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現在ヨガジェネレーションで4期連続満員御礼となっているRYT200のメイン講師を務めてくれているMiwa先生。
鍼灸師でもあり、ヨガの先生でもあるという体のプロ。
柔らかく、まるく教えてくれる解剖学は大人気。
ということで、今回から5分以内で勉強できる解剖学動画を作っていくことになりました！
今回は、肩回りの筋肉の代表、僧帽筋。
肩甲骨を動かす筋肉です。
僧帽筋は首から肩・背中にかけてある大きな筋肉で、肩凝りの原因になりやすい筋肉でもあります。今日は動かしながら僧帽筋を一緒に確認していきましょう！
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■Miwa先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
shop.yoga-gene.com/teacher/miwa/
　
■筋膜リリースヨガとは？
shop.yoga-gene.com/program/9831/
　
■Miwa先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
www.yoga-academy.jp/
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■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
www.yoga-gene.com/
　
■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア」
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■オンラインヨガ検索サイト『ヨガジェネOnline』
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