No video

6 Rule to overcome insulin resistance. Dr. Can

  Рет қаралды 1,217,117

Dr. Can Çiftçi

Dr. Can Çiftçi

Күн бұрын

Insulin resistance is a problem that many people suffer from, which can cause chronic diseases. When this is the case, I see that we have not acted and behaved wrong.
Because the right thing to solve the resistance of insulin, not to maintain the situation!
Here are the simple and effective methods used to treat insulin resistance!
If you would like to make an appointment for an examination: www.fitekran.c...
To subscribe to my channel: bit.ly/DrCanAbo...
To follow on social media:
Twitter: goo.gl/QyLZwu
Facebook: goo.gl/oTP5hj
Instagram: goo.gl/TPVdPu
Website: www.fitekran.com
Resources:
1: www.ncbi.nlm.n...
2: www.ncbi.nlm.n...
3: www.ncbi.nlm.n...
4: www.ncbi.nlm.n...
5: www.ncbi.nlm.n...
6: www.ncbi.nlm.n...
7: journals.plos.o...
Warning: The issues and recommendations given in the video should not be applied without consulting a specialist. The possible losses and losses İsmail Can Çiftçi is not responsible.

Пікірлер: 1 700
@Kismasallari
@Kismasallari 4 жыл бұрын
Hastanelere randevu bile alamıyoruz gerçi alsak da bişey değişmiyor teşhis yok tanı tedavi yok direk ilaç yazıp yolluyorlar, parası olan özel hastanelere gidiyor, bizde sizi izleyip sağlıklı yaşamaya çalışıyoruz Allah razı olsun 🙏
@gugukkusu7598
@gugukkusu7598 3 жыл бұрын
Benim param var özel hastaneye gittim onlar daha beterler çok para verip hiç bi sonuca ulaşamıyorsunuz
@denizyucel1755
@denizyucel1755 3 жыл бұрын
valla devlet hastanesi gayette guzel,ozel hastanede hem surunup hemde donuna kadar soyulmadin herhalde
@musabyasar6636
@musabyasar6636 3 жыл бұрын
Gerçekten randevu alınmıyor yoğunlukdan
@denizyucel1755
@denizyucel1755 3 жыл бұрын
ozellikle su sira covid sebebiyle dogrudur yogunluk oldugu,Rabbim tum hastalara sifa versin insaallah 🤲🏼
@fatmatuter4955
@fatmatuter4955 2 жыл бұрын
Özel hastanede de bakmıyorlar malesef aynı ilaçları ogrenmisler yaz yolla
@beyhanaydin4910
@beyhanaydin4910 4 жыл бұрын
İlk defa bugün izledim. Ben bir eğitimciyim. Konuşmadaki akıcılık, sebep- sonuç ilişkileri, konuların birbirleri ile ilgili bağlantılı geçişleri Güler yüz, doğal, samimi. gerçekten yardım etmek bilinçlendirmek isteği mesajı veren bir beden dili, herkesin anlayabileceği şekilde seçilen kelimeler, kurulan cümleler her şey çok güzeldi. Tebrik ediyorum Ayrıca ben ilaçlara karşıyım zira bitkisel değiller eskisi kadar ve bağımlısı olduğunuz sürece tedavi edip yanına da hesapta olmayan pek çok yan etki ekleyip bir başka açıdan hasta olmanızı sağlıyorlar. , çok çok mecbur kalmadıkça ilaç kullanma taraftarı olmayan biriyim ve bu nedenle alternatif tıp bilgilerinden yararlanıyorum. Çok teşekkür ediyorum bu bilgilerle bizim bilgilerimizi şöyle bir toparlayıp eksiklerimizi tamamladınız daha bir farkındalık yarattınız ve dahası ilaç önermediniz. Sizi sürekli takip edeceğim. Anlattıklarınız çok yararlı hepimiz için. Başarılarınız daim olsun.
@HuzurluMutfakBuket
@HuzurluMutfakBuket 2 жыл бұрын
Genç bir doktor olarak o kadar bilinçli ve bilgilisiniz ki, anlatımınız da harika, sizi tebrik ederim 👏👏👏👏
@kasvebilim1453
@kasvebilim1453 2 жыл бұрын
Mrb bebeğim 🤤😃
@yenihuzur1717
@yenihuzur1717 Жыл бұрын
Ben ömrümde böyle genç donanımlı aydınlatan doktor görmedim .Çok teşekkürler ,sağlıklı uzun yaşayın
@meryemkismetli7852
@meryemkismetli7852 5 ай бұрын
Birde canan karatay var yıllardir bunlari savunuyor
@ikbalyigiter8836
@ikbalyigiter8836 4 жыл бұрын
Rabbim senin gibi Doktorların sayısını artırsın.Herkesin anlaya bileceği dilden konuşuyorsunuz ve paylaştığınız bilgiler fevkalâde.👍👏👏
@e.d.243
@e.d.243 6 жыл бұрын
Türkiye'deki doktor ön yargısını yıkan hekim Doktor Can!!! Güler yüzün daim olsun
@drcanciftci
@drcanciftci 6 жыл бұрын
Bunu dedirtiyorsam ne mutlu bana ya.
@serapayten4278
@serapayten4278 6 жыл бұрын
Dr. Can Çiftçi hocam sizi tanımıyordum, yeni gördüm. Gerçekten çok açıklayıcı, çok güzel açıklıyorsunuz. Pozitif enerji vererek ürkütmeden ne yapılması gerektiğini anlatıyorsunuz. Başka videolarınızda varmı bilmiyorum ama sizi tip 2 ama ilaç kullanmadan 4 yıldır dengede tutmaya gayret gösteren ama gerçekten emek istiyor😊biri olarak sizi takip etmek isterim sevgiler Serap
@dobradbray2535
@dobradbray2535 5 жыл бұрын
Bahsettiğiniz tarçını nereden bulabiliriz
@berrinkilic5445
@berrinkilic5445 5 жыл бұрын
@@drcanciftci Dr bey ameliyat konusunda ne diyorsunuz. Çanakkale deyim
@delfinkaya4819
@delfinkaya4819 5 жыл бұрын
katılıyorum
@umranates8134
@umranates8134 5 жыл бұрын
Egosu olmayan hekimliğinin hakkini sonuna kadar veren güler yüzlü hocam. Allah , seni dünyaya getiren anne ve babadan razı olsun. Sizin gibi doktorlara ihtiyacımiz var. Oğlum 26 yaşında yuksek tansiyon hastası ilaç kullanıyor birde insulin direnci çıktı. Bir anne olarak çok üzülüyorum.
