Случайно увидела в предложенных видео. Очень приятный формат, потому что 1) видно как это реально можно делать дома (всякие крутые видео записывают в лофтах и студиях) 2) тренер не говорит, поэтому слышно музыку, что приятно, нет раздражающих громких криков тренера как это бывает 3) тренеровка максимально доступна новичкам 4) классная подборка музыки. Спасибо большое! Подписалась :)

Хорошая и лёгкая тренировка, новичкам самое то. Спасибо ❤

Классная треня! Спасибо♥

Спасибо за тренировку ❤

Сделала, все супер!

Ксюш,давай следующую тренировку на 10000 шагов😂

Ксюша, спасибо за видео! ♥Только сейчас добралась до этой трени, сижу вся мокрая, очень понравилось) Хочу отметить некоторые моменты: Сама тренировка огонь! я давно не занималась и получила хорошую нагрузку. На моих часах в конце получилось 4000 шагов, но я немного отставала от темпа) Здорово если бы ты в конце результат на своих часах показала, сколько ккал там ну и шаги =) В упражнении на 30 минуте, как по мне, руки не очень удобно двигать, я сначала даже понять не могла, как ими махать, и делала просто "лыжные махи", но это я придираюсь))) В остальном, может только мне так показалось, но будто не хватает чёткости движений что ли. Не в самой тренировке, а именно когда на экран смотришь. Особенно в движении рук, в поднятии колена или отведении ноги, например. Смотрится немножко лениво, будто в угоду скорости движение происходит по инерции, а не из-за напряжения мышц. Надеюсь, ты поймешь, о чем я) Обидеть и оскорбить не хочу, просто рассказываю впечатление. НО в целом, мне очень зашло! ♥И треки очень подходящие, заряжающие! Ты большая молодец! Еще раз спасибо за твои труды!!!!♥ Буду ждать на основном канале ещё тренировки, растяжку-заминку, может что-то на пресс, да в общем любые)))