1.10000 steps a day 2. Hydration, vitamin A, C, E rich food 3. Dinner before 7PM 4. Protein Intake 5. Watch yourself 6. 8 hours of sleep
@venkatgb7319 Жыл бұрын
Collagen paid promo enga?
@arthyr Жыл бұрын
Thank you
@priyantharasrig1995 Жыл бұрын
thanks so much.
@clayberry Жыл бұрын
One thing is, women's appearance changes after childbirth. If not given birth probably we can't see major changes in their appearance
@achu7173 Жыл бұрын
Childbirth ella oru excuse dha . Shilpa Shetty,samyuktha,Kajol ipdi yaraiyume paathadhilleya neenge ? Proper ah ,dedicated ah irundha ellamae possible
@backiasara Жыл бұрын
@@achu7173 they spend crores on surgeries to maintain ..how will anyone hav flat stomach after child birth without strech marks ? Kajol and shipa Shetty looks like 60 years old aaya without makeup
@achu7173 Жыл бұрын
@@backiasara i have flat stomach without stretch marks . I used to do hot oil massage for 1 yr continuously . My stretch marks faded away . I didn't spend crores but i maintaining so well . 🙂
@gomathisakthivel9023 Жыл бұрын
This Ramya always talking the same thing again n again
@yashlife1812 Жыл бұрын
@@achu7173 elam kasu than than bhai
@rea.d6232 Жыл бұрын
Nice Ramaya sister.... Azhaga iruka yenalaam panalaam sonniga... Thanks ramaya sister ..❤ Einnoru tips....first I hope.... Then I can do it.... What tips... Nama idhayathula yeppaume oru good thought.. Possitive thought.... Pirraruku help pannum poodhu Aduthavanga smail ...happy.... Idhuku reason sply namanu nama idhayam unarum poodhu.. Namakku pidichadhu mattravarukku vittu kodukkum poodhu.... Namma andha placela irundha namanala suttri irukuravangala happyya vachikkum poodhu.. Kuzhandhai thanamana idhayatthai vaikkun poodhu... Yeppaume namma smail miss pannama irukuum poodhu .. Namma yenge irundhalum andha place azhaga vaichikkum poodhu ... Namma poramaiyai thukki poottutu mathavanga paarattum poodhu.... Namma idyathula garvam... Thalaiganam .... Thimiru.... Poramai.... Aanavam .... Idhu yellam illamal anbai mattum kaattum idhayamaga maarum poodhu ... And ... Namidam pesa euvalau idhayangal irundhalum. Koja neram nam idhayam nammidam mattum pesuvadharkana nearatthai nam idhayathuku kodukkum poodhu....{Thanimai} best friend and best medicine.... nammaku pidichadhu boldda thunichala seium poodhu Idhu yellam nammidam irukkum poodhu automatic namma face birght ... Shine.... Beautyya maaridum.... Just cool namma face diurub pannave vendaam . Nan idhu thaan seiren..... Just my own opinion....
@archanav2476 Жыл бұрын
Hi Ramya. Just make a video on how to begin a weight training for beginners. How to choose a dumbells for beginners?
@durgashankar2926 Жыл бұрын
Thanku Ramya . Ur journey to fitness is super inspiring.
@arvimalrhajkumar549 Жыл бұрын
Thanks Ramya for useful tips. Vitamin A,C, E rich food? . It would be helpful if you say what you would be having for your diet.
@arivunidhianbalagan6698 Жыл бұрын
Ungalil yaar adutha prabhu deva season 1 la partha mathiri than ippovum irukeenga mam
@nivethanivi1235 Жыл бұрын
Premature grey hair varama iruka and black color ha iruka edhachi video podunga sis...
@priyavk157 Жыл бұрын
Thanks for sharing ur valuable tips akka ❤️
@jayashreeram178 Жыл бұрын
Very very useful information.. thanks a ton.. whats the max age to have collagen
@peace3181 Жыл бұрын
Thank you Ramya. Very good tips
@purp5021 Жыл бұрын
Dr.Renita Rajan 's Chosen store oda Tor collagen use panrada stop paintingala?
@sarigasp24419 күн бұрын
Small doubt for me. Ramya mam in 10k steps just walking or walking speed is important
@vasukisendil Жыл бұрын
U r so sweet and inspirational and spraying positiveness
@meenakshir966 Жыл бұрын
Hi, I’m 57 yes old,can I take this collagen powder? Will it increase my weight
@vijayanand1019 Жыл бұрын
Great Social Service Ramya. Awesome
@sivaranjani3285 Жыл бұрын
Which water is best ?
@vijiraja8253 Жыл бұрын
Very informative.👍
@vijayaravikumar9414 Жыл бұрын
Thanks for sharing. Do you cut down on sweets
@ushaparasuram7629 Жыл бұрын
What type of egg can I buy because haromone injections are given and milk I stopped
@kokilaram4588 Жыл бұрын
Tq dear so many products neenga solratha panren
@StaytunedwithRamya Жыл бұрын
Welcome 😊
@veeramani13095 ай бұрын
I strictly followed my eating windows....only thing i take papaya 10 pic at night..its correct or not can you explain
@divyam1741 Жыл бұрын
Thank you❤
@ushaparasuram7629 Жыл бұрын
I am 65 so pl suggest daily protein intake and sleep is also less
@karthikabalu5772 Жыл бұрын
Hi mam, Collagen powder edukum weight gain aguma??