@gezginpanda
@gezginpanda 4 жыл бұрын
bir insanın nasıl söyledigi her kelime hayati önem taşır buyrun canlı örneği.tüm hekimlerimiz keşke sizin gibi olsa.sizi tanımayanlar çok şey kaybediyor
@sevdaelbyk
@sevdaelbyk 3 жыл бұрын
Sizi dünyaya getiren annenin babanın ellerinden öpmek lazım. İnsanlığa nasıl güzel yol gösteriyorsunuz. Çok kıymetli örnek bir doktorsunuz. Emeğinize sağlık sağlıklı başarı dolu hayatınız olsun sevgiyle kalın 🙏
@OfisLab
@OfisLab 5 жыл бұрын
hocam bu tip videolarla okadar çok insanın hayatına olumlu katkı yapıyorsun ki, beynine sağlık.
@zisananter
@zisananter 5 жыл бұрын
Doktor allerjisi olan bir insanım. Çünkü şŞimdiye kadar hiç bilgi vermeyen, aksi ve dinlemeyen doktorlar gördüm. Dr. Can Çiftçi'nin açıklayıcı bilgiler vermesini, gerçekten bilginin önemini vurgulaması ve açıklamalarında bilimsel yaklaşması tam da bir doktorda bulunması gereken özellikler. Abone oldum. Tekrar tekrar izlemek üzere. Sevgiler ve teşekkürler sayın Çiftçi.
@ferhatseker194
@ferhatseker194 Жыл бұрын
@bilal ben spor yaparken oldu mk. bulk yapim dedim böyle bişey çıktı
@ferhatseker194
@ferhatseker194 Жыл бұрын
@bilal knk cok yiyince ne çalışabiliyorum ne otura biliyorum uykum geliyor. birde ayak tabaninda yanma, agri oluyor çok ayakta durunca
@senolpehlivan4486
@senolpehlivan4486 3 жыл бұрын
Az ama sık yemek yemenin felakete davet olduğunu söyleyen az sayıdaki doktordan birisiniz. Bunu bizzat tecrube eden biri olarak teşekkür ederim.
@vestelmobile5255
@vestelmobile5255 6 ай бұрын
Sabah 10-11 de kahvaltı. .akşam 5-6 gibi de akşam yemeği ile yetinmek lazım
@Jeniieating
@Jeniieating 6 жыл бұрын
polikistiğim vardı ideal kiloma düştüm kistler kayboldu!hamile kaldım 30 kilo ile hamileliğimi tamamladım.doğumdan sonra insüln direncim ortaya cıktı.polikistlerde tekrar belirginleşti.4 senedir 90 kiloyum.herseyı denedım bir türlü kilo veremedim.diyetisyen,hap,spor.en iyi denilen doktorlara gittim.diyet listemde ekmek vardı.ne zmn ki karatay hocanın kitaplarını okudum.kilo verememe sebebimi anladım.Uykusuzluk!Kızımı büyütürken çok uykusuz kalmıştım.neredeyse 1 sene lohusa depresyonum oldu.Şimdi formulü buldum her hafta en az 2 kg vererek yoluma dvm ediyorum.Formül:sabah 6 da kalk,1 saat yuru,ekmek seker paketlenmiş gıda yok,bol su iç,akşam saat 10'dan önce yatakta ol.ve bunu dıyet yapıyorum dıye degıl ,sağlıklı yasamanın felsefesi olarak uygula
@flower7187
@flower7187 5 жыл бұрын
Azminiz hep devam etsin. Sizin adınıza çok sevindim
@kubraberberoglu1
@kubraberberoglu1 5 жыл бұрын
yaşam panayırı Süper! Umarım şimdi çok daha iyi durumdasınızdır 💕
@bayramaktay6363
@bayramaktay6363 5 жыл бұрын
@mfi bende karatayla 11 kilo verdim 3 ayda 80 kilo idim şimdi 69 hedef 65 siz kaç ayda verdiniz 40 kiloyu
@Gepetto125.
@Gepetto125. 5 жыл бұрын
yaşam panayırı kitabın adı nedir
@meltemunal1294
@meltemunal1294 5 жыл бұрын
Polikistik overda şeker direnci tam bir kısır döngü. Kilo verdikce kistler azalır, kistler azaldıkça daha rahat kilo verirsiniz. Bir de tam tersi kilo aldıkça kistler çogalıyor ve daha da kilo alıyorsunuz.
@hercules7136
@hercules7136 6 жыл бұрын
Gördügüm en egosuz doktor adamsın Dr. Can saygımız sonsuz .
@drcanciftci
@drcanciftci 6 жыл бұрын
👍🙏
@delfinkaya4819
@delfinkaya4819 3 жыл бұрын
Aynen
@delfinkaya4819
@delfinkaya4819 3 жыл бұрын
Parayı bulunca değişmez😂😂
@COz-pf8sz
@COz-pf8sz 3 жыл бұрын
@@drcanciftci hocam 16 yaşında oğlumun insülin direnci 16 çıktı,Diyabet diyebilir miyiz Yani diyabet uzun süre insülin direncinin yuksek olmasından mı kaynaklanıyor
@ertanturabi4741
@ertanturabi4741 5 жыл бұрын
Allah razi olsun.herkes doktoru sosyal medyada paylassin bu guzel genc piril piril gence destek olalim emekleri bosa gitmesin
@fatmakarabag5376
@fatmakarabag5376 3 жыл бұрын
Gercekten paylastim bende tesaduf bir takipci önerdi genclerin önü acilsin bende yeni diete başladım 15 gun oldu 102 suan 98 hergun yuruyorum trioit hastasiyim ve baska saglik sorunlarimda var
@ertanturabi4741
@ertanturabi4741 3 жыл бұрын
@@fatmakarabag5376 geçmiş olsun
@fatmakarabag5376
@fatmakarabag5376 3 жыл бұрын
@@ertanturabi4741 teşekkürker
@Leila77784
@Leila77784 3 жыл бұрын
bu bozuklukları formüle edip umur veren, başarıya bir adım yaklaştıran doktorlar benim gözümde çok kutsal. iyi ki varsınız. çok güzel bir video
@dreamydell
@dreamydell 6 жыл бұрын
Ayy ne güleryüzlü ve huzur veren bir hekim. Bütün hastalarınız şifa bulsun, size de sağlık ve başarılar dilerim☘️
@aysegulcennet5536
@aysegulcennet5536 6 жыл бұрын
Dr Can, çok güzel anlattınız. Lütfen paylaşmaya devam edin.👏🙏
@servetdonmez3927
@servetdonmez3927 3 жыл бұрын
Çok tatlısınız çok güzel anlatiyorsunuz
@numansuar3350
@numansuar3350 2 жыл бұрын
Doktor hakkındaki bütün kavramlarımı alt üst ettiniz allah senin gibi doktorların sayısını artırsın iyiki varsın
@alicakmak513
@alicakmak513 3 жыл бұрын
Teşekkür ederim. Hiç kimse senin kadar güzel anlatmadı yada ben algılayamadım.
