6 KEBIASAAN PAGI CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN

6 KEBIASAAN PAGI CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN | dr. Emasuperr

Рет қаралды 613,363

4 жыл бұрын

Halo semuanya, Sebagai bentuk rasa terimakasih atas dukungan kalian, pertanyaan dari subscriber yang follow emasuperr akan di dahulukan untuk di jawab :) Jadi jangan lupa untuk klik subscribe yaa!!
Kali ini aku ingin menjelaskan tentang Tips Diet Pagi Hari Bikin Cepat Kurus
Jangan lupa subscribe, like, dan share video ini sebagai bentuk dukungan agar aku bisa membuat video lebih bermanfaat di kemudian hari :)
Kalau ada pertanyaan silahkan tulis komentar di bawah ya :)
Website
emasuperr.com
Instagram : @emasuperr
/ emasuperr
Facebook : Ema Surya Pertiwi
/ emasuperr
KZfaq Channel
/ emasuperr27
For Bussines or Endorsment :
Please contact me via email : cewehindu@yahoo.com
Thankyou :)
..-..

Пікірлер: 266

@dr.Emasuperr 8 ай бұрын

Halo temen temen , kalau penasaran sama produk yang aku pakai bisa cek disini yaaa Peralatan Bikin Konten : Boya Microphone Wireless for Iphone : shope.ee/9euYkrK3VC Boya Microphone Wireless for Android : shope.ee/1Aw2f3cUg3 Microphone Clip On shope.ee/30Ngy90kDO Lampu Ring Light Set Jumbo LED 33cm + Tripod 210cm + Phone Holder Complete Selfie Set shope.ee/6fGxBTbFa7 Camera Canon G7XII Mark tokopedia.link/qPV8Oke23Eb Laptop Asus ROG GL503 tokopedia.link/xfaFn0a23Eb Baju Scrub Dokter shope.ee/7zmMv3oZpa Alat Kesehatan Terbaik di Rumah Termometer Digital Onemed shope.ee/2q4GeWzVh2 Termometer Infrared shope.ee/99yKCL6Yeq Alat Cek Gula Darah di rumah Mudah, Efektif dan Murah : shope.ee/4Kt2Ofo3Ob Alat Cek Kolesterol Gula Darah Asam Urat Nesco shope.ee/7ADForMO02 Alat Cek Tekanan Darah Otomatis di Rumah Mudah, Efektif dan Murah : shope.ee/7Uq4AjEcDa Timbangan berat badan OMRON shope.ee/10ccT29aFS Timbangan berat badan dan lemak OMRON shope.ee/8A5n0FctZs Oxymeter Cek kadar Oksigen dan Detak Jantung shope.ee/40GE2uOkU8 Produk Kesehatan yang kami pakai sekeluarga Ekstrak Temulawak 25mg Helmig's shope.ee/B3TRfnM19 Wedang Jahe + Ekstrak Temulawak Helmig's shope.ee/1Aw0da8bYL Jeruk + Ekstrak Temulawak Helmigs shope.ee/6fGxBjhuwz Gula Alami Stevia rendah Kalori Beeru shope.ee/LMteCLCfE Pure Matcha / Teh Hijau Premium dari Jepang Beeru shope.ee/9zXPA0Vr2f Blackmores Multivitamin + Minerals shope.ee/3pwnr06LcD Blackmores Glucosamin untuk Sendi shope.ee/qJCHWPlB3 Blackmores Fish Oil untuk Kolesterol shope.ee/5V51qGzDhG Blackmores Garlic untuk Jantung shope.ee/20V9fsgSvc Blackmores Kids untuk Anak shope.ee/7ADFpQLipl Madu Uray + Royal Jelly dan Bee Polen shope.ee/1VYt5C7eJU VCO Virgin Coconut Oil Dehealth shope.ee/AKAHba17Ce Madu Mitang Kayu Putih untuk Daya Tahan Tubuh Dehealth shope.ee/601IRg2jCr Cuka Apel / Nanas / Lemon Dehealth shope.ee/40GE4F4Q7W Ekstrak Kelor Keloreena shope.ee/5V51yzejxr Makanan Diet Diabetes muesli shope.ee/VgM2if9LH Chia seed shope.ee/4VCUo7KF2u Biji bijian utuh mix shope.ee/10ccdhxd42 Kacang almond kupas shope.ee/20V9paF0r4 Bahan Sehat untuk Masak Extra Virgin Olive Oil Borges shope.ee/8A5n816mAs Avocado Oil shope.ee/qJCOdwo0O Garam Diet Rendah Natrium Nutrisalin shope.ee/6UxZ95eggB Kecap rendah gula tropicana shope.ee/LMvnr00y8