@aadhithauzome9658 Жыл бұрын
04:12 Kitta thatta IF mathri dhane Ramya solla vareenga! 😬 Jokes apart, You're doing great Ramya! Wish you all success in your future endeavours!!
Please breast fat reduce sagging fit agura video podunga mam
@Pj-cs6ez3 ай бұрын
Vegetarian ku protein intake ku enna enna sapdanum
@LivingTreasure_vids Жыл бұрын
So it's a paid promo for collagen boost powder....has anybody tried it
@ms20238 Жыл бұрын
Pls recommend some protein brands pls
@TheShashapal Жыл бұрын
Looking beautiful
@lovetradition Жыл бұрын
Protein Powder sollunga mam
@bavanisankarr21398 ай бұрын
Simple good dress mode
@lucky-qg4kv Жыл бұрын
Unakku ennama age aaguthu, athukulla collagen supliment edukkura, sugar control aa irukku, enakku athu varala ithu varala nu adukitte pora
@sridevikarthick6258 Жыл бұрын
Hi mam first comment.. S mam nega young ah yepavum erukinga super...
@gananyaa95039 ай бұрын
Ite hein powdercplease sister my weait 36 sovi am fell
@funday4744 Жыл бұрын
I’m suffering from bloating indigestion give some tips pls
@davidrajs5 ай бұрын
Is 8 hrs mandatory 7 hrs not enough
@deepikk7432 Жыл бұрын
Just one smal doubt ..if 10k steps matter or walking speed is imp ?
@sarigasp24419 күн бұрын
Small doubt for me.. Ramya mam in walking speed is important??? Please reply us please
@shaliniprabaharan4554 Жыл бұрын
Thank you sweets
@selvanselvan5102 Жыл бұрын
Tamil la book venuma mam plz,
@jagadishgajendramani7579 Жыл бұрын
Sometimes you say ur taking collagen imported from USA and sometimes collagen from the brand TOR ..now this one …paid partnership is fine but don’t misguide people by saying ur taking the same product..I am sure u must not be taking the one that I u have promoted in this video …
@vetriselvi9836 Жыл бұрын
She is completely promoting it obviously seen ...
@vasanthimadam4134 Жыл бұрын
Hi Beauty good information
@StaytunedwithRamya Жыл бұрын
Thank you🙂
@sanjeevanikumar8854 Жыл бұрын
Thank you
@StaytunedwithRamya Жыл бұрын
You're welcome 😊
@mohanapriyaarumugam5397 Жыл бұрын
Beautiful ❤
@Bavisp20 Жыл бұрын
How to prevent genetic disease?
@musically-yours Жыл бұрын
Vow ramya mam. Thanks for the informative video.
@StaytunedwithRamya Жыл бұрын
Welcome 😊
@musically-yours Жыл бұрын
@@StaytunedwithRamya lots of ❤️ 😍 💖. Thanks for the reply.
@thejuteju0750 Жыл бұрын
Please make video in English 🙏
@priyankaraja2 Жыл бұрын
Mam pls skincare routine video upload panunga
@devasriinbaraj6049 Жыл бұрын
U r right but u r suffering frm OCD
@karthiga217 Жыл бұрын
How do u keep ur exercise during ur periods, i have tried so much when it comes in regular basis the period s makes a break n over coming the break is really hard gow do u over come that
@bavanisankarr21399 ай бұрын
Good free of speach vb
@fathimaatheefa5750 Жыл бұрын
Madam unhada weight ena
@gayathrikrishnan6299 Жыл бұрын
Super ma'am
@kuppuswv Жыл бұрын
you also started promoting products :)
@fathimaatheefa5750 Жыл бұрын
Unhala enhu romba pudikkum ❤
@lovetradition Жыл бұрын
Mam feel tierd herbal nutrition polama
@thangarajmadasamy7702 Жыл бұрын
Thanks Master
@maha6276 Жыл бұрын
Naanga 7maniku dhan tea eh kudipim😂
@govindaamrutam6490 Жыл бұрын
Sorry Ramya, but there is a change in your face look ….. ofcourse your skin is healthy and you are fit … but we should accept that there is a change in your face … And the collagen has sugar ..
@govindaamrutam6490 Жыл бұрын
Collagen powder has sugar in it
@TheShashapal Жыл бұрын
Super
@shyamvarathan5854 Жыл бұрын
Ennoda name shyamala ramya ungala enaku romba pidikum
@ushasivakumar5153 Жыл бұрын
10000 steps means how many kilometres man
@priyadharshiniprithviraj5853 Жыл бұрын
Super akka
@StaytunedwithRamya Жыл бұрын
Thank you😊
@Jacksp310 Жыл бұрын
Hi maam can you teach boat phose in yoga place
@yasothapushparatnam5081 Жыл бұрын
You're pretty 👍💕
@sambasivampalani8246 Жыл бұрын
I don't like these kind of promotion
@subhassachannel8343 Жыл бұрын
Akka upload your dog video
@sudhasriram7014 Жыл бұрын
Wow wow super Madam
@roopad3765 Жыл бұрын
Hi Ramya, 10k steps Should be brisk walking or whether moving around at home n office
@arunamadhavan8487 Жыл бұрын
It’s 10k steps in whole day. Need not be continuous walk with 10k steps
@saranyarb685 Жыл бұрын
❤️❤️
@idleandactive Жыл бұрын
To be fair, you are not looking the same, actually looking little old despite of the makeups