@ceydadikmen
@ceydadikmen 4 жыл бұрын
Ya sen süpersin ya ben uyguladım kendim de sağlık personeliyim. Veremediğim kiloları verdim. En önemlisi psikolojisi pozitifte tutmak. Stres öyle azalıyor. Kimsenin duygu ataklarına empati göstermemek. Kendini gerçekten sevmek ve düşünmek “...
@emineozcan8423
@emineozcan8423 2 жыл бұрын
kilolarınızı nasılsın verdiniz. zerdali filan nasıl kullandın8z
@sevincasiliskender6186
@sevincasiliskender6186 Жыл бұрын
@@emineozcan842316 saat aç kalmak ( otofaji)çok çignemek ekmek ve karbonhidratı şekeri tatlıyı kesmek ve yürüyüşle ancak kilo verilir ve şeker hastalıgı da bu şekilde biter
@sedareis7258
@sedareis7258 5 жыл бұрын
Gerçekten insanına faydalı olmak isteyen bir doktor Hasta değilim ama yine de dinlemek hoşuma gidiyor
@whocareswho6425
@whocareswho6425 3 жыл бұрын
👌👌👌
@necibecopluoglu
@necibecopluoglu Жыл бұрын
Hiçbir ilaç tam tedavi sağlamıyor,üstüne her ilaç başka bir hastalığa kapı açıyor.Anlattıklarınız uygulaması alışıldık olmasa da çok değerli.Adapte olmak zor ama sonuçları paha biçilemez.Çok teşekkürler.
@rafadantayfa4645
@rafadantayfa4645 5 жыл бұрын
Hocam tablonun altındaki baharat ve bitkileri nasıl nesekilde kullanacağımızıda açıklarmısınız çok tesekkürler
@fatiherkunt299
@fatiherkunt299 6 жыл бұрын
Sevgili meslektaşım ,öncelikle bu faydalı ve açıklayıcı videonuz için tebrik ediyorum, çok güzel bir hizmet ..Konu çağımızın en büyük problemlerinden .Tavsiyem naçizane,video da ki bilgi ve tavsiyelerinizi yeni soru işaretleri oluşturmadan herkese hitap edecek bir şekilde herşeyiyle detaylandırmanız olacaktır .Zira gördüğüm kadarıyla yorumlarda da genellikle buna değinilmiş .Videolarin devamını ve başarılar diliyorum .
@onurizz6964
@onurizz6964 Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim bilgileriniz icin
@diclepastrma393
@diclepastrma393 6 жыл бұрын
Sayın Can Çiftçi videonuz muhteşem olmuş.Ben ve kızım insülin direnciyle mücadele ediyoruz.Bu konuyla ilgili bir çok video izledim ama tam anlayabilmek için tekrar izledim.Sizin videonuzu ise bir kez izledim.Hastalığı tanıtmanız anlatımınız ,tedavi yöntemi , destek önerileriniz ve cana yakınlığınız.Harika olmus teşekkürler.
@cografyaninkodlari
@cografyaninkodlari 3 жыл бұрын
Net ve güzel bir anlatım tebrik ederim abone olmayı fazlasıyla hak eden bir kanal
@drcanciftci
@drcanciftci 3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim.
@CardeMaris
@CardeMaris 6 ай бұрын
hocam ya iyiki varsınız💖
@yakupdogan6279
@yakupdogan6279 4 жыл бұрын
Bütün videolarınız bir birinden değerli o yüzden siz çok değerlisiniz sevgili Dr. Can bende sevenlerinizden birisiyim. Eğer cennet varsa yeriniz hazır onu bilin. Çünkü çok dua alıyorsunuz.
@DENIZDENIZ-ef4fr
@DENIZDENIZ-ef4fr 6 жыл бұрын
ALLAH RAZI OLSUN verdiginiz degerli bilgiler icin.Ben 6 senedir insulin direnciyle ugrasiyorum.ilk yillar bir endokrin uzmanina gitmistim diyetisyeni bana gunde 6 dilim tahilli ekmek vermisti yemeklerimi kasik kasik yiyordum etliyse 5 kasil sebzeyse 8 kasik.Fakat bu bir ise yaramadi surekli olarak kilo verdim ve aldim ve psikolojim alt ust oldu .Bu son 8 aydir kendi arastirmalarima gore beslendim.Hayatimdan seker ve sekerli besinleri tamamen cikardim.hamur isleri minumum seviyede karbonhidrat ihtiyacimi dogal yollarla karsiliyorum.Ekmek neredeyse hayatimda yok.Aksamlari farkli salatalar tuketiyorum ya da zeytinyagli yiyorum.Duzenli spor yapiyorum boylelikle artik kilo almiyorum uykum da yavas yavas duzene giriyor fazla kilolarimdan kurtuldum ELHAMDULILLAH Ama yinede doktora gitmeye korkuyorum.Aile hekimliginde kan tahlili yaptiriyorum hersey yolunda gorunuyor
@gulpasaumac8567
@gulpasaumac8567 6 жыл бұрын
Fatma Nur fatma hanım ben kahvaltı yapıyorum 20 dakika sonra yine bir şey yemek istiyorum deneylerinize dayanarak ne yapayım bu durumdan hiç hoşnut deyilim ekmek yiyiyorum tabiki birazda kilo var ne yapayım cevap verirseniz çok memnun olurum teşekkürler.
@balliatar
@balliatar 5 жыл бұрын
intermitten fasting (aralıklı oruç denemelisiniz?)
@korgond
@korgond 5 жыл бұрын
@@gulpasaumac8567 Genel kural: eğer çok aç değilseniz kahvaltı yapmayın. Eğer yapacaksanız da asla ekmek yemeyin. Şeker ve karbonhidratları hayatınızdan çıkarırsanız açlık hissiniz de azalacaktır. Böylece günde iki öğün yetecektir hatta tek öğün yemek en sağlıklıdır. Ama karbonhidrat tüketirseniz sürekli acıkırsınız. Pilav, makarna, ekmek, hamur işi, tatlı, şeker, simit, poğaça, börek, patates, mısır asla yemeyin. Yeşillik, salata, yumurta, sebze, avokado, zeytin, zeytinyağı, köy tereyağı bol tüketin.