@KancilLihai 6 ай бұрын

Assalamualaikum dokk....dokter mau tanya klw bawang putih bisa buat ngilangin belang ga dok🙏🙏

@basriansyahbaron1142 3 жыл бұрын

Makasih dr Ema infonya smg brrmanfaat

@nurilatika7333 5 ай бұрын

1. Minum air 500ml setelah bangun tidur 2. Kopi bening 3. Teh hijau 4. Sarapan tinggi protein (3 telur rebus) 5. Berjemur disinar matahari 10 menit 6. Olahraga kardio (berjalan/lari selama 30 menit) 7. Bawa cemilan rendah lemah

@lailatulbadriya6996 3 жыл бұрын

Makasih tips diet nya dok.. Semoga bisa saya terap kan.. Niat aja dulu hehehe

@Triyah6847 Жыл бұрын

Makasih dok infomansinya

@selviaselvia3918 Жыл бұрын

Makasih kak☺️ini mau mulai semoga berhasil

@weehungchong9645 3 жыл бұрын

Dok, apakah boleh kalau makan roti gandum dengan keju slice atau roti gandum dengan selei kacang setiap pagi? Terima kasih banyak dok..

@dayuparmadewi2861 Жыл бұрын

Terima kasih sy akan coba semoga berhasil 👍

@vinca7822 4 жыл бұрын

Dok mau nanya facemist saffron itu aman buat wajah ga dok

@shella.w.53 4 жыл бұрын

Makasih banyak ka atas tips nya...

@choirunnisa4258 Жыл бұрын

Kk aku sudah puasa makan sedikit tapi kok GK turun BB aku gimana caranya biar cepat kurus

@ayuevalanjarsari7561 3 жыл бұрын

Dok mau tanya apakah teh hijau mempengaruhi kesuburan kandungan?

@alinlin522 Жыл бұрын

Assalamualaikum dok ..saya mau tanya sering kesemutan penyebabnya apa ya dok trs cara menghilangya dengan bahan" apa ya

@irasofyan9334 4 жыл бұрын

Super sekali

@saepulpahmi5805 8 ай бұрын

Semoga sukses

@saepulpahmi5805 8 ай бұрын

Sya akan coba apa nasehatx mbak Terimakasih informasinya

@rich-qe3fx Жыл бұрын

thank u dok,blm 1 minggu bb sdh turun 3 kg. saya mix dgn olahraga dok,pagi jln kaki target 500 kalori terbakar, sore aerobic dan angkat beban yg ringan,keren bb turun cpt. thank u dok

@santichannel4158 Жыл бұрын

Mantap

@otheremail4912 2 ай бұрын

kasih info dong

@lf8526 2 ай бұрын

Saya susahnya itu nahan buat nggak ngemil soalnya lebih suka ngemil drpda makan, kl makan aku masih bisa nahan tp kl ngemil kadang kalap wkwk, tp sekarang aku beli cemilan bayi biar rendah kalori aku suka beli yg promina puffs karena gluten free

