7/7🔹15 min. Dehn - Gymnastik | Verkürzungen aufdehnen | ohne Geräte, im Stehen
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#Bewegung
#Gymnastik
#Stretching
@christinamoller8013 16 күн бұрын
...also mir haben übrigens alle Morgenvideos dieser 7-ner Reihe sehr gut gefallen. Da ist gar keins hervorzuheben. So sanfte, aber so wirkungsvolle Übungen jeden Morgen, das war wirklich großartig. Jeder, der sich bewegen kann und mag, sollte spätestens jetzt mit dir und dieser Reihe anfangen. Und so viele Tipps und Informationen, die du uns für den Alltag mitgibst - da kann ich spielend dazulernen und sportlich und beweglich bleiben oder wieder werden. Von atmen bis dehnen, von Balance bis Kräftigung im ganzen Körper und alles in nur 15 Minuten. In meinem Alltag kommst du, liebe Gabi, immer öfter vor. Ich denke an aufrechte Haltung, Bauch fest, richtiges Heben, Entspannen, Dehnen, Schwingen, Rütteln und es geht mir sehr gut. Vielen Dank für deine Leistung, die uns hilft, auch unsere Leistungen im Alltag zu erbringen. Liebe Grüße an dich und alle aus der Gabi- Fan - Gruppe. Tina Möller
@GabiFastner 16 күн бұрын
Wie schön liebe Tina🙏 perfekt, wenn du mich in deinen Alltag mitnimmst! Wünsch dir einen wunderschönen, sonnigen Sonntag☀️🌺🥰🌸🌼
@christianes6830 16 күн бұрын
Hat sehr gut getan und war gut machbar 😅❤❤❤
@GabiFastner 16 күн бұрын
Wunderbar 🙏
@evawieser 15 күн бұрын
Ein wunderbarer Abschluss einer tollen Übungsreihe. Danke, liebe Gabi! 🌸😘🌼
@GabiFastner 15 күн бұрын
Ganz lieben Dank!
@reginafiedler5413 16 күн бұрын
Das hat sehr gut getan, danke Gabi. Im Moment habe ich das Gefühl, bei mir ist alles verkürzt. Einen schönen Sonntag und einen schönen Muttertag❤
@GabiFastner 16 күн бұрын
Alles Gute, liebe Regina, freu mich wenn’s dir gut getan hat😘
@ingrid.h.8566 10 күн бұрын
Das hat mir heute sehr wohl getan. Nun schön gedehnt in den Nachmittag.
@GabiFastner 10 күн бұрын
freut mich liebe Ingrid!
@kl4495 16 күн бұрын
Oh ja, Dehnungsübungen sind immer gut. Danke, es hat sehr gut getan🙏. Liebe Grüße Karin 😊
@GabiFastner 16 күн бұрын
Das freut mich 🤗
@astrid9629 11 күн бұрын
Gedehnt in den Schlaf ... da ich heute hart trainiert habe, war diese tolle Dehn-Gymnastik vorm Schlafengehen besonders wertvoll. Vielen Dank, liebe Gabi. Grüße von Astrid
@GabiFastner 11 күн бұрын
Dankeschön liebe Astrid!
@simonemutschall5105 9 күн бұрын
Wunderbares Workout zum Dehnen. Liebe Gabi von Herzen vielen lieben Dank. Ein schönes glückliches Pfingstwochenende für dich und deine Lieben. Namaste ⚘ 🙏❤🙋♀️
@GabiFastner 9 күн бұрын
Dankeschön Simone! Dir auch wunderschöne Pfingsten😘
@sigriddanielcik5061 14 күн бұрын
Wunderbare Dehnungsübungen liebe Gaby. Das hat so richtig gut getan und jetzt fit in den Tag hinein.... Ganz lieben Dank...
@GabiFastner 14 күн бұрын
Das freut mich sehr!🙏
@christinesheely7491 16 күн бұрын
Guten Morgen liebe Gabi ❤...die Dehnübungen haben nach den gestrigen gartenarbeiten richtig gut getan. Das seitliche dehnen war Dieses Mal besonders gut hab gleich besser durchatmen können. Vielen Dank dafür 😘
@GabiFastner 16 күн бұрын
Sehr schön, liebe Christine, freut mich, wenn’s dir gut getan hat!
