方識欽：3個處方，預防50歲後易發生的「人生空乏症」(ep.48) ｜50+Talk
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6 ай бұрын#人生下半場，是自我重整的關鍵期。
擁有精彩的人生上半場，但不想要中年後變成運動比賽中的「垃圾時間」該怎麼辦？
神經內科醫師#方識欽 認為，50歲後，人們在工作、家庭中都可能會失去原本的角色。從心態到飲食健康、生活方式，都需要調整更新，才能避免缺乏目標、不知道自己該做什麼的「人生空乏症」……。
★本集節目重點：
1. 人類壽命70年前只有50歲，「多出來」的30年怎麼辦？
2. 什麼是「#輸出式學習」？感受比記憶更重要。
3. 減少耗損，讓細胞活久一點才是養生之道。
4. 把「自我」縮小，增加共感力。
50+的好文章，除了用眼睛讀，還可以用聽的！
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@edamameedamame1202 5 ай бұрын
方醫師說得對，完全認同！ 中國傳統文化就是放不開，理不清，送不走，老不休（息）。其實還是「不夠，不行，不准，不要」。 本新老身55完全同意方醫師的專業建議： 裁減 清理 送捐 精簡 「不要加加加」 「不要強強強」 「不要假假假」 「不要呷呷呷」 #mental health matters #neuroplasticity #mental diversity 有朋友知道中文怎麼表述但是不是直譯，可以告訴我嗎？ 主持人訪問的真好，非常感謝這集節目。😊😊
@meilengloi1665 17 сағат бұрын
主持人不錯，接得上方醫師的話
@meiberthelsen9225 3 ай бұрын
非常有價值的講座❤非常有意義的講座。感謝🙏
@matildahung227 6 ай бұрын
輸出型的學習深有同感！謝謝50+的精彩節目~~~
@eddiechen1836 Ай бұрын
清晰，有條理，富有啓發性；方醫師為50+ 指出一條明路！
@whatthis4366 2 ай бұрын
方医师真有智慧！
@licherry9731 4 ай бұрын
感谢方医师直白的剖析❤
@user-bj5hf7hi2u 3 ай бұрын
14:10B12,鐵蛋白，鋅，葉酸，維他命D3
@helenli8623 Ай бұрын
25Ohd3
@user-nq9tj5zn5u 19 күн бұрын
太感謝了！原來適合的課是整合型的！
@winniehou1091 3 ай бұрын
讲的太透彻了❤
@shumeilee888 Ай бұрын
真的太棒的訪談，尤其是最後一段👍👍
@linmei-fang4382 2 ай бұрын
我剛好50歲🤣 我❤自己❤大家😊
@chnyi1435 2 ай бұрын
方醫師的分享，概念真是人間福報，真是經典，真是太棒了❤
@user-qd6js1op4h 4 ай бұрын
方醫生講的很好
@titotpe 6 ай бұрын
ㄧ半認同
@Cookie-croque 5 ай бұрын
剛貼的短片說明這個老外在79歲的時候成為健身房的教練，所以其實我們應該要拋開局限的想法才能夠創造不一樣的人生
@user-nb8wg2it2l 3 ай бұрын
認同少食
@Cookie-croque 5 ай бұрын
我也只一半认同
@user-ex5uu8hy5i 2 ай бұрын
我從年輕期，在外上課，不論付費或免費議題，上課學員幾乎都是女性多過男性 男性，一般是 下班學習力較少(男生 若有動機者，通常是有目的性課程) 一生的學習(寬廣的，沒有一定學術 或 學士的，男性幾乎是少參與的）
@cindyyang3921 16 күн бұрын
請問哪裡可以看到50+開課課程？謝謝
@cindyyang3921 16 күн бұрын
請問醫生，少吃的定義是減少餐數,，如果一樣三餐但是量少，這樣算少吃嗎
@bencyber8595 2 ай бұрын
. 价值感
@Aneane588 Ай бұрын
請問廣告的踢踏舞是否有網站？
@50plustaiwan Ай бұрын
您好，請參考：www.fiftyplus.com.tw/activity/1184
@Nick88102004 2 ай бұрын
認老。
@jasonwu2608 Ай бұрын
不知那個國家的人有飢餓療法？也有素食療癒，是否也是減少基因的記憶？ 通過減少基因記憶來調整免疫系統發揮？
@cathy16899 2 ай бұрын
感謝主持人的節目，感謝方醫師的善知識！ 其中主持人無心的語言，「台灣健保太便宜」，萬一上漲有多少人民受苦？！公眾人物請謹慎發言，可以正面宣導，不要有意無意就戳一下喔😂！
@foolishworldhaha 2 ай бұрын
門診費剛好上漲📈😊
@LoveTaiwan100 Ай бұрын
住國外的人禁止停保。必須一直付費。
@LoveTaiwan100 Ай бұрын
請談70後
@Aneane588 Ай бұрын
醫生說吃B 12會癌化，因為有吃肉了，但是如果吃素，沒吃肉是否適合補充B12呢？
@alicegao9720 26 күн бұрын
可以去驗血看B12有没有缺乏
@user-fg7yl8kv3g 3 ай бұрын
修鍊是為了放棄修鍊
@CKLee-mz2in 5 ай бұрын
後段所舉的「我執」例子不甚恰當，欣賞藝術、電影等與「品味」、「素養」比較相關，難道年老之後就要裝笨、裝傻、自我降低水平嗎？才「五十歲」後就如此殘老不堪，論調太消極了⋯⋯請抬頭看看，世界強國領袖的年齡幾乎都在七十歲以上，不是每個人都須出頭統治國家，但要自困在自稱為「垃圾時間」裡自哀自怨，那就請自便~~
@lh6099 3 ай бұрын
就是因為很多領袖都在70歲以上所以現在世界才會這麼亂
@CKLee-mz2in 3 ай бұрын
＠lh6099 70歲以上的領袖，不是都由(大部份是)70歲以下的人選出來的嗎？
@lh6099 3 ай бұрын
@@CKLee-mz2in 不對，這些”候選人們”是一群老人推出來的代表而已。
@CKLee-mz2in 3 ай бұрын
@@lh6099 無論如何，那就表示「老人」不容小覷吧！
@lh6099 3 ай бұрын
@@CKLee-mz2in 等醫療體系崩潰後，就不會有太多老人了……..
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