@gulistanekmen
@gulistanekmen 5 жыл бұрын
rolla Allah razı olsun sizden,okuyup araştırdırdığım uygulamaya geçtiğim bilgileri buraya açıkça yazmışsınız.Bende sizin gibi düşünüyorum👏🏻👏🏻😊zaman içinde iki öğün beslenmeye alışıyor bünye👌🏼fayda sağlayan besinleri tükettikçe..
5 жыл бұрын
@@korgond 4 yıldır hergun pızza ve kola ıcıyorum , sabah kahvaltılarında 1 ekmek nutella ıle onun dısında dondurma , arada patates kızartması yıyorum spor yapmıyorum . Su ıcmıyorum tek su kaynagım kola cay ve portakal suyu. en fazla gunde 5 saat uyuyabılıyorum. sebze , balık , kırmızı et agzıma suremıyorum . arada tavuk etı yıyorum . Sanırım ıntıhar etmenın farklı yolunu bulmusum. Boyum 185 100kg yum tum yag gobek ve bel bolgemde toplandı . Bel ve sırtımda resmen yag katmanı olustu. abı bu yasamın en buyuk sebebı kotu pskılojıydı herseyımı hayattan cektım neredeyse 4 yıl boyunca cok cok az kımseyle konustum cok az kımseyı gordum . Ne kımseyı gormek ne kımseyle konusmak ıstemıyorum. Izmır gıbı yerden Fınlandıya'da 5000 kısılık bır yere gelınce ve oglumda otızm cıkınca hayattan koptum resmen :( sımdı nereden baslayacagımı bılmıyorum stres full duzensız beslenme duzensız uyku ne ararsanız var. Allah yardımcım olsun
@hjfkthufnfhdbsbs4427
@hjfkthufnfhdbsbs4427 4 жыл бұрын
senelerce diyetisyenlerin önerdiği şeyler; günde 6 öğün beslen, 45 dakika yürü ve bunları tekrarla. cidden daha farklı şeyler görmeye ihtiyacımız vardı. teşekkürler Doktor Can Çiftçi.
@swarovski333
@swarovski333 2 жыл бұрын
onlar sen kilo vereme ve sürekli müşterisi ol diye yapılan şeyler.
@ahel2253
@ahel2253 2 жыл бұрын
@bilal Ağır spor vücutta kortizon seviyesini artırır ki bu da vücuda zarar verir. En iyisi yürümektir...
@nurettinsarul
@nurettinsarul Жыл бұрын
@bilal Spor olarak en kötü seçim ağırlık kaldırmaktır. Onun yerine bol bol yürüyüp şınav çeksen daha iyi olur. Hatta yüzersen hepsini yapmış olursun.
@selmadeepz8123
@selmadeepz8123 Жыл бұрын
Halkbuki insülüni daha çok artıran, pankreası yoran şeyler
@serpilayyildiz1395
@serpilayyildiz1395 2 жыл бұрын
Ya siz ne tatlı birisiniz ne kadar güleryüzlü ne kadar pozitifsiniz ve insanlara eksik olduğu konularda yardımcı oluyorsunuz tebrik ederim sizin gibi insan seven doktorların sayıları artsın ve hastasiyla empati kuramayan doktor faydalı olamaz ve malesefki güzel ülkemizde doktorların birçoğu hastasiyla empati kurmadan saygı duymadan hatta hastasını dinlemeden sözde muayene ediyor umarım bu negatif yönleri geçer gayette iyi anlıyoruz zor şartlarda çalıştıklarıni ancak kim bu ülkede kolay şartlarda çalışıyorki? Keşke hiç hastaneye gitmeyen insan sayısı çoğalsa ama bu mümkün değil dedimya insanların geneli zor hayat şartlarına maruz kaldıkları için hastalık ortaya çıkıyor Allah herkese şifalar versin ve sizinde işleriniz rast gitsin. Sevgilerimle hep böyle kalın lütfen sizin gibi güleryüzlü doktorlarımıza ihtiyacımız var.
@pnarsar6710
@pnarsar6710 Жыл бұрын
Öncelikle sizi yetiştiren annenin ellerinden öpüyorum ne güzel egosuz bir evlat yetiştirmiş sizin gibi doktorlar lazım bu ülkeye herdaim varolun dr gidiyoruz anlatmiyolar hemen kilon var al ilaç iç nezaman gelelim dedigimizde aile hekimi yazsin iç gelme ee biz hep ilacmi icicez sizler gibi değerli doktorlari izleyip bişeyler yapmaya calisiyoruz iyiki varsınız hep varolun hayatta herşey para degil bu dünya boş hepimiz ölcez neolurduda herkes iyilik yapsa yardım etseler
@SaglklBeslenmeveFitness
@SaglklBeslenmeveFitness 6 жыл бұрын
İnsülin direnci ile ilgili gördüğüm en ayrıntılı rehber olmuş. Çok güzel.
@tubayavuz3970
@tubayavuz3970 6 жыл бұрын
Harikasın ben de bir doktor olarak sorunların kökenine odaklanmak gerektiğini gereksiz ilaç alımının durması gerektiğini düşünüyorum . Bunun için çok değerli bir şey yapıyorsun tebrikler😊
@muhammedozcan5638
@muhammedozcan5638 2 жыл бұрын
ŞEKER BIRAKIN HASTALIK GEÇECEKTİR
@raunaozturk7321
@raunaozturk7321 Жыл бұрын
@@muhammedozcan5638 iyide her yer oldu şekerli paketli gıda, hormonlu yiyecek... Geçen bi muz aldım bildiğin ben hormonluyum diyor ya.. Zaten yapacak birsey de yok sıkıldıkça çikolata abur cubur yiyoz. Bi ara kafama koyup 6 kilo vermiştim. Bu aralar kafama koyamıyorum motive olamıyorum bi türlü.
@mustafaahkemoglu3464
@mustafaahkemoglu3464 11 ай бұрын
@@muhammedozcan5638 ,Yalnız şekeri kesmek yetmez.Karbonhidratları da kesmeniz , çok bol salata ve yürümeniz gerekir.
@mustafaahkemoglu3464
@mustafaahkemoglu3464 11 ай бұрын
@@raunaozturk7321, Motive olun. Sıkıntı 3 gün sürer.