@marenhillert1903 15 күн бұрын
Toll zum Wieder - Einstieg in meine tägliche Gymnastik Routine nach 3 Monaten Abstinenz. Herzlichen Dank!
@GabiFastner 15 күн бұрын
Schön dass Du wieder da bist liebe Maren😘
@gerlindebirk9073 16 күн бұрын
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Und zum Abschluss dieser Einheit gedehnt und gestreckt. Diese sieben Tage haben sich wieder gelohnt. Vielen Dank dafür.
@GabiFastner 16 күн бұрын
🤗sehr gerne liebe Gerlinde!
@heidimoller7917 15 күн бұрын
Ich bin süchtig ,ich bin jeden Tag dabei ,macht viel Spaß und tut mir richtig gut❤
@GabiFastner 15 күн бұрын
Danko, das freut mich 😘👍
@jacquelinebarthel3070 16 күн бұрын
Perfekt in den Tag gestartet. Genau das habe ich jetzt gebraucht - nach der gestrigen Gartenarbeit 😉
@GabiFastner 16 күн бұрын
Sehr schön!
@Niederberg1 16 күн бұрын
Schön gedehnt und bereit für einen schönen Sonntag.
@skiphaudegen275 15 күн бұрын
DANKE,für diese guten Übungen ! Top und ein LIKE.👍😎💪
@GabiFastner 15 күн бұрын
Ich danke dir!
@NicoleMiddelhu 12 күн бұрын
Morgens gut durchgedehnt zur Arbeit, lieben Dank
@GabiFastner 12 күн бұрын
Das freut mich sehr!
@christine1402 16 күн бұрын
Danke, fühle mich frei und weit für den Tag!
@GabiFastner 16 күн бұрын
Das freut mich!
@margotdull818 15 күн бұрын
Das hat sehr gut getan. Vielen Dank, Liebe Gaby.
@GabiFastner 15 күн бұрын
Das freut mich sehr!😘⭐️
@barbelgroer4283 16 күн бұрын
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese herrlichen Dehnübungen. Sie haben mir gut getan, ich fühle mich jetzt einfach besser als zuvor. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag 💐🍀💐🍀
@GabiFastner 16 күн бұрын
Wunderbar, freut mich sehr, wenn’s dir gut getan hat, liebe Bärbel!
@petrahaeckermann960 16 күн бұрын
Liebe Gabi!! Es war wie immer eine tolle Reihe und ein superschöner Abschluss mit wohltuenden Dehnübungen heute am Muttertag 👌❤ genau richtig 👏!!! Vielen lieben Dank 🙏❤ für deine tollen Trainingseinheiten!!! VG Petra
@GabiFastner 16 күн бұрын
Dankeschön liebe Petra, freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat! Schönen Sonntag dir!
@Suedetussy 16 күн бұрын
Ich bin echt froh, dass es dich gibt. Ich dehne mich zwar zwischendurch während der Arbeit, aber es ist schön, alles innerhalb von 20 min hintereinander zu absolvieren.
@GabiFastner 16 күн бұрын
Schön dass Du dabei bist 🍀🌷 LG Gabi
@traudlrichter5379 15 күн бұрын
Sehr, sehr gut getan haben diese Dehnübungen. Das war Entspannung pur und auch ganz wichtig um verkürzte Sehnen und Muskeln aufzudehnen. Also ich habe jede dieser Übungen so richtig genossen. Da ich heute schon ein paar km gelaufen bin kamen diese Dehnübungen genau richtig. Liebe Gabi ich wünsche dir noch einen schönen Rest Muttertag und alles Gute😘💐💐
@GabiFastner 15 күн бұрын
Wunderbar liebe Traudl, das freut mich 😘👍
@ruthmalaschitz2618 15 күн бұрын
Sehr wohltuend und effektiv die Dehnübungen. Herzlichen Dank! ☀️🧡
@GabiFastner 15 күн бұрын
Das freut mich sehr!
