Başarısızlık korkusu yüzünden hiçbir şey yapamıyorum..

Sabahları tam belirlediğim saatte derse oturmayinca o gün ders çalışmıyorum

Mükemmelliğiyrtçiliği bırakınca hafifliyor ve huzurlu hissediyorum aslında ama bıraktıgımı düşünce panik ve korku havası sarıyor... Ardından dogal olarak kaygılanıyorum. Bırakırsam herşeyi yanlış yapacakmışım gibi geliyor mükemmeliyrtçi olmak herşeyin dogrusunu yapmaya çalışmak aileden gelen bir özellik ama bakıyorum herşeyin mükemmel olması için bu kadar tükenirken yaptığım tek şey sevdiğim insanlara zarar vermek olmuş babamın bana yaptıgı ve davrandığı gibi davranmışım. Hemde bana yapılmasını bu kadar sevmiyorken..

Mükemmeliyetçi insanlar da bu kelimenin tek l ile yazıldığına dikkat eder 😄😂 Fethettiniz gönlümüzü 😂

Konuya 'mükemmelliyetçi değil mükemmeliyetçi' diyerek başlayıp bize ne öğretebileceğini sanıyorsun gerçekten 😂😂😂çok tatlı

Mükemmeliyetçilikten kurtulurken bile nasıl mükemmel bir şekilde (geriye dönülmeksizin) kurtulurum diye düşünüyorum .nasıl kurtulucaz ? :(

Yeni bir şey alıyorum. Internetten sipariş veriyorum genelde geliyor sonra elimde olmadan o şeydeki kusurları görüyorum. Ve sanki böyle dikkat ettigim için hayat bana inadına sorunlu ürünleri bana gönderiyor. Bunun için de canım sıkılıyor üzülüyorum. Her yaptığım, sahip olduklarum mükemmel olsun istiyorum ama bunu elimde olmadan yapıyorum. Beni aşırı rahatsız eden bir durum değil ama hayatımda ufak pürüzler olduğunda ben çok çabuk üzülüyorum.

bu olayı iki cümle ile açıklayacak olsaydık kendinizi çok önemli sanmayın ama kendinize değer verin

Mükemmeliyetçilik (tekrar tekrar kontrollerden dolayi) sizi yavaşlatır diyip, mukemmeliyetcinin gözüne başka bi eksik sokmak :) yoğurt yemeyen biri yoğurdu satamıyor işte. .

cok faydali bilgiler,allah razi olsun.tesekkurler.

Çok güzel konulara değindiniz. Konuşma hızınız insanı rahatsız ediyor. Acelecilik hissediyorum. Verdiğiniz bilgilerden dolayı teşekkür ler

Özet : 1)Kendini Kabullenme .Her gün özellikle kendinde kusur arama 2) Totem bul, başarısızlık korkunu yen 3) Gerçekleşmemiş hayallerinize takılmayın 4) Kendinizi yargılamayın, başarısızlıkları tecrübe sayın 5) Sonuçlar kadar süreçlere de odaklanın 6) Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın

"Mükemmel iyinin düşmanıdır" 👍 çok güzel 👏

Farkına varırlar umarım sonuna kadar dinlenir ise farkına varırlar

Ben söylediklerinizden mükemmeliyetçiliğin, bizi yavaşlatıyorsa kötü olduğunu,eğer bu durum gelişmemizi kötü etkilemiyorsa,kötü birşey olmadığını anladım. Yani ben aşadaki yorumda yazan mükemmel iyinin düşmanıdır düşüncesine katılmıyorum:) Teşekkürler Sinem Hanım:)

Uzun zamandır hiç bi şey bu kadar iyi gelmemişti. Çok teşekkür 🙏🏻🙏🏻

Ben de mukemmelliyetciyim bu beni çok yoruyor artık son mukemmelliyetlige çok teşekkür ederim çok faydalı video olmuş benim için de

Duvar renginiz ne kadar güzel

Teşekkürler... gercekden kisa ama etkili konusma.Başliklari bide Infoboxda sıralasaydiniz arada bir acar bakardim...

Çok açıklayıcı ve güzel bir video olmuş. Teşekkürler...

Kafamıza takılıyor gece uykumuz kaçıyor bence en büyük sorunu bu

Merhaba. Mükemmeliyetçilik sorunu yaşadığımı düşündüğüm için videonuzu izliyorum. Yaklaşık olarak beni tarif ediyor. Şuan videonun 5:35 süresindeyim. Yanlış anlamayın ama, video esnasında ağız sesinizin çıkması rahatsız etti. Videonun yarısında yazmak istedim. Teşekkürler.

