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La boxe est un sport exigent qui demande une condition physique complète. Une erreur que beaucoup de boxeurs font est de limiter, voire totalement éliminer la musculation de leur préparation physique. Muscler ses jambes, développer ses fessiers ou ses quadriceps, sont primordiaux pour développer de la puissance, de la stabilité ou encore de l'endurance.
Dans cette vidéo, je te donne 6 raisons de te muscler les jambes si tu fais de la boxe.
Alors si tu veux faire exploser tes performances à un niveau extraterrestre, muscle ton corps !