@velsya2329 10 ай бұрын

Tnhk you dok insyaallh aku akn nyoba ngk ngemil lgi kyk dluu

@itapurnama4976 4 жыл бұрын

Bu maaf mau tanya kalo pagi sebelum minum kopi minum lemon dulu bisa bu

@nawangcahya1676 5 ай бұрын

Yang sampai 2024... GAGAL DIET KUMPUL SINI YUK....❤❤❤

@SitiHamidah-fv3iv 3 ай бұрын

Saya . Mau diet malah naik terus 😂

@louramaharani677 Ай бұрын

Masya Allah,, Masi terus mencoba

@Noviana85-g2u Ай бұрын

naik terus😂

@safaraz9046 25 күн бұрын

Hadir😂dari 50 BB skr 83😢setreeesss jadinya😢

@sriwahyuniheruwati2286 7 күн бұрын

Aku turun dr 162 ke 142 dalam 6 bulan...gogogo😅

@satyorinipurawan7253 Жыл бұрын

Bismillah, dok mau bertanta, kl tanpa minum kopi sdh bisa bab, apa tidak perlu ya? Lalu kl lanjut sarapan jus buah sayur plus muesli dg low fat milk, apa boleh? Tks jtj responsenya..

@vivivivi1201 6 ай бұрын

Assalamualaikum dok..apa aja menu mkanan diet untk pagi siang dan sorenya...bb sy skrg 65 dok dan perut sy buncit kaya orang hamil..gk pede dok.😢😢mhon solusi pola mkannya

@kholipjepara2934 Жыл бұрын

Mau tanya dok apakah aman kopi di minum di pagi hari untuk penderita magh?

@DesiRumpumbo-fr8vk 6 ай бұрын

Kk dokter kasih sya cara menurunkan berat badan kaah 🙏🙏

@alfisyahri2296 4 жыл бұрын

Dok sekali" pake alat peraga dong Yg setuju like

@kenkobeda6783 11 ай бұрын

ka minum teh hijau sama kopinya tanpa gula ya ka?

@hujanturun7031 7 ай бұрын

Untuk yg sakit maag mbak apakah boleh diet....

@teukurazzaq1913 Жыл бұрын

Gemuk pilihan kurus pun pilihan Inti nya olahraga kosisten

@rinovaplg2588 4 жыл бұрын

dok, kpn2 bikin menu sahur dan buka bagi yg diet heheheh🙏

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

okee di catat yaa

@saminisamini8917 Жыл бұрын

Mbk BB saya 58 ...pingin nurunin jdi 50 ...caranya gemana ya mbk ..yg cepet dn praktis

@niawidyastuti2750 4 жыл бұрын

Super syekalehhh 😘

@evisusanti5174 4 жыл бұрын

maaf dok mau nanya...seharian jadi ga makan nasi ...hanya kopi teh dan telur aja ..apa bagaimana dok

@ariginanjar7413 Жыл бұрын

Masa minum kopi sih ga salah

@HuangLijie0205 2 ай бұрын

Maaf bu dokter... dispensernya kotr bgt😅

@chandrikasariputri1822 4 жыл бұрын

Dok saya mau gemukkk tipsnya dong trus suplemen apa ya yang bagus , capek nih kurus terus 😭😭

@tasyikroya7437 Ай бұрын

Ngampang minum susu tiap hari

@user-pt1il7vv1x 5 ай бұрын

Bagaimana dok kl punya asam lambung minum teh

@ikhsanikhsan8482 5 ай бұрын

Dok saya dng bb 80 pengin diet yg aman tpi saya kerja.bagaimana caranya ya dok

@lialaemfaun7782 3 жыл бұрын

Mau nanya dok...klo dalam proses diet itu dr pagi kita makan apa aja..siang makan apa aja dok...mohon sarannya dok

@veronicadwiiriyani919 Жыл бұрын

Saya minum air sehari 2,8 liter selalu cukup, bb 65 sudah defisit kalori tetapi badan saya malah nambah kenapa ya dok?

@anisumarni6146 Жыл бұрын

Doter knapa di usia 50 susah sekli nurunin brat badan tip ya dong ?

