۶۶- ۵ جایگزین رژیمی برای ۵ اسنک غیر رژیمی مثل چیپس و بستنی…

Рет қаралды 65,822

4 жыл бұрын

#رژیم_لاغری #رژیم #لاغری
جایگزین رژیمی برای ۵ اسنک غیر رژیمی مثل چیپس و بستنی...
بهترین و موثر‌ترین رژیم لاغری
۵ چیزی که نباید بخوریم تأ لاغر بشیم و جایگزین رژیمی برای آنها
► اینستاگرام - / amin_ghesmati
► آدرس تلگرام | وب سایت |‌ یوتیوب - linktr.ee/aminghesmati
---------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------
آسان ترین راه کاهش وزن و چربی سوزی بدون ورزش و قرص لاغری • ۶۳- آسان ترین راه کاهش...
گول تبلیغات را نخورید | ترفند‌های برند‌ها برای فروش گرانتر محصولات رژیمی و کم چرب • ۵۸- گول تبلیغات را نخو...
صبحانه رژیمی در کمتر از ۱۰ دقیقه | دستور غذای رژیمی • ۵۴- صبحانه رژیمی در کم...
دمنوش های لاغری چه تاثیری روی لاغری و کاهش وزن دارند ؟ • ۵۳- دمنوش های لاغری چه...
►قانون طلای کاهش وزن و افزایش وزن | قسمت اول | مفاهیم پایه و مثال محاسبه کاهش ۴ کیلو گرم وزن
• ۲۹- قانون طلای کاهش وز...
►آسون ترین راه محاسبه کالری مورد نیاز در روز هم برای لاغر شدن و هم افزایش وزن
• ۳۹- آسون ترین راه محاس...

Пікірлер: 648

@shahrzadsh6239 4 жыл бұрын

کیفیت صدا عالی، مطالب عالی ، فضا عالی ، خودت عالی، همه چی عالی ، لایک هم گذاشتیم ، ممنون بابت وقتی که میذارید.

@Aminghesmati 4 жыл бұрын

🙌🏽 🙏🏽 👍🏽💪🏽 merC az in hame energy mosbatetooon

@babakghafari9362 2 жыл бұрын

من چهل چهار سالمه تو عمرم ورزش‌های زیادی کردم و خیلی از باشگاهای بدنسازی تهران رو تو این سالها گشتم و بدنسازی های معروفی هم از نزدیک دیدم حدود پنج سالی بود که خونه محل کار خوردم و خوابیدم الان حدود دو هفته اس با کانال شما آشنا شدم و اونقدر ذوق کردم که دوباره رفتم باشگاه تقریبا روزی پنج شش تا ویدئوهای شما رو میبینم اگر دیگران می‌دونستن که میشه سالها ورزش کرد ولی حتی یک مورد از نکات تو ویدئو های آموزشی شما رو ندونست این کانال رو به عنوان مرجع بدنسازی و طب ورزشی بولد میکردن واقعا دست مریزاد و موفق باشی👏

@Aminghesmati 2 жыл бұрын

🙏❤️

@yhdr5865 10 күн бұрын

من همیشه اینطور اطلاعاتیو از منابع انگلیسی پیدا میکردم، فکر نمیکردم همچین کانتنت با کیفیت و درستی اونم از چند سال پیش به زبان فارسی باشه ،دمت گرم👏

@yasamannazari9925 2 жыл бұрын

من موز رو خرد میکنم و میریزم توی پلاستیک فریزر با یک قاشق پودر کاکائو، و قشنگ هم میزنم تا تمام موزها کاکائویی بشن و میزارم توی فریزر، هر وقت هوس بستنی و شکلات کردم یکی دوتا ازون خرده های موز میخورم 😋

@melika5143 Жыл бұрын

ثانیه به ثانیه ویدئو هاتون پر از مطالب مفید و ارزشمنده👌🏻

@deniz7746 2 жыл бұрын

من الان شانسی اومدم یوتویوب یهو فیلمتون رو دیدم و دیگه نتونستم دست بکشم 😂❤️ممنونم

