจิตไปก่อน) I’m a winner, not a looser 3. Trust yourself ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันจัดการได้ 4. ปัญญาทางธรรม เจริญสติ รู้ตัวพร้อม ลดกิเลสตัวเอง เช่นอยากกินต้องได้กิน อยากนอนต้องได้นอน 5. พัฒนาตัวเอง อนาคตข้างหน้าดีกว่าอดีตแน่นอน คนต่อไปต้องดีกว่าแน่นอน 6. Take care of yourself กินให้ดี นอนให้ดี ออกกำลังกายให้ดี เอาแบบอยู่ใน routine ที่พัฒนาตัวเองได้ 7. ฝึกเห็นและขอบคุณสิ่งดีๆทุกอย่างบนโลกใบนี้ ขอบคุณจากสิ่งเล็กๆ เช่น ขอบคุณพ่อแม่ที่ให้เราได้เกิดมา ขอบคุณที่มีพี่น้องที่ดี ขอบคุณที่เรามีอาหารให้ทาน 8. รู้จักให้อภัยตัวเอง 9. หัวเราะให้บ่อย หัวเราะให้ง่าย หัวเราะไม่มีเหตุผล ลดความเครียดได้ทั้งวัน เกิด energy ที่ดี หัวเราะให้กับความผิดพลาดของตัวเอง หัวเราะให้กับความไม่สมบูรณ์แบบกับตัวเอง 10. หัดสร้างประโยชน์ให้คนอื่นบ้าง เมื่อไหร่ที่เราเป็นผู้ให้ จิตเราจะฟูมาก การให้แบบนี้เกิดจากการที่เราอิ่มเต็มกับตัวเอง

@maivjilee7689 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@bizoxy 2 жыл бұрын

เพิ่งเคยฟังคลิปนี้ครั้งแรก แต่มีอันนึงที่ตรงกะเรามากเลย เวลาเลิกกะแฟนเรามูฟออนเลย แล้วบอกตัวเองว่าคนใหม่ต้องดีกว่านี้ แล้วไม่ลังเลว่าจะกลับไปเลย

@nxnxxbnzjbz5482 2 жыл бұрын

กำลังอกหัก. จักรวาลส่งคลิปนี้ มาเยียวยาอย่างทันท่วงที ขอบคุณมากๆค่ะรักคุรุทุกท่านค่ะ

@iamamoth1535 2 жыл бұрын

ผมขอโพสถึงตัวเองในอนาคต ว่า ณ วันนี้ผมรู้สึกผิดหวังกับสิ่งที่ตัวเราเอง ทำผิดพลาดไป ก่อนหน้านี้เกือบ 1ปี ผมเลิกบุหรี่ ได้แล้วแบบหักดิบ จนอยู่มาวันหนึ่ง คือวันนี้ ผมกลับไปซื้อมันมาสูบอีก ขณะที่สูบ รู้สึกดีด้วยซ้ำ รู้สึกยังชอบ ในการสูบบุหรี่ แต่หลังจากสูบเสร็จกับรู้สึกว่า ทำไมเราถึงกลับมาทำร้ายตัวเองอีก พอรู้ตัว รู้สึกตัว จึงอยากหาคลิปเสียง เพื่อตบหน้าตัวเอง และดึงตัวเองกลับมาว่า เอ้ย ไม่เป็นไร ผิดพลาดแล้ว ย้อนเวลาไม่ได้ แต่สิ่งที่ทำได้ตอนนี้เดี๋ยวนี้คือ หยุดซะ ตัดสินใจโยน บุหรี่ทิ้งลงน้ำทันที โพสนี้จะช่วยตัวผมในอนาคต ในวันที่ผมคิดอยากทำร้ายตัวเองอีกครั้ง ผมจะมาอ่านมัน และฟังคลิปเสัยงนี้อีกครั้ง ขอบคุณครับ ครูเงาะ ที่ฝากคลิงเสียงดีดี คลิปนี้ไว้ที่นี่ ณ ตอนนี้ผมจะเริ่ม นับ หนึ่งอีกครั้ง และรักตัวเองให้เป็นและมากขึ้นกว่าเดิมอีกครับ 🙏🙏🙏 ปล. ต่อให้รู้สึกอาย กับสิ่งที่ระบายออกไป แต่ผมเชื่อว่าสิ่งนี้ คือความกล้าหาญ ที่จะบอกรับ ข้อเสียของตัวเองเพื่อปรับปรุง เสียใหม่ ในทันที

