همیشه هوس شیرینی میکنیم و قند خون ما میفتد ؟
چرا همیشه احساس گرسنگی مداوم دارم ؟
مقاومت به انسولین چیست ؟
چرا همیشه احساس خستگی مداوم دارم ؟
چرا بعد از غذا چرت میزنیم ؟
ارتباط قند و شکر با کاهش وزن و چربی چیست ؟
آیا کاهش میزان قند دریافتی تاثیر در رفتا و خلق و خوی ما دارد ؟
آیا کاهش میزان قند دریافتی تاثیر در کیفیت پوست ما دارد ؟
آیا قند و کربوهیدرات باعث اقزایش التهاب و درد میشوند ؟
آیا مصرف قند و کربوهیدرات باعث بیماری های قلبی و عروقی میشود ؟
آیا مصرف قند و کربوهیدرات باعث کبد چرب میشود ؟
تاثیر مصرف قند روی کلیه ها چیست ؟
قند های پنهان و کربوهیدرات ها کدامند ؟
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
در اصل این ویدئو از صفحهٔ Dr.Shobeir هست که من با مقایسه تمام موارد بالا با مقالات علمی بعلاوه نظر شخصی خودم بهش میپردازم
⏱ Video Timeline ⏱
00:00 بخشی از ویدیو
00:26 مقدمه
01:29 چرا هوس شیرینی می‌کنیم؟
04:09 چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟
07:17 بدن من چقدر قند نیاز دارد ؟
00:11 چرا همیشه احساس خستگی می‌کنیم؟
13:04 کاهش آب و چربی بدن
18:1 ارتباط رژیم غذایی با رفتار و خلق و خو
19:26 ارتباط رژیم غذایی با کیفیت پوست و مو
23:45 ارتباط رژیم غذایی با التهاب و درد بدن
27:20 رژیم غذایی برای درمان کبد چرب
30:54 رژیم غذایی برای سلامت کلیه ها
33:01 قندهای پنهان و کربوهیدرات ها
34:04 توضیح سری جدید ویدئو‌ها به نامه لیست شفاف سازی
لیست مقالات :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18615....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19078...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28492...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24787...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31067...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23627...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19631...
In this video we will see :
Why do we always crave sweets and Why our blood sugar drops?
Why do I always feel hungry all the time?
What is Insulin Resistance?
Why do I always feel tired?
Why do we take a nap after a meal?
What is the relationship between sugar and weight loss?
Does reducing sugar intake affect our mood?
Does reducing sugar intake affect the quality of our skin?
Do sugars and carbohydrates cause inflammation and pain?
Does consuming sugar and carbohydrates cause cardiovascular disease?
Does consuming sugar and carbohydrates cause fatty liver?
What is the effect of sugar consumption on the kidneys?
What are hidden sugars and carbohydrates?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
In this video i am calling out Dr.shobeir regarding to his wrong calim about suger becasue it seem he just convert Dr.berg information to the Farsi language withouth thinking about details of content
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
Based on Dr.Berg and Valid Informations
---------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------
اینستاگرام - / amin_ghesmati
وب سایت - www.aminghesmati.com
تلگرام - telegram.me/aminghesmati
یوتیوب - / aminghesmati
وب سایت کاری من - fitclubfactory.com
وب سایت مدل آکادمی - modelacademy.ir
---------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------
جلوگيري از ريزش مو و تقويت مو
• جلوگيري از ريزش مو و ت...
آموزش های مدلینگ به زبان فارسی
• آموزش مدلینگ
افزایش قد
• افزایش قد
بدنسازی , ورزش , تمرین به روش مدل ها
• بدنسازی , ورزش , تمرین...
اخبار و حواشی دنیای مد و فشن |‌ مدلینگ
• اخبار و حواشی دنیای مد...
ولاگ امین قسمتی
• ولاگ امین قسمتی
#aminghesmati #قند #شفافـسازی