@PetraGoemann 16 күн бұрын
Das war wunderbar, richtig schön gedehnt und gestreckt😀🐶🚐🐶👍☀️
@GabiFastner 16 күн бұрын
Vielen lieben Dank😘😘
@michaelafries 16 күн бұрын
Danke fürs dehnen liebe Gabi 😊❤
@GabiFastner 16 күн бұрын
Sehr gerne 🤗
@ingridveit 12 күн бұрын
Danke sehr! Endlich mal Übung für Kopf und Nacken
@GabiFastner 12 күн бұрын
Sehr gerne liebe Ingrid 😘🌷
@nixxiroxx7211 16 күн бұрын
Ich liebe diese Stretching-Videos! Danke!
@GabiFastner 16 күн бұрын
Das freut mich sehr!
@babs887 16 күн бұрын
Gut gedehnt und gelockert 🧘🤸Alle Strukturen wieder an ihrem Platz👍🧘🤸 Muskeln und Faszien fühlen sich wohl und freuen sich auf diesen neuen Tag 🌞🌺 Auf gehts gleich Richtung Heimat und dann gleich weiter nach Holland 🤩🌞🍀 Ich fühle mich bestens vorbereitet für eine lange Autofahrt 😍🌺 Herzensdank für eine geniale Physiofit Woche mit Streching auf den Punkt für müde Strukturen und steife Gelenke 🤸🧘👍 Ich melde mich freudig wieder aus Holland 🤩 Eure Happy Babs 🥰💖🍀🌸🌺🐞🦋💗💟☯️☮️🌎
@GabiFastner 16 күн бұрын
Oh wie schön liebe Babs! Ich wünsche dir eine gute Reise und eine wunderschöne Zeit😘☀️🌼🌸🌺
@babs887 16 күн бұрын
❤@@GabiFastner🌞💖🌞💖🌞💖🌞💖
@christinekabus2787 16 күн бұрын
Bei solchen Dehnübungen merke ich immer wieder, wie verspannt und verkürzt manche Bereiche bei mir sind. Umso dankbarer bin ich für die wundervollen Trainings, die dem entgegenwirken. Herzliche Grüße und einen sonnigen Sonntag!
@GabiFastner 16 күн бұрын
Sehr gut! Freut mich😘👍
@brigitteeichstadter3103 16 күн бұрын
Hallo liebe Gabi, diese Dehngymnastik ist genau das Richtige für einen 'eingerosteten' Schlafkörper 😂. Auch nach dem Radln stell ich mir's angenehm vor. Werd es heut gleich ausprobieren. Dir einen pfundigen Sonntag 🌻
@GabiFastner 16 күн бұрын
Wunderbar, liebe Brigitte, freut mich! Viel Spaß beim Radfahren😘
@michaelafries 10 күн бұрын
Ich liebe deine dehn Übungen liebe Gabi 😊👍🍀
@GabiFastner 10 күн бұрын
Das freut mich 🤗
@christinehoppner4499 16 күн бұрын
Gedehnt in den Muttertag, ich wünsche allen einen schönen Tag im Kreis der Familie. ❤
@GabiFastner 16 күн бұрын
Wünsche ich dir auch😘👍Danke dir
@monikarecktenwald6340 16 күн бұрын
Oh, wie hat das gut getan. 👌🏻 vielen Dank und einen wunderschönen Tag wünsche ich dir.☀️
@GabiFastner 16 күн бұрын
Danke dir, liebe Monika, ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen, sonnigen Sonntag!