@hamiyetekiz6131
@hamiyetekiz6131 5 жыл бұрын
mantığım sizi doğruluyor.6 öğüne bir türlü alışamamıştım.bravo .hatta açlık hissetmek iyi bişey demiştim.yani mantığı ile yaşayan bir insana uydu bu dedikleriniz.Sağolun.
@denizyurkk
@denizyurkk 4 жыл бұрын
Kesinlikle açlık birçok hastalığın tedavisi
@NTS-hf5rt
@NTS-hf5rt 3 жыл бұрын
Iyide ben aç kalınca kilo veremiyorum hiç
@arasdag9708
@arasdag9708 5 жыл бұрын
Hocam o kadar anlattiniz, keşke araya spor koysaydiniz... Çünkü bu dediğiniz şeylerin hepsinin ilacı spordur.
@oneweirdman
@oneweirdman 4 жыл бұрын
spor kortizol zıplattırır. gerek olsa söylerdi. sağlam karaciğeri olan adam zaten insülin direncine sahip olmaz. spora da gerek duymaz
@Aysegul-1969
@Aysegul-1969 6 жыл бұрын
Işte bize böyle dr lar lazim:)) Supersiniz genç adam. Başarılar diliyorum
@sevimdogan1810
@sevimdogan1810 3 жыл бұрын
Bende diyabet hastasıyım anlayabileceğimiz şekilde tane tane anlattınız emeğinize sağlık👏👏
@nimetkasapoglu663
@nimetkasapoglu663 3 жыл бұрын
Selam bu anlatma seklinizle milyonlara ulaşırsınız, İlk defa Bir sağlıkçı bukadar sağlıklı ve tabii anlatıyor
@osmanbingol6022
@osmanbingol6022 4 жыл бұрын
Bi spor antrenörü olarak sürekli takip ettiğim bilgili ve zeki bi doktor.
@tayfunmetin425
@tayfunmetin425 3 жыл бұрын
Hocam değerli bilgileri paylaştığınız için teşekkür ederim. Yazdığınız bitkisel ürünleri nasıl kullanacağız. Detaylı olarak anlatırsanız çok memnun olurum
@rukiyecan4252
@rukiyecan4252 5 жыл бұрын
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim Allah razı olsun
@serpiloguz5547
@serpiloguz5547 2 жыл бұрын
57 yaşında diyabetle mücadelem ilaçsız tarçın konusunda çok haklısınız 5-6 aydır tarçınlı karanfilli su içiyordum şeker düşerken başka türlü rahatsızlıklar yaşıyordum tarçınlı suyu kestiğinden beri o rahatsızlıklar yok sağlığınız daim olsun
@sadiyeebrumaltepe1525
@sadiyeebrumaltepe1525 2 жыл бұрын
Geçmiş olsun. Karanfilli suya devam mı?
@serpiloguz5547
@serpiloguz5547 2 жыл бұрын
@@sadiyeebrumaltepe1525 içmiyorum
@betulyaziciyazici
@betulyaziciyazici 5 жыл бұрын
Gerçekten aylardır araştırıyorum bu kadar detaylı bilgiye ilk defa ulaştım. Bunun için size minnettarım. Ancak bu video beni bir o kadar da üzdü. Üniversiteyi kazanana kadar çok zayıftım ve bildiğim bir sağlık sorunum yoktu. Mimarlığı kazanmamla uykusuz geceler, ekstra stres, sabahladığım için gece yemeleri, sağlıksız beslenmeler o kadar arttı ki... Sonuç bel fıtığı başlangıcı, pcos, insülin direnci ve okulun ilk yılından sonuna kadar alınmış 22 kilo. Siz siz olun birşeylerin sağlığınızı kötü etkilediğini düşündüğünüz anda ya düzeltmeye çalışın, ya da o işi bırakın. Hiçbir şey sağlığınızdan değerli değil...
@nurce4604
@nurce4604 5 жыл бұрын
İnsanlara faydalı bilgiler veren güzel insan yolun bahtın açık olsun 🙏👍👏
@etudiantduciel8709
@etudiantduciel8709 4 жыл бұрын
Yüreğinize sağlık siz doktor değil "Hekiminsiniz"zira hikmetle bakıyorsunuz , teşekkür ediyoruz başarılarınızın devamını dileriz
@user-tm4hb9hi1b
@user-tm4hb9hi1b 3 ай бұрын
Harika bilgiler verdiniz Doktor Bey .Rabbim sağlıkla yaşamayı ve bu güzel ilaç bilgileri dağıtmaya devam edersiniz👍🏻💐
@atillapatlar839
@atillapatlar839 3 жыл бұрын
Sevgil Can bey verdiğiniz bilgiler ışığında aralıklı oruç ile 23 kg verdim 106 kg dan 83 kg füştüm ve akş 80 lerde tkş 95....100 lerde stabil bu değerler hiç bir ilsç olmadan sağlandı bu illetten sayenizde kurtuldum göz kusurlarımda ciddi iyileşme oldu yalnız hals gözlerim çapaklanıyor ne zsman geçer saygılar dünya durdukça durasın güzel insan emeklerine sağlık
@didemylmaz9413
@didemylmaz9413 5 жыл бұрын
Çok faydalı anlaşılır bir paylaşım hekim gibi hekim Maşa'Allah
@ZaferDeno
@ZaferDeno 5 жыл бұрын
hocam gerçekten çok faydalı videolar çekiyorsunuz... başarılarınızın ve videolarınızın devamını dilerim :)
@a.ka.k2871
@a.ka.k2871 2 жыл бұрын
Tüm doktorların sizin gibi duyarlı, kendini gelistirmis olmalari dilegiyle. Cok tesekkür ederiz Dr bey
@esrayldzcelik2931
@esrayldzcelik2931 2 жыл бұрын
Tesadüfen buldum ve iyi ki buldum diyorum. Hasimato hastasıyım, insülin direnci de var. Aciklamalariniz takip edeceğim. Çalışmalarınızda kolaylıklar diliyorum.
@nurayguler3944
@nurayguler3944 4 жыл бұрын
çok teşekkürler .çok değerrl,i bilgileri bizimle paylaştiniz.emeklerinize sağlık .allah sizin gibi hekimlerimizin sayısını artırsın
@tuncayerturk726
@tuncayerturk726 3 жыл бұрын
Hocam samimi ve güzel güvenilir anlatımınız oldukça etkili, iyiki varsınız kendi adıma sizi tanıdığım için şanslıyım başarılı ve sağlıklı günler.