@ezabella112 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะครู รู้สึกดีกับตัวเองขึ้นเยอะเลย ก่อนฟังคือดาวน์มาก พอฟังที่ครูสอนมันฮิลตัวเองมากๆค่า

@khunnathat259 2 жыл бұрын

ขอบคุณครูเงาะมากเลยครับ รู้สึกดีกับตัวเองขึ้นเยอะเลย 💗

@fcdfjb-vm6de 9 ай бұрын

ขอบคุณขอบคุณขอบคุณที่ได้รับฟังสิ่งดีๆพลังงานดีๆครับ..สาธุขอให้ข้าพเจ้ามีแบบนี้บ้าง

@user-fg1bl5tf2o 2 жыл бұрын

หนูอยู่กับแฟนมา2ปีกว่าๆมาวันนี้เขามาบอกเราว่าเขามีคนอื่นไม่ใช่คนเดียวด้วย ไปมีอะไรกันกับทุกคนทีไห้เขา หนูแทบจาดใจตายได้ยิ้นแบบนี้ หนูควรเดินต่อยังไงดีค่ะ คุณครูช่วยพูตไห้หนูได้ออกจากตรงนี้ได้ไหมค่ะ😭😭😭😭😭

@Premyuda2323 2 жыл бұрын

ถ้าเค้าเปิดเผยแบบนี้ เค้าไม่ให้เกียรติหนูแล้วค่ะ ไม่แคร์ความรู้สึกหนู เค้าไม่ซื่อสัตย์กับหนู ...ให้ถอยออกมาค่ะ เราไม่ได้แพ้นะคะ แต่เค้าไม่คู่ควรกับคนมีค่าอย่างหนู เดินออกมาเงียบๆ ไม่โวยวาย วางตัวดีแบบมีคุณค่า คุยกันแบบมีเหตุผล บอกตัวเองว่าฉันมีค่า และคนดีๆรออยู่ข้างหน้า อดทนผ่านไปให้ได้ค่ะ หนูจะเป็นผู้ชนะ

@wiratsirithana6374 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ.ครู 🙏...🏆

@PJK19 Жыл бұрын

ชอบครับ ❤️ ขอบคุณครับ 🙏🏻

@sosadff549 2 жыл бұрын

ตั้งแต่หนูฟังครูเงาะ ทั้งหนูทั้งลูกรู้สึกดีขึ้น ใจเย็นขึ้น คุยกันมากขึ้น ..ขอบคุณครูมากคะ

@kanuuwb 2 жыл бұрын

ขอบคุณครูเงาะให้ความรู้ ที่ทำให้ชีวิตหนูดีขึ้นในเรื่องของการรักตัวเองขึ้นมา 80%

@Nanoko111111 2 жыл бұрын

เป็นคำสอนที่ดีที่สุดและทำให้มูฟออนจากความทุกข์ได้สักทีเพราะคลิปนี้เลยคะ ขอบคุณนะคะครู ขอบคุณคุณโจอี้มากๆ คะ ❤️

@user-my1tx4dc2w 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่โลกใบนี้มีpodcastอันนี้อยู่นะคะ มันดีมากเลย

@user-fh8li5yf3w Жыл бұрын

ขอบคุณครูเงาะค่ะ จะกลับมารักตัวเองให้ได้ค่ะ❤

@ThailandDome 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะครูเงาะ ฟังแล้วมีพลังบวกมากๆค่ะ

@kabnpaujvaj6003 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะครูเงาะ จะเก็บไว้เตือนตัวเองค่ะ

@ProfitMaker99 Жыл бұрын

ขอบคุณครูเงาะมากๆ ค่ะที่มาแชร์สิ่งดีดี

@supananjanbamrung4303 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ไลฟ์นี้ตรงกับตัวเองมากๆค่ะ ได้อะไรเยอะเลยค่ะ ได้ความสุข และรู้สึกมีพลังขึ้นค่ะ

@yingchan6083 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะครูเงาะ 😍เหมือนกฎแห่งแรงดึงดูด💚เลยคะ อยู่ใกล้ๆครูเงาะ ได้พลัง++++++ Energy

@milk9733 Жыл бұрын

ชอบครูเงาะมาก ทั้งสอนการพัฒนาตัวเอง และพัฒนาจิตใจ ทางธรรม .. มีครูเงาะเป็นไอดอลในการเติบโต จะติดตามไปตลอดนะค่ะ ิอยากให้ทำคลิปการเข้าสังคม การวางตัว อยู่กับผู้ใหญ่ค่ะ รอนะค่ะ