@fortinjack77 16 күн бұрын
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
@GabiFastner 16 күн бұрын
Gern geschehen Jerome, schönen Sonntag 🍀🌷
@brigitteklingemann9118 16 күн бұрын
Das war genau das Richtige nach den Circle, vielen Dank😊
@GabiFastner 16 күн бұрын
Gern geschehen Brigitte 😊 super Kombination
@elfischremser7356 12 күн бұрын
Zuerst die Vital Gymnastik fürs Hirn und dann noch Dehn-Gymnastik, war ganz wunderbar. Elfi
@GabiFastner 12 күн бұрын
Super Kombination liebe Elfi 😘🌷🍀👍
@maritafeuser3823 16 күн бұрын
Das tut immer soooo gut und ist so wichtig, das Dehnen 🥰🤗 vielen lieben Dank und einen schönen Sonntag ☀️🙋♀️
@GabiFastner 16 күн бұрын
Danke dir, Marita, wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!
@handymotte9937 16 күн бұрын
Dankeschön , hat gut getan und gerne hätte ich mich noch weiter gedehnt, es war eine Wohltat. Schönen Tag rundum....😊🧡🌹
@GabiFastner 16 күн бұрын
Wunderbaaaaar🙏
@BerndSchutz-rx8jz 8 күн бұрын
Moin Gabi, ich wünsche Dir schöne Pfingsten . Habe mich gerade schön gedehnt und bin jetzt Topfit für den Tag. Liebe Grüße Bernd
@GabiFastner 8 күн бұрын
Wunderbar 🙏schöne Pfingsten!
@gabirele481 16 күн бұрын
Guten Morgen und ich fand dies Reihe total interessant und wohltuend. Schönen Sonntag ☀️
@GabiFastner 16 күн бұрын
Dankeschön 🙏das freut mich
@merle3342 16 күн бұрын
Das war wie immer spitze! Ich wünsche Dir einen sonnigen Sonntag 🫶🧡 PS: Ich liebe diese Reihe!
@GabiFastner 16 күн бұрын
Dankeschön 😘🌷🍀
@renatelesjak278 15 күн бұрын
Dankeschön. Für 7x professionelle Unterstützung beim Training. Gut durchdacht.
@GabiFastner 15 күн бұрын
Danke für das Lob!
@sieglindeberger3644 16 күн бұрын
Guten Morgen Gabi, aufgedehnt und munter, einen wunderschönen sonnigen Sonntag ❤
@GabiFastner 16 күн бұрын
Wunderbar, wünsch dir einen wunderschönen Tag!☀️☀️
@andreag.kachelein1433 14 күн бұрын
Einen wunderschönen guten Morgen ❤😊
@GabiFastner 14 күн бұрын
Wünsche ich dir auch😘👍
@georgetalaeske9125 16 күн бұрын
Wunderbaren Uebungen 👌👍Dankeschön 🤗😘🥰🌻
@GabiFastner 16 күн бұрын
Herzlichen Dank!😊
@jilaheidarian5434 14 күн бұрын
Vielen lieben Dank für deine tollen Arbeit 🌹🌹💐💐
@GabiFastner 14 күн бұрын
Sehr gerne liebe Jila 🤗😘
@gerdconny9905 3 күн бұрын
Das war Genuss pur; danke, liebe Gabi. Ich habe einfach nur gespürt - herrlich. Das war jetzt nach der Rücken-Einheit ganz wunderbar. Bis zum nächsten gemeinsamen Training; ich freu mich. Liebe Grüße von Conny
@GabiFastner 3 күн бұрын
Dankeschön 😘😘😘
@riccardad.1031 16 күн бұрын
Schönen guten Morgen! 🌅Das war ein herrlich genüsslicher Abschluss dieser wunderbaren Physio-Reihe. Jeden Tag hast du uns ein professionell durchdachtes Programm offeriert, wofür ich dir herzlich Danke sage. Freue mich auf weitere Trainings mit dir und wünsche einen sonnigen Tag 🙋🏼☀💖
@GabiFastner 16 күн бұрын
Vielen vielen Dank, liebe Riccarda, freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat😘
@elkehontschel6868 16 күн бұрын
Ich fühle mich elastisch wie ein Gummiband. Einfach herrlich. Vielen Dank liebe Gabi und allen einen schönen Sonntag.