@DietSantuy 4 жыл бұрын

Lama ngga posting soal diet dok 🤭

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

🤣 mamaci loh perhatian betss. Kontennya semangat terus yaa share info diet

@TanyaDokterGrace 4 жыл бұрын

😍😍😍

@dwiwahyuningsih9023 4 жыл бұрын

Mas anton disini hahah

@selvianikfx7606 Жыл бұрын

Pingin kurus .tp perut lapar terus

@salbinong8071 Жыл бұрын

Sm bun,gak tahan laper 😁

@syakila2024 Жыл бұрын

Coba puasa aja dlu kk nti kbiasan gk akan lpar lgi

@silvanapamona6629 Жыл бұрын

Itu karena nutrisinya tdk cukup, kalau sudah terpenuhi karbonnya, proteinnya, seratnya, pasti deh tdk mudah lapar

@dasiahdasiah3785 Жыл бұрын

Borosssss🤣

@vrosekook7371 Жыл бұрын

Sama nih 😭😭😭😭😭 susah banget 😭😭😭😭

@rebeccasiska1482 Жыл бұрын

Minum kopi nya dari jam berapa dokter ..

@anisfitryah7126 Жыл бұрын

Gmna bun diet apa bisa berhasil jika ikut kb 3bulan

@enipw4868 4 жыл бұрын

Tips naikin Berat badan dok.. aku udah pake suplemen apa aja tetep aja badan gini² aja.. naik 1-2 kg ntar turun lagi.. Mungkin ada temen² yg lain sama kaya aku wkwkw

@ciangngin7901 2 жыл бұрын

Minum madu murni...

@daumidailyvlog 3 жыл бұрын

olahraga nya jam brp? minum2 air putih,kopi,sarapan jam brp

@user-xg5nh5fm9s 6 ай бұрын

❤

@gracesaban2365 5 ай бұрын

Malam dok bukan nya untuk kita bangun pagi minum nya harus air hangat ya dok

@user-gt6un9xh1c Жыл бұрын

Dulu berat badan ku 35 ngak turun ngak naik segitu terus, tpi sekarang berat badanku 75 kg tpi setiap mau diet perut lapar dan perih kepala juga pusing terus.

@floliliana Жыл бұрын

maaf bantu jawab. Diet = mengatur pola makan dg makanan yg lebih sehat. meskipun diet tetap makan & tetap bisa kenyang. berat badan akan turun

@alleynasweet5283 Жыл бұрын

emng minum kopi boleh juga minum teh dok..

@sriyuni3213 Жыл бұрын

Aq pengen diet tpi klu terlambat mkn tubuh ku gemetaran gmn solusinya dok

@sundaempire3647 3 жыл бұрын

Kalau kopi hijau gmna kak

@rayhandaulai3724 Жыл бұрын

Gimana kalo aqu yg ounya sakit maaq fok??g bisa minum.kopi...

@aviraseroy602 Жыл бұрын

Kalu di pagi hari bisa konsumsi telur? Bisa menurun kan berat badan?

@cindy-yz9ey Ай бұрын

Baru mau mulai semoga ga khilaf😅

@khoirulrifai8958 Ай бұрын

semoga berhasil

@hannaeka9342 4 жыл бұрын

Kopinya langsung di minum setelah rada dingin ya dokter? Kalo teh hijaunya diminum sambilan gitu sampe siang atau setelah minum kopi?

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

Teh hijau diminum selingan sampai siang untuk mengganjal perut dng zat katekin biar ga pengen makan dan nyemil banyak

@bubores720 Жыл бұрын

Dok lok ada pnykit mag apa bisa minum kopi

@ajengputrikurnia5402 11 күн бұрын

Merek teh boleh apa aja kan ?

@alfinmuhammadmuhamadalfin8369 Жыл бұрын

Spil teh hijau dok

@SkyPhone-sz2jd 6 ай бұрын

Ya klu harus kena matahari jam 9_ 10 yg sy ngak Bisa lakukan

@srimurni1741 Жыл бұрын

Q pingin turunkan BB 6kg tp sulit banget....

@AnggaMaulana-ve6dm 5 ай бұрын

Mksd ny air dngin tuh air es gtu Bu dokter

@dayuratna7722 Жыл бұрын

Saya ada riwayat gerd gimana caranya?

@Miswati-oy3wn 5 ай бұрын

Kak BB saya 73.biar GK tmbh lgi gmn cara nya

@KartikaDifinubun 21 күн бұрын

Kalo teh hijau bli dimna

@rinendah4295 Жыл бұрын

Itu ada air putih..kopi..teh hijau..itu minum nya pagi hari ?..

