6 passos para vencer a síndrome do COMER NOTURNO | CINTIA SEABRA
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Күн бұрынSe o seu apetite aumenta mais para o final da tarde e piora durante a noite, você precisa ver este vídeo. A Psicóloga, Cintia Seabra, explica o que é a Síndrome do Comer Noturno e apresenta 06 passos para você combater o seu descontrole por comida.
#CompulsãoAlimentar #DescontroleAlimentar #CintiaSeabra
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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica pela UNESP, Mestre em Saúde Coletiva pela Faculdade de Medicina da USP e Coach especialista em Emagrecimento Definitivo. Atualmente tornou-se uma referência nacional no segmento, após fundar o site e Programa Online O Segredo do Emagrecimento, o qual tem ajudado milhares de pessoas a entender como a cabeça funciona na hora de emagrecer de vez.
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@simonegusmao Жыл бұрын
Eu sou exatamente assim Cintia. Isso desencadeou em 2019 em um momento de muita ansiedade no trabalho, porem a fase da ansiedade passou, mas a síndrome não. É desesperador seguir a dieta o dia todo e por tudo a perder a noite/madrugada.
@fabianefritzen9475 3 жыл бұрын
Eu na vida! Passo o dia em stress, sem tempo pra nada e à noite quero compensar o dia todo e me acabar comendo tudo que gosto... pra me confortar e trazer uma falsa alegria e satisfação😩
@ClaudiaCamposCarrion Жыл бұрын
Eu sou tão compulsiva que as pessoas acham que a gente só come besteira numa compulsão, mas eu como o que tiver disponível da minha dieta: sopa, algum legume refogado, ovos, carne e até salada! E como até passar mal... De qualquer forma, obrigada pelo vídeo.
@dadanielarosa 8 ай бұрын
Eu também!
@julianagiacomelli1871 8 ай бұрын
A madrugada é cruel. Insônia nao tenho, mas o ataque aos doces , é quase religioso😮 😢desespero emocional. Controlo beleza tudo durante o dia, a noite o doce paga as contas.
@danielamaydesouza2457 3 жыл бұрын
Eu sinto vontade de comer quando estou nervosa ou irritada
@danielamaydesouza2457 3 жыл бұрын
Tenho hipotireoidismo vc pode falar um pouco disso
@rosanamoraissantos9588 3 жыл бұрын
Olá Cinthia, te sigo à alguns meses, este ano meu objetivo era cuidar da minha saúde e desde janeiro optei para mudar meu estilo de vida usando o método Low Carb, já emagreci 16 kg, com minha mudança algumas pessoas ficaram interessadas em saber qual era o meu segredo, criei um grupo é vc é nossa psicóloga, posto todos os dias um vídeo seu, obrigada por tudo o que vc tem feito por nós, mostrando caminhos e possibilidades para nos tornarmos pessoas melhores! Bjos
@mikadiassilva7446 3 жыл бұрын
Posso entra no seu grupo?
@waldafunchal4006 4 ай бұрын
@rosanamoraissantos9588 Olá! Esse grupo ainda existe? gostaria de entrar nesse grupo
@marianafava8355 3 жыл бұрын
Exatamente eu! Entre 22h e 24h como o mesmo tanto, ou mais, que comi o dia inteiro. Compulsivamente, incontrolavelmente. Parece que estou com uma fome de anteontem.
@edelvaniarocha6037 3 жыл бұрын
Sou exatamente essa pessoa. Durante o dia , fica bem maaais quando chega a noite e difícil. Amo seus vídeos, sempre me ajuda muito. Bjos. Gratidão sempre
@heliacristinasergeesteves9832 Жыл бұрын
MELHOR EXPLICAÇÃO da síndrome do comer noturno. Sinto EXATAMENTE tudo isso. Meu emocional é muito abalado há anos. Sinto medo, ansiedade. Me sinto frustrada por não conseguir atingir meu objetivo na balança. Acordo TODA madrugada, tenho insônia, e, como SÓ besteiras. Não compro NADA de besteira. Mas, filhos e marido compram. Se sobra, como escondido nas madrugadas. AMO alimentação saudável e atividade física. Tenho 52 anos. Após uma histerectomia entrei na menopausa. E, TUDO piorou. TODA ESSA SITUAÇÃO me abala PROFUNDAMENTE. Me causa dor, tristeza, irritabilidade...