@GabiFastner 16 күн бұрын
Sehr schön liebe Elke, schönen Sonntag 🌷😘🍀
@anitabatz7886 16 күн бұрын
Ein wohltuender und sanfter Start in den Muttertag. Hat richtig gut getan. Allen einen wunderschönen Muttertag. Liebe Grüße und bis morgen, Anita 💕❣️💐
@GabiFastner 16 күн бұрын
Danke liebe Anita, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Muttertag😘
@uschi8609 16 күн бұрын
Guten Morgen Gabi, upps, gerade waren schon die letzten Dehnübungen, aus der tollen 7 er Physio Serie. Fit & locker Danke ich Dir und ich bin gespannt, womit Du uns morgen überraschst.......
@GabiFastner 16 күн бұрын
Danke dir, liebe Uschi, freut mich sehr, wenn’s dir gut getan hat!
@kollerraphaela5240 16 күн бұрын
Gut getan, gut gefalLen. Herzlichen Dank und einen sonnigenTag, liebe Gabi und allen Gleichgesinnten. 😠
@GabiFastner 16 күн бұрын
Danke schön! Schönen Sonntag dir!
@bixiherzensmensch6940 16 күн бұрын
Sooo gut. Lieben Dank ❤
@GabiFastner 16 күн бұрын
Sehr gerne 🤗
@AS-ov1xc 16 күн бұрын
Gleich nach dem Aufstehen gemacht und die morgendliche Steifigkeit ist weg, einfach wunderbar!
@GabiFastner 16 күн бұрын
Sehr schön, das freut mich!
@marionpress6784 16 күн бұрын
Guten Morgen und vielen Dank für diese schönen Dehnübungen. Alle sieben Einheiten in dieser Woche waren wirklich sehr wohltuend und abwechslungsreich. Es macht Spaß, mitzumachen. Ich wünsche allen einen schönen Sonntag und Muttertag!
@GabiFastner 16 күн бұрын
Dankeschön liebe Marion, freut mich wenn’s dir gut getan hat! Wünsch dir auch einen wunderschönen Muttertag😘☀️
@ellenschmidt9660 16 күн бұрын
Hallöchen 🙋🏽♀️ Ich bin heute spät dran… Aber jetzt geht’s los 🥰🙆🏽♀️
@GabiFastner 16 күн бұрын
Viel Spaß beim Training liebe Ellen 👍😘
@christelpeters6079 16 күн бұрын
So liebe Gabi, letzter Urlaubstag. Wie schnell 4 Wochen vergehen. Schöner Abschluss heute Morgen. Morgen leider kein Sport mit Dir, Reisetag. Du hast so allerlei Abwechselung in den Urlaub gebracht. Bis Dienstag in Deutschland. Ich versuche den konstanten Sonnenschein ins Gepäck zu laden😜🙋♀️🌹
@GabiFastner 16 күн бұрын
Schönen Urlaubstag und gute Heimreise liebe Christel 🌷🍀 bis Dienstag, LG Gabi
@Maria-wg4bs 16 күн бұрын
Dankeschön 🌹🌹🌹💛
@GabiFastner 16 күн бұрын
Gerne 😊
@cusoonsUtube 8 күн бұрын
Das tat richtig, richtig gut. Danke Gabi
@GabiFastner 8 күн бұрын
Sehr gerne 😘🌷
@MarionKaldenbach 15 күн бұрын
Danke für die Anleitung 😀
@GabiFastner 15 күн бұрын
Gerne 😊
@Magdalene8425 15 күн бұрын
Physio 7/7 heute nachgeholt. Alle in dieser Serie waren seht gut und haben Spaß gemacht. Jedesmal danach frisch und gut gestärkt für den Tag. Das war eine tolle Sache, Gabi. LG 😊Magdalene
@GabiFastner 15 күн бұрын
Das freut mich sehr liebe Magdalene 😘🌷 LG Gabi
@christianarathmer7163 16 күн бұрын
Genau richtig, um diesen Sonntag willkommen zu heißen! Danke, Gabi!
@GabiFastner 16 күн бұрын
Das freut mich sehr!
@joachimeckard5035 16 күн бұрын
Guten Morgen und einen schőnen Sonntag.