@tasyikroya7437 Ай бұрын

Beratku 74 kg aku dah coba diet , olahraga. ,malam ga makan kenapa ga kurus kurus

@user-ry9rj9yl6b 2 ай бұрын

Bkalau umurnya hampir 40 th kk gimana nurunin nya

@fannynovitasari7084 4 жыл бұрын

Klo umur diatas 30 thn n BB nya over gmn olahraganya dok...

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

Jalan kaki cardio min 45menit agar kalori terbakar mengambil energi dari lemak

@henrikarenyaan1248 4 жыл бұрын

Dok ada tips untuk gemuk tidak?? Soalnya aku susah untuk gemukin badan padahal ni uda bnyak yg aku konsumsi dan lakukan berbagai macam cara tpi tetap saja tidak bisa gemuk😔🙏

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

Okee dibuat yaa ...

@henrikarenyaan1248 4 жыл бұрын

@@dr.Emasuperr ok dok makasi🤗

@mariyamarsyamariyamarsya9204 21 күн бұрын

Terimakasih atas infonya dok , sebab berat badan sy sdh 68 kg lagi sy umur 49 thn tggi bdn 150 cm , sy takut akan memicu kesehatan sy dok

@dr.Emasuperr 19 күн бұрын

Tetap semangat ya kak, semoga sehat selalu 😇🙏🏻 (B)

@athiyamgh 4 жыл бұрын

Dok mau tanya, usia kisaran 19 apakh msih bisa tinggi?

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

untuk cewek biasanya sudah tidak

@almalidyaamanda4978 Жыл бұрын

Dok, untuk air dingin yang dimaksud itu, air dingin (sesuai suhu ruang) atau air dingin dari lemari es? Terima kasih

@liaheffendi6494 Жыл бұрын

Suhu ruang

@handmadecatlovershandmadec7636 Жыл бұрын

Air es

@shihatuddiniyah5940 4 жыл бұрын

Kak, aku kan masih pemula diet nya terus, aku juga belum terbiasa minum teh hijau tanpa gula, terus gula nya aku ganti sama madu tj murni boleh ngga

@syarifuddinbintang8240 3 жыл бұрын

Boleh

@GL-Channel Жыл бұрын

Pengen kurus si tapi lapar terus

@cucusuryati9052 Жыл бұрын

Menu pagi nya sampai usia berapa ?

@Vicky-si6mk 4 жыл бұрын

Dok, tips biar perut cepet rata lagi dan cepet kurus setelah melahirkan doong

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

wah menarik... oke onthewayy

@dillaaprilia6193 5 ай бұрын

Minum air putih dulu baru olahraga atau olahraga dulu baru minum...?

@abdullatifhilmi Ай бұрын

Minum air dingin mksudnya air biasa atau es?

@syamsiralamphc4945 4 жыл бұрын

Koment pertama, kira kira kapan ya bisa kolab dengan dokter Ema? 😅

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

Semoga semesta mempertemukan

@syamsiralamphc4945 4 жыл бұрын

@@dr.Emasuperr semesta mengikuti jejak hati yang merindu bertemu

@mien3649 Жыл бұрын

@@dr.Emasuperr Kopi Sama teh nya di kasih gula ndak ?

@tukiyemtukiyem3240 Жыл бұрын

AK TIAP HARI LEBIH 3 TAHUN MINUM AIR HANGAT ,SEHAT MEMANG IYA ,TPI DIET HMMM.🙏🙏

@lilissagita2216 4 жыл бұрын

Dok gimana caranya menambah berat badan. soalnya Aku ingin berat badan malah naik tapi pas agak naik dikit turun lagi seusiaku 17 tahun gimana sih cara mengatur pola makan yang bisa menambah berat badan . Terimakasih semoga ada saran dari dokter. Sukses selalu 👍

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

okee noted yaa :)

@lilissagita2216 4 жыл бұрын

@@dr.Emasuperr oke Dok terimakasih 😊

@tinharosita6430 4 жыл бұрын

Air dinginnya yg dari kulkas atau air dingin biasa aja..???