@andersonmanduca6531 Жыл бұрын
Sofro com isso a anos levantar a noite e comer e só vc quando amanhace o restante da comida chega de noite já fico preocupado 😟 com isso fico com medo de passaram mais uma noite assim isso me faz mal demais gostei desse video e muito importante eu vo vencer vo conseguir em nome do senhor 🙏 o primeiro passo vai ser dado 🙏
@marciasaraiva8299 Жыл бұрын
Primeira pessoa que aborda esse tema de forma clara. Eu sou a que come dormindo. De manhã flagro a bagunça que ficou. Tem tudo a ver com stress no meu caso. Eu sinto exatamente isso. Estou melhorando com conscientização e evitando algumas coisas deliciosas as quais eu me entupia madrugada adentro. Inscrita. Gratidão
@camilaalencar7388 3 жыл бұрын
Bom vamos lá sou dona de casa, sinto fome a noite e como muito antes de ir dormir, deito na cama tenho insônia mas não levanto pra comer pq a barriga ta cheia e eu com desconforto (refluxo) não como besteira tipo bolacha recheada, doce de saquinho, as besteiras consumidas por mim são quando tem bolo, iogurte normal, chocolate e a comida do dia dia pão leite, arroz, feijão carne salada legumes e frutas....e me vejo descontrolada a noite😔 ja segui planos alimentares passados por nutricionista que por um tempo funciona mas depois não aguento seguir...😑 Como lidar com isso não sei mas to tentando e vendo teus vídeos 😘
@waldafunchal4006 4 ай бұрын
É verdade eu atravesso o dia bem até, mas no final da tarde começo da noite...
@genaldofilho9508 3 жыл бұрын
Cintia, tu não cansa de falar de mim? 😂 Brincadeira a parte, mas você é tão assertiva que os vídeos parecem diretamente pra mim! Só tenho a agradecer pelos seus vídeos maravilhosos ❤️
@arecyatammires7460 3 жыл бұрын
Meu problema e stress... Contas... Um bebê de ano... Desempregada.... Ai chega a noite vem tds essa turbulência 😔 o q me consola e a comida.
@PJacqueee 3 жыл бұрын
Como de madrugada!!! Ataco tudo q tem na geladeira 😔😞
@brunacasini539 3 жыл бұрын
Sou assim. Passa das sete... Já era! Posso passar o dia em jejum, a noite... Da até vontade de chorar.
@meiregoncalves8085 3 жыл бұрын
Cíntia ... seus vídeos me ajudam muito ... sigo vc há 1 ano . Parabéns! Vc é maravilhosa ! 😊😘
@cintiabonato7639 Ай бұрын
Eu...totaaal...pego no sono pelas três da manhã
@priusa8113 3 жыл бұрын
Cíntia , como se chama o exame médico pra checar os níveis desse três hormônios mencionados? Gratidão:)
@nazare..cozerb.4478 3 жыл бұрын
Oi doutora Cíntia boa tarde, quando comecei fazer redução alimentar no ano passado eu conseguia fazer essa divisão q é nesta 3 etapa q a senhora falou, agora d janeiro pra cá não consigo mais.Entao devido outros problemas eu passei pra 6 etapa do q a senhora falou procurar uma psicóloga, vou fazer minha segunda sessão ainda,..eu quero cuidar da minha saúde..então junta tudo um pouco o psicológico fica tenso ..sou muito ansiosa,as vezes m estresso por qualquer coisa mais eu sei q não pode ser assim..então eu vendo seus vídeos tá m despertando coisas boa,não é fácil não mas vou m esforçá..q DEUS ABENÇOE a senhora 🙏..Obrigada por ter aparecido em nossas vidas
@rosanafernandes5404 Жыл бұрын
Bom dia ! Sintia de dia faço alimentação adequada, mais a noite quando estou pra dormir me dá comelancia de pipoca doce de besteiras e tomo medicação pra dormir aplazolan levanto pra comer, esta coisas o que será?
@wypgabriel3934 3 жыл бұрын
Como dormindo desde criança e ao anoitecer chego a passar mal se não comer
@selenqueiroz2702 2 жыл бұрын
Seus vídeos são maravilhosos! Parabéns!