@metinkutlug6817
@metinkutlug6817 2 ай бұрын
çok faydalı ve eyitici program,net ve kısa öz açıklamalarınız çok faydalı,teşekkürler,
@munevvercrpan6905
@munevvercrpan6905 2 жыл бұрын
Merhaba yeni tip 2 şeker hastasi oldum. sizi çok dikkatli dinledim. isin rast gelsin genç doktorsun yolun açik olsun.
@volpii
@volpii 5 жыл бұрын
ben tesadüfen insulin direncimi düşürdüm söyle oldu, taş devri diyeti yaptım söyleki şeker ve şeker içeren herşey, un ve undan üretilmiş tüm yiyecekler, patates, pirinç, meyve yemedim ve alkol almadım bu yaklaşık 6 sürdü. diyetimin sonunda insulin direncim oldukça düştü. sizlerede tavsiye ederim işe öğle yemeklerinizi evden götürün. bu ürünleri hala çok kısıtlı olarak alıyorum şuan memnun olduğum seviyelerde hayatıma devam ediyorum
@elanagomez792
@elanagomez792 5 жыл бұрын
6 gün mü aymi?
@naciyegultekin2006
@naciyegultekin2006 5 жыл бұрын
Sonunda insülin direncinin ne olduğunu öğrendim 👍
@ebrudemirci8329
@ebrudemirci8329 3 жыл бұрын
Ben uzun yılardır insülin direnci hastasıyım okadar zor bir hastlıkki beni çok zorladı ilaçta kulandım çok faydasını görmedim şimdi çok iyiyim beslenme düzenime koyduğum kuralar ve destekler sayesine iyleştim ilk aylar çok zordu ama sonrasında çok iyi geldi bana ve zayıfladım burda bahsedilmeyen birşeye deyinmek istiyorum benim bu hastalığı yenmemdeki en büyük desteğim yoğurt oldu ve şekeri hayatımdan çıkarmak rabim herkese bu hastalıktan kurtulmayı nasip etsin ben bu süreci doktor kontürolünde geçirdim kimse kedi kafasına göre birşey yapmamalı
@bulentozberk390
@bulentozberk390 3 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam sizin gibi gençler ülkemizin geleceği
@mahire2174
@mahire2174 5 жыл бұрын
Ben hep konuşmayan hastalığımız ile ilgili sadece reçete yazıp hastayı gönderen doktorlara denk geldim tek seni gördüm konuşkan yoksa sen doktor değilmisin?
@J.Gh_K
@J.Gh_K 5 жыл бұрын
Günümüzde sadece diyetisyenlere mahsus görülen beslenme bilgisine sahip, hastalarının ilaç firmalarına köle olmaması için çalışan doktor en sevdiğim doktordur.
@vintagediedsoul
@vintagediedsoul 4 жыл бұрын
Gerçekten bu konu ile ilgili onlarca kaynak okudum, doktor dinledim ve kesinlikle bu videoda anlatılanların hepsi doğruları destekler durumda. Oldukça doğru, yalın ve faydalı, çok teşekkür ederiz. Mesleğinizde başarılar...
@tolgak3364
@tolgak3364 Жыл бұрын
tesekkürler dr can ben de tip 2 seker hastasıyım cok güzel anlatıyorsunuz benım stres ve uykusuzluktan metabolizmam bozuldu hasta oldum metformi tansıyon gıbı bır dürü ilac alıyorum sizin bilgilerinizden gaydalanacagım🌺🙏🌺
@__________1058
@__________1058 6 жыл бұрын
Zerdeçalı kırmızı mercimek çorbasında kullanıyorum malzemeleri kavururken. Hem rengini güzelleştiriyor hem de hoş bir aroma veriyor. Bu şekilde sık tüketmiş oluyorum. Marketlerde aktarlarda Yaban mersini olarak satılan şey Yaban mersini değil goji berry genellikle. gerçek yaban mersini karadenizde. İnternetten sipariş edildiğinde marmelatı ya da meyvesi ni bulabiliyorsunuz.
@sesrek
@sesrek 5 жыл бұрын
Yalnız öyle zerdeçalı yemeğe katınca etkisi çok düşükmüş. Z. Yağına karıştırıp yemek lazımmış öyle çözünüyormuş, Erkan Topuz öyle diyor.
@elanurturkmen4552
@elanurturkmen4552 5 жыл бұрын
Zerdecal karabiberle etkisini gosterirmis bunu da unutmayin
@can8995
@can8995 5 жыл бұрын
Evet çoğu insan yaban mersinini yanlış biliyor
@patateskizartmasi7890
@patateskizartmasi7890 4 жыл бұрын
Yemekte kavurma pişirme zerdeçal mefta😂
@menibevardar4632
@menibevardar4632 4 жыл бұрын
@@sesrek bbbbb
@melekmelekkk9772
@melekmelekkk9772 5 жыл бұрын
Polikistik over da insülin direnci ve haşimato tedavi yöntemini de anlatır mısınız
@orcun.bassmusic
@orcun.bassmusic Жыл бұрын
Gunumuzde hastanelerde seker gibi hastaliklari cozmek yok. Ilac verip ömür boyu kullanacaksin diyorlar. Bu doktorluksa ben o doktorun kapisindan girmem. Sizi tebrik ediyorum
@yukselcomoglu3268
@yukselcomoglu3268 3 жыл бұрын
SAYIN DOKTOR BEY GELECEĞİNIZ GÖNLÜNÜZCE OLSUN MUTLULUĞUNUZU DİLERİMMMMM.
@user-yu6bt5id6t
@user-yu6bt5id6t 5 жыл бұрын
Aşırı güven veriyorsunuz cokkkk teşekkürlerrr✨
@nerogrup1700
@nerogrup1700 5 жыл бұрын
Hocam Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Birde yürüyüş ( sporu ) eklerseniz tadından yenmez :)
@fibovebo
@fibovebo 3 жыл бұрын
Süpersin Can hocam. Anlatımın çok güzel. Tam öğrenmemiz bilmemiz gereken şeyleri net olarak anlatıyorsun. Bende de Tip 2 diyabet var. Büyük bir mücadelem var düşürmek için. Glifor kullanıyorum sabah akşam. Yürüyüş yapıyorum. Ama stresli bir hayatım var. Önerilerini uygulayacağım inşaallah. Emeğine sağlık. Dr. Öğr. Üyesi Vehbi BÖLAT.