@GabiFastner 16 күн бұрын
Wünsche ich dir auch Joachim, LG Gabi
@HeikeHeichel-ob9js 15 күн бұрын
Vielen Dank für diese schönen Übungen. Habe alle 7 Tage mitgemacht und will auch weiterhin dabei bleiben.
@GabiFastner 15 күн бұрын
Sehr schön! Das freut mich liebe Heike!
@anitahailand1683 16 күн бұрын
Das war einfach wunderbar die ganzen Verkürzungen auszudehnen. Es gab richtig gutgetan. Dankeschön.😂
@GabiFastner 16 күн бұрын
Das freut mich sehr!
@hannelorerusch2336 14 күн бұрын
Hallo Gabi😊deine Dehnübungen haben mir sehr gut getan, 😅 Liebe Grüße Hannelore 🍀🌞🤗
@GabiFastner 14 күн бұрын
Das freut mich 🤗
@petrasteinbrecher3480 16 күн бұрын
Wie immer, die Frau ist genial. Gaby deine vielen Videos sind so wertvoll für unsere Gesundheit. Herzlichsten DANK❤
@GabiFastner 16 күн бұрын
Sehr gerne liebe Petra 😘 schönen Sonntag 🌷🍀
@user-jh2hg4ul1c 16 күн бұрын
Ich wüßte je gerne mal, wieviel tausend Menschen auf die netten, motivierenden Zwischenbemerkungen "spürst du schon was?" etc. in echt antworten, zum Beispiel tatsächlich laut sagen, "ja und wie!" oder "nein, noch nicht so richtig". Neben dem Gesundheitseffekt ist die Gymnastik mit Gaby Fastner auch immer ein kommunikatives Ereignis. Vielen Dank!
@GabiFastner 16 күн бұрын
👍😉oh wie nett! Das freut mich! Schön dass Du auch dabei bist!
@ireneschwaiger5284 16 күн бұрын
Das Zwicken weggedehnt 🤭😄☝️ Allen Müttern einen schönen Tag 🌻🌸🌼🌺 Liebe Grüße aus Salzburg 🙋♀️💖☀️
@GabiFastner 16 күн бұрын
Wunderbar 🙏 dir auch einen wunderschönen, sonnigen Sonntag!
@petrajenter2531 16 күн бұрын
Ich bin zu klein, dafür etwas stämmiger und ich amüsiere mich immer wie es anders aussieht als bei dir. So bin ich gedehnt und gleichzeitig lachend 😂
@GabiFastner 15 күн бұрын
alles ist richtig liebe Petra!
@petranock3002 16 күн бұрын
Sehr gut
@GabiFastner 16 күн бұрын
Dankeschön, liebe Petra!
@helgaschmidt9973 16 күн бұрын
Guten Morgen ☕ ich wünsche ihnen einen schönen Sonntag 🌄. Es geht mir immer gut nach der Übung. Ich habe im linken Bein eine Sehne Verkürzung was mir beim Schlafen sehr Probleme macht. Welche Übungen wurden sie mir empfehlen. . Es ist einfach schön mit ihnen den Tag anzufangen.❤
@psalm4949 15 күн бұрын
Danke.
@GabiFastner 15 күн бұрын
Gerne😘
@GabiFastner 16 күн бұрын
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
@jeanpierrebunter878 13 күн бұрын
Das hat wirklich gut getan! Danke!
@GabiFastner 13 күн бұрын
Das freut mich!
@Viola-lw7np 16 күн бұрын
Hat gut getan nach 5 Tagen Zwangspause wegen Besuch 😏. Wo bekommt man die tollen Outfits zu kaufen die du jeden Tag trägst ? 👍
@GabiFastner 16 күн бұрын
Freut mich sehr liebe Viola 🤗 schau mal im Beschreibungstext unter dem Video, LG Gabi
@christianeboruhan4467 16 күн бұрын
❤🎉❤
@GabiFastner 16 күн бұрын
😘
@hajahabib1246 16 күн бұрын
Good
@GabiFastner 16 күн бұрын
😘
Gabi Fastner
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