Hocam kaç yıldır kpss hazırlanıyorum ama son iki ay kala bırakıyorum. Üstelik hep konu çalışıyorum soru çözmeye cesaretim yok çok yanlış cikar diye.ve ya hep ya hiç,mükemmeliyetçi düşüncesinden kurtulamiyorum.ne önerirsiniz.psikolog psikiyatri hep gittim ama olmuyor.ne onerirsijiz

Mukemmeliyetcilik olan kisinin bir iste calismasi birseyler uretmesi bile mucize cunki ben yaptigimi bile bozuyorum duzgun degil diye ortaya cikartip uretip devam ettirebilmek istiyorum

Arkadaşlar size tavsiyem sosyal medyayı bırakmanız sadece 1 ay ddneyin ne kadar büyük sonuçlar yasadginizi goruceksiniz

Yine şahane bir video😍👍🏻

Teşekkür ederiz tavsiyeleriniz için

abla yanlıs anlamada mıkrofonun cok kotu bence daha ıyı bır mıkrofon denmelısın 1 dakıka dınlemyemedım sesı kapattım

Ben kendimi garantici zannederdim. Evleneceğim kişiyi iyi seçmeliyim boşanma şansım olmamalı çnkü arkamda bir aile yok. Hata yapmamalıyım çnkü beni tölere edecek bir ailem yok bu zihniyet ile kendimi garantici zannederdim ama çocuğum olunca şüpheye düştüm kendimden. Çünkü çocuğa bnm babam gibi davranmaya başladım hata payı vermiyorum otoriterim. O zaman durup düşündüm neden bukadar çabuk kızıyorum hata yapmasına izin vermiyorum üstü kirlensin elindeki yere dökülsün halı batsın ev yansın😂 yani çokk serbest bırakmakda iyi değil ama ben mesela hadi elimdekini ye derken o yemekle oyun oynuyor belli dökülecek hadi ye bak dökersin derken dökülüyor ve ben hemen bağırıp kızıyorum sana ne dedim ben falan die. Yoksa çocuk yere koşup düşünce gidip çocuğa nie dikkat etmiyorsun die kızmıyorum mesela . Bunun için biraz törpülemeye çalışıyorum ama anlık patlama oluyor. O zaman Anladım ki bn de evet mükemmelliyetçilik var. Babamdada vardı onun aileside de. Sanırım bu bana bilinçdışı yapışmış durumda. Hayatımı mahvediyor. Şöyleki babam halalarım benm aksine rahat olduğumu hep söyler ve bu onları sinir eder. Onlar benden beter birde kaygı dolular. Ne kadar çocuğu öZgür ve saygı duyarak yetiştirmeye çalışsamda bu onlara göre kızmıyorum bile ben. Oysa bnce fazla kızıyorum anlık yani hata gördükçe özellikle uyardı isem öfkem patlıyor. İnsanların beni rahat görmesinin diğer sebebi işe başlayamam. Bana tembel diyor bu insanlar hiç ve asla takdir etmek yok. Hep yerme var. Tembel olmamın sebebide onlar bunu 29 yaşımda farkediyorum. Okadar çok eleştiri ve olumsuz eleştiriye göre gene iyi çalışıp var olmuşum. Ama evlendikden sonra çocuk olduktan sonra çalışmama hali bendeki özgüveni yıktı onların yerine ben kendimi eleştirip hiçbirşey yapamıyorum

6 yıldır eser yatıyor.Sanki yayınlatırsam pişmanlık gelecek.Eksiklik güvensizlik hissi.Sanki aynı kategorideki kitaplar harikaymış gibi.Tom cruise nin oynadığı mumya filmini seyrettim geçen.adam bu iğrenç filmi (alex kutzman),utanmadan çıkardı birde.Ama verim verimdir bence.

Sahane bi video

1 ) Daha kısa olsaydı daha iyi olurdu 2)Öneriler pek gerçekçi görünmüyor.

6 dadikadir 6 adımın gelmesini bekliyorum en sonunda başlamaya başlayınca "size ödül olarak" veriyorum diyor bir de verme istersen ablacım. Videonun adını değiştir o zaman söylemeyecekdinse . Allah Allah Note: mükemmeliyetçilikden nasıl kurtulurum videosuna mükemmelliğetçilikle başlamak çok komikti tşkler artık daha az ruh hastası gibi hissediyorum

benim mükemmellik takıntım görünüşüm bana kalırsa en zor'u da bu çünkü en ufak birşeyde bana birşey oldu deyip seneryolar kurup yalanlarıma da inanıp strese giriyorum ve kusurlu bulduğum yere dokunup duruyorum harbi komik bir durum ama benim yaşantımı çok bozuyor

kendini oldugu gibi kobullen diyo oyle bi sey olsa bu videoyu uzler miydim ablam ya

çok iyi. teşekkürler.

Kısa ve net açıklama tapın lütfen 😢

Mükemmel bir video 👍🏻

Peki bi insanın kaderinde büyüklük varsa ve potansiyele ulaşabilmesi için mükemmel olmaktan başka çaresi yoksa peki ozaman ne yapmalı, her ne kadar bu huyu ona kimi zaman cansıkıcı gelsede ?

Çok beğendim👍

Süpersin!

Teşekkürler

06:23

Çok tatlısınız😘

teşekkürler 👌

ama hakkını verirse insan mükemmeliyetçilik çok geliştirici bir olgu dur

Ben mükemmelliyetçi olmamaktan korkuyorum.

Kitap önerirmisiniz konu ile alakalı

👍

Ses tonu değiştirme konusunda çalışmanızda fayda var, tiz ses tonu insanı yoruyor

Videoyla o kadar çok oynanmış ki izlerken dağildım özellikle ellerinize gözüm kayıp durdu. :(

Birde bu kişiliği bozuklarla ömrü geçenler ne yapsın 🤣🤣

Hayatımdaki en saçma video bırak bu işleri biz robot değil insanız konuştuklarında tek mantıklı yanı yok doğru şeyler söylüyosun ama bunları robota anlat insanlara anlatma

Çok uzatıyorsun