@buenimarsinah0131 3 жыл бұрын

. M .

@muntahapmi-fp4jx 7 ай бұрын

Boleh minum kopi luwak ga 🤭

@afizah95 6 ай бұрын

Dok, kalo kopi sama teh di ganti dengan cuka apel bisa ga dok ?

@dr.Emasuperr 5 ай бұрын

Bisa ya kak

@dwimiyahastutihastuti8199 Жыл бұрын

Kalo dilakukan tipsx di pagi hari siang nya apakah boleh makan makanan berkarbo??

@renanabiha2837 8 ай бұрын

Yg punya kolesterol gimana dok,untuk sarapan telurmya diganri apa

@dr.Emasuperr 7 ай бұрын

boleh cek video saya ya kak :) Makan Telur Tiap Hari, Amankah untuk Kolesterol? Putih atau Kuning nya ? studio.kzfaq.infov9gfGnXM10s/edit

@AbiYu24 26 күн бұрын

G bahaya ka mnm kopi hitam blm mkn nasi ka

@clerisaulya685 4 жыл бұрын

Gimana dok ngilangin kebiasaan ngemil gorengan Mulu...sama gimana cara biar suka minum air putih...soalnya pling GK suka minum air putih..

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

Ganti gorengan pakai buah.. kalau air memang harus dibiasakan..

@BotemAs-no5bk 5 ай бұрын

Teh hijau yg apa kak bnyak pilihan

@vivifitria1263 Ай бұрын

Tongji

@vivifitria1263 Ай бұрын

Dividio itu teh hijau tongji

@sangkalelana2348 8 ай бұрын

Bbku saat ini 82 kg karena efek KB suntik

@fahrulyani1814 Жыл бұрын

Dok, saya pengen diet, tp susah banget....lagi pengen makan terus bagaimana caranya supaya gk nafsu makan ...

@floliliana Жыл бұрын

sepertinya itu penyakit kebanyakan orang deh haha. saya berhasil diet dg pola makan sehat & tetap kenyang

@MrGENZ-qx5kk 4 жыл бұрын

Telurnya untuk sarapan berapa buah dok?

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

saya biasanya 2-3 buah, tapi kuningnya ga di makaan

@monicaamanda8413 4 жыл бұрын

Maaf dok tpi saya alergi sama telur bisa di ganti sama ubi?

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

Ubi karbohidrat.. gantinya daging ayam tanpa lemak gitu atau susu rendah lemak

@safsalsabila3363 Жыл бұрын

Dok aku GK punya teh hijau 😞

@debbyoktaviani5244 4 жыл бұрын

Dok...sy berumur 43 th. Trus sy minum susu buat tulang gimana...apalg num coffee dan teh...bukannya bisa ngurangi kalsium ya...mau diet nih dok

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

wah kalo umur 40th keatas emang lebih susah menurunkan berat badan.. baru saya bahas minggu depan tips nya, itu spesial kasusnya

@debbyoktaviani5244 4 жыл бұрын

Ditunggu infonya dokter....

@selvianikfx7606 Жыл бұрын

Sy jg umur 60 thn.cpt bngt naik bb.bukan apa bb berlebihan kaki jd sakit .

@rinovaplg2588 4 жыл бұрын

berarti kopi nya diminum di pagi hari dok?

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

Iyupp

@nindyandy1603 4 жыл бұрын

Teh ny pke gula ap gak

@dr.Emasuperr 4 жыл бұрын

enggak pake gula yaa

@sukmaadekayanti2504 Жыл бұрын

sy gak kuat klo langsung minum air 500 ml, airnya boleh dcicilkah minumnya wkkwkk

@nurazizah1868 4 жыл бұрын

Kak aku pernah baca nih kak kalo teh hijau itu di minum sejam setelah makan dan ngga boleh di minum sebelum makan bener ngga tuh kak mohon pencerahan nya kak

@zieries5233 Жыл бұрын

Ada yg bilng kata ny sebelum terisi apa" minum teh hijau nya tpi klau d aku g cocok klau d minum selagi perut kosong mlh suka keluar lgi muntah 🤭