6 Frutas para bajar de peso más rápido

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3 жыл бұрын

La nutricionista Tatiana Zanin nos contará cuáles son las mejores frutas para adelgazar y perder peso, y cuál es la forma correcta para comerlas.
Incluir estas frutas en la dieta es una buena opción para bajar de peso y disminuir la grasa abdominal acumulada, ya que son bajas en calorías, ricas en fibras y poseen un bajo índice glucémico
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Пікірлер: 967

@MariaCruz-dw9bl 3 жыл бұрын

Falto' la mas importante,la papaya,yo desayuno solamente un plato de papaya,vienen siendo 3 rebanadas y una pera sin cascara,tengo 3 meses y he adelgasado bastante,se las recomiendo y me quite' las harinas blancas,fritangas,azucar,si se puede

@yudelkavargasramos3707 Жыл бұрын

5 frutas mejores para adelgazar #1 piña, #2 manzana con la cáscara bien lavada. #3 la pera, consumirla antes de la comida y con la cáscara.3 kiwi. #4 papaya, en el desayuno o sandía, comer frutos secos o queso con cada frutas ayuda a bajar el índice de la glucosa en la sangre.:# 5 bananas lo menos madura posible

@milemitzagoacost2878 2 жыл бұрын

Yo nunca llegaba a los 50 kilos de peso por más ejercicios y dieta que hacia, pero ahora que estoy embazada he perdido 9 kilos en 3 meses 😂😂😂😂😂❤😘

@cristinacerimedo8666 Жыл бұрын

La papaya es muy rica y beneficiosa pero con mucho azucar ,hay q comer en forma moderada . Si se baja de peso es porque se suprimieron las harinas ; es mejor comer un trozo de papaya que una rebanada de pan . Eso me parece ; yo baje pero reduciendo las harinas y no del todo ; tiene que haber un equilibrio .

@marinarestrepo6897 Жыл бұрын

Ese es el problema mio en la actualidad, tengo intestino perezoso, estoy a dieta y tengo un extreñimiento severo, estoy tomando avena en agua y ní así 😢 doy del cuerpo. Soy muy tacaña, tanto que ní del cuerpo doy.💩

@valentinablanco3398 2 жыл бұрын

Que manzana debe de ser la roja o la verde

@clotildeesquivel6285

como puedo comenzar este orden comer estas frutas gracias por su ayuda cleo desde Bogotá colombia si me ayudarán a bajar de peso porque estoy en 79 kilos porque estoy tomando medicamentos para dormir en la noche y estas mismas me provocan ansiedad de comer ❤...

@MariValero-uo8lg

Cuando es mejor comer la fruta .y si por la noche dicen q no hay q comerlas .

@inesgp2828 2 жыл бұрын

AL GRANO. SE ENTRETIENE MUCHO.

@patriciasotovega7038 16 сағат бұрын

Cómo hago para que la naranja sea saludable 😅👍

@ricardokim4870 2 жыл бұрын

LA DOCTORA NUTRICIONISTA ES SÚPER LINDA Y SABIA, ELLA SABE SU TRABAJO Y LO HACE CON MUCHA ALEGRÍA.

@BoneFlute 2 жыл бұрын

Dos Batidos Adelgazantes:

@claraaristizabal8390 Жыл бұрын

Dra Taty que buen video!!! gracias por tan excelentes consejos.....que bueno que nos compartas más vídeos para mejorar la salud!!

@gloriapatriciarestrepotara6211 3 жыл бұрын

Gracias a a mi Dios que pone los angelitos como tú para ayudarnos en la salud..desde medellín colombia..saludos y bendiciones....

@MariaBarrazabarbam 2 жыл бұрын

Pina, pera, manzana, kiwi y papaya. Excelente/Gracias, y muchas bendiciones

@MariaGKloster 2 жыл бұрын

SOS una genia. Y tu forma de hablar, tu ser es natural, afable. Gracias.

@daniabiamonte664 2 жыл бұрын

Muchas gracias por su ayuda, Dios la bendiga mucho más.🙏

@carmenvelasquez2146 2 жыл бұрын

Muy agradecida yo sufro de precio alta soy ipertensa ,Dios te bendiga me encantaría más concejos para la presión

@celinamoralessantillan6552 2 жыл бұрын

Gracias por enseñarnos como hacer una dieta con las frutas Dios te bendiga muchísimo saludos desde Perú.

@mariaelenacontrerasmendoza3832 2 жыл бұрын

Muy buen consejo por la sandía , gracias estaba equivocada haré eso con respecto a la sandía