@Raha__Azad Жыл бұрын

Mreci, kheyli khob bod 💙

@setareh1396 2 жыл бұрын

مثل همیشه عالی و جامع 🌹🌺🌻🙏🙏🙏

@mmmsaalehi5842 10 ай бұрын

ممنون از راهنمایی خوبتون

@ashkanrazavian6480 2 жыл бұрын

فوق العاده معلوماتت بالاست و باتجربه ای،🌹🌹

@Faezeh._.v Жыл бұрын

خیلی مفید و عالی بود مرسی ازت 👌👍

@mariamkhosravi9329 2 жыл бұрын

مرسی آقای امین .توضیحاتتون خیلی خوبه

@faranakmehrazin3366 2 жыл бұрын

عالی هستین مرسی که انقدر کانالتون مفیده

@FarHasandoost-ed6rk 7 ай бұрын

سپاس از شما.‌.....عالی بود🙏🙏🙏🌸🌸🌸

@edy_1399th Жыл бұрын

ویدیو تون ارزنده بود.مرسی💎🌷

@rozitasedigh2313 Жыл бұрын

مرسی همه چی عالی بیان کردین💕💐

@pooria8823 2 жыл бұрын

ممنون بابت وقتى كه ميزاريد 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@mzohre-il1ml 3 жыл бұрын

همیشه ویدئوهایی که می بینم لایک می کنم کلی زحمت کشیدید سپاس👍👍

@nushin.rah777 2 жыл бұрын

عالیه مطالبی که توضیح میدین خیلی خیلی ممنون 👌👌👌🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌻🌻🌻🌼🌼🌼💚💚💚