@margareteszlachtaborges6156 3 жыл бұрын
Cíntia! ! Parece que o vídeo foi pra mim 😥❤
@edinilsearantes5324 6 ай бұрын
Boa noite Chintya,desde 2016 minha vida começou a mudar. Fui morar no interior de São Paulo,e começou uma fase muito difícil pra mim, longe da minha família. Comecei a perder o sono durante a noite. Conheci as drogas e até hoje, mesmo fazendo o tratamento não consegui parar com essa compulsão alimentar durante a noite.
@naisyaraanderle4889 3 жыл бұрын
Cintia! Esse é minha maior dificuldade. Ainda estou no começo do vídeo, tenho certeza que vc vai me ajudar! Obrigada sempre por seus ensinamentos!
@franciscatelma4400 3 жыл бұрын
Bom dia eu gosto muito dos seus vídeos eu não como a noite não
@henriquevasconcelossoares720 3 жыл бұрын
Bom Dia!!! Amo acompanhar vc Cíntia. Um Abraço!
@JaniceAdao Жыл бұрын
Gratidão pelos seus vídeos.
@danielemelo9762 2 жыл бұрын
Perfeito o vídeo!!!
@robraga584 3 жыл бұрын
Muito bom ! 👏👏
@silvacunha1978 3 жыл бұрын
obrigada!
@brunamarasilveirapinto635 3 жыл бұрын
Ah Cíntia, q alegria ver esse vídeo e perceber q isso não acontece só comigo. Obrigada pelas dicas. ☺️
@aninhafrey1977 8 ай бұрын
Me ajudou muito! Me identifiquei total! Grata pelo conteúdo! ❤
@leandrojsilva1717 5 ай бұрын
Estou a nos com esse lutando com esse problema. A cada dia pela manhã sinto que perdi uma batalha. Se video mim ajudou a enxergar o meu problema e dar um nome a ele. Agora é correr atrás de ajuda para superar essa síndrome. Obrigado!
@marilzealmeida7189 2 жыл бұрын
Adoro seus vídeos Me ajuda muito
@silvaneidemariasantos6604 2 жыл бұрын
Muito obrigado 🙏
@Kandrade218 3 жыл бұрын
Te conhecendo hoje e adorando
@patriciaalvesdeoliveira1696 Жыл бұрын
Finalmente entendi o que tenho! Obrigada pelo vídeo ❤
@sheilateixeira5969 3 жыл бұрын
Te conhecendo hoje e adorei, gratidão 👏😍
@julianapizzinatopiccoli24 3 жыл бұрын
Eu sou EXATAMENTE assim!
@comoaguiasofc 5 ай бұрын
Doutora a senhora né ajudou muito Deus te abençoe 🙏😘
@patriciaribeiro9371 11 күн бұрын
Obrigado 🫂
@amaurimarcomodesto1826 3 жыл бұрын
Muito obrigado.
@amandarodrigues8231 Жыл бұрын
Muito obrigada por esse conteúdo.
@arecyatammires7460 3 жыл бұрын
Amo seus vídeos... Está me ajudando bastante. Obrigado 😍🙏
@alcionevitorinoaraujodelim1835 Жыл бұрын
Exatamente isso que eu padeço, obrigado pelas dicas
@karlafernanda2256 3 жыл бұрын
Você tem me ajudado muito !! Obrigada.
@gelianesouza4485 3 жыл бұрын
E VERDADE
@ronaldaperes749 2 жыл бұрын
Nossaaaa...vc disse tudo que acontece comigo....me ajuda muito seus vídeos
@nutrirdescomplicando Жыл бұрын
Incrível! Tem me auxiliado, inclusive, no atendimento aos meus pacientes!
@CGpelomundo Жыл бұрын
Impressionante tudo oque ela citou acontece comigo
@adrianasantos8624 3 жыл бұрын
Eu estou fazendo educação alimentar estou perdendo muitas medidas agora peso não estou perdendo o que é que está acontecendo
@patriciagss2024 10 күн бұрын
Perda de gordura é o mais importante
@raquelnagel32 7 ай бұрын
E bem isso...eu achava que era só eu que sentia isso,como pouco durante o dia,mais quando chegar a noite eu surto eu quero comer tudo que vejo na frente...minha vida é muito muito estressante tenho 3 filhos,uma é especial,sou bipolar tenho problema na tiroide...tem dias que a vontade de se matar é grande...tudo me incomoda tem horas que me tranco no banheiro...pra ficar sozinha,onde eu vou estão atrás de mim,às vezes acho que tô enlouquecendo...eu amo ficar sozinha o silêncio e muito prazeroso
@edivaniachioda4331 11 ай бұрын
Estou amando ouvir você falar de mim 😂😂😂
@zairabmathanasio3938 2 жыл бұрын
Nao tenho problema algum durante o dia... Depois das 18h parece que vira uma chave...😢 realmente não sinto fome durante o dia.