@user-yb8rq8su9k 8 ай бұрын

💜👍 ขอบคุณมากๆค่ะ👍💜

@peachprima 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะคะครู 🙏🏻❤️ สำหรับ messages ที่ส่งออกมา เป็นสิ่งที่ช่วยให้เกิดปัญญาและดึงสติกลับมาได้มากๆค่ะ รักนะคะ ❤️❤️❤️

@sirikanjanaphasirikanjanap3559 2 жыл бұрын

หนูเป็นข้าราชการครูค่ะ หนูได้มาบรรจุในเมือง หนูไม่ชอบในเมืองเลยค่ะ ปีหน้าหนูดีใจจะได้เขียนย้ายกลับบ้านเกิดแล้วค่ะ หนูชอบบ้านป่า ฝ่าดง ชอบธรรมชาติ

@byjibjib3076 2 жыл бұрын

🙏🏻💖ขอบคุณครูเงาะมากๆนะคะ

@user-ny4di8kr2n 2 жыл бұрын

ข้อมูลดีจังเลยค่ะ ขอบคุณจากใจ ขอให้คุณครูเงาะสุขภาพแข็งแรง มีความสุขมากๆนะคะ❤️❤️❤️❤️❤️

@SuwikittikanKiweladyang 10 ай бұрын

ขอบคุณครูเงาะมากค่ะ

@kritmunkhong5678 2 жыл бұрын

🤘🙏🏻ขอบพระคุณค่ะครู🙏🏻

@kavin4289 Жыл бұрын

ขอบคุณเรื่องราวดี ๆ ของคุณโจอี้ครับ ชอบแนวคิดของคู่นี้จัง ขอบคุณครับครู

@peekaeusa8705 8 ай бұрын

Shob kru ngor mak ka ,pen kru tee dee mak ka,you are very informative and helpful also, very cute personality ka❤❤❤❤

@sisomphavanhkeovongsack1675 2 жыл бұрын

Perfect for my hope thanks 🙏🏽 for sharing this

@user-qj7co9yw2v 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะครูทำให้มีแรงขึ้นมา

@user-ef5mt9lr5l Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะกับข้อคิดดีๆค่ะครู

@user-sx6mw7gx2q 2 жыл бұрын

ฉันคู่ควรกับโลกใบนี้ น้ำตาไหลเลย🤣

@amornratthongsalab4134 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ❤️❤️❤️

@pimnapatchannel 2 жыл бұрын

ครูเงาะ สวยขึ้นทุกวันนนนน ชอบมากกก

@chinnalyphetsamon8128 Жыл бұрын

ขอบคุณมากนะค่ะฟังแล้วรู้สืกดีมากๆ

@meena6438 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@Trust.in.Love.639 Жыл бұрын

ขอบคุณครับบบ ❤️🥰

@nikkymaggie4241 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ 🙏🙏

@pichaya6113 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ตรงกับสถานการณ์ตอนนี้พอดีเลยคะ

@user-qj3hj4hq5p 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆค่ะ😊😊😊💗💗💗💗💗

@sanitadent 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ครับ

@phon2514 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับครู

@kaews.4069 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-tl2rp7ns8n 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ

@user-wi8gr2gi4k 2 жыл бұрын

น้อมสาธุคะ

@nattamonhoupapa3750 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@worapanyamanokarn1681 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะครับ

@lapommev.6281 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ❤️

@nouthor2748 Жыл бұрын

I love your voice

@nkarinsertnaunsawatdi8296 2 жыл бұрын

เม้นท์คนที่2 ครับครูเงาะครับ

@ploychatt7002 2 жыл бұрын

ถูก

@snowqueen2214 2 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ

@B4LOW 2 жыл бұрын

รักครูเงาะครับ

@HengAllisWell 2 жыл бұрын

ขอบคุณครูเงาะและคุณโจอี้ครับผมที่ตั้งใจแบ่งปันความรู้ดีๆ นะครับ

@peeypumpruek4455 2 жыл бұрын

❤️

@narisarapensomrak9968 2 жыл бұрын

การสร้างกำแพงปิดกั้นตัวเองจากความรักถือเป็นการรักตัวเองไหมคะ?