@hananevasipour3869 3 жыл бұрын

عالی هم صدا مطالب هم آموزنده و کاربردی💥💥

@johnparsa6431 3 жыл бұрын

ممنون از راهنماییتون

@yektaaei 3 жыл бұрын

عالی بود خیلی به من کمک کرد این ویدیو مرسی ازتون 😍😍😍❤️❤️❤️❤️

@maryammajidi9227 3 жыл бұрын

مثل همیشه عالی 🤗🤗

@haghighat66 3 жыл бұрын

سلام بابت اطلاعات خوب و مفیدی که بهمون میدید واقعا ممنونم

@faribaabed4574 Жыл бұрын

ممنون از مطالب مفیدتون

@basirahmadanwari9967 3 жыл бұрын

عجب صدایی مقبول خیلی عالی هست مطالب مقبول اغا عاشقت شدم 🌹❤️

@amirmohsenFaramarzi 11 ай бұрын

ممنون از اینهمه اطلاعات مفید و به درد بخور امین خان❤

@user-lv3pr5of7g 2 жыл бұрын

عالی بود لطفا طرز آسمونی های مختلف بزارین ممنونم👍

@greenseer6068 Жыл бұрын

ممنون درمورد شفاف سازی بابت نوشابه رژیمی👍

@ASAL_ASADI. 2 ай бұрын

ممنونم واقعا عالی بود ❤

@Amir-fn8rh Жыл бұрын

این آگاهی ها برای ملت عالییه،ما که واقعا لذت میبریم،از ویدیو هات

@mujtabanoori2436 Ай бұрын

بسیار عالی

@arminiraji Жыл бұрын

مطالب مختصر و فوق العاده مفید

@aliposhtpazan2625 14 күн бұрын

بسیار بسیار عالی و خیلی ممنون

@alirezafaridi538 3 жыл бұрын

لطفا درمورد تهیه بستنی خانگی هم ویدیو درست کنین منتظریم.عشقی

@user-yn6st1ns6e Жыл бұрын

خیلی ممنون واقعا عالی بود😊

@user-vu7wl1oy6k 9 ай бұрын

ممنون از راهنمای چیزی که برای من جالب بود شما خیلی صادقانه بیان می‌کنیم

@merajgharakhani1339 3 жыл бұрын

ممنون. بیشتر از همیشه موفق باشی✌🏻

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

🙏🏽💪🏽

@ali-xc4gy 3 ай бұрын

ماشالله چقدخوشتیپی 🧿🧿

@tvshow-si3zg 2 жыл бұрын

سلام،خدا قوت،من الان این ویدیو رو دیدم، خیلی عالی بود،سپاسگزارم👏🤩🌺

@n.d.abagheri7442 2 жыл бұрын

البته ممنونم که مطالب مفید در اختیار میزارید

@orhan.3.6.95 2 жыл бұрын

سلام و درود ممنون میشم در مورد مشروب خوردن هم توضیح بدید

@shayesteh129 2 жыл бұрын

بسیار عالی💙👌

@alireza240 2 жыл бұрын

امین بهترینی دستت درد نکنه واقعا کیفیت صدات عالی اطلاعاتت عالی توضیحات عالی😘😘

@user-mv8vv3fr7b 12 күн бұрын

مرسی امین جان🙏

@azarnajafi6262 3 ай бұрын

Sehr gut Dankeschön 💫

@__eli_2365 2 жыл бұрын

واقعا ممنونم ازتون🌻

@shirinshams2696 Жыл бұрын

kheili bahal bood, mersi

@bezhanjan6427 2 жыл бұрын

عالی داداس موفق باشی

@mortalamin62 8 күн бұрын

خیلی مفید و آموزشی

@parsa8273 Жыл бұрын

ویدئو هاتون واقعا کمک کننده اند ممنونم که زمان ما رو مفید می کنید 🙏🏼

@shayanalizadeh2334 8 ай бұрын

Thank you for this great and fantastic video❤👍

@user-wc9wh6vo5p Жыл бұрын

عالی و بی نظیر

@kimiayolo7753 4 ай бұрын

خییییییییییییییییییییلی مفید بود خلیییییی کاش بیشتر از این مدلا بذارید

@zybakmalykmaly9836 4 жыл бұрын

عالي بود عالي خيلي مفيد بود❤️❤️❤️❤️❤️

@Aminghesmati 4 жыл бұрын

merC 🙌🏽💪🏽🙏🏽

@user-dq9gz1ge4k 2 жыл бұрын

عالی هستین مرد افتخار افرین کشور💪💪💪💪

@mojedarya6671 Ай бұрын

مرسی❤

@ikimix 10 ай бұрын

It was perfect, thank you so much. 💖

@hastinikonam Ай бұрын

ممنونم واقعااا☘️عالی توضیح میدین همیشه❤

@nikfarafra Ай бұрын

عالی مرسی❤

@sajjadjamalizadeh2211 4 жыл бұрын

خیلی ممنونم ، خیلی برام مفید بود و کمکم کرد 🌹👍

@Aminghesmati 4 жыл бұрын

khosh halam ke mofid boood 🙌🏽 🙏🏽 👍🏽💪🏽

@sohhossa2986 Ай бұрын

عالی 🌹👌👌

@pcr3302 2 ай бұрын

عالی بود

@soodabehsafavian6818 3 жыл бұрын

عالی بود ممنون

@rezasadeq697 Жыл бұрын

خیلی درجه یکی امین جان

@farideakbarnejad3458 3 жыл бұрын

سپاس از مطالب ارزنده ای که به ما می آموزین .😍😍

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

Merc

@ariobarzan5777 3 жыл бұрын

سلام آقای قسمتی بسیار عالی، مختصر و مفید بود.

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@esterambalu6828 3 жыл бұрын

Thanks . I love it .please share more information.Thankyou again

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

Sure , mu pleasure

@Sina1989J 7 ай бұрын

I appreciate your informative videos ❤

@shaqayeqpbs8621 7 ай бұрын

واقعا دمتون گرم خیلییی ممنونممم😍🙏🏻

@user-ck1fu7ui4u 3 жыл бұрын

خیلی عالی هستین در یک کلمه عالیییییییییییییییییی

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

Merccccc

@asales4045 3 жыл бұрын

خیلی عالی بود واقعا

@golnaaaz9032 4 жыл бұрын

سلام امین ممنون از ویدئوی خوبت

@Aminghesmati 4 жыл бұрын

merC az shoma 🙌🏽 🙏🏽 👍🏽💪🏽

@caspian4788 3 жыл бұрын

خیلی خوبی تو واقعا به این مطالب نیاز داشتم❤

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

👍🏼👍🏼👍🏼

@sabirhabebi1413 4 жыл бұрын

بسیار عالی بود 🙌🖤

@Aminghesmati 4 жыл бұрын

🙌🏽 🙏🏽 👍🏽💪🏽 merC

@Hamedsalehilalehmarzi 3 жыл бұрын

مرسی عالی بود

@lilikh929 Жыл бұрын

عااااااااالی بود 🫢

@user-bs5jt9mf6o 11 ай бұрын

عالی بود👏

@saharkp1676 3 жыл бұрын

عالی بود واقعا.خیلی لذت بردم‌.همه میگن چیا نخورین شما جایگزنای خوبی پیشنهاد دادین😍