@tassiatavares4878 2 жыл бұрын
Deu 20h eu começo a sentir uma fome louca e eu só quero comer doces, refrigerante, sanduíches...
@fabricioqueiroz4647 Жыл бұрын
EU VOU COLOCAR EM PRATICA O QUE A SENHORA FALOU
@sandybatistasantos5942 Жыл бұрын
❤
@Kandrade218 3 жыл бұрын
Fazer compras com fome tb não é bom Vai após o café da manhã ou após o almoço
@wypgabriel3934 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo obrigada 😊😊😊
@liuzinha162 Жыл бұрын
Bom dia Cinthia esse vídeo foi feito pra mim. Hoje eu descobri quais meus estresses e vou seguir suas dicas a partir de hoje. muito obrigada por tantos conteúdos maravilhosos. Gratidão eterna a vc.
@CINTIASEABRA Жыл бұрын
Sou eu que agradeço pelo seu comentário e carinho. Vamos juntas! Um grande beijo! 😘
@CristianeSilva-sv2ym Жыл бұрын
É o meu caso consigo comer pouco no café da manhã e no almoço mas quando chega a noite percebo que a fome aumenta muito e não consigo muitas vezes me controlar !!😕
@elianefirminovieira3093 7 ай бұрын
Sou ansiosa e a noite levanto da cama que comer , tô estressado, cansada e só quero doce doce mesmo. Tô gorda e só me atrapalha.
@katiataylor4363 3 жыл бұрын
👏👏👏 vou ver sobre os hormônios que você falou! Obrigada
@user-sm6ug6js4c 5 ай бұрын
Já observei que quando o namorado passa a semana comigo, eu emagreço bem mais.
@beatrizdiedrichfermino5665 9 ай бұрын
Cada vez que acordo de noite preciso comer algo para conseguir dormir novamente
@Paloma-wl1ul 3 жыл бұрын
Eu vendo o vídeo enquanto como a noite: 🤡🤡🤡🤡🤡
@gracasousa7958 3 жыл бұрын
E a hora que mais como
@marcia.moraes8362 3 жыл бұрын
Muito eu...😞
@AnaMaria-cq7hn 3 жыл бұрын
Como muito de manhã
@bereniceferraz6191 Жыл бұрын
O meu problema é a noite, fico procurando o que comer, estou sem fome , e fico procurando o que tem para comer
@lucienelu949 3 жыл бұрын
Mim controlo durante o dia...mas a noite 😔
@reportagenshistoricas7840 Жыл бұрын
Ataco a geladeira no sonambulismo e como qualquer coisa.
@reportagenshistoricas7840 Жыл бұрын
Tenho isso há 5 anos, eu nao aguento mais, engordei 12 kg. Acordo e tenho vontade de me matar. Quando tomo zolpidem fica pior, preciso de ajuda urgente.
@CINTIASEABRA Жыл бұрын
Você faz terapia?
@reportagenshistoricas7840 Жыл бұрын
@@CINTIASEABRA não.
@CINTIASEABRA Жыл бұрын
@@reportagenshistoricas7840 recomendo que procure urgentemente, se quiser resolver o seu problema.
@reportagenshistoricas7840 Жыл бұрын
@@CINTIASEABRA qual tipo? É possível fazer online?
@CINTIASEABRA Жыл бұрын
@@reportagenshistoricas7840 sim, claro! De preferência alguém que possa te auxiliar a combater a compulsão alimentar.
@rosangelasantoslacerda5396 3 жыл бұрын
Eu como muito a noite
@edsonsilva9825 Жыл бұрын
Sabe bem o que esta falando.
@gracasousa7958 3 жыл бұрын
Eu como sem tá com fome
@cintiabonato7639 Ай бұрын
Insônia total ....
@nazare..cozerb.4478 3 жыл бұрын
Então as vezes eu como essas bobeirinha aí...ai quando chega no outro dia m arrependo,aí eu falo agora eu já comi já era 🤭
@cintiabonato7639 Ай бұрын
Se deixar só me alimento pelas 14 ...
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