@birgaripyolcuyumhayatyolun6385
@birgaripyolcuyumhayatyolun6385 4 жыл бұрын
Rica etsek bu kadar uzun anlatmak yerine örneğin bir yolculuğa çıkıyoruz şu tahlilleri yaptiriyoruz vesaire başlasak ödev gibi verseniz ve her videoda bir sonraki adana-ceyhan süreci anlatsanız daha iyi olur.zira çok fazla bilgi var ,bunları sistematik sunamaz mısınız.Teşekkürler.ve yeniden hoşgeldiniz.
@tuncerdabanl5515
@tuncerdabanl5515 5 жыл бұрын
pratik ve akılcı bilgiler için teşekkür. zeytin yapragini nasıl almalıyız?
@Kemal-San
@Kemal-San 5 жыл бұрын
Süper bir paylaşım .. emekleriniz için çooook çok 🙏🙏🙏🙏💐
@yusufziyatoplu4723
@yusufziyatoplu4723 4 жыл бұрын
Doç Dr. Y. ziya seni tebrik ediyorum bir psikiyatri uzmanı olarak videolarını izliyorum. mantıklı buluyorum. bazı uzman arkadaşlar seni seyretsinler biraz ögrensinler o kadar diyorum . başarılar.
@semay3801
@semay3801 2 жыл бұрын
Çok basit ve akılda kalır son derece akıcı anlatmışsınız. Teşekkürler.
@NeArasanVar
@NeArasanVar 6 жыл бұрын
CANIM KARDEŞİM BİLGİLERİNİZ GÜZEL. BENDE + BİR BİLGİ VERİYORUM İŞİNİZE YARAYAÇAKTIR. RAMAZANDA ORUÇ TUTTUM ŞEKER HAPINI SABAH ALMADIM AKŞAM ALDIM SADECE FULL 30 GÜN HİÇ ZORLANMADIM. BURADAN ŞUNU ÇIKARDIM ORTAYA. ORUÇ ASLINDA İNSİLÜN DİRENCİNİ EN İYİ DENGELEYEN BİR İMAKN. VEDE VUCUDUM ÖDEM YAPIYORDU ORUÇTAN SONRA ZERRE KADAR KALMADI. YARIN NASİPSE TAHLİLE GİDİYORUM NE ÇIKAÇAK. İLK AMACIM ŞİMDİ YENİ ÇIKTIK RAMAZANDAN RAMAZAN DIŞI ORUÇ TUTARAK KENDİMİ YENİLEYECEĞİME İNANIYORUM. ZAYIFLAMAKTA CABASI. SAYGILAR. YAŞ 61
@ilker00115
@ilker00115 6 жыл бұрын
doğru ama ne hikmetse ''sık ama az yeyin'' derler. hastanelerde yatanlara iki saatte bir insülin düzenleri sikilsin diye bir şeyler verirler ara öğün adı altında. damaryolundan dekstroz verirler endikasyonu olmasa bile. altın kural şudur: az yiyen çok yaşar.
@NeArasanVar
@NeArasanVar 6 жыл бұрын
teşekürler kardeşim. benim sayfayı ziyaret edersen memnun olurum ama bana kızma ziyaretinde. saygılar.
@nilaykapilar373
@nilaykapilar373 6 жыл бұрын
Dinsel oruç IF diyetine çok benziyor, tek farkları IF diyetinde su ve kahve içebiliyorsun, ben 2 aydır filan IF diyeti yapıyorum ilk ay açlık kan şekerim hep yüksekti şimdi düşüyor. Başladığımda 120 idi şimdi 92 -94 arasını görüyorum. Ama sabah hala 100 üzeri akşam 4te 90lara düşüyor. Sadece saat 4de yemek yiyorum sanırım 2-3 aya tamamen insülin direncim bitecek. Şu ana kadar 3 kilo verdim ki ben çok dikkat etsem de hiç kilo veremem yani 3 kilo mucize gibi :) aylarca susuz oruç tutamazsınız ama su içtiğiniz bir orucu yıl boyu uygulayabilirsiniz
@NeArasanVar
@NeArasanVar 6 жыл бұрын
TAHLİLLERİM ÇOK İYİ ÇIKTI BU ARADA. DEMEKKİ ORUÇ İŞE YARADI. DOKTOR BİLE ŞAŞIRDI KALDI. NE YAPTIN DEDİ. SAYGILAR.
@NoName-bc7nu
@NoName-bc7nu 6 жыл бұрын
Dfjjfjf Djdjjdjfhhf Selam bir şey söylücem siz bayanmisiniz acaba?
@alisapmaz7303
@alisapmaz7303 6 жыл бұрын
Çok güzel bir iş yapıyorsunuz. Tebrikler...
@hikmetturgut1148
@hikmetturgut1148 5 ай бұрын
Verdiginiz bilgiler icin cok tesekkurler. Zeytin yapragini nasil kullanacagiz onu anlayamadim?
@winterestt
@winterestt Жыл бұрын
Çok geç sizi keşfettim ama sonunda değdi diyorum ve zevkle tek tek bütün videolarınızı izliyorum hatta yakınlarımada yolluyorum faydalansınlar diye.Harikasınız hocam minnettarız❤️
@bilinmeyen7561
@bilinmeyen7561 4 жыл бұрын
Maaşallah özverili doktor can Rab bim dereceler ihsan eylesin bilginizi ilminizi artırsın 🌟
@MrGuvenbozkurt
@MrGuvenbozkurt 4 жыл бұрын
Hocam içim rahatladı Allah razı olsun
@aygunylmaz6002
@aygunylmaz6002 2 жыл бұрын
Hoş geldiniz muayenehaneniz hayırlı uğurlu olsun 🧿🧿
@ulkukarahan4985
@ulkukarahan4985 2 жыл бұрын
Güler yüzünüz sakin ve teker teker anlaşılır biçimde açıklamalarınız için teşekkür ederim.Zerdecalı nasıl kullanmalıyız
@sevkiakal7865
@sevkiakal7865 5 жыл бұрын
Son bir yılda lifli yiyecekler ve zerdeçal yaban mersini tüketiyorum karbonhidrat olarak sadece tam buğday tüketiyorum ve yulaf ezmezi yiyorum 20 kilo verdim 98 den 78 e düştüm günde 3 öğün yemek yiyorum akşam 7 den sonra ağzıma birşey sürmüyorum sabah laktozsuz süt ile yukaf ezmesi ve bir muz yiyorum öğlen balık tavuk et balık buğulama et ve tavuk haşlama curcunini solgar olarak alıyorum resveratrol ve yine solgar 50 yaş üstü vitaminlerini kullanıyorum günde en az 5 km yürüyorum sabahlarıda bir haşlanmış yumurta zeytin yağı çok az kullanıyorum ve insilün direncimi düşürdüm hatta doktorum şeker ilacımı glifor u 3 ay içmeme mi söyledi.