@mehrdadsaraei2218 6 ай бұрын

امین جان واقعا دمت گرم. خدا دیده‌ بهت این تیپ و ظاهر رو داده‌. مردی💪💪💪

@zxari-ue2yu 11 ай бұрын

سلام خیلی مفید بود ممنونمم

@setayeshsetayesh7246 Жыл бұрын

ویدئوها یکی از یکی عالیتره

@user-co1sf1po9s 3 жыл бұрын

خیلی عالی است و علمی

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

👍🏽💪🏽🙏🏽🙌🏽

@Zeyn215 Жыл бұрын

خیلی ممنووون

@maedehbangi2791 3 жыл бұрын

مطالب عالی بود خیلی ممنونم ازتون من تازه با صفحه شما آشنا شدم خیلی خوشحالم🌹🙏🏻

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

🙌🏽🙏🏽🙌🏽👍🏽 merCcc

@heliajalal8899 2 жыл бұрын

کیفیت صدا و کلا همه اطلاعات عالی بود عالییی مرسی از اینکه وقتتون رو میزارید و انقد اطلاعات خوبی رو رایگان در اختیار ما قرار میدید خدا خیرتون بده🙏🌹🌹🌹

@hesamgaderii4268 4 жыл бұрын

واقعا دمت گرم خیلی بهمون کمک میکنی

@Aminghesmati 4 жыл бұрын

🙌🏽🙏🏽💪🏽 merC

@mohammadrahmanian3929 3 жыл бұрын

عالی بود.عالی👍👍

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

💪🏽👍🏼🙏🏽

@azadehvakilzadeh5710 3 жыл бұрын

خیلی جالب حرف می زنین. هم مفید و هم سرگرم کننده

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

🙏🏽👍🏼

@mahsahoseini6148 4 жыл бұрын

Merc kheili khub 👌🏽🙌🏽🌸

@Aminghesmati 4 жыл бұрын

🙌🏽🙏🏽👍🏽💪🏽

@farzanehpoornoori1490 19 күн бұрын

من رژیممو ی هفته س شروع کردم ویدیو هات خیلی بهم کمک کرده ممنون ازتون ،هر شب. دیدن ویدیو از واجبات

@user-kw7ho1lp7y 3 жыл бұрын

همه مطلب های شما عالی است سعی میکنم همه رو استفاده کنم با تشکر از شما

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

🙌🏽🙏🏽

@ali_zy Жыл бұрын

عالی که با خرافات مبارزه میکنید من با کالری منفی ۳۰ کیلو کم کردم و هرچی میخوام میخورم هنوزم دارم کم میکنم ❤❤❤

@hoseinjahanbakhsh9608 4 ай бұрын

عالی بود ممنونم

@mowlahaliyari6459 3 жыл бұрын

بسیار عالی و مفید هست تمام ویدیو هاتون دمتون گرم دوست دار تون از آلمان 👏

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

MerCc

@Mity.Mitica 3 жыл бұрын

عالی بود پسر ممنون 🤗🙏🏻🤍

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

🙌🏽🙌🏽💪🏽

@user-gz9ru6nl9u 2 жыл бұрын

و کانالت خیلی مفید و خفنه

@meysamkiany1849 Жыл бұрын

اطلاعاتت در حد کسیه که یه رفیق باشگاهی داره

@Rosa-dz8fw 3 жыл бұрын

این ویدئو هم حرف نداشت 👏👏 بسیار نکات خوبی گفته شد. سپاس. سپاس. سپاس👌❤️👌❤️

@Aminghesmati 3 жыл бұрын

Merc

@elina5697 Жыл бұрын

تبریک میگم چقدر جنتلمنی پسر خوب موفق باشی