@user-co7xh9fd5v 2 жыл бұрын

ถ้าเราปิดเพราะเราไม่อยากรับคนแย่ๆเข้ามาในชีวิต..ก็ถือว่าใช่...แต่ถ้าใจเราลึกๆอยากมีใครสักคนมาดูแล..แต่เราปิดกั้นตัวเองก็ถือว่าไม่ใช่ค่ะ..✌️

@happylucky5076 2 жыл бұрын

@@user-co7xh9fd5v 👍✨ใช้ได้คับ

@SaiChiChayapa 2 жыл бұрын

ทรายว่าเราต้องชัดเจนกับความต้องการของตัวเองดีกว่า ว่าเราปิดกั้นความรักเพราะอะไร ปิดเพราะกลัวความเจ็บปวด หรือปิดเพราะเรากลัวว่าความรักจะมาทำร้ายหัวใจของเรา ทรายว่าการรักตัวเอง คือการรู้จักความต้องการของตัวเอง ถ้าเราปิดกั้นตัวเอง จากคนที่ไม่ดี คนที่ไม่ตรงกับความต้องการของเรา คนที่เราไม่โอเค คนที่เหมือนจะโอเคแต่มีจุดที่ทำให้เรารู้สึกแย่ แบบนี้คือการรักและให้เกียรติตัวเองค่ะ แต่ถ้าปิดกั้นตัวเอง เพราะความกลัว ทรายว่าไม่ใช่ค่ะ

@maydee4665 Жыл бұрын

มนุยร์ทั่วโลกรู้แล้วเปรตสามชนิดเป็นใครและยักค์มีเขี้ยวมองจากราศีราหูอมจันทร์และมีราศีเทวดาขี่เตาส่วนเจ้าแห่งสามโลกเจ้าแห่งสวรรค์เจ้ากฎแห่งกรรมอยู่ที่ราศีฉัตรทอง

@tabeexyvs9104 2 жыл бұрын

Fc🇱🇦

@nkarinsertnaunsawatdi8296 2 жыл бұрын

10ข้อที่บอกว่า คุณรักตัวเองอย่างถูกต้อง มีอะไรบ้างครับ

@nkarinsertnaunsawatdi8296 2 жыл бұрын

ฝากกดคิดคามในyoutube kru-ngor กันเยอะๆนะครับ

@pookieahfong9256 2 жыл бұрын

@sunsunsun8530 2 жыл бұрын

ฉันคู่ควรกับทุกสิ่งที่ดีงามกับชีวิตของฉัน..

@princewongphan9609 2 жыл бұрын

👍👍👍

@user-ls9it5ch90a 11 ай бұрын

ประกาศไทยจะเงาดาวเอาไมอยู😮😮 ......เรา

@maydee4665 Жыл бұрын

แต่ละประเทศรู้ภาษีที่ดินปีหนึ่งได้จำนวนเท่าใด

@chayakularundajavut8314 Жыл бұрын

ชอบฟังไว้เตือนตัวเองและช่วยเหลือเพื่อนๆขอบคุณมากคะครูเงาะ

@user-tn7eq8pi8v 2 жыл бұрын

ส่วนมากเราไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ในภาวะHelplessค่ะ

@noreetachelong2884 2 жыл бұрын

💗💗💗

@user-si5wv7gj9z 2 жыл бұрын

ฉันคู่ควรกับสิ่งดีๆบนโลกใบนี้❤️✌️✌️

@literarydinsor 2 жыл бұрын

เมนท์แรก 🎉

@cdtfcdbh6667 2 жыл бұрын

🤩😍🤟❤️👍

@Anna_Scott_ 2 жыл бұрын

โอ๊ย...ทำงานราชการ ที่ไหนๆหัวหน้าก็โกง เพราะระบบราชการมันเป็นแบบนั้น ถ้าทำแบบคุณแนะนำ ก็ต้องย้ายงานตลอดชีวิตหนะสิ

@bunthipabilliet5588 Жыл бұрын

THANK YOU SO MUCH...

@user-wu9yu9lq9i 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@phada7730 19 күн бұрын

ขอบคุณค่ะครูเงาะบอกควารู้ไม่มีกักเลยค่ะสาธุบุญกับครูเงาะนะค่ะรักครูนะค่ะ❤❤❤

@user-vc8xu1mb6q 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@maydee4665 Жыл бұрын

ราศีฉัตรทองเป็นดินแดนแห่งนิรันดร์บ้านเจ้าแห่งสามโลกเจ้าแห่งสวรรค์เจ้ากฎแห่งกรรม