@FishenK
@FishenK 5 жыл бұрын
Helal olsun abi
@ismailgurel1116
@ismailgurel1116 5 жыл бұрын
Şevki bey zerdacalı nasıl kullaniyorsun cevap verirsen sevinirim
@sevkiakal7865
@sevkiakal7865 5 жыл бұрын
Ismail Gurel Toz olarak da tazesinide kullanıyorum fakat etkisini artırmak için karabiber ve pul biber de kullanıyorum hemen hemen tüm yemeklerde kullanıyorum ayrıca solgar ın curcumin i var onuda iki günde bir tablet içiyorum
@ismailgurel1116
@ismailgurel1116 5 жыл бұрын
@@sevkiakal7865 teşekkür ederim
@mehmetalicelik5546
@mehmetalicelik5546 6 жыл бұрын
Senin kanalına abone getirecem sözüm olsun sporcu dolduracam burayı Adamsın sen Myostatini anlat
@COz-pf8sz
@COz-pf8sz 3 жыл бұрын
Miyotstini ne acaba
@ayseorar6776
@ayseorar6776 3 жыл бұрын
Bizi bilgilendirdiğiniz için çok çok teşekkür ederim sağolun çok işimize yarıyor allah razı olsun
@aynursartas3826
@aynursartas3826 4 жыл бұрын
Doktor bey çok teşekkür ederim çok güzel anlattınız bende insülin direnci hatasıyım tamda benim anlamak istediğimi öğrenmek istediğimi anlattınız çok teşekkür ederim allahım doktor larımızı daima korusun
@cennetkurt6218
@cennetkurt6218 5 жыл бұрын
Konuyla pek alakası yok ama çok şirinsin 😍
@analian1930
@analian1930 5 жыл бұрын
Teşekkür
@kyhn58
@kyhn58 5 жыл бұрын
Paylaşımlarınız için teşekkürler. Bir de hem vücut geliştirme sporuna yeni başlayıp kolestrol seviyesi yüksek olanlar için diet tavsiyelerinde bulunabilir misiniz?
@deryakorukluoglu4970
@deryakorukluoglu4970 2 жыл бұрын
Cok ihtiyac var sizin gibi meslegini severek yapan doktorlara Allah eksikliginizi göstermesin sayinizi eksiltmesin arttirsin 🤲doktorcum
@sukretduyu5556
@sukretduyu5556 2 жыл бұрын
Son derece yararlı, dikkatle dinledim, not aldım. Gönülden binlerce teşekkür.
@kerimyuksel6907
@kerimyuksel6907 6 жыл бұрын
Hocam öncelikle video için çok teşekkürler. Şekerin zararları ile ilgili bir video çekebilir misiniz?
@fatmaah7094
@fatmaah7094 6 жыл бұрын
inanılmaz bir hizmet adeta doktor ayağınıza geliyor. vede sıradışı bir doktor tebrik ediyorum şimdi abone oldum. takip edecem bendede ünsilin direnci var ayrıca bu kanalı herkese tavsiye edecem çook teşekür ederim
@sevincyilmazdesign
@sevincyilmazdesign Жыл бұрын
Enerjiniz müthiş.. Faydalı bilgileriniz için çok teşekkürler.. Kanalınız şu an 100 bini aşmış durumda ama milyonlara doğru gidiyor harikasınız. 👏❤
@turgutkokden5907
@turgutkokden5907 2 жыл бұрын
Hocam dilinize yüreğinize sağlık Allah razı olsun çok güzel ve faydalı bilgiler vermiş siniz. Allah razı olsun
@kendinibul895
@kendinibul895 5 жыл бұрын
Sinava hazirlanan bi ogrenci olarak hem zayifim hem de insulin direnci var napicam stres hat safhada ..
@duygusanc7130
@duygusanc7130 5 жыл бұрын
Dr. Bey hastanızım 😍
@sevginurkarkcak4656
@sevginurkarkcak4656 4 жыл бұрын
Senin kadar güzel anlatan ilgilenen doktor yok hastaların çok şanslı allah kimseye hastalık vermesin 🤲🤲
@Kemal-San
@Kemal-San 2 жыл бұрын
Sen CANSIN , Can Bey.🙏harika faydalı bir video tüm diabet hastalarına öneriyorum.
İnsülin direncini kıran 7 altın kural...
22:55
Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var
Рет қаралды 636 М.
Neden Kilo Veremiyorsun? 5 Önemli Neden ve 5 Basit Çözüm
16:12
Dr. Can Çiftçi
Рет қаралды 297 М.
Little brothers couldn't stay calm when they noticed a bin lorry #shorts
00:32
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 21 МЛН
Zombie Boy Saved My Life 💚
00:29
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 28 МЛН
А ВЫ УМЕЕТЕ ПЛАВАТЬ?? #shorts
00:21
Паша Осадчий
Рет қаралды 1,9 МЛН
Su İçerken Bu Yanlışları Yapma (4 Hata ve 4 Çözüm)
14:19
Dr. Can Çiftçi
Рет қаралды 383 М.
Osman Müftüoğlu | İnsülin Direnci Nedir? Nasıl Düzelir? -2-
10:11
Osman Müftüoğlu
Рет қаралды 116 М.
Karaciğerini 7 Adımda İyileştir (Karaciğer Yağlanması Tanı ve Tedavisi)
20:50
Magnezyumun BEŞ İnanılmaz Faydası: Neden Sürekli Magnezyum Öneriyorum?
21:52
Gece İdrara Çıkma Nedenleri ve Çözümü
8:44
Dr. Can Çiftçi
Рет қаралды 714 М.
Kolesterolüm Yüksek: İlaç Almalı Mıyım?
16:32
Dr. Can Çiftçi
Рет қаралды 6 М.
Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu | Zayıflarken yaptığımız hatalar
17:15
Dr. Ayşegül Çoruhlu Official
Рет қаралды 1,7 МЛН
Şeker Hastaları Ne Yemeli? (En Faydalı 4 Yiyecek)
14:28
Dr. Can Çiftçi
Рет қаралды 598 М.
Tuz Neden Faydalı? Hangi Tuz - Ne Kadar Tüketmeli? | Dr.Can
12:28
Dr. Can Çiftçi
Рет қаралды 115 М.
Kalıcı Zayıflamak İsteyenlere Uzmanından Tüyolar - Sözler Köşkü
30:33
Little brothers couldn't stay calm when they noticed a bin lorry #shorts
00:32
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 21 МЛН